今夜の『今でしょ！講座』は
あの美しい景色
あの不思議な景色はどうやって出来た？
…って聞いた事ありますか？いや今初めて聞きました。
そう４つが実は重なってるんですよ。
夏休みの今こそ知ってほしい世界遺産のミステリーを徹底的に解説します！
（鳴き声）
すぐにマネ出来る名医の裏ワザ満載です！
（桑原先生）これはきてますね。
林修と一緒に学ぶ夏の２時間スペシャル
それではスタート！
早速いきましょう！
最初のテーマは世界遺産のミステリー
今日教えてくださるのは僕も一目置く地理の村瀬先生。
生徒にバンバン答えさせ積極的に授業に参加させながら深く理解させるもう本当に授業の名人です。
改めて
（皆藤）楽しみ。
（村瀬先生）はい！でまあそこでね…。
世界遺産で色んな地形っていうのが見られますよね。
スケールが大きい地形があったりまたは…。
っていうような…。
いやホントにそんな地形が世界にいっぱいありますんでそれについてちょっと地理的な立場で…。
（一同笑い）
（大吉）笑福亭か桂か…。
世界遺産のミステリーに地理講師が迫る！
最初の世界遺産は…
地上の楽園と呼ばれるハワイ。
本当に素敵なところだそうで日本人にも大人気！僕もいつか行ってみたいと思っています。
日本から飛行機で約７時間のところにあるハワイ
その場所にある世界遺産がキラウエア火山
実はねでも…。
そういうふうに思いがちになるんですけども実はこのキラウエア火山安全な火山のひとつなんて言われるような呼び声も高くて。
そういう火山なんです。
世界一激しいと言われるのになぜ安全なのか？
まずはじゃあまずねちょっとハワイについて話をしたいと思うんですけども。
皆さんこんな話を聞いた事ないですか？大吉さん。
…って話聞いた事ないですか？ありますあります。
ハワイって実は毎年毎年数センチずつなんですけど日本の方にぐんぐんぐんぐん近づいてきてるんですよ。
でもハワイは島じゃないですか。
島がなんで皆藤さん近づいてくるんですか？
（皆藤）えっ？ないですよね…。
風とか？わかんないです。
先生どうですか？はいいいですよ。
じゃあなんでそんなんが動くんやって話ですよね。
ただね地球の表面を覆ってるこのプレートっていうのは…。
ちょっとイメージしてくださいね。
バラバラの板が貼り付くようにして十数枚が貼り付いて地球の表面を覆ってるみたいなこういう構造になってるわけなんですね。
これね実はこんな話聞いた事ないですか？皆藤さん。
（皆藤）はい。
高いですよね。
そう地球の中心のこの核っていうのは５０００度とも６０００度とも言われるぐらいものすごい高温の状態になってるんですね。
ちょっとね…。
いきますね。
ジャーッと鍋の中に水入れてさあこれからお湯沸かそうっていった時皆藤さん水を入れたばっかりの時って鍋の中の水はまだ熱いですか？冷たいですか？冷たいです。
冷たいですよね。
冷たい時って鍋の中の水って動いてます？止まってます？あっ止まってます。
止まってますよね。
ところがバチンとひねって火をつけた。
ガンガンガンガン火で燃えていった。
ほんならどんどんどんどん沸騰しますよね。
大吉さん沸騰してきだしたら鍋の中の水って動いてます？止まってます？動いてます！動きますよね。
早く当ててほしかった。
つまり…。
その熱によってマントルが温められてこういうふうにぐつぐつぐつぐつ動いてるんですね地球の内部って。
っていう事は下が動いたら上に乗っかっているプレートも…。
皆藤さん。
動く！同じ方向に動くでしょ？はい。
だからハワイは毎年毎年皆藤さん日本の方に…。
近づいている。
近づいているってのはこのプレートが動くからっていうのがポイントになるわけなんですね。
水がぐらぐら沸騰すると中で動きますよね。
それと全く同じ理論でプレートが動くと同時にハワイも動くんです。
ゆっくりと日本の方に移動しているハワイ
そして現在のハワイの位置こそがキラウエア火山が激しく活動している事と関係しているという
世界で最も激しい火山とも言われマグマが常に流れ出ている状態にあるというキラウエア火山
これ海面としますね。
はいこれを海面としますと内部の物質がバーンと上がったらそれによって固まって山が出来る。
それによって固まって山が出来る。
それによって固まってさらに山が出来る。
それによって…。
おっ出た出た。
さらに山が出来たらそうやって出来た島っていうのが実はハワイになるわけなんですね。
だから…そうなんです。
だから簡単に言ったら…。
だからキラウエアみたいなああいう溶岩が流れる火山が見られるというのはちょうどあの下で地球内部の物質が湧き上がってるからっていうのがこれが理由になるわけなんですね。
（大吉）ああそうなんだ。
マグマが頻繁に湧き出すホットスポットといわれる場所の上にキラウエア火山があるので活動が活発なんですね。
そして皆さんにぜひ見て頂きたい大変貴重な映像があります。
火山活動が大陸を生むといいますがその瞬間を撮影したんです。
その映像がこちら
これが海に流れたマグマ
マグマの表面が海水によって急速に冷やされ外側が固まっている
しかし内側の高温のマグマが次から次へと溶け出し膨れ上がっていきます
こういった事が繰り返される事で大陸が作られていくそうですよ
冒頭に言いましたけどじゃあこのキラウエア火山…。
まあバンバンバンバン火山が噴火してくるってなった時大吉さん…。
必ずそうなりますよね。
はい。
でもこのハワイのキラウエア火山っていうのは本当に噴火する火口の近くまで飛行機なんかで下りていって間近に見る事が実は出来るところなんですよ。
なんでそんなとこまで近づけるんやって話ですよね？これね…。
っていうのは…。
それがバーンって噴火した。
サラサラって流れる。
バーンって噴火した。
サラサラって流れる。
まあ結構頻繁に…まあ言ったらしょっちゅう噴火しよるんですわ。
ほんならしょっちゅう噴火して流れていく。
しょっちゅう噴火して流れていく。
それがずっと繰り返されるという事は火山の中にガスとかがあんまりたまらないんですよ。
つまりたまってたまってたまってたまってたまってドン！ではなくてたまる前にピョッて出る。
たまってピョッて出る。
たまってピョッて出る。
でも…。
なかなか力がかかっても内部から力が出てきてもネバネバやったら火口付近で押し出されずに留まってしまうんですよね。
ほんならなかなか出えへんなかなか出えへんうわあアカンわアカンわアカンわ…。
ガスたまりまくるでしょ？ああまだまだ出えへん。
うわうわどうする？限界までたまって時間が経てば経つほど火山の中にガスとか水蒸気がいっぱいたまってそれが耐えれんくなったらドカーンって大爆発を起こす。
だからまあしょっちゅう流れ出てくれるんでガスなんかがたまりにくいんでまあ大爆発を起こしにくい。
だからほぼほぼ安定的に観光が楽しめるって事なんでまあそういうツアーなんかも積極的に行っている。
