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2015/09/10
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2014/02/21
カテゴリ：バスルーム
昔、アロマセラピーとかに凝っていたことがあるので、 精油は結構いろいろ持っていたんだけれど、 結局いつも同じのを使うし、別に毎日必要なものでもない ので、だんだん厳選していって現在3本。 ラベンダー ミント ティートゥリー これ以上減らすのは難しそう。 リラックスとか安眠とか、 ちょっとした火傷なんかに効くのがラベンダー。 メーカーによって結構香りが違うんだけど、 一番好きなのは、プラナロム。
ミントは、スペアミントよりペパーミントの方が好き。 気分転換になるし、頭がすっきりする感じ。 手作りは磨き粉には、ハッカ油を使っていたけど、 プラナロムのなら、少量入れても大丈夫みたい。
ティートゥリーは言わずと知れた、一家に一本万能精油。 殺菌、抗菌作用があるので有名。掃除につかったり、 虫除けにスプレーしたり。
ブレンドにハマると、あれもこれも欲しくなるんだけど、 単体で使っても問題はないし、混ぜない方が、 ストレートな香りをシンプルに楽しめる気がする。 プラナロムは高いんだけど、香りも使い心地もいいので、 一度試しちゃうと他のに戻れなくなってしまう。 まあ、化粧品や香水に全くお金を使わないわけだから、 精油くらいはちょっと贅沢してもいいかなということで。
2014/02/01
カテゴリ：布ナプ
布ナプのお手入れは、石鹸で漬け置きした後、
洗った、干して、日光消毒。 ということが多いです。 実は煮沸消毒はまだしたことがありません。 煮沸消毒するなら、 塩素系漂白剤は使いたくないので、 ホーローの鍋に重曹を入れて、 布ナプと一緒にぐつぐつ・・・。
お料理する用の鍋と兼用するか、 布ナプ用の鍋を買うか、迷うところです。
布ナプを洗った後、すすぎの最後に エッセンシャルオイルを垂らすといいらしいです。 ティートゥリーやユーカリがおすすめだそうです。
ワタシも何度か試してみましたが、 面倒くさいので最近はやってません。 生成りの布を使うので、 紅茶染めや玉ねぎ染めをやってみたいなあと 思ったこともありますが、これも 思っているだけでまだやってません。 自分で使う布ナプを 自分で染めたら、より愛着が生まれると 思うんですけどねー。
まあ、いいじゃないですか。 切っただけで十分使えてるので、 別に問題ないんです。 以上、思ったより長くなりましたが、 ひきこもりの布ナプ生活シリーズ、 これで最後です。
カテゴリ：布ナプ
オーガニックコットンが好きなワタシは、
こちらの商品をリンクしています。
でも、もちろん他の布でも大丈夫です。 ただ、材質は綿で、あまり色の濃くないもの が使いやすいと思います。 とりあえず、上で紹介した生地を買って 50×27,5に切ったとしましょう。 ワタシはこれを3種類の折り方で使っています。 なぜ折り方を変えるのかと言えば、 日によって出血の量が違うからです。 一番ロングバージョンは、生地を 縦長において４つ折にすることです。 だいたい50×7になります。 出血が多い日は、このロングバージョンと ショートバージョン（細身）をセットで 使います。 ショートバージョン（細身）というのは、 生地を横長において8つ折にすることです。 だいたい27,5×6になります。 出血が普通から少なめの日は ショートバージョン（太目）を単独で使います。 これは、生地を横長において6つ折にします。 だいたい27,5×8です。 終わりかけの出血が微量の日は、 折り方を工夫して、肌に当たる面を変えれば、 このショートバージョン（太目）一枚を 一日中使えます。 多い日のおやすみ用は、 ロングバージョン2枚を使います。 布を大きめに切っておくと、 折り方次第でどんな場合にも対応できます。 このやり方をマスターすると、 多い日用、普通の日用、おやすみ用、など それぞれ別のナプキンを買い揃えていたのが 馬鹿らしくなりますよ。
カテゴリ：布ナプ
全く縫わない、切るだけの布ナプ。
着なくなったTシャツや、ほつれてきた シーツなどの布をリサイクルするのも もちろんアリです。 ワタシも最初は、ちょっとくたびれてきた 綿のTシャツを使ってました。 でも、ちょっと予算があるなら、 布ナプ用に新しく生地を買うのが おすすめです。 理由は「大きさが揃うから」。 大きさが揃っていると、たたみやすいから 使いやすいんですよね。
例えばこちらの生地。 巾が110cmで1m単位で買うことができます。 ワタシならこれを50×27,5に切ります。 1680円で8枚作れます。 1680円だと、布ナプによっては1枚しか 買えなかったりするので、かなりお得です。 ネル生地を1m、ワッフル生地を1m買えば、 合計16枚の布ナプができます。
ワタシの場合は一回の月経で使う布ナプが 10枚程度なので、これで十分です。 両方で3360円＋送料。 ちゃんと手入れして使えば、 3年から５年は使えるでしょう。 確かに洗ったり、アイロンをかけたりする 手間はかかりますが、長い目で見て、 絶対に布ナプはお得だと思います。 （特に自家製の布ナプの場合） ゴミも出ないし、買い物に行く必要もない。 普通のナプキンみたいに置き場所もとらない。 慣れると本当にラクで快適なので、 止められません。 布ナプ生活、本当におすすめです。
