慢性的な疲労の画
期的改善法




いくら寝ても、疲れが取れず一日中体が重い
鏡に映った自分の顔を見ると、やつれている
最近いつの間にか口癖が、「疲れた！ダルイ！」になってきた
栄養ドリンクやビタミン剤に頼って、その場をしのいでいる
気持ちの面でも、ストレスを感じてやる気が起きない
疲れが溜まると、いつも口内炎やヘルペスになる
平日の昼間から、眠たくて仕事に集中できない
休日もダラダラしがちで、無駄な時間を過ごしてしまっている
人づきあいもおっくうになり、外出が減ってきた
久ぶりの遠出もすぐに疲れて、ベンチに座り込んでしまう
ちょっとした事で、イライラする事が多くなった
いつも時間に追われている感覚に陥り、落ち着かない
疲労だけでなく、肩や首・腰など体の痛い所が増えてきた
頭では分かっているけど、運動すらもやる気がしない
病院に行っても、休養を勧められるだけで頼りにならない
このまま一生疲れ切った体と付き合うかと思うとウンザリ
いつか、自分もうつ病になるかも？と不安になる



もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、
絶対にあきらめないでください。


なぜなら、今から私が投薬や漢方、各種サプリメントや栄養ドリンク
あるいは過度な運動などに頼ることなく、あなたの体を若かりし頃の全盛期に
戻す「ある方法」をお伝えするからです。


まずは、その「ある方法」を実践した方たちの声をご覧下さい。


照喜名先生と出会う前は、毎日２２時近くという残業続きの会社生活と、
土日は妻の育児のサポートという事で、１年前からいつも体が重くて
寝起きから疲れている状態が続いていました。

それに加えて、肩コリや首の痛みなどにも悩まされることになり
自分の体は一体どうなっているのか不安ながらも、解決策が見つからず
ズルズルと同じ様な生活を続けていたのです。

そんなある日、あまりにも疲れがヒドイ日があったので、近所の内科に行ってみることにしました。

お医者さん曰く、「疲労には休養しかないですねー」ということで、なかなか
根本的な解決策も提示してもらえず、疲労を治す薬なんて無いというのが現実でした・・・

そこで、なんとか自分で改善方法を見つけようと思ってインターネットで
調べていた時に、照喜名先生のＤＶＤを見つけたのでした。

半信半疑でしたが、とにかく言われる通りに、メンタル＆フィジカルのトレーニングを
１日５分程度とりあえず、土日だけやってみました。

すると、まず驚いたのが、あれだけ苦痛だった月曜日の寝起きの
体がとても軽く、気持ち的にもスッキリした状態で起きれたのです！

その後も、短時間ながらエクササイズを続けることでいつも夕方頃には、集中力も
切れてヘトヘトだった状態からも抜け出し残業も生産的に業務が出来ています。

他にもうれしい事に、日中への仕事に対する集中力が付いたため、
残業時間自体も、１日３時間くらい減らすことが出来ています。

妻からも、「最近何だか、元気になってうれしい＾＾」と言ってくれて
仕事もプライベートも、エネルギッシュに過ごせる様になりました。

疲労については、本当に悩んでいたのでそれが解決してとても感謝しています！


以前から、照喜名先生のＤＶＤを受講していて、とても勉強になり、
効果がありましたのでお礼をかねて筆を取らせていただきました。

私自身、フットセラピストとしてスクールを開催していて、「一家に一人の
フットセラピスト」になって家族の健康管理をしていきましょう！と言っています。

しかし、皮肉なことに私自身が心身の不調を抱えていて　
仕事面だけでなく様々なことで、それがネックになっていました。

具体的な悩みとしては、メンタル面では、自分のやりたい事をいろいろ実現する自信がもてない、
なかなか一歩が出ないというジレンマがあり、それを克服したいという思いがありました。

体調的には、慢性的な腰の重さ、胃腸の調子が思わしくない、疲れが取れにくい、食欲の波が
ある、睡眠のリズムが乱れる、手に湿疹ができるなどの不調を抱えていて、漢方薬の服用で
体質改善を試みたり、自分自身でもフットセルフケアをやったりして対処していました。

ただ、なかなか根本的に解決できず、照喜名先生に頼ったのです。

ご指導頂いたことは、私の体の歪みのチェック、メンタル面でのイメージトレーニング
呼吸法メソッドといった事を行い、何が原因でそうなっているのかを探りました。

その手法は、ここですべて書くと長くなるので割愛しますが、最終的な
対応策として実施した事の、一例をご紹介します。

・３週間毎日リビングのソファに座り、みぞおちの上の骨に触れながら１０回深呼吸する。
・イスに座って体の軸を作り、腕をねじった状態から胸を開き深呼吸する。

書くととても簡単な様に思えますが、実際行なってみると当時の私には
これをするだけでも、最初は気持ちが落ち着かず安定しませんでした。

しかし、継続して行っていると自然と気持ちのオン・オフの切り替えもうまくなり
メンタルも安定し、あれだけ辛かった体のコリも無くなっていたのには驚きです。

あらためて、ココロとカラダは繋がっているんだと実感した瞬間でした。

これからは、教えていただいた事も活かして、フットセラピストとして
お客様にも喜んでいただける様に、頑張っていきたいと思います！


この方たちは、一体何をしたのか？


一体なぜ、長年の疲労体質に別れを告げ、心身ともにエネルギーに
満ち溢れる状態に持っていくことが出来たのか？


５分間だけ、このホームページを読み進めて下さい。


今までのアプローチと完全に違う “慢性的な疲労に
終止符を打つ”方法を初公開していきます！


申し遅れました。　元氣サポートルームkokokara　
代表の照喜名 弘彦（てるきな ひろひこ）と申します。　


私は８年以上に渡り、５０００人を超える方の
心や体の不調と、日々向き合ってきました。


私自身、幼少の頃アトピーに悩んでいた経験から治療の道に進み、
整体師やカイロプラティックの分野のプロを育てる沖縄整体専門学院で
長年講師を務め、その他全国でワークショップや個人セッションの
活動もしているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

・沖縄県在住
・筑波大学体育専門学群を中退後、２００５年４月より沖縄整体専門学院にて講師活動をスタート。
・現在、沖縄県にて元氣サポートルームkokokaraを運営。

ココロとカラダの専門家として施術を行うとともに、
ワークショップや個人セッション講師として、年間１０００人
以上の心身の悩みを解決。多くの人から、絶大な支持を得る。

２０１０年以降は、全国各地で「こころとからだ塾」などを開催し活動範囲を拡大中。


【保有ライセンス他】
ＪＨＣＡ認定ホリスティックコンディショナー
沖縄整体専門学院　整体科・スポーツトレーナー科主任講師

【活動実績】
自ら主宰する、元氣サポートルームkokokara JHCA認定 ホリスティックコンディショナー
　
沖縄整体専門学院 主任講師として活動 こころとからだ塾開催風景一例(大阪)
　
専門家向けの技術セミナーも随時開催 個々の心身の状態に合わせた指導を行う様子
　
アスリート選手向けの､運動指導も実施 ヤクルト 宮本選手への指導後の一コマ



