先週のジャングルトレイルラン大会以来の一週間ぶりの練習でいきなり21キロハーフ練習しちゃいました(^-^;地元のクロスカントリーコース10周半です(*^-^*)

やっぱ走るのサイコーですね
後半の5キロはさすがに足にきましたね(^^;)
タイムも1時間38分41秒とまーまーのタイムでした(^ー^)

次の大会は5月の指宿トライアスロンリレーの部ラン10キロです♪♪

得意の距離ですのでかっ飛ばせるようにぼちぼち練習しなきゃです(*⌒▽⌒*)