1Feb
Kouです。
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さて今回は久しぶりの話題です。
夜中は記事を書かないようにしているのですが、気になるメールを読んでしまったので、その絡みでこの話をすることにしました。
僕のところに来る恋愛相談で、非常に多いのがこれです。
「彼が他の女性と会っているみたいです」
以前ほどは多くありませんが、まだ時々はありますね。
そういう気持ちになってしまうこと自体は分からないわけではありません。
相手を信じるというのは、本来はかなり高度なスキルです。
あなたがもしこれと同じ不安にさいなまれていたとしても、信じるというスキルは元々は持っています。
ただ、自信がないために発揮できていないだけです。
僕に送ってくるメールで、
「他の女に会っているに違いありません！」
「彼に付き合っている女性がいました、諦めます」
「彼はやっぱり既婚者みたいです」
といったことを書いてくるわけです。
本人はほとんどパニックになってメールしてくるわけで、僕も急いで返信することもあります。
でもよく話を聞いてみると、大抵は、いや8割以上、なぜそれを知ったのかと聞くと、「友達から聞いた」とか、「LINEで見た」とかいう謎の答えが返ってくるのです。
僕は過去にこの問題に何度か話をしてきました。
詮索行為はあなたの自滅を招きます。
決して良い結果をもたらすことはありません。
相手のことなので興味があるのでしょうが、やればやるほど、あなた自身が追い詰められていきます。
「詮索なんてしていません」
と思うかもしれませんが、SNSだったりFacebookだったり、相手である彼からではない別のところを経由して、彼の様子を知ることは、間接的には詮索に類する行為になり得ます。
あなたにその気がないのはもちろん分かるのです。
でも、見なくてもいいものを見る必要はないのです。
SNSの方からあなたに「彼の様子が更新されたから見てよ」とは言ってこないのです。
あなたが見に行くから見えるのです。
これと同列に当たるのが、「友達から聞いた話」です。
友達や同僚など、第三者から聞いた話はなぜか信じてしまいます。
相手であるはずの彼の言葉を聞く前から、第三者の言葉を真に受けて信じ込んでしまうのです。
僕が何度もこの手の話を書くのは、本当に危険だからです。
第三者の話は信用しやすいのです。
それを逆手に取ったテクニックがあるくらいです。
僕は実態を知っているわけではありませんが、「別れ工作」がこの第三者作戦で容易に遂行できることは、すぐに想像がつきます。
そのくらい強力です。
第三者というのは、友達もSNSも同じです。
つまり、彼の口ではない別の情報源はすべて第三者に当てはまります。
「詰みました、諦めます」
これを言うのは簡単です。
でも、本当にあなたは納得していますか。
納得なんかできていないはずです。
納得しようと思っているのです。
あんまりこういう話はしたくないのですが、あえて言います。
人間は誰でも多重人格です。
厳密な意味の多重人格ではありませんが、大抵の人は自分の主人格とは別に、相反する別の人格を隠し持っています。
人格だと認識できないまでも、時々「こんなこと考えていいんだろうか」と思うことはあるはずです。
あなただけではなく、多くの人がこの別の人格を持っているのです。
ただそれがはっきりとは表に出てこないだけで、不安な人は特にこれに苦しめられています。
「結局うまくいかないんだよ」
といつも囁きかけてくるのは、大抵あなたの本心ではなく、この別の人格です。
心当たりはありませんか。
それは、あなたの別の人格かもしれませんが、あなた本人ではないのです。
あなたが「彼とうまくいきますように」と願っているそばで、その別の人格は「うまくいかない方がいいのかもよ（笑）」と、あなたを悩ませ続けるのです。
これに負けると、最悪の選択をしてしまうのです。
いつも悪い方向に舵を切ってしまうとか、恋愛がうまくいくことをなぜか恐れてしまっているというのは、あなたが悪いわけではありません。
