来週は
この差って何ですか？
さらにおいしいアジフライと
お味噌汁の作り方を
今夜は…
見逃すな！
まずは…
足がどうなるのでしょうか？
佐藤仁美さんお答えください
臭くなる臭くなる当たったー！
そもそも足が臭くなる大きな原因は
足が靴や靴下で蒸れると
手や脇と同じように
緊張や興奮などでストレスが起こると交感神経が活発になり
精神性発汗で汗の量が増える
すると細菌の増殖が進み
足のニオイがきつくなるというのだ
すごいですね佐藤さんご自身はどうですか？足は…大竹先生足の裏っていうのは非常に汗をかきやすい
（大竹）中にはいるんです汗自体が臭うというよりも
（大竹）ニオイのもとになると
何のリスクが高いのか綾部さんお答えください
短い人のほうが足が…えーっと…そんな重いこと？
イギリスのブリストル大学の研究によると…
明らかになった
綾部さんは大丈夫ですか？
ということです心臓病綾部さんどうですか？短いほうですね僕はこの研究はですね
（森田）心臓病の危険性が高まるという研究結果です
ゲストは下半身に不安を抱える
この５人
歩行と病気予防の新常識
現代人を悩ますむくみやつまずきに潜む病のサインとは？
足からつくる健康法を大公開！
今日もとっておきの情報がたくさんあるということで私バツンと出しますただ番組の後半なんでねそれまでしゃべらないです私は
最強ドクターが足の不調を徹底解明
今回は下肢静脈瘤など
足の血管が専門の阿保先生と
整形外科医中村先生も参加
何になりにくいのでしょうか？布川敏和さんお答えください
認知症になりにくいということで皆さんふだん歩いてますか？５０００歩って結構だよ結構歩きますよね歩くことと認知症どのように関係があるのかこの数字の根拠となっている奇跡の研究があるんです
その奇跡の研究と呼ばれる取り組みは
今も続けられている
研究対象は…
その被験者の１割の人は入浴中以外常にこの…
これを…ほらこれ
（スタッフ）歩数が出るやつですね
これで毎日の歩数と運動強度や時間を記録
何と１０年以上にわたり
病気予防との関係について調べ続けているのだ
研究をまとめている中之条町出身の医学博士
青柳氏によると…
割り出したという
この町の研究成果は
医学界で高く評価され
と呼ばれている
分かってるんですね
１日５０００歩そのうち７分半を早歩きで
予防効果が期待できる
７０００歩そのうち１５分を早歩きで
予防効果が期待できる
８０００歩そのうち２０分を早歩きで
予防効果が期待できる
そういうことですね〜歩かなきゃそれでは放っておくと怖い足の不調まずはこちらです
足のむくみに悩まされているのはこの４人
女性の皆さんむくみやすいってよく聞くんですが何かやっぱりこう…夜むくみ用のストッキングありますよねええー！これホントに！足のむくみがつらくてやはりむくみって女性に特有なね症状と感じてる方が多いですが
（池谷）靴下の跡もそうなんですけどまずはむくむメカニズムとはこちらをご覧ください
そもそも
同じ姿勢を続けると…
水分の循環が滞り足などにたまってしまう
歩くのがつらくなったりひどい場合
実はむくみは…
むくみの症状を訴えた佐藤仁美ピース・綾部はるな愛
最もむくんでいたのは誰？
むくみの症状を訴えた佐藤仁美ピース・綾部はるな愛
阿保先生監修のもと行ったのは…
まずは…
よろしくお願いします
前回…
寝ながらオナラ
見事なタレントパワー
ヒールは１２センチ以上
ハイヒールはおよそ３００足所有
むくみがひどいため家ではトランポリンや
逆さづりと独自のむくみ対策を実践
この日は雑誌の取材からスタートした
早速量らせてもらう
こぼれ出たのは…
雑誌の取材をこなしたあと
（スタッフ）かわいい
売れっ子だ
ほぼ１日ハイヒールに締めつけられてきた足
じゃあいきまーす
早速測定
ダンスレッスン以外はハイヒールだったはるなの足
９時間でむくんだ量は
続いて…
佐藤は言う
アンケートには１５分座っているだけで足がむくむとある
佐藤の足を量る
入りますよ
こぼれ出たのは…
この日は夕方の６時半まで撮影がビッシリ
