まる得マガジン「ゆったりヨガでリラックス」（7）夜くつろいだときに
2015年9月16日（水） 21時55分～22時00分 の放送内容
- リモート録画予約ご利用について
- ビエラおよびディーガをお持ちの方が対象です。
ご利用にあたり、ディモーラの会員登録（無料）や機器設定が必要です。
※ディモーラはパナソニック社が提供するサービスです。 - リモート録画予約をする - ディモーラ （新しいウィンドウが開きます）
- 使い方を詳しく見る
今後このメッセージを表示しない
ご家庭で手軽にできる「ゆったりヨガ」をヨガインストラクターのサントーシマ香さんとスポーツドクターの高尾美穂さんが伝授。今回は夜リラックスしたときに行うヨガ。
番組内容
ご家庭で手軽にできる「ゆったりヨガ」を、ヨガインストラクターのサントーシマ香さんとスポーツドクターの高尾美穂さんが、タッグを組んで伝授。朝起きてから夜寝るまで、お好きな時に行えるヨガの易しいポーズを紹介。今回は、夜、リラックスしたときに行うヨガ。体の横「体側」を伸ばすポーズを中心に、「ワニのポーズ」などで、一日の疲れをほぐし、体と心を休息モードへ導く。
出演者
- 講師
- ヨガインストラクター…サントーシマ香，スポーツドクター…高尾美穂，
- 語り
- 田代杏子
その他
- 属性情報?
-
- ジャンル
- スポーツ - その他 情報／ワイドショー - 健康・医療 趣味／教育 - 生涯教育・資格