照喜名弘彦からのメッセージ





私は、２０１０年７月２８日の事を今でも鮮明に覚えています。


当時、健康に関するある事を調べる時に、インターネットを
使っていた所、たまたま衝撃的な記事を見たのです。


これがその時の内容ですが、大手飲料メーカーの調査データになります。





現在、身体に「疲れ」を
感じている人はどの位
いるのかという質問には、
全体の８割以上の人が
「疲労」を多かれ少なかれ
感じていることが明らかと
なりました。
また次に世代別で「とても疲れを感じている」「まあまあ疲れを感じている」という方の
割合を見てみると、仕事や育児を担う世代を中心に高い比率で疲労を感じている事が分かります。


日本の人口に換算すると、子供を除いてもおよそ８０００万人の方が
何らかの疲労を感じているという計算になります。


私はこれ程までに、日本人が疲れている事に驚愕をして、
思わず、「でーじ！」（沖縄方言：大変！という意味）と叫んでしまいました。





それから、私も疲労に関する研究をさらに進め、最初は一般的な疲労の回復方法から
始まり、日本国内や欧米の世界最先端の論文まで、様々な情報収集をしてきました。


例えば、王道の疲労改善法といったら、以下の様な事を実践しますよね。


とにかく、休日に寝溜めをして睡眠時間を増やす
栄養ドリンクやビタミン剤、各種サプリメントを試す
甘い物や、ニンニクやウナギ・レバーを食べる
整体・マッサージ・エステなどに足繁く通う
温泉やサウナといった、入浴でリフレッシュを図る
とにかく運動不足と思い、ジムに入会したりジョギングを始める


確かに、たまたまその週だけ働き過ぎた様な、一時的な過労だと
週末に十分睡眠を取るだけで改善しますし、その場で栄養ドリンクを
飲むだけで、何となくリフレッシュされた様な感じにはなります。


でもね・・・


それなら何故、巷で良く言われているリフレッシュ法やストレス改善策を
実践しているのに、多くの方がなかなか疲労体質から抜け切れず、
慢性化しているのでしょうか？


何故、スタミナ食を食べても、運動をしても改善出来ないのか・・・？


それは、あなたの心身の疲労を必要以上に知覚させる脳疲労と、現代社会で
爆発的に増えている自律神経疲労、そして体の使い方が悪い為に起こる身体疲労
という、３つの疲労の根本的な原因に同時に対処をしていないからです。





実際、疲労に悩んで私の所に訪れる方の、お話しを伺っていますと
これまでたくさんの事を、試行錯誤されているのにとても驚きます。


多くは、健康番組で見たＴＶの情報や、雑誌やインターネットで
目にした疲労回復法を実践しては、また別な方法をやってみたりと
いった人たちが非常に多いのです。


しかし残念ながら多くの情報は、サプリメントや健康食品
あるいは疲労回復グッズを、販売するための演出というのが
実情なので根本的な解決には、ほとんど繋がりません。


慢性的な疲労の原因をズバリ
お答えしますと、生活習慣です。


それは単に足りない栄養を補給したり、とにかく睡眠時間を増やすという様な
たぐいの物ではなく、メンタル・呼吸・姿勢・体の使い方のこの４つが根本解決の鍵です。


それ以外は、あくまでこの４つを改善した後に、補助的な効果が期待できる程度の
枝葉の部分に過ぎない事が、私自身の検証からも明らかになっています。


この順番を間違えているがために、週末に何となくリフレッシュした気持ちに
なっても、月曜日の午後になると、結局またいつもの疲労体質に戻るのです。





慢性的な疲労で辛いのは、一日中体が重かったり、何も
やる気がせず気持ちが、落ち込んだりするだけではありません。


それよりも、慢性的な疲労により免疫力の低下や、自律神経やホルモンバランスの
変調が原因で多くの疾病を誘発する、危険性を理解しなければいけません。


■発症リスクの増加

疲労を放置したり、根本的な改善を図らないと
心身に様々な悪影響を及ぼし、病気の発症リスクが
大幅に上がることが分かっています。

そのメカニズムは、疲労による自律神経の機能低下や
ホルモン異常、代謝異常、免疫力の低下など様々な
要因が重なり発病すると言われています。


《発症の危険が高まる病名一例》

口内炎・ヘルペス・歯槽膿漏・胃炎・胃潰瘍・
十二指腸潰瘍・便秘・高血圧・糖尿病・高脂血症・
脳卒中・がん・じんましん・各種アレルギー症状
不眠・自律神経失調症・抑うつ症状ほか多数

※厚生労働省 疲労研究班ＨＰほか


こうした事から、慢性的な疲労で本当に恐ろしいのは、あの辛い
症状に加えて、多種多様な病気の併発だと、理解していただけたかと思います。


あなたには、こういった病気につながる前に、今抱えられている
疲労という悩みを、今すぐ心身から消し去って欲しいのです。





ハイ・・・

私の疲労改善方法は、何も難しいことはありません。

非常にシンプルなステップを踏んでいただければ良いだけです。







実は、たったコレだけであれだけ辛かった疲労が治るのです！


「コレだけって簡単に言うけど・・・」


きっとあなたは信じられないかもしれません
今まで相当多くの方法を試してきたあなたなら、なおさらでしょう。


しかし、実際に私はこのメソッドを、疲労に悩む多くの方にお伝えし


「疲労を改善するなんて、こんなに簡単だったの！？」


という事実を肌で実感して頂きました。


ですから、あなたもこの方法さえ知ってしまえば、





と、嬉しい悲鳴を上げる事が出来るのです。








はい、そんなあなたの為に、


“疲労革命プログラム”という特別ＤＶＤを開発しました。


このプログラムには、あなたを疲労体質から解放させる方法から、
メンタル面での落ち込みを解決し、心身ともエネルギッシュな状態に
導く全てのメソッドを詰め込んでいます。


あなたが、体が重くてダルいといった悩みや、
肩コリ・腰痛といった体の痛みからも解放され、
慢性的な疲労を治すその方法の全てを、
具体的に、明確に伝えるものです。


ですから、どんな状況でも、


「こういう場合は、どうすればいいのか？」
「具体的に何をすれば、疲労が改善するのか？」


が一目で分かるようになっています。


慢性的な疲労に苦しんでいる人のために


「こんな方法があれば・・・」


と思い描いていた方法を実現させ、明確に解説しています。


それでは早速、そのプログラムの一部分を紹介すると・・・


疲労を抱える方の、ほぼ１００％と言ってもいい人が、「いくら寝ても疲れが取れない」
「集中力も落ちるし、イライラしがち」「休日もやる気が起きずダラダラ過ごす事が多い」
といった切実な悩みを訴えています。

「なんで私だけが、こんなツライ思いをするの？？」と、自分を責めたり周囲に八つ当たり
していませんか？　実は慢性的な疲労は、その原因を理解し正しい対策を実施すれば、
根本的に解決する事が可能なのです。そのメカニズムさえ知れば、もう怖くありません！

あなたの周りにも、「日曜日の夜ギリギリまで遊んでも、翌日全く疲れない人」
「平日遅くまで働いても、飲み会に毎日の様に行けたりできる人」はいませんか？

一方で、「週末に予定を入れ過ぎると疲労を持ち越すので、必ず日曜日は家で過ごす人」
「飲み会も行くとドッと疲れるので、出来るだけ避ける人」がいるのも事実です。

同じ人間なのに、ここまで差が生まれる要因はどこにあるのでしょうか？

この決定的な違いを知ることで、あなたもエネルギッシュで活動的な
人生へと様変わりすることが出来るでしょう。　

疲労について悩まれているあなたですから、これまでＴＶの健康番組や、雑誌や
ニュースサイトなど様々な所から、疲労回復の良い方法はないかと探されたと思います。

しかし、ウスウスあなたもお気づきだと思いますが、話題になる情報の大部分は
誰かが必ず裏でブームを、仕掛けていると言っても過言ではありません。　　

そこであなたには「ココアを飲むと健康に！」「トマトにメタボ改善効果」「納豆がダイエットに
抜群」といった枝葉末節な情報に踊らされることなく、真実を見るための知恵をお伝えします。