そういうとこなんですね。
キラウエアのマグマはサラサラしていてガスがたまる前に噴き出します。
その結果大爆発に至る可能性は低いんです。
ですから火口付近まで近づいて見学する事が出来るんです。
あの世界遺産はどうやって出来た？
続いては…
今から１万年前に誕生したとされる富士山。
高さが日本一である事は言うまでもありませんがそれ以上にあの形の美しさ神々しさは日本人の心を深く打つものがあります。
富士山と太陽が重なるダイヤモンド富士
雪化粧した富士山もやっぱり美しいですよね
そしてこれが富士山頂から見た景色
言葉を失うほどの大絶景です
地理講師村瀬先生が教えたい
世界遺産のミステリー
実は知らない富士山が３７７６メートルになった謎
富士山といえば言うまでもなく日本一高い山です。
しかし考えてみればなぜ富士山が日本一高い山になったのか。
大吉さん富士山ってまあパッと見たら当然１つのきれいな単体の山ですよね。
はい。
富士山って実は４つの山が重なって出来てる山って聞いた事ありますか？いや…。
そう４つが実は重なってるんですよ。
これちょっと絵見て頂いていいですか。
実は富士山っていうのは４階建て４層構造になってるんですね。
っていうのはもうホントに大昔なんですけども先小御岳っていう山がドンと出来ました。
でその後その火山の上に小御岳って山がドーンと乗っかって２層目が出来たんですね。
さらにその後また噴火が起こって古富士火山っていうんですけど古い富士山の火山がその上に乗っかって…で最後。
最近になって…って言ってもまあ１万年前なんですけども噴火が起こって現在の富士山新富士火山に覆われて現在の形に成り立っている。
だから実は…。
（一同）へえ〜。
なので…。
だって…。
だから富士山が高い理由っていうのは実は４階建てやからって言ってもまあ過言ではないんですよね。
富士山は１つの火山が噴火して出来たわけではなく４つの火山が同じ場所で噴火して積み重なったためあれほど大きな山になったんですね
富士山誕生のメカニズムはよくわかりました。
ではなぜ富士山の噴火が今でも恐れられているのでしょうか？史実によれば１７０７年の宝永の大噴火を最後に富士山は噴火していません。
その宝永の大噴火の被害は甚大で１００キロも離れた江戸の町になんと４センチも火山灰が積もったといわれています。
大きな山だから噴火も大規模になるんでしょうか？それとも他に理由があるのでしょうか？実はねこれ…。
富士山が佇む場所にある秘密とは？
実はねこれっていうのはさっきほら地球の表面は十数枚のプレートで覆われてるって言ったじゃないですか。
ちょうどこの辺。
（大吉）３枚？３枚。
十数枚しかないのに３枚がここに集中してるんですよ。
だからちょうどそれが重なってるところなんでプレートとプレートの境目。
ちょうどプレートとプレートの境目っていうのは…。
その地球内部の物質がプレートとプレートの間から皆藤さん出てきます？出てきません？出てきます。
そうですよね。
だから火山活動なんかが活発じゃねえの？というようなそういう話もあるわけなんですね。
さあじゃあそこでね活火山の話なんですけど。
じゃあ大吉さん。
現在世界の活火山のうち日本にはどれぐらいの世界の火山のうち活火山が集中しているでしょうか？まあ大体世界の火山のうち７パーセントが集中してるんですよねってこれよく授業なんかでも言うと先生たった７パーなん？って言われるんですよ。
おいおいおい…と。
お前な日本の国土面積って世界の陸地面積の大体何パーセントぐらいやねんってきた時に０．２５しかないんですよ。
うわ〜！めっちゃ多いでしょ？いやだから世界でもこんなとこなんてなかなかないんですよ。
だからこんな狭い陸地の中に実は１００を超える１１０もの活動中の活火山があるわけなのでそりゃあ日本って火山大国やなっていうのはもうこの図から見ても明らかですよね。
うんまあもちろんね立場として私は塾の講師予備校の講師ですから研究者ではないんですけどただやっぱりさっきの話に尽きると思うんです。
だってこんなまたこの活火山っていうのは…。
言えないですよね。
っていうのは…。
日本列島に暮らす我々日本人にとって火山の事を全く忘れてしまって暮らすのはどうやら不可能なようです。
しかしその火山にもたくさんのメリットがあるそうなんですね。
さらにグランドキャニオンにエアーズロック一度は行ってみたい世界遺産のミステリーまだまだ続きます！
日本人にとって火山は切っても切れない関係にあります。
そんな火山にもメリットがたくさんあるそうです。
実に
火山がはいまず大吉さん火山のメリットといえばなんでしょう？いいですか？頂いて。
はい。
温泉？まずはやっぱり温泉ですよね。
火山の地殻って言ったら当然…。
ならそれがあるって事は当然地下水が地面の熱によって皆藤さんあったまります？あったまりません？あったまります。
あったまりますよね。
火山の熱であっためられた地下水がバーンッと噴き出してきた。
これが…？温泉！温泉なんです。
だから日本に温泉が多いというのは火山が多いからっていう事は当然言えるわけなんですよね。
さあじゃあここで１つ問題を。
突然ですが村瀬先生からミニテスト
ヒントは今学んだとおり
温泉はマグマが地下水を温めて出来るという事
あれ？どっちだったかなあ？じゃあ２択ですか？どうぞ。
群馬。
皆藤さん。
違ったかな…。
静岡。
大吉さん。
大分。
…ってきた時にこれね火山って…もう１回考えてください。
火山の熱があるプラス地下水があっためられて湧き出してくる。
これが温泉ですよね？っていう事は地下水の量が多いところであればあるほどまあ当然林君湧き出す量が…？多い。
多い。
じゃあ…。
地下水を作る雨の降水量がポイント
海に近い県は水蒸気の量が多く雨が降りやすいんですよ。
という事は…
っていう事は上から水分が…林君入って…？来ない。
来ないですよね。
少ないです…。
温泉いっぱい湧き出る？面白い事言いはりますね。
申し訳ございません。
怖い！こうやって詰めるんですよ。
いやいやいや…。
でも大吉さん当然多いですよね。
多いですよね多いですよね。
地下水いっぱい…温まります？温まりません？温まります。
湧き出します？湧き出しません？湧き出します。
大分になるんですよね。
そうなんです。
だから皆さん別府温泉じゃないですか。
はい。
だからああいう降水量が多いところっていうのは地下水がいっぱいありますんでそれが湧き出して温泉になる。
そういう話になるわけなんですね。
（一同笑い）
九州は火山活動が活発な地域であり火山の数自体も多い
そして海に面しているため
だから大分県が温泉の湧出量日本一なんですよ
じゃあ次林君じゃあ２つ目火山のメリットの２点目。
観光いきましょうか。
実は富士山もそうなんですけど…。
