ふとした時に自分の頭皮のニオイが気になる…そう感じていませんか？
頭皮のニオイは主に頭皮の皮脂が原因となっています。分泌された皮脂が時間の経過により酸化し、脂肪酸になったものが頭皮のニオイの正体です。朝は気にならなかったのに、頭皮が脂っぽく感じる夕方などに、自分の頭皮のニオイが気になるというのはそのためです。
また頭皮のニオイは加齢によっても変化していきます。そのニオイがいわゆる加齢臭といわれるもの。ですが、頭皮のニオイは皮脂と加齢だけが原因ではありません。毎日の何気ないことがあなたの頭皮のニオイを強めている可能性があるのです。
頭皮のニオイのメカニズム
さきほど説明したように、頭皮のニオイの主な正体は分泌された皮脂が酸化したもの。ちょうど揚げ物の後の油が使う前に比べて臭う「アブラ臭さ」と同じことが頭皮にも起こっているのです。このニオイは皮脂の分泌量が多い男性の方が強い傾向がありますが、もちろん女性も頭皮から皮脂が分泌されていますから同じ様に皮脂の酸化によるニオイが出てしまいます。
加齢臭がしてしまうなぜ？
頭皮のニオイは皮脂量によっても左右されますが、皮脂量は年齢によって、男女ともに特に３０代を過ぎたあたりから低下していきます。
では、それにも関わらずあの独特な加齢臭が出てしまうのは何故なのでしょうか。皮脂の量は年齢とともに少なくなっていきますが、それと同時に身体から出る皮脂の酸化を防いでくれる抗酸化力も低下してしまうのです。
男性はもともと女性よりも皮脂の分泌量が多いので、自分の頭皮のベタつきに自覚的な人が多いと言えます。男性用のシャンプーなどが、清涼感があり洗浄力も強いものが多いのも理由のひとつといえるでしょう。ですが女性でも気を付けなければならないのが更年期の症状です。更年期を過ぎた女性に現れる症状はホルモンバランスが乱れてしまうことによって起こってしまいます。ホルモンのバランスが乱れてしまうと女性ホルモンによって抑えられていた皮脂の分泌が増えてしまいます。これが女性の加齢臭の原因になります。
その習慣が頭皮のニオイを強くしているかもしれません
では、同じような年齢なのにもかかわらず、臭いの強さに違いが出てしまうのは何故なんだろうと思った方もいるでしょう。皮脂の量が多いのかなと、対策として念入りにシャンプーをしてみたり、洗浄力の強いシャンプーに替えてみたり、ヘアコロンやヘアスプレーを毎日してから出かけているという方もいらっしゃると思います。ですが、あなたのニオイ対策が、更に頭皮のニオイを強めてしまっているかもしれません。
出典：http://magazine.campus-web.jp/archives/98389
・逆効果かもしれないシャンプー
あなたはシャンプーをどのようにしているでしょうか？
頭皮のニオイを気にするあまりゴシゴシと強く洗っていたり、汚れが落ちている気がしなくて何度もシャンプーをしていませんか？残念ながら、これらの方法は逆効果になってしまいます。頭皮の皮脂は落としすぎると逆に過剰に分泌してしまうのです。皮脂の量が多いと感じている人はシャンプーによる皮脂の落としすぎが原因かもしれません。
同じ理由で女性が男性用のシャンプーなどの洗浄力の強いシャンプーを使うこともおすすめ出来ません。シャンプーは１日１回、その１回のシャンプーを丁寧に行うことを心がけましょう。
・おしゃれ意識がニオイの素？
ワックスやヘアスプレー、ヘアコロンなどを使っている人は注意が必要です。
毎日のヘアースタイリングや、おしゃれやニオイ対策として整髪料や香りを付ける方はいらっしゃると思います。ですが、それらの成分が頭皮についてしまうことで毛穴を塞いでしまい、ホコリや角質、皮脂などの汚れが溜まってしまい強いニオイの原因となってしまうのです。またスタイリング剤は成分にも注目してみましょう。油性のものは皮脂と同じように酸化するので、ニオイの素になってしまいます。整髪料や香りをつける際は出来るだけ頭皮につかないようにしましょう。頭皮にまで届きやすいスプレータイプのものだったら、１度手につけてから髪につけるようにするだけでも頭皮への付着を防ぐことが出来ます。
シャンプーの成分も同様に注意が必要です。しっかりと洗い流さないとシャンプーの成分が毛穴に詰まってしまいます。すすぎは念入りに行いましょう。
頭皮の毛穴汚れを落としてニオイ対策をしましょう
出典：http://woman.mynavi.jp/article/140201-50/
ワックスやヘアスプレー、コロンなどが頭皮のニオイの素になっているとわかっても、なかなかそれらをすっぱり止めることは難しいと思います。
ですが、シャンプーではどれだけ丁寧に頭皮を洗ったとしても整髪料などの成分は落としきれていないことが多いです。日常的に成分が頭皮に残ってしまうと、気が付いたときにはニオイが強くなってしまうことになりかねません。そういう方は、週に１度でも頭皮の毛穴をすっきりさせてあげましょう。ヘッドスパでプロの方に汚れを落としてもらうことももちろん効果的な方法です。
ヘッドスパに毎週通うのは難しい方でも、頭皮クレンジング用のオイル、またはメイク落とし用のクレンジングオイルを使って頭皮のマッサージをしてあげましょう。そうすることで、頭皮の毛穴に詰まった汚れを落とすことが出来ます。セルフクレンジングのポイントとしては、しっかりと地肌に届くように髪の分け目をつくってからオイルを頭皮全体になじませること。
終わりに
頭皮のニオイは周りの目を気にしてしまうものですよね。１度気になってしまうと、周りに人がいるだけで気持ちがどんよりとしてしまうと思います。
また頭皮のニオイは頭皮トラブルのサインかもしれません。毛穴が詰まった状態が続くと、頭皮のニキビや薄毛などの原因にもなってしまいます。髪に香りをつけることは悪いことではありませんが、香りと頭皮のニオイが混ざってしまうと、よりイヤなニオイを発してしまいます。強い香りでごまかさずに、自分の頭皮としっかり向き合うことが大切ですよ。