私自身が、８年間に渡り５０００人以上の方のココロとカラダを診てきた中で
疲労に関して最終的に行き着いた結論があります。

それは、疲れやすい人は心身の疲労を必要以上に知覚させる脳疲労と、現代社会で
爆発的に増えている自律神経疲労、そして体の使い方が悪い為に起こる身体疲労
を同時に発生させており、まさにここを同時にアプローチしないと疲労の問題は
解決しないということです。

あなたもこの理論に沿ったメソッドを知り、最短距離で疲労を根本改善してください。

「何もやる気がしない・・・」「ちょっとした事でイライラする・・・」「いつも時間に追われた
感覚になる・・・」といった、心の問題を、残したまま疲労を根本解決することはできません。

ここでは、疲労改善に特化をしたオリジナルの基本トレーニングと、１２種類のメンタル
状態別対処法をご紹介します。　忙しい方は、基本のみでも効果は十分実感できます。

メンタルトレーニングの次に、行って頂きたい３分程度のエクササイズです。これは、慢性的な
疲労に悩む方に共通している、呼吸・姿勢・体の使い方を改善していく内容となります。

このエクササイズは、疲労改善の専用トレーニングとして開発しましたので、椅子に座って行う
というとても簡単な動きになります。よって体力に自信のない方も、十分取り組む事が可能です。　

ぜひあなたも心地良い、スッキリとした心身に変化するその瞬間を味わってくださいね。

疲労の根本原因は、生活習慣です。実はちょっとしたことの積み重ねが、疲労体質の
原因になっているのです。お伝えする内容は普段の小さな日常動作を工夫するだけなので、
全く面倒ではありません。

根本の生活習慣が改善されれば、今あるダルさや疲労感が徐々になくなり、克服後もそう簡単
に再発することがありません。疲労に悩む生活から開放されるのです。その方法を公開します。

私の経験上、疲労に悩む方の９０％以上の方は、体のどこかに痛みを抱えています。

これは日常の体の使い方に問題があるのですが、多くは肩コリや腰痛だったりします。
ここでは私がこれまであった事例を全て網羅する形で、痛みごとに制作した対処法を動画で
ご紹介します。真似るだけで、すぐに実践できる簡単な内容となりますので、今すぐ痛みを
取り除いてください。

【対応症状例】
頭痛（偏頭痛・緊張性頭痛）、肩こり、首の痛みやハリ、四十肩・五十肩、腰痛、
坐骨神経痛、背中や肩甲骨の痛み・ハリ、膝痛、腱鞘炎など

体の痛み以外にも、疲労体質の方は多種多様な不快症状を、抱えているのが実情です。
その症状のために、さらに気持ちがふさぎがちになり、疲労そのものにも拍車をかけ
悪化の一途をたどるケースが多くあります。

そこで、ここではあなたを苦しめる辛い症状に、終わりを告げるためのメソッドを
余す事なくご紹介します。もうこれで、あの嫌な症状とも別れを告げられますね。

【対応症状例】
目の疲れ、耳鳴り、めまい、手足のむくみ、手足の冷え、胃のトラブル、便秘、過敏性腸症候群、
メタボリック症候群、二日酔い、食欲不振・過食、風邪を引きやすい、夏バテ、更年期障害など

疲労に悩まれる方の大半は、睡眠の質がとても低いと言わざるを得ません。

快眠の書籍や健康雑誌でも、不眠に関する対策をたくさん紹介されていて、どれでも
好きなのを実施してください！というケースが多いのですが、一般の方にとっては
迷いの元です。そこで、どなたでも入眠がスムーズになり、朝もグズグズする事なく
シャキッと起きることが出来る秘訣をご紹介します。

どこのご家庭にでもあるバスタオルを使った簡単な内容ですので、今夜から始めてください！

疲労を集中的に改善する今回のプログラムの効果を検証するために、モニターのお客様に
先行して実践いただいた所ある方が「まるで、疲労大百科の様ですね！」と仰っていました。　

その方も、数年来悩まれていた、疲れやすく体が重いという症状を改善できたのですが、
まさしくこの「疲労大百科」という言葉にすべてが集約されています。

疲労革命は、これまでの疲労回復法であった、「レバーや鰻を食べる！」「栄養ドリンクを飲む」
「とにかく寝る」という様な、枝葉末節な取り組みではなく、まずは疲労の根本原因を速やかに
取り除き、次にその方々が抱える、個別の体の痛みや症状に対処するという最適なプログラム
構造になっています。

今回の疲労革命プログラムを実践して、慢性疲労が克服されたと思って、気を抜くとまた、
再発する可能性もあります。そんなぶり返しを避けるために、再発防止のため最低限これだけは
実践してください。決して、負担のかかる内容ではありませんので、ご安心ください。


そして、以上を実践したその後のあなたは・・・


疲労に苦しんだなんて過去のもの。すっかり忘れて、エネルギッシュな毎日を過ごせます。

“日々の体調”に、一喜一憂する必要がなくなります。

朝からだるかった体が、ウソの様に軽くなります。

ストレスで何もやる気がしなかった状態から卒業できます

ダラダラしていた週末も、積極的に活動できる様になります。

体が重い、だるい、集中力が続かない、ボーっとする、腰が痛い　etc・・・
慢性的な疲労による様々な症状から、スッキリ解放されます。

これまでとは違い仕事や恋愛・遊びなどに、自然とチャレンジしていきます。

サプリメントや整体・マッサージ代など、余計な出費がカットできます。

人に会うたびに「最近疲れてない？」と聞かれるのはもう終わりです。

一生続くと思っていた慢性疲労の地獄の苦しみから解放されて
青空のようなスッキリ晴れ晴れとした毎日を過ごせます。






私自身、いつも疲れ気味で、体の至る所のコリに悩みよく整体や
マッサージ等に頼っていましたが、その場では改善するものの、
またすぐに元に戻ってしまうという事を繰り返していました。

やはり、専門家に施術してもらうだけでなく、自分で
実践できることを習得する必要があると感じていました。

実情をお話ししますとここ１０年位は、いくら睡眠時間を十分にとっても翌朝に
疲れがなかなか抜けず首から右肩にかけての強いコリと、ひきつりを感じていました。

仕事中も、オフィスで長時間座っていると、姿勢が悪いためか慢性的な
腰痛にも悩まされていました。

さらにそれだけでなく、メンタル面でもなぜかすぐにイライラしやすい性格になり
プレッシャーを感じると体調が悪化するという、心身ともの最悪な状態。

そんな時に、照喜名先生のＤＶＤと出会い人生が変わりました！

単にトレーニング方法の紹介ではなく、どういうカラダの使い方がどういう歪みを
生みだしたか？その原因ならびにメカニズムについて分かりやすくご説明頂きました。

内容もジムに通わなくても日常生活で実践できる方法ばかりですので、
隙間の時間を有効に使う事ができ、継続することにつながりました。

一例をあげますと、精神的緊張が抜け切っていない事を改善するために、
頭部、頸部、呼吸筋群のセルフチェックおよびストレッチ、自律神経を調整する
イメージトレーニングを就寝前ほんの数分するだけという物です。