あと…。
ほんなら湖が例えば富士山を映して逆さ富士みたいな写真とか見た事ないですか？すごい景色がやっぱりきれいになるんですよね。
だからそういった意味で観光資源になるっていうのは１つあるわけなんですね。
じゃあちょっと湖の話をせっかくやからしましょうか。
富士山の周りには富士五湖っていう湖ございますよね。
富士五湖ってどうやって出来た湖だと思われます？
（観客）え〜…。
そうですね。
すいません。
申し訳ない。
申し訳ない。
うっかりしてました。
いやでもね今皆さんも「え〜…」って言いましたけどっていうのは富士山…まあまあ簡単に言うたら火山がこうあるじゃないですか。
で火山の近くにね川が流れてたとしましょう。
その時に火山がバンバンバンバン噴火した。
大吉さん…。
出ますよね。
流れ出ますよね。
溶岩が…ってなったらどうなります？川が分断されません？溶岩で。
川が分断されたらここでせき止まっちゃうんで…。
切り離されて湖に。
切り離されて湖に。
でもそういった形で切り離されてせき止められて湖が出来たというのが実は富士五湖の遷移になるわけですね。
だから…っていう事が遷移になるんですね。
火山大国といわれる日本
火山とうまく付き合っていく事が大事だと村瀬先生は仰います
世界遺産のミステリーに地理講師が迫る！
続いての世界遺産は…
おお〜。
はい。
アメリカ南西部にあるグランドキャニオン。
まずはその絶景をご覧ください。
緑豊かな大草原の先に見えてくるのが…
まさに絶景
本当に素晴らしい
１９７９年に世界遺産に登録されたグランドキャニオン
世界で最も雄大な峡谷といわれ全長はなんと４５０キロメートルにも及ぶんです
それだけではなくこの凸凹の地形
見れば見るほど自然の神秘を感じずにはいられません
そういう地形なんですよ。
いや宇宙人ではないですね。
出来た時になんであんな地面が引き裂かれたような谷…。
大吉さんあれ作ったのはなんですか？皆藤さん。
って事は雨とか風の力っていうのは地面を削る力が？
（皆藤）ある。
ありますよね。
ってきた時に林さん。
ほんならその川なんですけどその川が…。
大きい。
バンバンバンバン削りよったらあんなすげえ峡谷ってのが形成される。
だからあれを作ったのは実は河川になるんですね。
そう。
だから雨水がたまったり雪解け水がたまって出来た川っていうのは地面を長い間コツコツコツコツ削る事によってあんなに雄大な景観っていうのが地球上にはあるわけなんですね。
奇跡の地形が出来た謎。
その答えは長い年月をかけて雨や風が大地を削っていったという事なんです。
ロッキー山脈から流れる河川がおよそ４０００万年以上の歳月をかけ徐々に大地を削っていったんです
しかも…
さあでね現在でも実は谷底を削ってまして谷底の深いところでは大体どれぐらい大吉さん何メーターぐらい削っていると思います？えっ？もうちょっとスケールが大きすぎて…。
だって長さ４５０キロあるんでしょ？４５０キロですね。
今度深さ谷の深さでいくと…。
１００メートルぐらい。
１６００メーターです。
ええっ？だからあの大地っていうのはスカイツリー何個分やねん！って話なんですけど…。
これトルコのカッパドキア。
なんですの？これ。
もうわけわからん塔みたいなのがタラタラタラタラ立ってるじゃないですか。
トルコのカッパドキア。
きのこ型の岩が一面にそびえ立つまさに謎の地形です。
この不思議な地形が誕生した謎もグランドキャニオンの事がわかった今ならもう皆さんおわかりになりますよね。
さっきの話を理解したらこれすんなりいけませんか？つまり…。
宇佐美さん。
地質が硬いか軟らかいか？硬い。
硬いから削られずに？残る。
残っただけなんですよ。
つまりなんらかの原因で地質が硬かったり岩石が硬かったりする事によってそれが浸食されない。
雨や風なんかによって削られずに残ったところがこういうふうにタワーのように林立したりなんかえっ？っていうような石が出来るっていうのは…。
世界遺産のミステリーに地理講師が迫る
続いての世界遺産は…
オーストラリアのほぼ中央に位置するエアーズロック。
大平原にぽつんと佇む巨大な岩石。
他には類を見ない迫力があります。
先ほどのグランドキャニオンやカッパドキア同様に風や雨が大地を削りに削った結果生まれたのがエアーズロックなんです。
しかしあの色なぜ岩石が赤色に輝くのか？これも風や雨が関係しているんでしょうか？それとも…。
これちょっとエアーズロックの写真って出ますかね？はい林さん岩の色は？茶色。
赤茶色いですよね。
なんでこんな赤色なんですか？なんでしょうね？いやいや…。
…ってきた時にほらほらこれ大吉さん自転車の鉄の部分や金具の部分ってどうなります？錆びます。
錆びの色何色ですか？いや赤茶ですけど…。
赤茶色ですよね。
って事は岩石の中に鉄分が含まれていたらそれがこうやって何年も何年も放ったらかしにされたら岩石の鉄分錆びます？錆びません？錆びる。
錆の色は？赤茶。
じゃあエアーズロックの色も…。
そうですこれ。
はい。
中の物質の鉄分が酸化される事によってこういう赤色のような景観になっているっていうのがエアーズロックになるわけなんですね。
でもその…砂岩っていうんですけど…。
この赤色っていうのはそういう形式で作られた色になるわけなんですね。
はい。
雨や風によって周りの軟らかい地層だけが削られ硬い岩石だけがぽつんと残った
そして岩石に含まれる鉄分が錆びた事によってあの赤茶色になっていたんです
世界遺産のミステリーに地理講師が迫る！
続いては…
今では年間でおよそ２０万人の観光客が訪れるかつてはダーウィンも訪れた島
ガラパゴス諸島はホットスポットと呼ばれるマグマが激しく噴き出す場所の上にありしかもその激しい火山活動は現在も続いているんです
そういうとこなんですよ。
はい。
なんであんなところにペンギンがいるのか？これをちょっと地理で説明してみたいと思います。
太平洋上に浮かぶガラパゴス諸島には独自の進化を遂げた生き物が数多く生息している事でもよく知られています。
ガラパゴス諸島には大陸と陸続きになったという歴史はありません。
ですから現在ガラパゴス諸島にいる生物は空を飛んでやって来たのかあるいは海を渡って漂着したのかいずれかの子孫という事になります。
そんな中村瀬先生が注目したのはペンギン。
寒い場所を好んですみそうな動物なんですけれどもなぜ赤道付近にペンギンがいるんでしょうか？
このあとペンギンがガラパゴス諸島に来た驚きの理由を徹底解説します！
世界遺産のミステリー
赤道直下のガラパゴス諸島にペンギンがいる理由とは？
様々な説があるものの村瀬先生の説はこう
南極から氷山に乗ってやって来た
はい。
このねガラパゴスなんですけども赤道にすごい近いところなんですけどなんでこんなとこにペンギンがおるんやって話なんですがまあ実はこれ南極の方から南アメリカの太平洋側を通ってるのがってなると…。