よかったねえいいのよ拓ちゃん翔馬お兄ちゃんなんだから拓ちゃんにあげなさい
再び測定
あー冷たい
うん？減っている？
禁酒するという佐藤
そのおかげか？
最後は綾部
おはようございます
むくみに悩む綾部
寝る前には熟女直伝のむくみとりグッズ
早速仕事前の綾部の足を量る
佐藤よりも少ない
どれくらいむくんだのか？
こぼれ出たのは…
８時間半で２５４ｃｃもむくんだ綾部
大丈夫なのか？
医師に確かめると…
綾部に疑われる疾患は…
綾部さん大変なことになってますこれちょっと不安になりますよねまず一番疑われるんですけれども否定できないんですよひどいんですむくみが足以外は大丈夫なんですか？顔のむくみも半端じゃないですよくこういうコロコロあれやったり言われてるんだよオネエなんか言ってる場合じゃない
靴がきつくて入らないときがある
むくみがひどい場合
要注意だ
よく言われているのが仁美ちゃんが意外と…お酒飲んでなかったからかなと
（森田）それでむくみになるって言われてますあとまずねしょっぱいものやめれば飲むことも減るんでカリウムを含む食材としてはホウレンソウとかジャガイモアボカドそれからバナナとかリンゴにも結構入ってますんで皆さんが悩んでいるむくみですが放っておくとかなり高い確率である病気になってしまう可能性があるんですこちらです
（綾部）何怖そう何か…実は疑いのある方がいらっしゃいましたこの方です奈美さんむくみひどいですか？むくみもひどいし足がつっててリビングをグルグル歩いてる夜中に
奈美悦子に疑われる
そもそも静脈とは
静脈の多くには血液の逆流を防ぐ弁がある
足の静脈の弁が壊れると
血液が逆流して血管が膨らむこれが
放っておくと表面がコブのように膨らんできたり
下肢静脈瘤の手術を年間１０００例以上行う
阿保先生に聞いた
重症例としてはまずあと足の血栓が肺にとんだり脳にとんだりそうすると
初期症状は…
不安を抱える奈美が検査を受けた
足を見せてもらうと…
あんまり見せたくないんだけどこんな感じですね
果たして…
下肢静脈瘤の疑いがある奈美悦子
足を見せてもらうと…
あんまり見せたくないんだけどこんな感じですね
確かに血管が浮き出てボコボコしている
診断によると…
こんにちはよろしくお願いします特にその見た目？
チェックするのは４ヵ所
この部分の弁が一番壊れやすく
下肢静脈瘤を引き起こすという
左足の付け根部分をチェック
（阿保）この黒いの血管なんですよねこれ表面の静脈がここで合流していくんですけどここの弁が壊れることが一番多いんですね
黒い部分が血管だ
弁が壊れて血液が逆流していると
果たして奈美は下肢静脈瘤なのか？
奈美悦子
放っておけば徐々に悪化
感染症などを引き起こし
最悪の場合
下肢静脈瘤の手術は血管自体を取り除くため
数日間の入院が必要になるなど
患者への負担が大きかった
現在は患者の負担を減らした
詰まった血管を焼いていく
この日手術を受ける
立ちっぱなしの作業が多いという
そのレーザー治療に密着させてもらった
静脈瘤がある…
内側からレーザーを照射して
静脈瘤のある…
そして
わずか
手術前と比べると血管の膨らみがなくなっている
手術を受けた梅原さんは
（スタッフ）手術をした感覚もない？
これまでは入院が必要とされていたが
このような症状が続いたら
ああ〜すごいあっという間でしたね奈美さん下肢静脈瘤と診断されましたがまだね初期のほうだって言われたのであっという間１３分でやります先生いつかちょっと空けてくださいなるべく早い時間例えばどんな人がかかりやすいんですか？男女比でいうと立ちっぱしの方がなりやすいウチの母もそうでしたね親子とかええ〜ッそれでは下肢静脈瘤の自覚症状をまとめましたこちらです奈美さん「むくむ」と「つる」「足がかゆい」はなかったですね足がかゆくなるって何でなんですか？ファンデーションで隠さないといけない日もあるぐらいかいちゃうんですよ可能であればなるほど
はるな愛は…
失礼します
（愛）網目タイプって…
（阿保）こういうのですね青いちょっと蛇行しているような