これ以外にも、私にとってかなり効果的な方法があり、楽しみながら実践しています。

その甲斐あって、あれだけ辛かった疲労も今ではすっかり解消し
どんなに疲れてもぐっすり寝て翌日起きると、スッキリしています！

それに加えて、長時間のパソコン作業でも合間にセルフケアを実践するとにより、
肩コリなどの違和感もほとんど感じず、作業に集中できるようになりました。

肉体的に痛みや疲労を感じなくなったおかげで、精神的に余裕が生まれたことが
最も大きな成果です。「イイ感じの自分」でいられることが何より嬉しいです。

本当にありがとうございました。


以前から、照喜名先生のブログを読んだりしていたので、
いつか指導いただきたいなーとは思っていました。

ただ当時の自分はメンタル面でも弱っていて、それすらも
踏み切れないまま時間だけが過ぎていました。

しかし、そうも言ってもいられないくらい心身の調子が
悪くなってきた時があり、ＤＶＤを申し込みました。

状態としては、メンタル面がまずとても弱っていて、自分の好きな道へ進み
始めたけど壁にぶち当たったりして、自信喪失な状態でした。

それだけでなく、朝もなかなか起きる事ができず、
日中も終始体が重く、頭がぼーっとする状態が続いていたのです。

レッスンでは、まず「メンタルでもフィジカルでも自分の軸をしっかり持つ！」
という大切さを学びました。

それは私にとって、これから生きていく上ですごく重要な指標になりました。
さらに具体的には、姿勢や骨盤の歪み、歩き方や姿勢、呼吸法をマスターしました。

その時に、これまでの自分が猫背を気にするあまりに
反り腰の状態になっている事も知りました。

継続して行う内容は、運動嫌いの私にも出来そうなたった２つの事を教えていただき、
２つなら丁寧に毎日続けられる！と私も気負いすることなく続けていけています！

しかも、休み時間の合間に出来たり、隙間時間を活用できる内容なので、
いつも気づいたらやっている自分がいます。　　

指導内容で変わったことは、以前よりも確実に腰痛がと肩コリが解消されました！

私は現在主婦をしながら学生をしているので、机に向かうことが多く、
その際の腰痛や肩こりが大変だったんですが、すごく軽減されています。

メンタルな面では、苦手な早起き克服し、終日体が軽い状態で集中できています。
これまで夜に勉強していたのを、朝に勉強するスタイルに変えることもできました！

照喜名先生と出会い、人生のきっかけを掴めた事にとても感謝しています。


この方々も、以上の内容を知らなかったら、
いまだにマッサージやサプリメント等に何万円と使っていたことでしょう。


ですから、慢性的な疲労が治る人と、治らない人との違いは、
「知っているか」・「知らないか」


の違いなのです。


遺伝とか、医学の常識は関係ありません。
ましてや疲労体質になった原因よりも、大事なことです。


ですから、よく耳にする


「できるだけ、土日に寝溜めする様にしている・・・」
「食事内容を変えたり、サプリメントや栄養ドリンクを飲んでいる！」


という声は、努力が足りないわけではなく、
体質が関係しているわけでもなく、


根本的に疲労を改善する方法を、知らない「だけ」なのです。


しかし、この内容を知ってしまったあなたは、





と嬉しい悲鳴をあげる事ができるのです！


そして、あれだけ辛かった慢性的な疲労から解放された、
新しい日々が始まります。








さて、あなたにプログラムをお譲りする前に、
確認したい事があるのですが、真剣にお聞きくださいね。


あなたは本気で、慢性的な疲労を治したいと望んでいますか？


もし、そうでないのなら、
この先は読まずにホームページを閉じて下さいね。


なぜならこのプログラムは、
「自分で簡単に疲労体質を治す方法や、
疲労が原因の様々な心身の不快症状全てを改善する為の
全てが詰め込まれた」プログラムです。


それを本気で望んでいない、
冷やかし半分の方にはお譲りできません。


「照喜名さん、私は本当に悩んでるんです。
冷やかしではありません。


でも心配なのが、治療費ってスゴイ高いし、
きっとこのプログラムも高いんですよね・・・」


はい、病院に１年通えば３０万円以上はかかります。


一般的には以下のような価格が必要になりますよ。





私の治療院でも、それなりの金額を頂いています。


ですから、本当の本音を言うと、１０万円の値段を付けたいと思っています。
しかも、このマニュアルは、私が８年もかけて疲労を研究した末に
辿り着いたノウハウを体系化したプログラムです。


１０万円では高いでしょうか？ 安いでしょうか？


また、整体やカイロプラティックに通うとなると時間の制約もありますし、
病院が出す薬には副作用があります。


しかもその方法は、全て根本的な解決策にはなっていません。


しかし、
“疲労革命プログラム”はマニュアルなので
一度購入してしまえば、好きな時に見返すことができ、
毎月料金を支払う必要などはありません。


最高のノウハウが一生、いつでも好きな時に得られます。


「全ページ・全映像が最高のノウハウ」なのです。


ですので、本気の方なら誰でも購入できる特別価格２９,６００円とさせて頂きました。


しかし、一人でも多くの方に「疲労は治せる！」 ということを
お伝えしたい気持ちもあります。


ですから今だけお得な、キャンペーンをご用意いたしました。


初版１００部限定の記念価格として定価半額の
１４,８００円（税込）でご提供いたします。
しかも、今なら送料無料（翌日発送サービス）です。





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ご購入日から９０日以上継続的にプログラムをお試しいただき、
少しも効果がないという場合には、商品代金を全額返金いたします。

ただし、モニター結果からもわかるように、
私はこの疲労改善の効果に誇りと自信を持っていますので、
しっかりと実践していただいた方のみを返金とさせていただきます。

ご返金の条件は、ご購入１８０日迄に
弊社の返金申込みアンケートをご記入の上、
送信いただくこと、となります。

返金希望の方は、専用メールアドレス宛に
「返金希望」というタイトルでメールをください。

メール受信後、折り返しアンケートフォームをお送りいたします。

弊社にてアンケートに不備が無いか、
返金条件に合致するかを確認後、
７日以内にご返金をさせていただきます。

つまり、この方法を試すのにリスクはありません。
あなたが損をする心配はありませんので、安心して実践して下さいね。

※返品保証受付は、商品到着日より１８０日以内にて対応しています。
※プログラム実践期間中、メールサポートを３回以上　受けた方が対象となります。
※申請宛先や詳細は、特典ＰＤＦファイル内に記載しています。
※返金のお振り込みは、銀行・郵貯振込のみ対応しております。
　海外口座や、現金書留などでの対応はできかねますのでご了承ください。
※本体価格のみの返金となり、振込手数料、代引手数料、分割手数料等は
　返金されませんのでご了承ください。
※銀行口座の確認などを行いますので、電話では受け付ける事が出来ません。



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「早く中身を確認したい！」「全体像を理解したい！」

そんなあなたの為に、スタートブックをご用意
しました！プログラムがあなたのお手元に届いたら、
まずはこの小冊子にざっと目を通してください。

たった５分でプログラムの構造を理解して、あなたが
今から何に取り組むのかが明確に理解する事が出来ます。

写真豊富に制作していますので、お役に立てると思います。

プログラムを始めると、ちょっとした疑問が出てくるものです。
そこで、始める前、始めた直後、実践している中でわき出てくる
ケース、いろんなケースを想定してＱ＆Ａ集をつくりました。

