今夜の『おじゃマップ』はあのデンジャラスクイーンと共に新橋からスタート
（山崎）『おじゃマップ』です。
ということで『おじゃマップ』ファミリーに加えてこの方来ていただきました。
ちょっと緊張感が走りますけど。
北斗晶さんです。
（北斗）お願いします。
（慎吾）緊張感走るっておかしくないですか？
（北斗）結構アンナちゃんもすごいと思うけど。
新橋駅前にそびえるこちらのビル
実はおよそ５０年の歴史を持つ建物
その中に入ってみると昭和の雰囲気が漂うノスタルジックな飲食店が軒を連ね昼夜を問わずお父さんたちのオアシスとしてにぎわっています
さらに最近はそんなレトロな雰囲気が女性客にもウケているのだとか
今回一行が目指すのは…
いったいどんなお店なのか？
入られたことないですか？皆さん。
（北斗）申し訳ないけど…。
そうです。
一つ一つがあまり大きくない中いろんなお店が並んでる。
（一同）こんにちは。
（ヒロミ）いっぱいあんだな。
すごいですね。
この並びがね。
（北斗）どうなってんの？これ。
（秋山）すげえ。
こういうところならではの。
（秋山）ジャンルばらばらっすね。
（一同）すごい。
すごいですね。
ナポリタン。
すごいこれ。
有名ですよね？このナポリタン。
（慎吾）おいしい？有名なお店なの？ほら。
ナポリタン食べてる人たちが手振ってますよ。
（ヒロミ）ナポリタン。
早く食べなきゃ。
並んでんだから。
そうですね。
すいません。
こちらの行列店は昭和４２年創業の…
お客さんたちが並んででも食べたいというのが…
昔懐かしい…
もっちりとした太麺と濃厚なケチャップが絶妙のおいしさ
そんな行列店が揃うこのビルに今回訪れるお店があるとのこと
さらに奥へと進みます
何かね味がありますよね。
こういうビルは。
（北斗）まだ店あんの？
（一同）狭い。
これは無理だわ。
１軒ずつ回ると。
申し訳ないけどライザップの個室みたいな雰囲気あります。
（慎吾）居酒屋蟹喰楽舞。
そうでございます。
皆さん。
着きましたよ。
こちら蟹喰楽舞さんでございます。
じゃあ中の方に。
皆さん。
どどっと入っていただいて。
（ヒロミ）みんな入ろう入ろう入ろう。
ごめんごめん。
女子とか先に。
（北斗）じゃあすいません。
（秋山）入れんの？
（北斗）ヤベえんじゃねえのこれ？
（一同）こんにちは。
（三戸）いらっしゃいませ。
入りますから。
人数分あります。
（ヒロミ）あるの？
お店の広さわずか５坪
そう。
ここは超激狭店
しかし高価なカニ料理を懐事情に合わせて足１本からリーズナブルに味わえるカニ専門店なんです
（ヒロミ）そうそう。
耳がきんきんする。
なるほどね。
いつものロケのサイズ感と…。
（速水）ボリュームが。
（ヒロミ）いかしてよもこみちを。
分かりました。
すいません。
何食べますか？ちょっとね大将。
お薦めを頂いてよろしいですか？
（三戸）そしたらですねうちのお店は…。
（一同）あらら。
何？うわ！？えっ？毛ガニでしょこれ？
（三戸）そうです。
（三戸）２名さま以上でいらっしゃるとお通し代１，０００円。
（北斗）えっ？これで１，０００円？このカニ１，０００円ですか？
（三戸）そうなんです。
（北斗）北海道の朝市で３，０００円から５，０００円でしょ。
北海道の朝市で３，０００円から５，０００円？
（北斗）そうですよね？だいたい。
（三戸）そうですね。
（秋山）めちゃくちゃお得じゃん。
（三戸）これカニ酢。
うまい！
（アンナ）うまい？すごい身がぱんぱん。
（北斗）いただきます。
（速水）おいしい。
（ヒロミ）毛ガニって一番好き。
いやぁ。
おいしい。
（ヒロミ）これが出てきただけで得した感じになるね。
（秋山）うめえ。
（北斗）お通しだよ。
（秋山）すげえうめえ。
うまいうまいうまい…。
もう一つの人気メニューが…
カニの身がぜいたくに入った一品です
いった。
おいしそうに食うな。
この人は。
この人見てるだけで食いたくなってくる。
おいしい！ああ！うまい！ヤバい。
１個じゃ足んねえ。
（秋山）いけます。
どんどんいけますね。
新橋の狭いお店でカニ料理を堪能する『おじゃマップ』一行
とここで…
もう一つの激狭企画へ。
それが…
狭い土地でも快適ライフ
狭小住宅におじゃマップ
今回はわずか１０．５坪
バレーボールコートの４分の１くらいの大きさで狭い敷地なのに６人の大家族が暮らすお宅におじゃマップ
狭い家で大家族なのに玄関は広々
そのアイデアとは？さらに…
子供部屋はまるでアスレチック
