プロフィール

りんごちゃん

Author:りんごちゃん
１６０ｃｍ ６２キロ
姿勢も悪く、おばあちゃんのような姿になっています。
５３キロまで（妊娠前）まで戻します。

5/27 61.5キロよりスタート
6/1 61キロ
7/1 56.8キロ
8/1 55.3キロ
9/1 53.8キロ
10/1 53.7キロ
11/1　55.55キロ
12/1　55.5キロ

2014年　
1/1　　55.9キロ

リバウンドしてる・・・

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決めたこと

ダイエットの決めたこと １．食べたものは全部ブログに書くこと ２．体重は毎日測る事 （朝一 お風呂の前） ３．運動は１５分以上する。 ４．間食は１５０キロカロリーまでとする。 ５．1-4までが達成出来たら、２週間に１度ご褒美をつくる。

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重い

お腹が重い～
体重も重い～と思ってたらさ、
便秘だったわ。

チアシードも忘れてた。

やはり便秘ってよくないよね。
出来物みたいなのも出来てきたし
お腹空いた…という感覚も鈍る。

快便な身体になりたいわ。



他にもダイエット仲間が居る！と思うと頑張れます。

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