あなたも、疑問があるとすぐに解決したいと思いますが、
身近に疲労について相談できる専門家がいないケースが
ほとんどですよね。

ちょっとした疑問は、このＱ＆Ａ集があなたを助けてくれますよ。
バイブルとして、いつも手に取れる所に置いておいてくださいね。

正直、これをつけるかどうかは非常に悩みました。
私自身が、治療院の運営もしながらできるのかどうか？？

しかし、今回このプログラムをご購入いただいた
１００名の方には絶対に疲労を根本的に改善して
頂きたいと思い、今回初版限定でお付けいたします。

※サポート概要
購入者ご本人に限り、ご購入後１８０日間・回数無制限で
疲労改善について相談をすることができます。特典内に記載して
いる購入者限定メールアドレス宛に､相談内容を送信ください｡
必ず、照喜名本人が直接ご回答いたします。

疲労改善に対して、本プログラムと合わせて
食事内容をひと工夫すると、鬼に金棒です！

胃の負担も軽く、疲労回復に繋がる食材一覧とレシピを
分かりやすくオリジナルで制作いたしました。

冷蔵庫や壁に貼ることを想定したデザインになっており表を
見れば一目瞭然ですぐに分かるようになっています。

ぜひ、ご家族の協力を得ながら活用してくださいね。

サプリメント単独で疲労を根本改善された方は、
今まで私は一人も見たことがありません。

しかし、補助的な役割としては効果はありますし、
多くの方が既に飲まれていたり、興味を持たれていると
思いますので、ぜひこれを読んで適切な選択を
して欲しいと思っています。

選び方次第では、疲労回復につながる場合と、足をひっぱる
場合がありますので、購入前には必ず見てくださいね。

疲労回復に効果のある、セルフケアグッズを､
具体的に多数ご紹介しています｡

どこのご家庭にでもある様な物からお手頃な値段で
購入できるタイプまでご説明していますので、気に入った
のがあれば、お好きなお店でお買い求めください。

もちろん、私があなたに商品を売りつける
ということは、一切ありませんのでご安心くださいね。

厚生労働省が実施した平成１８年国民健康・栄養調査による、
生活習慣病と言われる、高血圧、脂質異常症、糖尿病の
発病が疑われる人数は、以下の通りとなっています。

高血圧：約３９７０万人
脂質異常症（高脂血症）：約１４１０万人
糖尿病：約８２０万人

これまで、あなたが長期に渡り慢性的な疲労に悩まれて
きた場合は、その発症確率が通常より高まります。

そこで、簡単なエクササイズで上記３大疾病を
予防・改善する方法をご紹介いたします。

ぜひ、生涯に渡ってエネルギッシュで健康的な人生を
送るために取り組んでくださいね。

「オフィスでも、隙間時間で取り組みたい」
「見晴らしの良い公園で、実践したい！」

そんな、ご要望にお応えするためにＤＶＤと全く同じ映像を
パソコン・タブレット端末・スマートフォンで閲覧できる購入者
限定サイトを立ち上げています。

ＵＲＬやパスワードは、特典内でご紹介して
いますので、ぜひ積極的にご活用ください。

さらに、購入頂いたあなたが、「お写真」
「喜びの声」を下されば、５,０００円を
全員にキャッシュバックさせて頂きます！

「疲労革命プログラム」を購入されたとしても、
あなたが行動していただけなければ、意味がありません。

必ず、「実践して」欲しいのです。ぜひ、
「感想」が書ける様に、「プログラム」を試してみて下さい。
その効果を実感できるはずです！
（キャンペーン応募方法の詳細は、特典内に記載しています）

このプログラムは８年以上の歳月を費やして、何度も
改訂を繰り返してきました。

その結果が今に至るのですが、この現在のプログラム
内容が１００％だと思っています。ただ、今後も私は、
慢性的な疲労の研究を進めていく予定です。

その際に、有力な情報や、万が一、もっと効果の出る
改善法にたどり着いた場合には、あなたに無料で発信して
いきたいと思っています。

（ご提供は、ＰＤＦダウンロード版かオンライン動画を予定）

本プログラムを購入して頂いたあなたが疲労を改善した後も、
生涯にわたって健康をサポートできる方法はないか？

色々考えた結果、私が代表を務める元氣サポートルーム　
kokokaraが主催する全国でのワークショップや個人
セッションにご招待させて頂くという結論にいたりました。

昨年だけでも、延べ２０開催近くを全国で行っており、
数百名の方に、ご参加いただいています。

※特別優待チケット概要
購入者ご本人と同伴者に限り、会員価格にて全国各地で
行うワークショップや個人セッションを受ける事が
可能です。予約方法等の詳細については、特典内で
ご説明していますので参考にしてください。

もし、ＤＶＤに傷が付いて・・・再生できない！
ＤＶＤが割れてしまった！ 無くしてしまった！

そんな時のために、あなたに紛失保障をお付け
いたします。もし何かトラブルが起きたとしても
完全無料で新しい商品をお送りいたします。

申請方法等の詳細については、特典内で
ご説明していますので参考にしてください。



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疲労のどういった症状に有効ですか？
はい、疲労というのは一口に言っても様々な心身の不調をきたします。
そのほぼすべてに対応していますが、具体的に列挙させていただきます。

【疲労症状例】
疲れやすい、倦怠感、体が重い、全身だるい、体力低下、集中力低下、ミスの多発
頭がボーっとする、消極的行動、朝起きれない、睡眠障害、夏バテ、冷房病、
精神的疲労、意欲低下、無気力・無感動、過度な緊張、イライラ、落ち着かない、
自信喪失、焦燥感、不安感、過度な精神ストレス、

さらに、慢性的な疲労で悩む方に多い以下の症状への対応策も網羅しています。

【適応症状一覧】
腰痛、肩こり、四十肩・五十肩、手足のむくみ、目の疲れ、坐骨神経痛、首の痛み・
ハリ、背中や肩甲骨の痛み・ハリ、膝の痛み、頭痛、耳鳴り・めまい、腱鞘炎、
胃のトラブル、便秘、過敏性腸症候群、手足の冷え、メタボリック症候群、二日酔い、
食欲不振、過食、風邪を引きやすい、慢性疲労症候群など

「こういった症状でも改善可能ですか？」というご質問がありましたら、
遠慮なく、support@hirou-kakumei.com宛にご連絡くださいませ。
このプログラムは、性別・年齢など制限がありますか？
いいえ、どなたでも有効なプログラムとなります。このプログラムは、人間本来の脳・
自律神経・身体にアプローチする内容ですので対象に制限がございません。

実際に、私のお客様でも男女関係なく効果を確認しています。特に最近悩む方が増えている、
働く女性や主婦の方にもぜひ積極的に取り組んでいただきたいと思っています。

年齢も、小学生低学年からご高齢の方まで、体がある程度動く方は、
全員安心して取り組んで頂く事が出来ます。
内容は誰でも出来る簡単な内容でしょうか？
はい、プログラムの映像を見ていただければすぐに取り組める内容です。これまで
１０代から７０代の方まで幅広く実践いただき、皆さんすぐにスタートされていました。