その上にペンギンとかアザラシなんかが仮に乗っかってたとしたらそれが海流に乗ってぐんぐんぐんぐん北の方に引っ張られていって南極なんかの生物が移動していったなんて言われたりするんですね。
地理的に見てそれは可能な事だという
やっぱりね大吉さんのリアクションがホントに当たり前の話で…。
だって氷山が切り離されて冷たい海水に乗ってぐんぐんぐんぐん赤道まで行くんか…。
そんなわけなくて上がる。
上がります。
だからなんぼなんでも赤道まで行くかいやって当然思うと思うんです。
ただだからかつては地球全体の気温が低かったんでかなり北の方まで赤道に近い方まで氷山が溶けずにいったっていうのはまず１つ時代背景としてはあったわけなんですね。
皆藤さん近いですか？遠いですか？近いです。
近いですよね。
って事は…。
高いか低いか。
高い。
でもってなるとね実はこれ…。
この貿易風っていうのは…。
東の方から西に向かって吹いているそういう風っていうのが赤道付近っていうのは常に吹いているんですよね。
移動する。
移動しますよね。
海水が移動するんで…。
左へ左へ風によって流されるので…。
減る。
減りますよね。
そうなんですよ。
だから…。
低い。
低いと。
っていう事は…。
溶けない。
だから…。
出来た。
出来たんだ…。
だからなんでこんなとこペンギンや…。
南極の氷山に乗って流されたペンギンたち
大昔は今より気温が低かった事とペルー海流の影響で海水温が低い事もあり南極からやってこられたというのだ
海水温が低い事で赤道付近までやってこられたのはもちろん生活環境にも適応し生きていけるのだそうです
パワフルでねホントにこう考えながら…。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
はこのあとすぐ！
（桑原先生）林君ちょっと舌を出してください。
熱中症だけではありません。
夏に増えるのが…。
脳梗塞と痛風。
意外ですよね。
この２つの病気が増える原因その共通点は…。
汗なんです。
なぜ夏の汗がこのような恐ろしい病気を引き起こすんでしょうか？その理由を理解する事がこういう病気にかかるリスクを下げる事に繋がるそう名医は仰るんです。
さらにお医者さん５０人にご協力頂きました。
名医が夏にプライベートでやっている予防法をご紹介します。
名医たちによると医学的根拠のある予防法をしっかりやる事によってこれらの恐ろしい病気のリスクをぐんと下げる事が出来るんだそうです。
実は怖くない！？
この時期に増える脳梗塞＆痛風
まずは脳梗塞です。
脳梗塞とは脳の血管が詰まって脳に栄養や酸素が行かなくなって脳細胞が死滅してしまうそんな恐ろしい病気です。
脳梗塞はこちらのグラフをご覧ください。
ある病院での集計なんですけれども夏にかなりの方が病気にかかっているという事がおわかり頂けるのではないでしょうか？夏は脳梗塞に最も注意すべき季節なんです。
今回５０人の医師を代表して教えてくださるのは脳梗塞医療の最前線で活躍していらっしゃる岩渕教授。
名医による貴重な講義です。
まずは今日学んでいくポイントを２択テスト形式でチェックしていきます。
全４問です。
皆さんも一緒にチェックしていきましょう。
（岩渕先生）どうでしょうか？お手元の札を上げてください。
はい。
どうぞ！分かれた。
分かれましたね。
林君なぜＢですか？だって寝ていて急に大きないびきをかき始めたっていうような話をよく聞きますから多分睡眠の時じゃないかと。
（友近）なるほどね。
それでは正解を示します。
はいどうぞ。
睡眠中なんです。
ねっ？入浴後でそういう事も起こり得ると思いますけどどっちが多いかっていうとやはりへえ怖いな。
今日学ぶ最初のポイントです
睡眠中に多い脳梗塞の発症を防ぐために寝る前にする予防法とは？
夏こそ皆さんもこの予防法を実践してほしいと岩渕先生は仰っていました
どうでしょうか？友近さんはどうしてＢですか？これわからないんですけど俺もホントに友ちゃんと同じでやっぱりまあ…近いところの手。
おかしいなってまず感じるのは足よりも手かなというふうに思って手です。
では先生正解お願いします。
はい正解は…。
Ａの足。
今日学ぶポイント２つ目は脳梗塞の原因となる血の塊血栓が出来るのを防ぐ予防法です
お風呂で簡単に出来る予防法ですよ
では上げてください。
どうぞ！おお…。
分かれましたね。
じゃあお答えをお願いします。
（中山）ダメなんだ。
やっぱりノーですね。
４８時間とか１週間とか３カ月とかいつ起こるかわからないんですけれども…。
っていうデータがきちっとあります。
今日学ぶポイント３つ目は脳梗塞の前兆です
４８時間経っても発症しなかったから大丈夫…なんて事はないんです
命に直結する事なのでしっかり正確に押さえておきたいポイントです
どちらでしょう？では上げてください。
どうぞ！お〜！また分かれましたね。
中山君Ａどうしてですか？これねあるというよりもあってほしい。
願いですね。
ただ多分先生がわざわざ今日来てくださってるって事は他でもなくあるという証拠だと思うんです。
逆にもうバラエティーの事を知り尽くした中山さんだけにここまできたら全部外してやれってのはないですか？
（一同笑い）じゃあ答えお願いします。
あるんだ！
（友近）ある！いや大変失礼な事を申し上げました…！私はね
（一同笑い）今日学ぶ最後のポイントです。
脳梗塞の特効薬。
そんな薬があるなんて全く知りませんでした。
ただこの特効薬全ての人に使えるわけでもないんです。
これも詳しくご紹介します。
さらに昨年認可されたばかりの画期的な最新医療も併せてご紹介します。
この医療法は衝撃的でした。
皆さんに知って頂きたいばかりではなく周りの皆さんにも１人でも多くお伝え願えればと考えております。
では順番に見ていきましょう。
まずは寝る前にする脳梗塞の予防法の話です。
夏場は特に寝ている間が危険だというんですね。
朝いつもどおり家事をしていたら夫が起きてこない
起こしに行くと…
何度体を揺すってもそんな事が起こらないようにするために名医がプライベートでやっている夏の予防法それは…。
寝る前にコップ１杯のスポーツドリンクを飲む。
実際に名医に伺ってみると…。
わたくしも寝る前にはスポーツドリンク飲んでますね。
脳梗塞…まあこれ脱水になって血液がドロドロになって起きる事が多いんですけれども夏は寝汗もかなりかきますので体内の水分がどうしても不足しがちになりますので効率よく水分を吸収するためにスポーツドリンクを飲んでいます。
へえ〜！スポーツドリンク？はい。
この寝る前っていうのとスポーツドリンクっていうのがキーポイントなんですけれども。
