「健康なお肌と“きれい”をめざして」いるあなた、こんにちは!!

体の機能維持だけではなく、美しいお肌の材料になるたんぱく質。

たんぱく質というのは、糖質でのグリコーゲンや脂質での中性脂肪のように不足したときに体に貯蔵するタイプが存在しません。

つまり、たんぱく質というのは食い溜めができないのです。

毎日しっかり摂りましょう。

ちなみに、たんぱく質の耐容上限量は厚労省も設定してません。

摂り過ぎによる健康障害の明確な根拠となるような報告がないからです。

なので、毎日しっかり摂って問題がないのです。

では。

何とかダンゴレースから抜け出したいね。

もちろん上にね。