狭さが逆に楽しくなる部屋作りのポイント満載
そして…
玄関につい置きがちなあれがあると金運がダウンする？
あなたも今すぐまねできる開運アドバイス
そして今人気の料理愛好家平野レミさんが大家族のためにギョーザなのに包まない驚きのレシピを公開
ということで篠原。
平野レミ
ゲッターズ飯田の３人がやって来たのは都心から２０分の神奈川県川崎市
いざ本題のお宅へ
大家族が住む狭いお宅とは？
（レミ）あっ。
ここだ。
ここここ。
ここじゃないの？
（篠原）ここですね。
（レミ）１個だけよ。
（レミ）狭い。
ぎりぎりよ。
かつんかつんよ。
見てよ。
あらまああらまあ。
最寄り駅から歩いて１０分という１０．５坪の激狭ハウス
ロフト付きの２ＬＤＫ
ここにどうやって家族６人が住んでいるのか？
そのアイデアを拝見
（篠原）こんにちは。
・中へどうぞ。
（篠原）「中にどうぞ」と。
（篠原）どうも。
（篠原）お父さまですか？
（克博）はい。
そうです。
（篠原）でお母さまで？
（一同）はい。
４人。
（篠原）ガーオ！
お父さんとお母さんは２０年前に結婚
現在は長女が二十歳。
末っ子は８歳の男の子という４人の子供に恵まれました
つまりお父さんの年齢は…
まずはお父さんこだわりの玄関を拝見
大家族ならではのアイデアとは？
（篠原）めちゃくちゃ広くない？何畳ぐらいあるんですか？
（篠原）５畳！？
（克博）６人が一緒に…。
（篠原）靴履けるなんてない。
大家族は狭い玄関だと朝出掛けるとき大渋滞
でもこの家なら…
１階を玄関中心にしたので広々
渋滞はなし。
家族が一度に靴を履けます
そして大家族が悩みがちな大量の靴はシューズボックスに収納
およそ６０足も入るそうです。
さらに…
（篠原）階段の下？
（篠原）これいいですよ。
（レミ）食料品とか？
階段の下が丸ごと収納スペースに
階段の下はやっぱいつもいいスペースなんだね。
子供たちが入っても全然余裕のこの広さ
大家族にとって安いときのまとめ買いは経済的にとっても大事
消耗品などをストックしておくスペースとして活用しているそうです
機能的にはかなり優れた玄関ですがここで風水診断
（飯田）昔は土間だったので。
土間で作業するから。
それが職場にもなるから。
仕事ができるからって広い方がよりいい。
もともと日本の玄関は仕事などをする土間として使われることが多く広い方が仕事がしやすく仕事運が上がるといわれています
しかし仕事運ではよくても金運に関してはＮＧが
ここで…
玄関にあるものを置くと金運がダウンするそうです
それはいったい何でしょう？
金運急上昇中のヒロミさん。
お答えください
（ヒロミ）何だ？サンドバッグ。
（秋山）サンドバッグ。
（ヒロミ）たたくから。
傘だな。
（ヒロミ）傘なの？ついつい置きがちな。
ついつい置きがちなもの。
（飯田）そういうものを玄関に置くと趣味にお金が流れやすくなるので。
玄関に趣味の道具を置くと遊びの気が流れ込みお金を稼ぐ行動ややる気が損なわれ金運がダウンするそうです
改善するなら趣味の道具をきちんと収納するか布などでカバーするとベスト。
参考にしてみてください
大家族の激狭ハウス
続いては２階のリビングへ
（篠原）ああ。
これええわ。
（レミ）明るい。
（篠原）これ。
このリビングいいじゃないっすか。
（飯田・レミ）広い。
（レミ）へえー。
すごくいい。
開放感あふれるリビングは天井を高くし壁一面を窓にすることで広さを演出
狭小住宅だからこそ家族全員が集まる空間を特に大切にしているそうです。
他にもこだわりが。
それは…
リビングの横にあるサンルーム
（篠原）お母さん。
ちょっと出ていいっすか？
（里美）はい。
どうぞどうぞ。
（レミ）風が通るのよすごく。
（篠原）ワオ。
すごいな。
（レミ）風が通るの。
そう。
広さは３畳と決して広いわけではありませんが天気のいい日には一家で日なたぼっこもできる大家族が大好きなスペース
さらにお母さんにとっては洗濯物を干すスペースとして重宝しているんです
（ヒロミ）そうだよな。
４人いたら大変だよ洗濯物。
（北斗）うん。
できるだけ多くの洗濯物を干すためにサンルームにはある工夫が
（篠原）ワイヤ引っ張れるようになってるんですか？
（里美）そうです。
（レミ）あら。
いいじゃないの。
（篠原）これちょっとマジええわ。
伸縮性のあるワイヤなので洗濯物がないときには収納できる便利アイテム
しかしこの家のすごさはそれだけじゃない
篠原があるものを発見
（篠原）ねえ？レミさん。