お年寄りの方とかはやはりどうしてもトイレが近くなってしまうので夜トイレに行く回数が増えるのを嫌ってあまりお水を召し上がらないっていう方が結構多いんですけどそれはかえって危険なんですね。
水よりもスポーツドリンクの方がいいんですか？スポーツドリンクの中にはそういう電解質とかミネラルが入った方がやっぱ吸収がいいっていう事もあるんですね。
寝てる間はですね水はとりませんよね。
だけど寝てるだけでも水が５００シーシーとか６００シーシーとか出るっていうふうに言われてますからどんどん出ていくけど入る分がないという事になるとやっぱり徐々に脱水傾向になる可能性があるという事ですよね。
じゃあ結構寝汗をかく僕なんかは危険っていえば危険ですね。
そうですね。
さらにそのスポーツドリンクには最適な温度があるそうなんです
いかがでしょうか？ではお上げください。
お〜分かれましたね。
３５度って夏なら常温かもしれないですけど常温よりも高い…。
（友近）高いか。
そうですね。
ああ…！体温に近い…またその血液濃度浸透圧なんかも近いものを入れる事が体に負担をかけないっていう説明を多分されそうな気がしたんで…。
どうでしょう？では先生正解をお願いします。
正解は…。
えーっ！
（友近）え〜そうなの！？やりました。
これものすごく恥ずかしい…。
皆さんね考え方がもう古いんだと思います。
（友近）恥ずかしいよね。
恥ずかしい。
１０度っていう前後がどうも腸からの吸収が一番いいというデータがあるんですね。
へえ〜知らなかった。
冷蔵庫からちょっと出してちょっと時間を置いてから飲むぐらいがちょうどいいんじゃないかっていうような事が…。
なるほどね〜。
なるほど。
皆さん覚えましたか？
汗をよくかくこの暑い時期は特に要注意！
寝る前の水分補給を忘れずに
次は血の固まりを作りにくくするいわゆる血栓を予防する運動です。
足は血栓が出来やすいそうで実際にこんな事も起きているんだそうです。
外は暑いのでクーラーの効いた部屋でゆっくり
テレビを見たりゲームをしたり
そんな事が起こらないようにするために名医がプライベートでやっている夏の予防法とは？
クイクイ運動？当たり前のようにクイクイ運動って言われてますけど…。
（中山）ポピュラーなものみたいなね。
（友近）皆さんご存じみたいな…。
多分辞書にも載ってないと思いますけどね。
ご説明願えると…。
（中山）お願いします。
血栓が頭の方に飛んできて詰まるっていう事はホントは実は心臓が一番多いんですけども…。
心臓の血栓が頭に飛んでっちゃうって事が多いんですけども…。
中には足の血栓が大動脈から頭へ飛んでくっていう事があるんですね。
特に若い方の脳梗塞の場合にはこういう事が多いっていう事がよく言われています。
実際にこの予防法を実践している名医に伺ってみました
まず足っていうのはよく聞くエコノミー症候群とかそういうな事で血栓が出来やすいっていうのはある。
夏は汗をかいたり水分不足っていうのは必ず出てくるんで血がドロドロしてくるっていう事が多いんですよね。
ドロドロしてるところはやっぱり血栓が出来やすいと。
では先生実際にクイクイ運動を教えてください。
はいそれでは皆さん実際にやってみましょう。
（３人）はい。
本当はお風呂の中で浴槽の中でやって頂きたいと思うんですけど。
ここ腹筋を使いますから。
足を上げてふくらはぎを意識して…。
（中山）あ〜伸びる。
ああ伸びる。
上げたり下げたりでクイクイ。
クイ〜クイ〜クイ〜。
（友近）口で言うてますよ。
口でクイクイ言ってますけど。
えっ口…え？結構これでも…。
どうですか？アキレス腱からね後ろの…。
（友近）伸びる。
ふくらはぎにばっかり血栓が出来る事が多いのでまあこういうふうにやって頂いてまあお風呂だと血行もよくなるという事でぜひお風呂の浴槽の中でこういう事を少しやって頂きたい。
（中山）血の流れがよくなるって事ですか？そうですそうです。
こんな動き私よくするんだけど関係あります？いいですか？これも。
結果的には同じふくらはぎを意識した運動だと思いますね。
バレリーナみたい。
そっからタップタップでいくんですよ。
おっタップいく？いくねいくね。
なんやそれ。
皆さん覚えましたか？
お風呂の中で足をクイクイ
足の血栓を予防しましょう
次は脳梗塞の前兆です。
ぜひこの機会に正しい知識を身につけましょう。
実際にどのようなものが脳梗塞の前兆なのか。
どちらかの手がおかしいとかあるいはろれつがおかしいとかですねまあそういった症状が１０分とか１時間とか３時間とかそういう事で起こってくるという事でこういった事があった場合にはすぐに病院の方に行って頂くという事です。
指が動かないとかろれつが回らないっていう症状が起きて実際に発症に至るにはどのくらいの時間が経つ…。
１回こういう症状が回復してなんともなくなったなっていった人でも年齢が高い人だとか血圧が高い人色んなリスクを背負ってる人は１週間ぐらいに脳梗塞を発症する人が１０パーセントぐらいいるっていわれてる。
だけどそれがいつ起こるかっていうのはわからないんですけど。
でも９０日で…３カ月で見るとやっぱり累積的に見ると２割の方が脳梗塞になるっていうデータもあります。
岩渕先生によると前兆があったのに大丈夫だと思ってすぐに病院には行かなかった。
そんな人が意外に多いそうなんです。
その理由は…
その前兆っていうのがやっぱり短い人から長い人までいらっしゃるんですけども場合によっては１０分程度で…あれ？おかしいなと思ってても１０分ぐらいでよくなった。
じゃあ大丈夫だというふうに思ってしまうと実は大きな病気が隠れてるという事があるので…。
そうなんですそうなんです。
そうですね。
指が動きにくいといってもそれが本当に脳梗塞の前兆なのかどうか判断しづらい事もあると思います。
そんな時のための脳の血管に障害が出ていないかを自己診断出来る簡単なチェック法があるんです。
アメリカなど各国で推奨されている方法で脳梗塞や脳出血などのおよそ８割の早期発見に繋がると期待されているんです
本当に簡単に出来る３つのチェック項目ですからぜひ覚えて実践してみてください。
では１つ目から…。
はいじゃあ１つ目からいきます。
はいどうぞお願いします。
笑顔でイーと言って顔がゆがまずにいられるかという事なんですけども…。
１０秒間イーと言って異常がないかどうか皆さんも一緒にチェックしましょう。
どうぞ皆さん…。
（中山）笑顔で？イーってやってみたらば…。
（３人）イー…。
ああ大丈夫ですね。
（３人）イー…。
（拍手）もし麻痺があるとこの口角っていう口の角が下がっちゃったり…。
（中山）えー！そうかそうか。
では２つ目です。
はいお願いします。
腕をまっすぐ平行にあげていられるかという事ですけども…。
（中山）横に？前に？
（友近）前？こう前に出して頂いて例えば目をつぶったり皆さんがしても多分手の高さって変わらないと思うんですね。
これも１０秒間。
