まる得マガジン「ゆったりヨガでリラックス」（3）朝起きたときに
2015年9月9日（水） 21時55分～22時00分 の放送内容
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ご家庭で手軽にできる「ゆったりヨガ」をヨガインストラクターのサントーシマ香さんとスポーツドクターの高尾美穂さんが伝授。今回は朝起きたとき体を目覚めさせるヨガ。
番組内容
ご家庭で手軽にできる「ゆったりヨガ」を、ヨガインストラクターのサントーシマ香さんとスポーツドクターの高尾美穂さんが、タッグを組んで伝授。朝起きてから夜寝るまで、お好きな時に行えるヨガの易しいポーズを紹介。今回は、朝起きたときに行う「体を目覚めさせる」ヨガ。「猫のポーズ」「下向きの犬のポーズ」「勇者のポーズ」と、サントーシマ香さんが日常行っている、お気に入りのポーズを実演。
出演者
- 講師
- ヨガインストラクター…サントーシマ香，スポーツドクター…高尾美穂，
- 語り
- 田代杏子
その他
- 属性情報?
-
- ジャンル
- スポーツ - その他 情報／ワイドショー - 健康・医療 趣味／教育 - 生涯教育・資格