（奈美）なってるじゃんもしかしたら静脈瘤の中に含まれるかもしれないああ〜したいです
血管がコブ状に膨れていなくても
網目状に見える場合下肢静脈瘤の可能性が
症状により治療法も異なるので専門医に相談を
ワシが？
このあと下肢静脈瘤の予防になる呼吸力アップ法
ペットボトルのご用意を
ペットボトルをこういうのちょっとぜひ繰り返して・あれ？そんなでもないもう少し大きく体を反らすようなかたちで
（観客）ええ〜ッ・手でやってるでしょうそれ
（吉田）それではですね…
（吉田）ペットボトルトレーニング体験してみましょう
ペットボトルで…
下肢静脈瘤の予防になるというのだ
（布川）結構疲れるね１日にどれぐらいすればいいんですか？だんだんできるようになる？繰り返していただくうちにできるようになると思いますこれでも体にいい！
呼吸力を鍛えよう
続いては今急増しているこちらの足の不調です足の症状が出てる方っていうのは…が背景に起きていたりだとか
これらの合併症のリスクも
これらの生活習慣病を抱えている人は要注意だ
喫煙されてる方も危ないという…１日どれぐらい？男性に多いんでしょうか？まず１つの理由として
（池谷）重症例が多いといわれていますね
阿保先生がふっくんの足の動脈硬化を…
足を上げていただきますねはいじゃあいいですありがとうございますあと起きていただいて体育座りですね体育座り？繰り返して歩行していただくと
長時間歩くのがつらい場合
動脈硬化の改善につながるという
放っておくとコワイ足の不調続いてはこちらですつまずきはですね…
統計によれば１年間に
最近つまずくことが増えたと悩んでいるのはこちらの方です
世間を騒がせた元妻とのあの騒動
そして離婚
独り身となった布川の自宅を訪ねた
わが家のリビングですまあこんな感じで
このリビングは以前家族５人の憩いの場であった
だが今は
愛犬と２人
哀愁すら感じる布川の部屋には
大量のアロハシャツが
その数…
そのためか離婚以来ハワイグッズがまた増えたという
切ない
ハワイアンテイストにあふれているというが
切ない
さらに愛犬の…
さあそれでは
この日のふっくん家めしは
ヘルシーな…
メイン料理は…
ちょっと怖い
ここで…
料理中でもかまわず吸う
さらに冷蔵庫から取り出したのは
缶ビール
決まって…
でこれ
ほろ酔いかげんの布川料理ができあがると…
何かを取り出した
このライトは？
オリジナルライト
意外に凝り性だ
できた料理は
キッチンで…
切ない
結構つちやかおりさんの名前出てきましたけど未練とかないですか？全然未練はないですけどないですか？まさか黙って料理してるより使わない部分かなと思って使いますよオイシイんだもんああいうとこ中村先生ちょっとしたとこでもつまずくということですけどもまず１つの原因はすり足歩行になってしまってももがきちっと上がってないいつもビーチサンダルでタラタラタラタラ僕普段からそういうすり足歩行になるとスピードも遅くなってくるんですね筋力も脚力も落ちてくるのでしっかり歩いたほうがいいきちっとかかとで踏んでつま先で蹴るような歩き方心がけていただきたいですね
ここで佐藤仁美の…
じゃあやってみましょうはいまず…
（中村）目をつぶってみましょう目をつぶってやってみましょういきますはいこれでいいですというのはですね
人は階段や段差を目で確認すれば
足元を見ないで歩ける
これは足の裏やヒザに備わっている
感覚レーダーのおかげ
それが加齢や筋力の低下に伴い
わずかな段差でもつまずくようになるというのだ
椅子に座ってやります皆さんもご一緒にやってみてください姿勢よく…まず右足を上げますはい下ろします
（中村）どうでしょうか？
（奈美）結構キツイですこれがちょっとキツイという方はですのでそれが難しい方はつま先をつけたままでいいですのでこのように上半身を動かさないでヒザを上に上げる練習ですねこれでちょっと早めに１２３４５６７８というようなかたちでこれだけでかなり足を上げる筋力もついてきますやってみてください分かりました
椅子に座ったままヒザを交互に上げ下げ
頑張ろう
つまずくとも関係してくるのがこちら