なお、本プログラムは全てお一人で完結できる内容となっています。
ＤＶＤでは私がすべて解説と実演をしていますので、そのまま真似てくださいね。

もちろん、全国どこに住まれていても、またにご来院頂かなくても、
ご自宅で施術と同程度の効果を得ることが、可能な様に設計されています。
どの位のスペースが必要ですか？
スペース（場所）についてはおよそ畳一畳あれば出来る内容をご紹介しています。
特に、屋外での激しい運動が必要になりませんので、ご自宅の広さに関係なく
取り組む事が可能です。
１日にかかる時間はどれくらいですか？
プログラムに必要な時間は、およそ１回に５分程度です。お仕事で忙しい方でも
継続して取り組める事を想定して、プログラムを作りました。

まずは、基本のトレーニングからスタート頂き、その後あなたの症状に
合わせて個別の対策の中から必要な物のみを選んでください。

また、疲労の程度により実施のペースも提案していますが、かなり斬新な
内容となりますので楽しみにしていてください。
効果を感じるまでの時間はどれ位ですか？
個人差はありますが、私のこれまでのモニターの結果から早い人だとその日から効果を
感じる事ができます。平均的には、７日間以内にほとんどの方は改善を実感しています。
慢性疲労症候群（ＣＦＳ）でも、改善が可能ですか？
ある程度は改善が可能ですが、重症化されている方の完治までは保障できかねます。
慢性疲労症候群というのは、慢性的な疲労とは明確に異なる病気の１種です。

明確な診断基準も定められていますので、もしご不安な方は一度診断を受けられる事を
お勧めいたします。なお、慢性疲労は日本全国で約８０００万人いると言われている
疲労を感じている方の、およそ０．４％（約３０万人）発症と極めて稀なケースとなります。
現在、薬を飲んでいるのですが実践できますか？
はい、実践できます。本プログラムの内容は、何かを飲用したりすることは
ありませんので、副作用や薬の飲み合わせのご心配は一切ございません。
プログラム費用以外にお金はかかりますか？
プログラムの実践で、購入する必要があるものはありません。
もちろん、サプリメントや漢方、治療器具なども必要としない、自宅で簡単に
出来る方法だけで改善できるよう、ＤＶＤでは紹介しています。
外出先やオフィスでも出来る内容ですか？
はい、可能です。 疲労の症状は仕事中に発生することも多々ありますので、
それらを軽減化したり、予防したりするトレーニングを多数取り揃えています。

また、ＤＶＤと同様の映像をパソコンやタブレット、スマホでも閲覧が可能な様に
準備をしていますので、どこでも場所を問わず取り組んでくださいね。
このプログラムは価格に見合う内容ですか？
それはあなたがどれだけ疲労で悩んでいるか、あるいは改善されたら
どれほどいいだろうかという気持ちにかかっています。

また、疲労以外にも、肩こり等の様々な体の痛みや不快症状に個別に
対処するトレーニングが余すことなく網羅されています。

ですから、私個人の考えでは、あなたの質問に対する答えは「充分にイエス」です。
お申込み方法は何がありますか？
インターネットのお申し込みの他､電話・ＦＡＸでのお申し込みにも対応しています｡
２つのお申し込みボタンから選んでいただき、ご案内にそってお買い求めください。
購入後、分からない事があった時サポートして頂けますか？
はい、対応しています。詳細はプレミアム特典（３）の、“あなたの悩みを個別に解決する
メールサポート”をご覧ください。ご購入後１８０日間、何度でもメールでのご質問が可能です。
なお回答は、私（照喜名）自ら行います。
支払方法は何がありますか？
代金引換決済、クレジットカード決済の２種類ご用意しています。なお、クレジット
については、VISA、Master、JCB、Amexに対応していますのでご活用ください。
配達日時の指定はできますか？
はい､承っております｡ただし､ご注文確定（ご入金済み）より３営業日以降のご指定と
なりますのでご注意ください｡

配送会社は土日休みのため､週末のご注文の場合は月曜日より３営業日以降でお願い
します｡配達日時指定方法は､ご注文後にインフォトップから送られる注文確定メール
をinfo@delivering.jp宛に転送する形で､以下項目を記載の上お送りください｡

■配達希望日程：●月●日（●）
■配達希望時間：午前中／１２：００頃〜１４：００頃／１４：００頃〜１６：００頃
　　　　　　　　／１６：００頃〜１８：００頃／１８：００頃〜２０：００頃
　　　　　　　　／２０：００頃〜２１：００頃
郵便局留めは可能ですか？
はい、可能です。郵便局留めは、ご注文後にインフォトップから送られる注文確定
メールをinfo@delivering.jp宛に転送する形で、希望郵便局名を記載の上お送り
ください。お近くの郵便局は、http://map.japanpost.jp/pc/で検索が可能です。
どのような形で商品が届きますか？
右記の写真の様な形で、あなたのお手元に届きます。
中のＤＶＤ等も万が一の破損がない様に、丁寧に梱包して
お届けさせて頂いております。

また、中身も全く見えない状態で届きますので、配達員等にも
分からないかと思います。どうぞご安心して、お申込みください。
海外への発送は可能ですか？
はい、可能です。日本国内は送料無料となっていますが、海外については国別に送料
(実費)を頂いています｡個別に料金をお伝えしますので､support@hirou-kakumei.com宛
にお気軽にお問い合わせください。尚、発送はＥＭＳ（国際スピード郵便）となります。
他に聞きたいことがあるのですが・・・
はい、メールにてご質問を２４時間受け付けています。ぜひ気軽に質問してください。
宛先は、support@hirou-kakumei.com となります。基本的には、翌営業日中に
回答をさせていただきますので、少々お待ちくださいませ。



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疲労体質が今すぐ改善して、エネルギッシュな心身を取り戻せたら・・・
諦めて受け入れるのではなく、本当に治って欲しいですよね。

しかし、それは夢ではなく、自分次第で実現できるものなのです。

皆、最初は
「私も、ずっと悩んでいる疲労が治りますか？」
と不安そうな顔をしています。

しかし、本当に疲労が改善した時、
まるで、子供のように嬉しくて舞い上がってしまうでしょう。

そしてこのプログラムは、今までに慢性的な疲労が治った方達と同じように、
あなたを、”疲労に悩む事なく、心身ともに積極的な人”に一変させる自信があります。

しかし、この安すぎる値段だと、
本気で実践して頂けないのでは？とも思ったんです。

買ってプログラムを飾っておくだけでは、何も変わりません。

ですから、あなたがご購入を迷われているのなら、
大事な事なので良く考えてくださいね。

もし、あなたが
「いつまでも悩んでいないで、この機会に疲労体質を克服したい！」
というのなら、私も本気でご協力させて頂きます。



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照喜名先生には、私が代表を務める沖縄整体専門学院で
長きに渡り、主任講師として多くの生徒達へ指導を頂いています。

手技療法家・運動指導者は、どうしてもフィジカル面からのアプローチにこだわる
ことが多い中で、照喜名先生はメンタル的な要素も同様に重要視しており、
ヒトを総合的に観るということを非常に大事にされています。

そんな照喜名先生が制作された、全国でたくさんの方が悩んでいる慢性的な疲労を
根本的に解決するというＤＶＤを私も拝見して、とても期待をしています。

というのは、最近社会の傾向として、年齢と共に体力が低下していく反面、
会社での責任が増え、それに伴って時間的な余裕・精神的な余裕がなくなっていく。
時間とメンタルに余裕がないから、どうしても安易な方法（特定のサプリメント・
栄養剤など）に依存して、疲労回復を図ろうとする方が増えています。