その人格があるということを知ってください。
僕にもあります。
その人格を完全に消し去ることができるのかどうかはまだ分かりませんが、存在を認識できることで上手く付き合っていくことはできるはずです。
あなたに「詰みました」という結論を導き出させるきっかけとなったその事実は、本当に事実ですか。
彼から聞いた事実ですか。
確かめましたか。
あなたが勝手に思い込んでいたりしませんか。
あなたの別の人格にそそのかされたりしていませんか。
彼のことが好きだということを実感できるのであれば、まずその気持ちを信じてください。
そして彼のことを信じてみてください。彼の口から出るまで、別の経路で飛んでくる彼の情報は間違いだと思うくらいでいてください。
よく分からないところから得た情報で勝手に判断して終止符を打ってしまったら、物語になってしまいます。
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コメント (116)
別人格に不安にさせられます。
でもすぐに切り替えられます。
なぜ不安なのか、その原因は事実なのか、大抵想像です。
不安の根拠について考えられる視点を持てたことが、恋愛のお勉強の成果だと思っています。
彼の口から出るまで、別の経路で入ってくる情報はすべて間違いだと思うようにします。
まず落ち着こう
そして、無駄に不安になるの、やめよう
考えて、どうにもならないことを、ぐだくだ考えるのをやめよう
彼を、信じよう
彼のことは、彼に任せよう
私は、女性らしくして、喜んでいるだけ
しっかり、心理を勉強して、抗わないようにするだけ
そのことに集中しよう
私のお相手は、FacebookもLINEもしていないので詮索のしようがないです。
この恋愛のことを知っている友達は一人いるけど、彼との接点はない友達です。
彼女さんと別れてから、色んな女性からのお誘いが多いとの本人談ですが、実際はどうなんでしょうね…
それも１年以上前の話ですし。
＞別の人格。
ふたご座はよく占いで「二面性がある」と言われていて、学生の頃から私は二面性がある、と思い込んでいるところがあり、うまく付き合えてきていて、結構助かってますよ。
怪しい、と思って元彼に確認したら、否定しませんでした。
だから確定しちゃったんです！
もう本当に最悪。。。
でも、騙され続けているより、知ったほうが、わたしは良かったと思います。
真実を知って判断するほうがいいからです。
でも否定はしない、という答え方をした元彼が卑劣すぎて許せません。
浮気したことよりも、その卑劣さを許すことができず。完全に別れました。
詮索でボロボロになった経験が幾度もあります。
先日、Facebookで、彼が元カノと繋がっているのを見つけました。
私と付き合い始めて、友達から外してくれていたのにな、、。
そこで、以前だったら、かなり動揺してたと思うのですが。
今回は、自分がFacebookを完全にやめて表示できないようにしちゃいました。
彼が、元カノに気があると言った訳じゃないし、、。と。
ちょっと余裕です。
Kouさんのおかげですね＊
でも、また夢中になってもらうから、私のお勉強はまだまだ続くのです。
詮索してどんどん自分を追いつめた一人です。
別人格がすぐにその話題を持ち出して私を憂鬱にさせます。
でもここに来るキッカケになったからいいや（笑）
繰り返すのは絶対にダメ。
詮索して自信を失いました。
彼を嘘つきで都合の悪いことを隠すずるい人だと思ってしまいました。
だから信用できない，ということは一緒にいるのは間違いじゃないか，
でもいま別れを告げても納得はできないし後悔することがみえてます。
だからそんなことはしません。
最近は彼の話を誰かとするのは避けています。
悪いことは信じやすいから（笑）
彼と二人のときにこの人はひどい人だとは思いません。優しい人。
詮索して知った彼はずるい人。
そして別人格の私は詮索した罪悪感もあり弱気で自信がない。
ずっと事実を知らないままの私はノーテンキでバカだと思ってました。
でも詮索したらなにが本当かわからなくなって苦しくなって