骨が作られる過程で
骨折しやすかったり
ヒザや股関節が痛み
歩きにくいなどの症状が出る
最悪の場合寝たきりになってしまうことも
医師によると
魚や卵黄などに含まれるビタミンＤは
さらに
理由は
さらに
しかしシミやシワさらに皮膚がんなどを恐れるあまり
そのため
よく転ぶなどの…
そもそもくる病は
外で遊ばなくなったり過度に紫外線から身を守ることで
くる病予備軍といわれる
最近は子供に多いんですね
（友利）なので少し屋外に行って１５分２０分でいいので衣類を着てて外に行っても大丈夫です服の上からでも吸収しますのでなるほどビタミンＤってどうやってとればいいんでしょうか食事がメインになるので
（友利）召し上がっていただくことが大事だと思います
（綾部）しゃべれてないでしょうさっきから他にもねこちら巻き爪の方？
（布川）はい奈美さんもですか？そう片っぽだけ俺両足痛いでしょ？痛い巻き爪でよくつまずくことがあるということですか？巻き爪だと痛いじゃないですかだから…
わずかな段差でも
私巻き爪ですごく悪化することもあって悪化しちゃうとこうなることもあるんですね巻き爪になってるからって端っこを切っていくと悪化して肉をはさんじゃうので触らずにいても痛いっていうこともあるんです
巻き爪は悪化すると皮膚科で…
…などが必要になることも
靴選びはもちろん
なるほど院長今日は足でしたけどもいかがでしたか？そうですね春日も含めて１２０点じゃないですかねあッそうですかお疲れさまでしたもう終わりですか？
芸能人の胃を調べた
すると…
誰に見つかったのか次回明らかに
2015/09/06(日) 19:57〜20:54
ＭＢＳ毎日放送
駆け込みドクター！足からわかる病気ＳＰ[字]
▽足が短いと心臓病！？▽５０００歩で認知症予防▽むくみに効く(秘)食材▽危険な足の動脈硬化▽巻き爪の予防法
詳細情報
番組内容
■放っておくとコワイ足の不調！
・ストレスが溜まると足が○○！
・同じ身長なら足が短い方が○○！
・１日に５０００歩以上歩くと○○になりにくい！
■女性だけでなく、男性にも多い足のむくみ
・そもそも足がむくむメカニズムとは？
・むくみと密接な関係！血液を心臓に循環させる「第二の心臓」とは？
・むくみとお酒の密接な関係とは？？むくみ予防になる食べ物もご紹介！
番組内容２
■３０歳以上の女性の約６０％！「下肢静脈瘤」とは？
今回、初参加の阿保義久先生が、予防に役立つ「ペットボトルトレーニング」をご紹介！
■男性に多い「閉塞性動脈硬化症」とは？
・ご家庭でできる状態チェック予防法をご紹介！
■実は見落としがちな「つまずき」を解説！
・気をつけないと大事故に！
・つまずかずにするのに必要な「膝の感覚レーダー」とは？
・中村先生がつまずきやすさチェックをお教えします！
番組内容３
■女性や子供に多い「骨軟化症」「くる病」とは？
・２つの症状の原因になるビタミンＤ不足。女性にビタミンＤが不足しがちな意外な理由とは？
・あの超有名アニメの登場人物も「くる病」だった？？
・ビタミンＤを多く含む食べ物とは？
出演者
【司会】
久本雅美 オードリー（若林正恭・春日俊彰）
【ゲスト】
綾部祐二
佐藤仁美
奈美悦子
はるな愛
布川敏和
【医師】（５０音順）
阿保義久
池谷敏郎
大竹真一郎
友利新
中村格子
森田豊
【進行】
吉田明世（ＴＢＳアナウンサー）
公式ページ
◇番組ＨＰ http://www.tbs.co.jp/kakekomidr/
制作
（株）ダイナマイトレボリューションカンパニー
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。
ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
バラエティ – トークバラエティ
福祉 – 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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