また、心身が発する「疲れた」という信号に従って自由に休むことができない
現代社会では、往々にして「一日中だらだらと休む」「とことんまで働き急激に
ストップする」といった極端なパターンを形成しがちです。

私自身は、疲労の根本解決には、正しいトレーニング法を学び、
かつ生活の一部にコンスタントにトレーニングを取り入れることで
疲労パターンを改善することが大切だと思っています。

照喜名先生の、今回のＤＶＤは「誰かに整体やマッサージをやってもらう等して
依存するのではなく、自分のカラダは自分で治してもらう」という信念で、
メンタル・フィジカル面の両方からアプローチをしています。

そういう意味で、これまでの表面的な疲労回復法と違い
根本解決に向けて、誠実に向き合った内容だと思います。

日本全体が疲労感・閉塞感に包まれている昨今、多くの方が心身の問題を抱えています。

照喜名先生の新しいトレーニング法が多くの人に伝わり、一人でも多くの方が
健康を取り戻すことができるよう願ってやみません。

沖縄整体専門学校ホームページ





最近、体の疲れなどで悩みがあるのを知った友人が
照喜名さんのＤＶＤを紹介してくれたのがきっかけでした。

その時の私の健康状態はというと、肉体面では慢性的な
身体のダルさがあり、いつもそれに悩まされていました。

病院に行く程の大きな問題ではないですが、なんとなく身体がダルいという感じで、
特に足を中心とした腰から下が、重く感じる事が多かったです。

それに、２０代なんですが、寝てもなかなか疲れが取れない状態でいる事が多く、
恥ずかしながら１年に１度の間隔で、疲れが溜まった時にギックリ腰にもなっていました・・・

メンタル面でも身体のダルさがある事で、なんとなくスッキリしない、
なんとなくヤル気が出てこない、そんな状態でした。

そこで照喜名さんのＤＶＤで受講したのですが、まず感じたのはとても知識が豊富な事。
整体専門学校の講師をされている経験もあってか、とてもわかりやすいです。

内容も、呼吸や姿勢や体の軸という根本的な原因にフォーカスをした内容で
感覚だけでなく、頭でも理解できてすぐに実践したいと思える物でした。

今までマッサージを受けても、疲れが再発し身体のダルさがすぐに出てしまうのは、
原因にたいしてアプローチできていなかった為か！　と気付く事ができたのも良かったです。

呼吸を意識するようになってからは、まず腰痛に悩まされる事は激減しました。
ギックリ腰にも、最近はまったくなっていません！

体を意識する事が増えた事で、ストレッチなども短い時間ですが行う事が多くなり、
下半身のダルさなども、気にならなくなりました。

今では体の悩みはほとんどなく、より良くしていくためにはどうすれば良いのか？
という部分を自分なりに考えたりしながら、実践している毎日です。

照喜名先生は知識も技術も他のトレーナーや整体師よりも
格段に素晴らしいものを持っていると思います。

ゴットハンドになろうと思えば、ゴットハンドにすぐにでもなれると思います。

しかし照喜名先生は依存する関係は作らず、『自分自身で体を変えていく』
という部分を大切にされています。私はそこが、とても大好きです！


私は２年前から理学療法士としての経験を活かし、
自宅で治療院を営んでいます。

普段は患者さんの体の不具合を治すのが私の仕事なのですが、
お恥ずかしながら忙しくなると、自分自身も疲れがひどくなるのが悩みでした・・・

しかも体だけでなく、頭に熱のこもってほてった感じが続きなかなか
寝付けなかったのです。さらには首の違和感、親指付け根の痛みそして腰痛も。

体の至る所が悲鳴を上げていました。

そんな時に、インターネットで見つけた照喜名先生のブログでたくさんの
体やメンタルに関する有効な情報を見つけたのです。

動画でのお人柄にひかれて、ご指導いただく機会を得ました。

私自身の体の疲労に対する改善策として、”体軸の作り方”を
教えていただき、これは実践した時は正直言って目からウロコでした！

生まれてから経験した中で３本の指に入る位の、人生観や体の使い方が
１８０度変わったスゴイ体験だったんです。

難しい理屈は抜きの、頭で考えながらやるのでなく”体が感じたままにやる”という
スタイル。呼吸のしやすさを目安にして、骨盤の傾きを調整していくだけ。

こんな単純な事で、体の使い方が変わるなんてビックリでした。
過去に読んだ書籍、参加したことあるセミナーは何だったんだろう？？
そう思えるくらい、腹に落ちた内容でしたね。

お陰様で開業以来の悩みだった、”頭のほてり”も今はありません。

日常生活のあらゆる場面で、これを意識しながら動くようになったので
体のキレが違います。施術中はもちろん車の運転など、座ってする特に
デスクワークの集中力も激変しています。

さらには今後の人生の目標、私は何をやるべきか？こんなことまで見つかりました。
本当に、このＤＶＤすごいですよ！


こんにちは。ぜひ、このプログラムの効果をいち早く
お届けしたいと思い、メールをお送りいたしました。

私自身は、家事も一段落をして自分自身のこれからの生き方
を模索している中で、セミナー講師というお仕事を始めました。

最近では、全国各地でセミナーを開催できるまでになったのですが、
それに比例して、体に疲れを溜めることが多くなり困っていました。

特に、出張から帰ってきた翌日は何もする気力も起きず、
体が鉛の様に重くなり、ヘトヘトになってしまうのです。

しかも、更年期障害なのかもしれませんが、イライラしたり
耳鳴りがしたり、時には、ほてり・のぼせにも悩まされました。

そこで、インターネットでたまたま見つけた、こちらの
疲労革命ＤＶＤにお世話になることになりました。

早速、メンタルとフィジカルの基礎トレーニングを１日１０分程度
から始めましたが、まず翌日の朝から早速効果を実感しました。

あれだけ重たかった体も、軽くなった様に感じたので、ますますやる気に！

継続して２週間程やった結果、疲れ易かった体も取り換えたかの様に一変しました。

加えて、今まで出張のたびに憂鬱になりがちだった気持ちが取り除かれたので、
自信を持って自分の仕事に、取り組めるようになった事も大きいです。

正直、もっと早くこの存在を知っていればと後悔
しましたが、私はとても感謝しています。

それからも再発することなく、今でも調子が良いので
このプログラムは、根本的に疲労体質を改善する方法だと思います。

ありがとうございました。


私の友人から、照喜名先生の事を紹介いただき
その時、体の痛みで悩んでいた時期でもあったので
指導いただくことになりました。

私はスポーツが好きなのですが、最近は翌日に疲労を持ち越すことも
多くなり、また左側の首から肩にかけて痛み・コリがあり、走ったりすると
右の甲にも痛みを覚えていたのです。

