新しいトレーナーさんに指導していただくようになってから今回は2回目
前回は今までで一番…というくらい内容がハードだったので
案の定、翌日とそのまた翌日まで身体中が筋肉痛で
階段の上り下りがしんどかったです(^^;;
だけど、ビックリするのが肩こりがかなり楽になったこと♡
水素風呂の効果もあるのかもしれませんが
肩こりが楽になったのは本当に嬉しい変化です^ ^
今日も気持ちがいい汗をかき爽快
お腹がぺこぺこですがトレーニング後なので炭水化物は諦め…
肉じゃがをもりもり！
昨日は時間がなくあまり味がしみなかった残念な肉じゃがでしたが
一晩経つと美味しくなりますよね^ ^
白滝大好きなのでいつもいっぱい入れます
ちなみにトレーニング後は毎回必ず！
トレーニング後ではなくても毎日飲んでいるのが
今までで一番長く続いているコラーゲンドリンク！
美味しくて飲み終わりのパックを可燃ゴミで捨てられるところがお気に入り
森永さんから出ているという点もなんだか安心ができて
ながーく愛飲中です
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