糖質制限のMEC食（MEAT、EGG、CHEESE）中です 。朝ごはん。納豆＋とろとろ卵２つ！美味しすぎる。最高・・・。たまごは醤油につけこんだだけなのです。納豆のたれは砂糖が入っているっぽかったので、使わず破棄。なんか甘いの食べたくなって、キウイと無糖グリークヨーグル ...
大好きマカハ＆ヨコハマ＆アウラニ！西側ドライブ。
昨日は西側へドライブ！トラフィックは最悪。渋滞渋滞渋滞～。早く電車できるといいなあ。マカハ！！！ああ～やっぱり大好きよ、マカハ。ビーチでごろごろ読書していたら、近くにいた日本人ファミリーのパパが、「日本人も全然いなくていいだろう！どこのガイドブックにも載 ...
噂のふりかけアヒ！何気にはじめての、pier38でプレートランチ！
昨日はpier38でランチ！ いつもポケを買いに来るけれど、プレートランチは何気に初めてなのだ。大体１プレート１１～１３ドルくらいかなあ。これはフリカケアヒと、フィッシュアンドチップス！お魚がフレッシュでうま～！pier38は色々と味が薄めなので、テーブルに置いてあ ...
【ダイエットごはん】まさかのチキンナゲットを食す・・・！？
昨日の朝ごはん。無糖グリークヨーグルトにブルーベリー、ラズベリー、ヒマワリの種。 ランチ。もりもりサラダと、サンドイッチ。サンドイッチは1/4だけ。スムージーはちょびっとだけ飲みました。アイスティーは無糖。さて。ここで、ビーチに寄ってMEC食についての本を読 ...
MEC食！糖質制限の仲間みたいな食事法。やってみる。
昨日ビーチでせっせと読んでいた本。糖質制限の仲間である、いわゆる「MEC食」というものについて。日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社+α新書)posted with ヨメレバ渡辺 信幸 講談社 2014-03-20 AmazonKindle楽天ブックス ...
タートルベイでモンクシール。サンセットビーチでマンタレイ！
昨日はノースへ。タートルベイに行ってみたら・・・・・タートルじゃなくて、モンクシール！ 顔に水がかかっても動かないので、隣の日本人の子たちが「死んでるのかな」と心配していた（笑）でもそれぐらい心配になるほど、動かないこの子。すごいな～。（ちなみにそのあと ...
カフクファームカフェで「ヘルシー」ランチ！
お昼ご飯は、カフクファームカフェへ。ピカピカ光り輝くパパイヤが売っていて、「フルーツ食べれないなんて、糖質制限って何か間違ってるんじゃないの」と言いたくなる。このパパイヤが有害なはずない・・・・・・・・・・・と思えてくる。（笑）アップルバナナだって最高に ...
ピーターソンの卵は売り切れだったけれどアボカドが安く買えた話
昨日は車でワヒアワへ！お目当てのピーターソンという卵屋さんへ！！！！！ピーターソンのFBページを見てみたら、最近卵不足で、鶏自体が足りないらしく、朝１０時には売り切れちゃう、と書いてあったの。なので、１２時についたときにはもう無いかな～と思ったんだけれど、 ...
今日のぽちたま。なんだかラブラブ。
ラブラブ！「わたしも、たまにハグされたい。」と呟いたら、夫が近寄ってきた・・・（笑）たまじゃない・・・。 扉があったって、見つめ合う。開いた瞬間かけよるぽち！恋しかったよ～ぎゅ～っ！箱の中での密会。ずんずん。ああ・・・なんだかラブラブです。 +++++【ブログ ...
糖質制限ショッピング！＠コストコ
昨日のコスコは、糖質制限ショッピング！昨日の夕方に本を読んだので、やる気いっぱい。スイカが食べたいという夫に「自分でカットして自分で食べるなら買えば」と言ったらしょんぼりしていました。ごめん、夫よ・・・。グルテンフリーのパンの糖質などをチェックチェック。 ...
恋愛ホルモンるんるん！ローカカオニブというものを買ってみました。
ローカカオニブというものを買ってみました。ずっと気になっていたカカオニブ！カカオ豆を砕いたものらしい。チョコレートになる前のやつ。海外のインスタグラムでよく見かけていたのと、カカオニブには「PEA」という恋愛ホルモンが含まれているというのを読んで俄然気になり ...
糖質制限、はじめました。悔しいけれども。
最近すっかりダイエットにハマっています。毎日、あれやこれやと本を買い漁って読んでます。楽しい・・・・・・・・。 今年の始めには、グルテンフリーも、糖質オフもバカにしていたわたし。いつの間にかどっちも始めてるなんてなぁ～。２０１５年、何があるか分かりません ...
【ダイエットごはん】
おはようございます！昨日のダイエットごはん！朝。スムージー。バナナ＋マンゴー＋豆乳＋グリークヨーグルト。 お昼ご飯。生春巻き！このセットを使いました。ふむふむ。ふむふむ。じゃーん！中には、人参、チキン、春雨、レタスがたっぷり！あっという間にレタス一玉入っ ...
噂のサラダチキンみたい？ダイエットの味方、「ゆで鶏」のつくりかた。
最近ダイエッターの間ではやっているらしい、コンビニのサラダチキン。むかし食べたことがあるけれど、旨味がギュっとしてて塩味が効いてて美味しい！あれみたいな胸肉を作れます。↓（たまらずちぎって食べた後の写真） 皮つきだとこんな感じ。↓このレシピは、この本から ...
ココナッツウォーターの次はこれ！メープルウォーター！
流行ってますね。ココナッツウォーター。どうやら次は、メープルウォーターというやつが来るそうです。ホールフーズで買った、オーガニックローメープルウォーター。 ２９６ｍｌしか入ってないのに、お値段５ドルくらいします。ひょえー！でも、話題と聞けば試してみたくな ...