私の場合の痛みは体のゆがみが原因で、それは股関節に
問題があるということで、自分で出来る矯正法を実践いたしました。

その甲斐あって首から肩にかけてのコリは、実践前と比較すると、だいぶ良くなりました。

今では、部屋でストレッチをする程度で、気にならない
レベルまで症状を軽く出来るようになっています。

それから、姿勢の保ち方にも取り組みました。
姿勢が良いと気持ちも良くなるので、心理面でもプラスになっています。

姿勢というのも、単に背筋を伸ばすというイメージの物ではなく
正しい姿勢というのを初めて知った時には、目からウロコでした。

内容自体は簡単なこともあり、キレイな体勢を維持出来るようになりました。
姿勢が良くなると疲れないのか、疲労が溜まりにくくなったのは最高です！

最近は、数ヶ月ぶりに会う人から、『やせた？』と聞かれる事も多く、
体重自体はほぼ一緒なので、筋肉がついて体が引き締まっているのかなと思います。

昔から運動すると、気持ちも頭も快調になるタイプなので、仕事の効率が
アップしましたし、イライラしたり、落ち込むことも無くなりました。

毎日、心身とも快調で楽しく過ごせるようになり最高です！


普段は、会社員として仕事をしているのですが、
３０歳を過ぎた頃から、年々疲れやすくなってきて
季節の変わり目には、風邪をひく事が多く困っていました。

そこで最近は、自分自身も健康管理ということに興味を持っていたのですが、
筋トレで体を強くするだけでは十分ではなく、メンタルの状態も自分自身が理解して
コントロールをしないといけないと思い始めていました。

そんな矢先、”こころとからだ”というテーマで、ネットで情報検索を
していた所、照喜名先生のホームページを見つけました。

書かれている内容拝見して、またご本人のブログも見て興味を持ち購入を決めました。

プログラムを受けてみて、自分自身の体の状態、いわゆる潜在意識の
反応をしっかり感じる方法を学びました。

照喜名先生の具体的な指導の方法は、抽象的になりがちなメンタルのお話しも
具体的な例をあげて頂きながら分かりやすくご説明いただいたので、その日から
実践していけることが多く役立ちました。

受講後から、今までの体調管理以上に体の変化に対する自分の気付き方が敏感になりました。

そのため、疲れやすさや風邪が長引くことなどを気にしていたのですが、疲れも
引きずらなくなり、風邪っぽくなっても大きく体調を崩すことがなくなりました。

さらには仕事に対しても、今まで以上に楽しく集中して取り組めるようになりました！

今までの自分とは違い、取り組もうとしなかった仕事にも積極的に参加し、
意見していけるようになり、また同僚との間にもより近く話ができる関係性ができました。

継続していくことでメンタル面・肉体面が常に安定していると感じています。

照喜名先生、ありがとうございました。


何か良い整体やケア方法は無いかネット上で色々調べていた際に、
偶然、照喜名先生の過去の動画を見つけました。

その時見たのは、仙腸関節の調整の動画でした。

他の整体屋さんの動画にも骨盤調整の動画などがありましたが
他の動画と決定的に違ったのは、たくさんの受講者の中での簡単な
調整をされて明らかに身体の動きが変わり、 何より周りの受講者の
「おぉぉぉぉぉぉぉ！」と言う驚きの声が聞こえました。

それで、とても信頼をしてすぐにＤＶＤを申込みました。

私のその時の、心身の状態をお話ししますと、肩や腰といった所が
痛いのにその原因がわからなかったのです。

それ以外にも、疲れがすぐに出て心身のバランスを崩す事も多くありました。

そこで私が習った事は、痛みごとにはそれぞれ対処する方法があり、
痛みのある所から関係する筋肉などのチェック方法を行って、弱ってしまっている
筋肉を、大まかではなく細かに分かり易く導き出すというものです。

私の場合はほんの１０〜２０秒の、エクササイズで変化が出ました。

結果的に肩のハリは消え、呼吸が深くなり、力が入りやすくなり、
自然と背筋が伸びていたのです！

さらに姿勢が良くなった事で身体が締まって見えるようになりました。

姿勢が良いとで神経の伝達がよくなるらしく、集中力が良くなったと思います。
メンタル面も変化が起き、ものごとを前向きな考えに持っていくクセが付き始めました。

私がこの時感じたのは、照喜名先生の方法は、シンプルで即効性があり
ビフォーアフターが分かりやすいので、嫌でも継続したくなるという事です。

今まではやった方がいいと思うメソッドはありましたが、
やる事が多くて続かないのが難点です。

その点、照喜名先生のノウハウはどなたでも継続しやすいのでお勧めです！


年齢を重ねるにつれ、体力の低下や、それまで感じた
ことのないコリや張りを感じるようになってきました。

それでカイロプラクティックや整体に通うようになったのですが、
施術してもらった時は治るのですが、結局毎週通ってしまう。

これって治ってないってことですよね（笑）

自分の中では「年をとっていく」という事はそんなもので、受け入れて
ずっと付き合っていかないといけないのかなと半ば諦めていました。

その中で照喜名先生のＨＰとブログを見た時に「これだ！」と直感し、
すぐに申込みをいたしました。

照喜名先生からはトレーニングだけではなく、
呼吸や身体の軸についても教えていただいています。

これは本当にシンプルで軽く考えてしまいがちですが、効果は大きかったです。
身体が力を発揮するには、様々なアプローチがあることを教わりました。

その効果は絶大で、まず１０年以上の付き合いである背中のコリやハリがなくなりました。

それまでは、ほぐしてもらって痛みをとることしか頭にありませんでしたが、
身体の使い方やトレーニングで痛みが無くなっただけではなく、身体全体の力が
アップしたことを体感し、これだけ変わるのかと驚きました。

不思議なもので、セッションで身体に力が出てくると、
気持ちも前向きになるし、声までなんだか大きくなる（笑）。

メンタルも整う気がします。先生がよくおっしゃる「こころとからだは繋がっている」
ってこういう事なんだなぁとを思いました。

最初は疲労感やコリ・ハリを取りたいというのが希望だったのですが、
体調が良くなるにつれ欲張りになり、目標が高くなってきました（笑）。

今後続けていった時に、自分がどんな風になっているのか楽しみです！


４０歳を過ぎて、自分の健康について考えるようになり、
自分で自分のからだをケアする方法を知りたかったのが
一番の理由です。

というのも最近、自分でも理由がよく分からない疲労感を感じる毎日が続いていたのです。

朝目覚めると既に体が重く、何もしていないのに疲れているような感じでした。

ほんの数年前まではこんなことはなかったのですが、何かの病気じゃないかと
疑ってみたり、年のせいにして仕方がないとあきらめていました。

最近は良くなったとはいえ、もともと腰痛（今までにぎっくり腰を７回経験）持ちで、
疲労が溜まるとまたぎっくり腰になるんじゃないかと、いつも不安の日々です。

照喜名先生の指導内容を、自分と照らし合わせてみると結局僕の体の
不調は仕事や生活リズムからの、ストレスが原因だったようです。

そのために、呼吸も浅くなっていて背中の張りも強く緊張してしまっていました。

指導いただいた、トレーニングを仕事の合い間や寝る前などに
セルフケアの一貫として行うことで、その後短期間で劇的に改善しました！

今では不調になる前に、しっかりセルフケアする習慣がついたおかげで、
不安だった腰痛も、全く気にならなくなりました。

実際に、朝の目覚めが良くなったことで、しっかり睡眠が
取れていると感じるし、体も驚くくらい軽くなっています。

最終的にはセルフケアがもっとも大事なんだということも、
本当の意味でよく理解できたのが良かったです。

実は、少し前まで仕事の優先順位がつけられずに苦しんでいたのですが、
最近ではスムーズに進めていけるようになった気がします。

心と体にゆとりが出来たお陰で、仕事も順調になっています！




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当商品はすべての方に効果があることを保証するものではありません。
様々な体質・実践環境の方が存在するため、効果には個人差がございます。
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