小さなことも許せない余裕がない自分が育ちました。
モテモテの女性からは程遠い。
詮索して，この人はだめだ！早く気付いてよかった♪
ってなればよかったのかもしれないですが，そんなことできません（笑）
だから結局よくわからないところで彼を登場させてはいけないんです。
目の前の彼で判断するんです。するんです！
彼を信じる。
私にあまりなかった意識でしたので、ずっと考えてみました。
信じられるだけの人間性が彼にはあると信じます。そういうところも好きです。
コンパで月にたくさの男性を会いますが、誠実じゃない男性をはじく事が出来るようになった私を信じる。
信じるって、こんなにも心が軽くなるんですね。私の大切な時間を、恋愛一辺倒になってしまう。不安で自信がなく、最悪、ご飯ものどを通らない。
ありえませんね。
彼は、彼。私は私の人生を生きているんだから、もし、他の女性と会っていても、
私しか愛してない、他は遊びならば、気にしない。
勉強し続けて釘付けにできる私を私は信じる。彼の恋愛感情を信じる。
信じるって楽です笑。何にも、縛られる事がない。自由で楽しい。ちょっとずれてるかな？汗
勉強し続けることで、壁にぶち当たること、他の方のコメントを見てて、恋愛にこんなに苦しく、辛いものなんだ。って、思う事があり、それが当たり前なのかも？って思ってしまっています。
いや、そうじゃない。恋愛は、初めから楽しいしかないんですね。まずは、それを信じることから。
私は私。彼は彼。楽しくいきます。恋愛は、楽しい要素しかない。
彼を信じきる、信じ抜く。
彼の口から聞いた事以外は全て聞く耳持ちません！彼のFacebook、ブロックしちゃいました笑。彼の友達から聞いた、彼の変な話は知りません。常に意識するようにします！
男性って、女性に信じてもらってた方が何倍も頼もしく、頑張ってくれる気がします。愛される気もします。
信じる信じる信じる…ブツブツ笑。
別の人格が囁いているんですね。別の人格であって、私じゃない。
私は、彼に興味があって、もっと一緒にいたい。勉強してきた事を実践して、私もモテる女性になりたいし、彼をもっといい男にしたいです。
でも、上手く伝えられない時、『ホントに追いかけて貰えるようになるのかな？一生懸命勉強したのに、思考回路できてないじゃない』と、思うのは、別の人格なんですね。
この別の人格通りにすれば、結局上手く行きたくない、勉強しない。ということになる。つまるところ、何がしたいの？って事になります。
そういう事なのかな。そんな『自分』がイヤだ。じゃなく、別の人格がいっている。と、認識してあげる。
もう一人のリプトン、まぁちょっとそう言わずに一休みしててよ。くらいに思っています(*^^*)
私は、前に進みたいんです！もう一人のウジウジの私、ちょっと待っていてね。
別人格。
昨日、自分にもあることに気がつきました。
まさに、友達から。
合コン誘われた。かなり積極的だったよ、この人はやめた方がいいと思う。
まだおつきあいはしていませんが、付き合ってほしいと言われてました。
まだ返事をしていないので、フリーですから、出会いを求めてダメってわけでもないですけどね。
私にはどんな気持ちで付き合ってほしいと言ってきたの？と思いました。
けれど、これは私の彼に対しての気持ちを試されてるようにも今思っています。
そして、あくまで友達の話であって、私が見たり聞いたりしたことじゃないのです。
彼から、他の女の子と合コンするんだ〜って私に言ってきたわけでもないですし。
友達から話を聞いてからは会ってないのですが。
外部の人間の話だけにとらわれず、私がどうしたいか、相手からもどう思ってのことなのか。
きちんと見つめます。
一番は、私が彼を好きなのか。
おつきあいしたいのか。
どうしたいか。
これを試されてるような気がしてたまりません〜
彼がちゃんと答えてくれるかとか、聞きたくないこと言われたらどうしようとか。
うまくいかない展開ばかり浮かぶんですよね。
うまくいかせない病にかかっているようです。。
まずは落ち着こう。
自分を保てるように。