目を閉じても両手がしっかりあがったままでいられるかどうか皆さんも一緒にチェックしましょう。
軽い麻痺のある人でもやっぱり目をつぶるとこう悪い方の手が下がってきたりとかあるいは手が内側にこう回ってしまったりする症状が…。
（中山）動いちゃうんですか。
（友近）でも動くなあ。
全く手があがらなければ誰でもわかるんですけど…。
うん。
うん。
じゃあ３番です。
はい。
「らりるれろ」を３回言えるか。
よかった「らりるれろ」で。
では中山君から。
らりるれろ。
ちょっと！３回？大丈夫ですか？中の問題？違う脳の問題？今の。
らりるれろらりるれろらりるれろ。
完璧だ。
おー！
（友近）滑舌いいね。
「らりるれろ」って結構難しいですよね。
ですからそういう事で今日挙げさせて頂きましたけどやはりこれは言葉の舌のもつれとかいわゆる先ほどお示ししたろれつが悪いかどうかを見てるんですね。
で１番と２番は運動神経の障害があるかどうかという事で…。
どれか１つ？はい。
…で十分です。
引っかかってきたら。
そうです。
ですからこういう症状がご家族に出てるあるいは出たけど消えたという事であればやはりもうすぐに病院に行って検査を受けて頂きたいという事ですね。
次は脳梗塞の特効薬と最新医療の話です
これは必見ですよ！
このあと特効薬として期待される薬が登場！
とかって思うんですけど。
大丈夫。
この番組で！この番組でね今勉強になりましたから。
さらに改めて。
尊敬。
テレビ朝日・六本木ヒルズ夏祭りＳＵＭＭＥＲＳＴＡＴＩＯＮが好評開催中
池の上に立つ水上プレミアムビアガーデンでは番組とのコラボメニューサテが楽しめる
お味は…
美味しいビールとサテって事は…
サマステいつ行くの？脳梗塞の特効薬その名はｔ‐ＰＡ。
どんな薬かといいますと…。
血栓を溶かす薬。
腕に注射するだけで脳の血管に詰まった血栓を溶かして脳梗塞を治療するすごい薬なんです。
ものすごい威力ですね。
そうですね。
ただ実際にはこういうｔ‐ＰＡを使える患者さんは脳梗塞全体のどれぐらいかっていうと最初は３パーセントぐらいしかいないっていわれてたんですね。
なぜ限られた人にしかこの特効薬を使えないのか？それは発症してから４時間半以内しかこの薬を使う事が出来ないからなんです。
その理由とは？時間が経ってしまうともう脳梗塞が出来上がってある程度の大きさの脳梗塞が出来上がったところにもし血管が戻ったとしても血液がもう処理出来なくなってそれは出血という形になってしまうんですね。
逆に危険になってしまう…。
そういう事です。
いわゆるそれで諸刃の剣というような事は言われていて一応４時間半までというルールになっているんですね。
ねえ。
早ければ早い方がいい。
４時間半といっても来てから色々な検査をした上で投与しますから来て１時間ぐらいはそういう検査にかかりますので。
そうするとやっぱり発症してから遅くても３時間ぐらいまでには来てもらわないとダメだっていう事なんですね。
脳の神経細胞っていうのは１分…詰まった状態が１分長くなればなるほど１９０万個の神経細胞が減っていくって言われてるぐらいもう刻一刻と脳の神経細胞がダメになってしまう。
確かにそういう色々な面があるにしてもでもそんな特効薬というかそうですはい。
大丈夫。
この番組で！この番組でね。
今勉強になりましたから。
実際に脳梗塞の特効薬によって助かった方のお話を伺う事が出来ました。
えーっとわたくしは…。
渋谷の駅だったんですがエスカレーターから降りて改札口に向かう時に…。
かなと思って押し切ってしまったんですけど切符を買ったらもう左半身頭のてっぺんから足のつま先まで全然何も動かなくて。
それで…。
岩渕先生によるとこの時に助かったポイントは大きく２つ
まず１つ目はｔ‐ＰＡを投与してくれる病院まで電車でひと駅という非常に病院まで近い場所で倒れた事
もう一つの助かったポイントは渋谷駅という人通りが多くすぐに周りが気づいてくれるところで脳梗塞を発症した事
じゃあ違う病院に搬送されていたらｔ‐ＰＡをやって頂けなかった可能性もあるって事ですか？ちゃんとリストも出てるんです。
だけど…。
なるほど。
そうか。
すぐそばにあるかないか。
そうです。
人通りが少ないところやひとり暮らしの人家族が横にいても睡眠中に発症したりするとすぐに周りに発症に気づいてもらえない事があるので注意が必要なんだそうです
最後は昨年認可されたばかりの画期的な最新医療の話です。
その最新医療とは…。
脳梗塞の発症から４時間半が過ぎてしまってもう特効薬は投与出来ないそんな人も助ける事の出来る可能性のある方法だというんです。
それがステントリトリーバーという事なんですけど。
ステントを使ってリトリーブするって事は回収してくるという事なんですね。
ちょうど去年の７月ですね２０１４年の７月から我が国でもこれが使用出来た…。
まだ１年経って…まあちょうど１年ぐらいになるか…。
最先端なんですねこれは。
脳の血管から血栓を回収する時に使うのがこの「ステント」と呼ばれる器具
詰まっている血栓にステントを通してから広げる事で血栓に絡ませていきます
そしてステントを引き抜き詰まっていた血栓を回収するという最新の医療技術なんです
実際の手術の様子を記録した貴重な映像があります。
わずか３ミリの血管の中を人の目で確認しながら脳まで到達させて血栓を絡めとって回収する瞬間です。
これ実際の患者さんのですけども。
あっ！すごい…出てきてますよ。
（中山）あっ引っ張ってる。
（友近）ああ…動いてる。
（中山）これでも細いですよね。
うわあすごい技術だなあ。
（友近）うわうわうわうわ…。
（中山）すごい持ってきてる。
改めて。
尊敬。
難しい事してる。
最後シューッと抜いていってポンッと抜けるんですか？ずっと頑張って…それをでもそれをずーっと持ってこうやってくると。
そうやってとった血栓がこんな形です。
（中山）あるんですか？おっこれ？血の塊。
こういうものじゃないとなかなかとってこれない…。
これ…えっ？４センチあるって事ですか？そうですねはい。
はあ〜。
これ逆にここまで大きくないとこの手法は使えない…？
（中山）なるほどなるほど。
という事なんですね。
引き出さないとダメって事ですね。
そうですね。
やっぱりこれが抜けた時は「よし！」みたいな感じあるんですか？みんな大歓声ですねやってる方も。
そうですよね。
先生方の中でも。
やっぱり嬉しい事なんですね。
嬉しいです。
そうですね。
だけどやっぱり先ほどお示しした…。
なるべく早くこれも引っ張っていきたいけども…。
せめぎ合いですね。
こういう治療今どんどん進歩してこういう器具もどんどん新しいものが開拓されつつあるんですけどもやはり今の状況ではこれはもう再生医療とか今後の科学の進歩によって変わってくると思いますけど現時点ではやっぱり出来上がった脳梗塞は治す事が難しいという事ですからやっぱり何はともあれ予防という事が一番大事だしおかしいと思ったらすぐ病院に行ってもらうという事はやっぱり今日改めて強調したいと思います。