2014/01/25
カテゴリ：布ナプ
切っただけの布を「布ナプ」として
使っていると言うと、まず気になるのは、 「端がほつれてこない？」ということだと 思います。 ワタシはこれまで、ネルとワッフルと 普通の綿の布を使ったことがありますが、 何回洗濯しても「ほつれる」ことは ありません。 ただ、切っただけなので、 洗濯したあと、布の周りが くるっと丸まることはあります。 そのままたたんでつかっても別に 問題はないのですが、ワタシは、 一枚一枚アイロンをかけています。 面倒くさい、と思うかもしれませんが、 きちんとアイロンをかけると きれいにたためるし、使うときに 気持ちがいいんですよね。 ただの四角い布なので、 アイロンがけも簡単だし。 切っただけの布を布ナプとして使って、 洗って、干してアイロン掛けするという 一連の行為はもはや習慣になっている のですが、面倒くさいと思わなくなったのは、 多分、アイロン掛けが一種の儀式のように 感じるからなんですよね。 「今月もお世話になりました。 ありがとうございます。 来月もよろしくお願いします。」 って、心の中でつぶやきながら 布ナプにアイロン掛けすると、 ちょっぴり憂鬱な月経も、 なんとなく神聖な儀式の一部のような 気がしてくるんですよね。 人間のカラダってものすごく神秘的な ものだから、当たり前と言えば 当たり前なんでしょうけど。 ちなみに、ワタシは、アイロン掛けが 必要なブラウスやシャツなどは着ないので、 実質布ナプのためだけにアイロンを保持している のですが、壊れたらきっとまた買うと思います。 布ナプのためだけなので、安くてコンパクトな、 旅行用のなんかがいいかもしれませんね。 これだと、海外でも国内でも使えて便利そうです。
感謝の気持ちを込めて、布ナプにアイロン。 かなりおすすめです。
2014/01/09
カテゴリ：布ナプ
ワタシの布ナプは、ただ「切っただけ」の布です。
縫わないから針も糸も要らない。 ミシンも必要ない。 ボタンもスナップも付けない。 ただ「切っただけ」の布です。 多い日は、長めに折った布に短めに折った布 二枚を重ねて使います。 長い方の布は、前からお尻まで十分長さをとります。 夜用のナプキンよりも長いです。 下着にナプキンを「付ける」というよりも、 布ナプ全体を股で「挟む」という感じです。 ただし、最初はちょっとコツが要ります。 大雑把に動くとズレるということです。 和服を着ている時みたいに、小股で歩く。 量が多い日はなるべく動かない。 それがポイントです。 月経中も普段通りアクティブに過ごしたい人には 向いていませんが、二日目とかはしんどくて なるべく動きたくないという人にはおすすめです。 仕事とか育児で仕方ない人もいるでしょうけど、 そうでなければ、毎日毎日休みなく、 アクティブに動き回わらなくてもいいと思うんですよね。 月に何日か、生理の間くらい、じーっと、静かに 過ごしてもいいんじゃないですか。 ワタシは気楽な「ひきこもり」なので、 簡単に休めてしまいますが、 毎月やってくるこの期間を、 思うように動けない面倒くさい期間だと ネガティブに考えるのと、 ゆっくりおとなしく過ごすオフタイムだと ポジティブに考えるのとでは、 精神的にも違ってくると思うんですよ。 ちなみに、「切っただけの布」だけだと どうしても心配な人には、 ホルダーを使うという手もありますよ。
2014/01/08
カテゴリ：布ナプ
布ナプを使ったことがない人が一番
気になるのは洗うのが面倒なんじゃないかって ことでしょう。 私も最初は面倒くさいかなって思ってました。 でも、数年たった今では別に面倒くさいと 思わなくなりました。 コツはバケツを3つ用意すること。 一つ目のバケツは血抜き用。 使った布ナプを水に2～3時間漬けたあと軽く洗う。 鮮血はそれだけでほとんど流れる。 でもシミが残っていたりするから、一先ず 水を入れた2つ目のバケツにキープしておく。 血抜きの済んだ布ナプが3～4枚、2つ目のバケツ にたまったら、一枚ずつ石鹸をつけて、 3つ目のバケツへ移動。 そのまま半日くらい放置しておく。 石鹸で漬け置きしておいた布ナプは 十分きれいになるので、水洗いしてそのまま 干してもいいだろうし、洗濯機でもう一度洗ってもよし。 つまり私の布ナプ洗いは3ステップ。 第一のバケツで血抜き 第二のバケツはキープ用 第三のバケツで石鹸漬け置き ちょっと場所は必要だけど、 ウチのバスルームには、化粧品とかシャンプーとか 洗剤とかが一切ないので別に邪魔にならない。 まあ、ぶっちゃけ最初の血抜きさえしておけば、 あとはまとめて洗って手間を省けばいいので、 それほど面倒じゃないんですよ。 布ナプを使ってるからかどうかわかりませんが、 このところあまり血が出ないので、 一回の月経で使う布ナプは10枚以下ですね。 同じバケツを色違いで揃えるとカワイイかも。
ちなみに使う石鹸は別に特別なものじゃなくて、 いつものマルセイユセッケンです。
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