(cache) PCメガネ不要！無料で出来るブルーライトカット方法

ブルーライトとは？パソコンメガネとは？

可視光線の中で最もエネルギーが強く、眼の奥の網膜にまで届いてしまう青色光（380〜495ナノメートル）のこと

出典Jins PC

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PCメガネを販売している企業によるとブルーライトはこのように定義されています。

出典www.jins-jp.com

出典www.zoff.co.jp

PCメガネを使った場合と使わない場合の光の透過率イメージ

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PCメガネはこの可視光線の青色光を吸収、または反射するメガネのようです。
「それならば、PCの画面設定で青色光を減少させてみよう！」という試みを以下で解説します。

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ブルーライトをカットする画面設定(WindowsPCの例)

一言でパソコンと言ってもその種類は数多くあるため
現在、国内で一番使用人数の多そうな組み合わせとして
OS＝Windows7、グラフィックカード＝インテルプロセッサ内蔵GPU
という条件で設定方法を紹介します。

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１：グラフィックプロパティを開く

デスクトップ上の何もないところで右クリックしてコンテキストメニューを呼び出します。
ここで「グラフィックプロパティ」を選択

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２：詳細設定モードを選択

インテルグラフィック/メディア・コントロールパネルが表示されるため「詳細設定モード」を選択してOKボタンをクリック

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３：色調整を選択

ディスプレイメニューの中から「色調整」を選択

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４：プルダウンメニューから「青」を選択

右側の表示が変わるので、
「色」のプルダウンメニューから「青」を選択

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５：青色の現在の数値を確認

初期状態では以下のようになっています。
元に戻したいときのために現在の値を覚えておきます。
明るさ＝0
コントラスト＝50
ガンマ＝1.0

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６：明るさを「-20」に設定

明るさのスライドバーを移動させて
「-20」に設定します。
あとは「OK」をクリックすれば完了です。
（-20がおすすめの設定ですが、数値はお好みで増減してください）

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設定後、画面の色味が変わりますが１０分ぐらいすれば慣れてしまいます。
この色味に慣れてしまった後に青色の明るさを元に戻すと
目の奥がジーンと痛くなるような感じがするかもしれません。

パソコンメガネを買うのとは違い今回の方法は完全に無料で出来ます。
また、自分に合わないと思った場合はいつでも元に戻せます。

パソコンを使用していて目の疲れを感じる方はぜひ一度お試しください。

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パソコンメガネの参考リンク

ブルーライトを50%カットえらばれているパソコンメガネNo.1 | JINS PC®

http://www.jins-jp.com/jins-pc/

パソコンするなら、JINS PC（ジンズピーシー）。蒼井優さんがイメージキャラクターの、えらばれているパソコンメガネNo.1。パソコン・スマートフォン・テレビなどのディスプレイが発するブルーライトを最大50％カットして、眼を守る。

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メガネ(眼鏡・めがね) | Zoff(ゾフ) | Zoff PC

http://www.zoff.co.jp/sp/zoffpc/

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「ブルーライト」の正体とPCメガネの効果(まとめ) - Miuran Business Systems - ライフハックのテクニックと便利ツールの情報まとめ [ニコニコ風]

http://lifehack.rightclicksright.net/data/frame_807542.aspx

「ブルーライト」の正体とPCメガネの効果(まとめ) - Miuran Business Systems / 業務効率UPのためのライフハックのテクニック・裏ワザ・ツールの情報をまとめて公開しています

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