希少性？を出すために、散々通っていた彼のお店に行かなくなってひと月が経ちました。
たまーにSNSにログインすると、参加表明していなさそうな女性（＝個人的なやり取りして参加を伝えた？）とか、知人が来週デートって言っただけで（＝まさか彼と？？）とか馬鹿みたいな被害妄想が拡がります。全然、そんなこと書いていないのに。この別人格さんはかなり、怖いです。過去に元鹿野を捜しあてたりもしちゃう執念深いやつです。そこから逃れるのに、日々苦しんでます。
だけど最近は都合のいい妄想もしたりします。
彼がお店のイベントを盛り上げるために備品を購入した！ってつぶやいているのを見ると、もしかしてそれは私をホイホイするため…！？とかね。
共通の友人には内緒なので、他人に変な話をされることはありません。
そこはよかったんだかどうだかって感じですけれども。
日々日々、妄想が募ってゆきます。早く本物とお話したいですね。
つい何日か前にここにコメントしました。
うまくいかせない病だったかもしれません。
おつきあいを申し込まれていた彼が友達と合コンしていたことがわかり、へこみました。
しかし、他の出会い先で私よりいい人いたら態度も変わりだろうし、それでいいのでは？と最初は思っていたのが、友達からさらに合コンさそわれたと言われて、つらくなってしまいました。
負けちゃったのかな。
聞かなくても、様子見ていたら絶対わかるはずって最初は思っていたのに…
結果的には、おつきあい保留をあちらから言われておわりました。
私が答えいおうかな？と言ったらそれはちょっと…て感じでした。
いろいろ理由はあったようですが、結局は私がすぐに付き合わなかったので、他の出会いを探そうと思った、ずっとごちそうするのもきつかった、そんなことのようです。
ただ、私が余計なことを聞かずに付き合うと答えていたら、展開は違ったのかなという疑問がぐるぐる回り…
今となってはわかりませんね。
聞いても聞かなくても、結果は変わらなかったかもしれませんし、誰にもわかりませんよね。
こんなとき、グレーにしたいのもやはり男性心理だなあとも思うのです。
私は白黒はっきりつけそうになりましたけど、白黒はっきりつけたくない男性心理を肌で感じて、ここはあえて、空気を読みました。
とはいえ、なんとなく放流された気がしますし…
体の関係はないので、戻ってくる可能性はあるかとも思いますが、なんとも言えません。
また連絡する、次はここにいこう、などと言ってはいましたが、お母さんが具合良くなくてバタバタしているから、わからない、などとわざわざ付け加えてきたので、（この話は会ってすぐに言っていたのでこれ自体は本当だと思います）それもどうかと思いますし…
しかし、ちょっとグイグイこられたくらいで、簡単に付き合うのはやはり危険ですね。
相手の本気度を見つめる時間はやはり必要なんだと実感しました。
最初は性的興味。
本当の恋愛感情が育つまで時間がかかる。
そうすると、これからが勝負ですね。
私にかけた投資と、過ごした時間。
距離を置いている間にたっぷり思い出してもらいましょう。
まさに、男性の恋愛感情が育つのは時間がかかる、なんですね。
少し元気になれそうです。
今日もあちこち書き込みます。
失礼します。
別のサイトで得た知識ですけど、イヤな気分になるのは思考が間違っているそうです
感情は思考した結果であって、間違った思考をしたからイヤな気分になるそうです
イヤだな、不安だなという気分に陥ることはよくあるのに具体的に仕組みを考えたことはなかったです
気分が悪くなるのは考え方が間違っている
妙な考え→イヤな気分→さらに悪い気分→さらにまちがった考え…
思考は１日のうちにいくらでも湧き上がるそうです
それは止められないのですが、どう処理するかが問題で
思考に対してある感情が浮かんだら、そのまま受け入れるだけにしました
（感情は押しこめず受け止めるほうが解放されるとか、また別サイトで読みました）
というより、間違った考えをしないことでイヤな気分になるのを止めています
これがKouさんのいう思考回路とかコントロールかなと…
まだちょっと危ういですが、かなり楽になりました