脳梗塞は予防が何より大切
今日ご紹介した予防法を実践して夏場に多い脳梗塞の対策をしましょう
実は怖くない！？
この時期に増える脳梗塞＆痛風
したたる汗が原因でこの時期に急増する病気
それが…
これが痛風の方の写真です。
痛々しいですよね。
私の周りにもこの病気にかかっている人が何人もいてみんな歩くたびに痛いと言っていました。
そんな事を言ってる僕自身も時々ちょっと痛むんで最近は気にしています。
この痛風が夏になると増えるなんて事は全く知りませんでした。
痛風とは簡単に言うと尿酸という物質が体の中で増えてその濃度が高くなる事によって起こる病気です。
という事は夏の汗で体内の水分が失われると尿酸の濃度は高くなってしまいますよね。
だからこそこの時期にかく汗が夏に痛風を引き起こす一因になっているというんです。
痛風になる人はこの２０年で３倍以上に急増しているって知っていましたか？
いつ発症してもおかしくない痛風予備軍と呼ばれる人は１０００万人に迫るとも言われているんです
痛風は一度なると再発の可能性が非常に高い病
そんな恐ろしい痛風にこの夏ならないために…
お医者さん５０人にご協力頂き名医がプライベートでやっている３つの予防法を教えて頂きました
私たちはどうやら
例えばこちら
でもあの…。
なぜ手足が痛くなるのか意外に答えられませんよね。
痛風は手足がものすごく痛くなる病気で尿酸が関係しているくらいは知っていてもはっきりとはわからない人も多いですよね
今日はそんな
講義してくださるのは…
（桑原先生）そもそも尿酸っていうのはなんでしょう？では札をお上げください。
どうぞ。
おお〜。
では中山君の…Ｂ。
そうですね。
（中山）それってやっぱりアルコールだったりとかそういったものが原因だっていうふうに聞いてるので酸化した尿が残っているんではないかと。
だからＢ。
酸化した尿ではありません。
プリン体っていうものがあるんですけれどもそれの代謝された最後の燃えカスのようなものが尿酸になるんです。
尿酸は尿の中にあるだけではなく体中にあるんだそうです
その尿酸が体内にたまりすぎると痛風になるというんですね
痛風とは簡単に言うと尿酸が体の中で濃度が上がりすぎて起こる病気なんですね。
なので汗をたくさんかきすぎると体の中の水分が抜けていって血液が濃くなってしまいます。
そうすると血液の中に溶けている尿酸の濃度が上がってしまうんです。
尿酸が痛風の原因になる仕組みをちょっと例えてみましょう。
このように水の中に大量に砂糖や塩を入れると溶けきれずに残ってしまいますよね。
これが痛風のメカニズムを理解する上でのキーポイント。
尿酸も体の中で濃度が上がりすぎるとこのように結晶となって体にたまっていくんです。
このビーカーの下の方が人間でいうと手足です。
そこに結晶がたまっていくというんです。
これが実際に尿酸がたまってしまった足の指のレントゲン写真
白くぼわっと膨れあがっているところに尿酸の結晶が詰まっているんです
そこで関節にたまった尿酸の固まりがはがれ落ちるとすごい大きな炎症が起こって痛みが出てくる。
それが痛風なんです。
それでは実際の写真を用意しました。
えーっ！
（友近）こんな太くなるの？中ではがれ落ちて内出血してって事ですもんね。
めちゃくちゃなんですよね？この中。
そうですね。
尿酸の結晶がはがれたところに白血球などの炎症作用がワーッと集まってきてですね大きな炎症を起こしてくるんですね。
こんな腫れちゃうんですか？腫れてしまいますね。
手足の指にたまった結晶がある日突然はがれるとその結晶を有害なものだと思って白血球が攻撃して炎症を起こします。
これだけでも痛いんですが白血球は尿酸の結晶を食べる事が出来ないまま死んでしまうんです。
そしてその白血球の死骸が痛みの原因になる物質をどんどん出し続けてしまうというんです。
だから例えばどこかぶつけて内出血を伴う痛みよりもずっと激しくしかもその痛みが長い間続いてしまうという仕組みだったんです。
だからこそ
尿酸のもととなるのがプリン体という物質
次はそのプリン体についての講義です
プリン体をお口からたくさんとりすぎると代謝で尿酸になってしまいますのでプリン体を口からとりすぎる事で尿酸値が上がってしまう。
それで尿酸値が上がってしまうと痛風の原因になってしまうという事です。
ではここで…
どれだけ自信を持って答えられますか？
全２問です
回転寿司のネタでプリン体が多いのはどちらでしょうか？いかがでしょう？では上げてください。
どうぞ。
ええっ？中山君どうしてＢですか？いわゆるプリン体っていうのは魚卵が非常に多いというふうに思ってまして…。
特にイクラ。
小さい粒のものはすごく…。
たらこであったりとかはすごく多いっていうふうに思っております。
イカはだってそんな感じじゃないじゃないですか。
そうなんですよ実はね。
そう思う人が多いんですよ。
では友近さん。
ちょっと待って…。
ここで答え出しちゃうの？林君友近さん大正解です。
イエーイ。
そうなんですよ。
正解はイカです。
イカ。
はい。
同じお寿司１貫当たりですねイカはイクラの約４０倍ものプリン体が含まれているとされています。
卵の方がそういう栄養素が高そう…プリン体とか高そうですけどね。
痛風は贅沢病で原因となるプリン体は例えばイクラなどの高級品に多いんだと勘違いしている方も多いのではないでしょうか？ではプリン体に関してもう１問。
痛風になる要因としてプリン体が多いのはどちらだと思いますか？
（中山）これ難しい。
どっちも多いよ。
どっちも多いぞこれ。
では上げてください。
どうぞ。
おお分かれました。
僕が日本でもトップクラスのビールを飲んでいる。
その事実からですね答えました。
えっ？中山君は？そうですねまあ一見ビールなんですけど…よく言いますけど逆に言うと…。
ああ〜おつまみ的な。
そうおつまみ的なもんで。
煮干しなんかでもおつまみになる事もありますし。
いかがですか？素晴らしいですね。
中山君の仰るとおりで煮干しが正解です。
おっ！おお〜。
同じプリン体換算で１００グラムあたりで計算すると煮干しはビールの１００倍以上ものプリン体が含まれているとされています。
なのでこの機会に医学的に正しい知識を持って頂けたら幸いです。
いやもうホントここで証明されましたよね。
実はこの事実を知れば「痛風は贅沢病なんだ」などという勘違いはもうしないはずです。
え〜！
（友近）ホントだ。
イクラも少ないんです。
ウニとイクラでこんなに違うんですか？なんか同グループと思ってたけど。
そうなんです。
青魚やイカとかあとレバー。
