あれこれあれこれ

よは夏休み。8月16日日曜日。快晴と思いきや雨が降った今日。
結局どこにも出かけずに、一日中家にいた。
友達からの誘いもなく。静かな一日だった。

クラシック音楽を聴きながら、仕事をした一日。どうも、今日のやることはかんせいしそうだ。
やり始めたときには、どうなるか、できるのかわからなかったけど、やり始めたら、けっこう波ができて
うまくいきました。
そのまま、風呂に入り、ゆうくりとなしを食べて、ほっと一息中なのだね。
ま、でも、まだ、もう少しラストスパートが残っているから、まだ安心できないんだけど、
寝る前までにはできそうな予感。

最近は9時にはベッドにはいるようにしているから、夜は短くなった。
夜に出かけることも少なくなった。
飲みに行くこともなくなった。
朝は早い。
5時に起きて散歩。
快適。
散歩の後は風呂。
けっこうしっかり入る。
汗をかく。
できるだけ、汗をかくようにしている。
運動といっても、毎日できるようなこともなく。毎日どころか、ぜんぜんできていない。ただのストレッチ程度だから、汗をかく事で、運動の代わりというか、悪いものを出すイメージ

だから、一日二回風呂。
そして、しっかり、合計2時間は使っている計算。
24時間の内、2時間、
ごはんが3時間
睡眠が8時間。
これだけで、13時間。
のこり、11時間。
スーパー1時間
残り10時間
散歩が1時間
残り9時間

洗濯して、干して、トイレ、はみがき、顔洗う
で1時間
残り8時間。

仕事の時間は8時間。

8時間なのだ。
あー、仕事しよ