筋トレ ダイエット おっさん 低予算

筋トレ初心者のおっさんが予算をかけずに筋トレとダイエットします

筋トレ日誌15.07/27

2015.07.27 (Mon)
猛暑で筋トレ休み

■有酸素運動
　ジョギング　約2km×2

しばらく厳しいかもしれない
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