そういったものはプリン体を多く含んでおりますので注意が必要です。
尿酸のもととなるプリン体は特に夏にとりすぎるとよくない理由があるんです。
体内の水分がこのビーカーの水だとします。
夏場は汗をかいたりあるいは水分を摂取不足になったりするなどしてこのビーカーの水が少ない状態になりやすいんです。
水が少ないといつもの量だけ尿酸が入ったとしても溶けきれずに結晶になりやすいですよね。
私は水分をしっかりとっているから大丈夫だと思っていらっしゃる方も多いんではないでしょうか？しかし実は知らず知らずのうちに脱水症状気味になっている事が多いというんです。
自分が脱水状態かどうかがすぐわかるチェック法がありますのでぜひ皆さんもご一緒にチェックしてみてください。
特に実はこの脱水の状態を簡単にチェックする方法があるんです。
えっ！皆さん…。
大丈夫ですか？友近さん。
これはきてますね。
（中山）ええっ？
（友近）何が？とてもいい症例が２人いらっしゃいました。
危険なの？はい。
あなたは大丈夫ですか？
実際に診察でもやっているという体の脱水状態チェック
友近さん。
これはきてますね。
（中山）ええっ？
（友近）何が？とても
（友近）危険なの？はい。
僕の方がまだ安全なんですか？はい。
脱水の方１００人を集めてきてこの舌に亀裂があった方がなんと８５人にも及ぶんです。
限りなく近い。
脱水の状態？今まさにそうですね。
我々そういう状態なわけですよね。
夏場は自覚していなくてもいつの間にか脱水状態になっている事が多いそうなんです。
ぜひ朝歯磨きの時などに鏡の前でチェックしてみてください。
そんな体内の水分が少なくなりがちな夏だからこそ名医がプライベートでやっている痛風の予防法を実践してみましょう
まず１つ目は…
実際に名医に伺ってみると…
ラーメンのスープには煮干しや鰹節などのプリン体が非常に多く溶け出しています。
ですから…。
飲み切ってる〜。
飲み切ってる〜。
（中山）スープ大好きなの飲み切りますよ。
（一同笑い）そんな奴はいない…。
ラーメンを食べてはいけないと言ってるわけではないんです。
実はですねこのプリン体は水に溶けやすいんです。
プリン体は水に溶け出る成分です。
ラーメンのスープによく使われる煮干しなどの魚介のダシはプリン体が多いのでスープにはそのプリン体が溶け出している事が多いんだそうです。
健康な人が煮干しや鰹節を食べるのは特に問題ないんですけれども痛風の人はこういったものに気をつけるのがよいと思います。
プリン体が多い魚介類などを調理する時は下茹でするとお湯に溶け出るのでプリン体カットに繋がると考えられており痛風の人にはおすすめの調理法なんだそうです
続いてはこちら
実際に名医に伺ってみると…
尿をアルカリ化する食品を努めてとるようにしています。
尿酸は腎臓から排泄されるわけですけども尿が酸性化すると尿酸が溶けづらくなりますので尿をアルカリ化する食品をとる事は非常に有効な方法の１つだというふうに思います。
尿酸は酸性なので尿がアルカリ性になると尿酸が溶け出しやすくなりスムーズに体の外に出ていきます。
ですから尿をアルカリ性にする事は体内の尿酸が減っていく事に繋がり痛風対策になると期待出来るんだそうです。
アルカリ性の食品を食べる事が有用になってきます。
例えばこちらです。
海藻大豆根菜類お酢が代表的な食品とされます。
ひじきと大豆をダブルでとれるひじきの煮物やもずくと酢をダブルでとれるもずく酢というのは非常におすすめなんです。
（友近）お酢はやっぱりいいんだ。
（中山）いいんだね。
先生ちなみに今自分の尿が何性かってすぐわかるんですか？実はＰＨ試験紙というのがありましてそれが１パック１０００円以下で売ってるんですね。
そういったものをおしっこにつけて頂いたら…。
（中山）わかる？酸性かアルカリ性かというのがわかります。
このあと海外で大きな成果を出したという痛風の意外な予防法
へえ〜！
続いてはこちら
実際に名医に伺ってみると…
低脂肪牛乳を１日１杯飲むようにしています。
近年の研究データでこれはですね最近わかった研究で明らかにされたものなんです。
アメリカの研究で４万７０００人を１２年間にわたって調査した結果なんです。
へえ〜！その結果毎日低脂肪牛乳をとっていた人はなんと４３パーセントも痛風のリスクを減らしたという結果が出たんです。
へえ〜！あっそうですか。
痛風になるリスクが下がった理由は低脂肪乳に多く含まれるいつ痛風になってもおかしくない人は１０００万人と言われています。
名医がやっている痛風の予防法は…
この３つの予防法を実践して夏の痛風対策をしましょう！
2015/08/04(火) 19:00〜20:54
ＡＢＣテレビ１
林修の今でしょ！講座 ２時間スペシャル[字]
普段は教える立場の林修先生が生徒に変身！様々な分野に精通した講師が集まり、林修先生に知らない世界をレクチャーします！このタメになる講座いつ受けるか？今でしょ！
詳細情報
◇番組内容
林修の今でしょ！講座 夏休み特別講座２本立て！『最新説！名医のやってる脳梗塞・痛風の予防と対処法＆世界遺産のミステリー２時間ＳＰ』 今回は夏に急増する病気・脳梗塞と痛風・名医がプライベートでやっている予防法を徹底的に学ぶ！脳梗塞の予防効果がある食品や発症時の対処法、最新の特効薬の情報も満載！また、痛風予防に効果がある飲み物や逆に控えた方が良い食品は○○だった！？意外と知らないプリン体の正体とは？
◇番組内容２
更に夏休み特別講座、林修が日本一の予備校講師と絶賛する地理講師の村瀬哲史先生が登場！世界遺産のミステリーを衝撃映像と共にレクチャー！「ハワイが日本に年間数センチずつ近づいてきている謎」「実は知らない富士山が３７７６ｍになった謎」「色んな奇跡が重なりグランドキャニオンが出来た秘密」など神秘的な映像と共に誰もが楽しく学べる日本で一番楽しい地理講座。超人気予備校講師の授業をお楽しみに！
◇出演者
【ＭＣ】林修
【進行】宇佐美佑果（テレビ朝日アナウンサー）
◇出演者２
【講師】岩渕聡（東邦大学医療センター大橋病院）
桑原政成（虎の門病院 循環器センター）
村瀬哲史（東進ハイスクール講師）
【学友】中山秀征
博多大吉
友近
皆藤愛子
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
http://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/
ジャンル :
バラエティ – トークバラエティ
バラエティ – お笑い・コメディ
バラエティ – その他
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
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