(cache) ベタ足奮闘記（２時間５０分に向けて・・・）いい時もあれば悪い時もあるさ

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いい時もあれば悪い時もあるさ

今日からシルバーウィークですね、5連休だ～＼(^o^)／

って言っても大した予定は無いんだけどね(>_<)

今日の予定は21kmペース走

運動公園までアップ
3kmコースで

結果
353 400 357
1周しただけで全然足が動かないし体がだるい
4kmに向かう途中の登り坂は全然ペースが上がらず落ちる一方

途中で止めました

途中でってまだ4kmまで走って無いんだけど((((；ﾟДﾟ)))))))

ペース走するつもりでスタートして途中で止めた最短記録かも

先週の15kmは良かっただけに、今日は全然ダメでした
気持ちも弱すぎ！

その後のジョグも体が重く、さっさと止めて正解だったかも

それにしてもここ数ヶ月、20日前後が体調最悪なんだよね
先月も確か20日頃の帰宅ランはフラフラになって帰ってきたし
7月も調子悪かった

一か月の中で、いい時もあれば悪い時もあるからね
その時期をちゃんと確認しておけばレースシーズンの体調管理ができる

今シーズンは月初のレースが多いから上手く調整できるはず！
ん～でもシーズン一発目来月のかもしかマラソンは18日だった(>_<)

ちなみに、今日で今月の走行距離300km超えた

気晴らしに今か名古屋へ
もちろん昼飲み（笑）

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* 分類 : 未分類

自動通知機能 : 0 * 伝言 : 0 * 記事編集 * 2015年09月19日（Sat） 10時00分

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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足（扁平足）です
1968年製　オッサン
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ) 1:20:02(ﾈｯﾄ)
2015.3 静岡マラソン(ﾌﾙ) 2:53:46(ﾈｯﾄ)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 ﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖(112k)　 12:55:28

今後の出場大会予定

最近の結果(ﾈｯﾄﾀｲﾑ)
2015年
2月　犬山ﾊｰﾌ　1:21:25
3月　静岡ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　2:53:46　

2014年
1月　一色ﾊｰﾌ　1:21:16
3月　名古屋ｼﾃｨｰ(ﾊｰﾌ)　1:22:33
4月　四日市ｼﾃｨﾛｰﾄﾞ(10k)　37:27
4月　ﾎﾉﾙﾙﾊｰﾌﾏﾗｿﾝﾊﾊﾟﾙｱ　1:24:36
10月　かもしかﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)　1:21:41
11月　神戸ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　2:55:35　

2013年
1月　矢作川ﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)　1:24:27
2月　泉州国際市民ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　2:58:59(ｸﾞﾛｽ)
10月　かもしかﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)　1:22:45
11月　いびがわﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　3:02:32
12月　へきなんﾏﾗｿﾝ(10k)　37:57

2012年
2月　犬山読売ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ) 1:20:06
3月　名古屋ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝ(ﾊ-ﾌ)　1:20:02

2011年
4月掛川・新茶マラソン(ﾌﾙ)　3:13:26
10月かもしかマラソン(ﾊｰﾌ)　1:25:14
10月大阪マラソン(ﾌﾙ)　2:56:05

2010年
10月　新潟マラソン(10k)　　　　39:39
10月　かもしかマラソン(ﾊｰﾌ)　1:23:53
11月　いびがわマラソン(ﾌﾙ)　3:32:47（撃沈）

ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ

201206　木曽三川ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ　2:42:11

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