好きなコンビニはポプラさん！
サプリソムリエ宮下です。
広島人のソウルコンビニであるポプラ。
その場で炊きたてごはんをついでくれる
ポプ弁が有名です。
入れすぎ！！
これ本当に広島では有名な話で。
学生が来ると、パートのおばちゃんがこんな感じでカチ盛りにしてくれてました
北海道に渡って、
ポプラがなかった時の絶望感。
忘れません。
理由はカープローソンを作ってくれたから
家から一番近いコンビニです
コンビニって超便利ですよね
いつでも空いてるし
最近ほんとになんでも売ってる
それこそ学生時代は
毎日コンビニ弁当にお世話になっていました。
コンビニ弁当といえば。
かつて西日本新聞社が発行した本に
コンビニ弁当を与えた豚に
奇形や死産が続出！
※イメージ図です。
コンビニ弁当を与えてこうなった豚ではありません。
なんて書かれて
添加物超ヤバイ！
ってなったり。
電子レンジを使うことで
中の栄養が壊れ、体に害が出る！
なんて言われたり。
そんな噂もたってましたが。
あくまで噂であると信じたいですね
そういう激しい内容はもちろん気になりますが。
個人的に気になるのはやっぱり
普通の栄養は足りているのか？
ということ。
実は、食事に実際含まれる
ビタミンやミネラルって
なかなか調べにくくって。
使った食材がこうだから
足して計算したらこうなる
っていう理論値を使うのが普通なんですが。
それを実際に測定して調べた本があります。
食事でかかる新型栄養失調
書いたのは
食品添加物や農薬の研究をされていて。
【食べるな、危険】
というベストセラー本の著者として有名な
小若順一さんという方。
小若さんに関して
情報が偏っている
という意見もありますが。
この食事でかかる新型栄養失調という本は
お医者さんや医療関係者の書いてる本にも
よく引用されてるので
ある程度信ぴょう性は高いのではないかなと思います。
その中では各コンビニ弁当から
カップヌードル
外食チェーン
冷凍食品
デパ地下の惣菜
厚生労働省の食堂の定食まで
自炊以外の
様々な一般的な食事
の栄養を調べてあるのですが。
基準は昨日も触れた
「2.5％の人に健康被害の出る可能性がある」推奨量
ではなく。
「５０％の人が健康被害の出る可能性がある」
【推定平均必要量】
で調べてあります。
赤丸のところが基準
半分の人に健康被害が出る可能性って。
すごい基準作ってんなー日本
さすがにこの時代に
そんな食事してる人いないでしょ
イマドキのコンビニ弁当なら
余裕でクリアだと思います
では見てみましょう
朝昼晩コンビニ弁当にした場合
って。
全然足りてねー！！
健康障害が生じる可能性
９７％
ってなんだよ
で、でもセブンイレブンさんだからね。
我らがポプラさんやローソンさんは…
この続きは本をお買い上げいただいてお読みください
僕には１円も入りませんので
でも。
かまどや、ほっともっと、ガスト、ワタミ、イオン
ニチレイ、RF1、マクドナルド、すき家、ココイチ
餃子の王将、サイゼリヤ、カップヌードル
など超有名な企業や店舗の食事を
ピシャピシャです。
これが事実なら
そら変な病気増えるわ。
でも。
お仕事が大変だったり
家庭の事情などで
外食やコンビニ弁当に頼る方は
たくさんいらっしゃると思います。
実際に、とっても便利だと思いますし
僕だって、この仕事を始める前。
２０代の頃はずっと外食＆コンビニ弁当でした。
料理ができず
お金もなかった学生時代の僕は
コンビニ弁当やカップラーメンなかったら
餓死してましたし。
なのでコンビニ弁当や外食を否定したいわけじゃなくて。
便利さと実際の栄養価
知識として知った上で
その人その人が選択できる世の中になればいいなー
って思います。
ちなみに。
僕以外にも２０代の頃、
忙しかったり自炊できなかったり、お金がなかったりして
食生活がずさんな男性は多いはず。
ということで昨日の３０代女性と同じよう
国の発表を調べてみたら
２０代男性の栄養状態
青いところは足りてないところです。
全っ然、足りてない！！
ほとんどのビタミン、ミネラルが足りてない！
そりゃ若いのにしんどそうな人増えるわ
このことはアメーバ公式ライターとして
コラムにも書いているので、もし良ければそちらもご覧ください。絶食系男子はホントに絶食レベルの栄養失調だった
でも、ホントなんでコンビニ弁当や外食はこんなに栄養が少ないんでしょう。
次回はそのあたりを書いていきます。
いつも応援ありがとうございます
ランキングに参加しています。
おかげさまで現在１位です。ありがとうございます。
こちらをポチッとするだけで１票入りますのでもし良ければ引き続き応援宜しくお願いします