まる得マガジン「ゆったりヨガでリラックス」（6）まったり昼下がりに
2015年9月15日（火） 21時55分～22時00分 の放送内容
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ご家庭で手軽にできる「ゆったりヨガ」をヨガインストラクターのサントーシマ香さんとスポーツドクターの高尾美穂さんが伝授。今回は昼下がりに行うと心地よいヨガ。
番組内容
ご家庭で手軽にできる「ゆったりヨガ」を、ヨガインストラクターのサントーシマ香さんとスポーツドクターの高尾美穂さんが、タッグを組んで伝授。朝起きてから夜寝るまで、お好きな時に行えるヨガの易しいポーズを紹介。今回は、昼下がりに行うと心地よいヨガ。時間に余裕があるときは、体のあちこちをじっくり伸ばし、体を芯からすっきりさせよう。「動物のポーズ」「ねじりのポーズ」を実演。
出演者
- 講師
- ヨガインストラクター…サントーシマ香，スポーツドクター…高尾美穂，
- 語り
- 田代杏子
その他
- 属性情報?
-
- ジャンル
- スポーツ - その他 情報／ワイドショー - 健康・医療 趣味／教育 - 生涯教育・資格