一度で止まらなかった時は、それは本当にそうあるべきなのか？
（記事でいうところの彼から聞いた事実か？と同じですね）
すると…わからないとなります
白黒はっきりつけず、わからないという感情を受け入れます
すると、思考にストップがかかり何とか持ちこたえています(笑)
そのあとにブログを復習したら、ああ、なるほどとしっくりできました
勉強の消化ができ始めてます
表現は違っても、行きつく先は同じ…ふむふむ
また、あれこれ不安だとかいろいろ考えているようで、結局女性だから感情的なだけだということも別サイトというか昔に得た知識です
本当に考えるためにも揺るがない思考回路をしっかり構築したい！
どうしてもツラい時は、寝ます
子供の教育方法？で、罰を与えるときには叱るのではなく
年齢×1分じっとさせるそうです
クールダウンってやつでしょうか
あとは、彼もいってた体を動かすとかも
そんなの知ってるもん！けどできてなかった。。
動けばおなかもすいて何か食べたくなって…巡るんだ！
つねに冷静でいるには普段から無理をしない、ため込まないことが一番大事！
8年くらい前にたどりついた神髄さえ忘れていた～
って、またダラダラと長い！！
まだまだお気楽度が足りないなぁ←私の好きなマンガのセリフ
ああ！また理屈っぽくてかわいくないなぁ！私らしいけど＾＾；
今日は思い切ってメールじゃなくコメントに書き込みました
彼から電話はありませんでした
もうLINEはないからな～
他にもいろいろイケナイことをあれこれ考えそうですが
ここで止めておこうと思います
イヤな気分になりたくないので…
けど、もうLINEがないので月に一度のチラ見詮索もしようがないので
どん底に落ち込みたくてもできませんよ！
とにかく、スキンケアとかその他のお手入れとファッションは頑張ってます！
まずはそこからだと思います
詮索、してしまっていました。
だけどそれって、やればやるだけ自分の中の大切なものをどんどん垂れ流してしまっているんですよね(._.)
相手を信じることの大切さを、Kouさんのブログでとても感じることができました。
ずっと、“信じられないのは、相手が不誠実だからだ”とか相手や状況、環境のせいにしている気持ちがどこかにあったけれど、そうじゃなくて、もし、事実として裏切られていたんだとしても、信じようとするかって自分次第なんだって知りました。
もし仮に結果として傷つくことがあったとしても、信じたことはムダにはならない。
わたしが、“彼を信じられない女性”でいたいのか、“彼を信じられる女性”でいたいのか、ということなのかなって思います。
わたしは、きれいな心を持っていたい。
ブログに出会ったばかりこの頃、詮索によって苦しみを3倍増しにした私は、この手の記事を何度も読んでいた記憶があります。あの頃は幻に苦しめられていたんだなあと、今となっては思います。
それ以来、「詮索をしないこと」「第三者からあえて情報を仕入れないこと」「本人以外から聞く情報は、ネタ、冗談混じりだと覚えておくこと」を念頭に置いて行動するようになりました。
だから、軸がぶれません。
えっ？と戸惑うことがあっても、所詮その場だけです。あとはいつも通りの私に戻ります。私がここにいて、女性の価値を振り撒いているということだけは変わらない事実だから、彼の行動ひとつ程度で、私の気分が上がったり下がったり、貶められたように感じるのは、次元の違う話です。
こうなると心の安定がつかめます。自分のことに専念できるようになり、勉強もはかどります。
ほかにも、不安になることがあっても、それは妄想の部分の方が大きくって、実はどうなるかわからないんだから気にしないように、とか思考が少し変わりました。
いっつも私につきまとって、悪い事ばっかり囁いてくる奴がいます。
奴は私じゃなかったんだ。
そっか…。
結構な頻度で、奴に負けるんです。だから一時間後には全く逆の言葉を吐いてるの。
私のもう一つの人格だけど、私じゃない。その言葉を信じます。
あいつが私の本性かなって、おっそろしい事考えてた（笑）
…うまく付き合えるようになりたい。