（レミ）もう。
えっ？
（克博）そう。
全然。
（レミ）みんなどうすんの？
（レミ）すごい。
恥ずかしくない？
（克博）建物の構造上トイレはそこにしか造れなかったんです。
中はすごい狭いんですけどガラス張りにして圧迫感をなくして開放的にしました。
（レミ）すごい。
（レミ）トイレが素通しでさ。
もちろん隠したいときはブラインドを下ろせるのでレミさん。
ご安心を
いよいよ３階へ
そこには遊び心あふれるアイデアが
（レミ）うわー。
カワイイ。
あら。
カワイイ。
（篠原）ここいいっす。
（レミ）あら。
また階段付いてる。
（克博）敷地も狭いんで…。
（レミ）あらまあ。
何と子供部屋からロフトへの階段を勉強机と合体
こうすることで階段を付けるスペースを最小限に
まるでアスレチックのように上れて楽しさ満点
狭いことを逆に楽しんじゃうアイデアです
さらにこの上の階にも子供が喜ぶアイデアが
でもその前に…
今すぐまねできる…
（レミ・篠原）へえー。
ゲッターズ飯田が激狭ハウスをチェック
金運アップ風水とは？
（飯田）気になったのは…。
（レミ・篠原）へえー。
とここで金運にまつわる…
貯金箱は置く場所によってお金のたまり方が変わるそうです
どこに置けばいいのか？豚の貯金箱を１０年以上愛用していた北斗さん。
お答えください
（北斗）うわー。
どこ？どこ？
（北斗）どこだろう？風通しがよく…。
飛んでかないとこだからちょっと暗いところ。
なるほど。
お金が…。
（北斗）机の下。
飛ばないという。
（飯田）貯金箱そのまま置くより…。
続いては三姉妹が寝ているロフト
ちょっと狭いロフトに巨大な篠原が潜入
そこで見つけたアイデアは？
（篠原）これは無理。
（嬉色）あっ。
でもここは…。
（篠原）どや？おお。
あら。
ちょっとちょっと来て。
ちょっと来て。
これ見て。
（篠原）レミさん。
レミさん。
（レミ）すごい。
ベンチがある。
（レミ）えっ？
（篠原）漫画漫画。
（レミ）何だか面白いね。
ホントにね遊園地みたいな感じがさ楽しいよこのうちは。
日当たりの問題でこのような構造になったため高さが取れる部分を有効活用。
すると…
空中ベンチができちゃったんです
狭い部屋でも子供たちが気に入るアイデア満載
大家族が広々と楽しく住めるアイデアが詰まった戸松さん一家の狭小住宅
とここで平野レミが簡単手間いらずの開運料理を披露
すると豪快技炸裂
（レミ）ぺたぺたぺたぺた…。
（ヒロミ）料理の説明ね。
この後すぐまねできる簡単でおいしい
さらに運気まで上がるというレシピ大公開
豪快さで話題の平野レミプレゼンツ
簡単おいしい開運料理
それが大家族でも手間いらず
包まないでできるかさ増しギョーザ
開運にいいというのがこの食材
美容運をアップさせるという豚バラ肉と健康運にいいという豆腐
ヘルシーかつボリューミーになるんだとか
早速料理スタート
（レミ）ギョーザにはネギは付き物だからね。
ネギをねみじん切りにしますね。
（篠原）はい。
（レミ）こうして。
でね私のみじん切りはねこうやるの。
それでまたひっくり返してねまたここにちゃっちゃっ…。
ずっとこうすんの。
（篠原）はい。
（レミ）みんなね…。
（レミ）よく見てんのよ。
そしたらここにね線入れんの。
こうして１回。
ばーって。
それでこうやって切っていくの。
こうしてね。
みじん切りになっちゃうよもう。
ねっ？こうしてね。
ネギ切った後はこれ豚。
（篠原）はい。
豚。
ああ。
ねえ。
どーん。
どーんね。
どーん。
（レミ）そう。
豚切るよ。
こうやってね。
豚はね普通はねひき肉をね買ってくるんだけど。
私はひき肉じゃなくてねこういうね。
こうするとねうま味がねアップしてさジューシーになる。
全然違うの。
えっ？全然。
この方がジューシーだよ。
（ヒロミ）料理の説明ね。
（レミ）そしたらねお豆腐入れるの。
お豆腐。
お豆腐だよ。
ヘルシーでしょ。
それからここにねごま入れちゃう。
こうやってよく練るの。
ねっ？こうしてね。
（篠原）なるほど。
（レミ）ふわふわになるの。
硬くならない。
そして味付けに使うのは…
（レミ）こういうだしがあって。
これはかつお節のだしで。
野菜のだしもね入ってんのね。
野菜とかつおのだしパックを加えてさらに練っていきます
（レミ）そうでしょ？だからこの中に…。
（レミ）今日ネギしか入れない。
（篠原）なるほど。
ここで今回の料理最大のポイントが
（レミ）今日はね…。
（レミ）ねっ？包まないでねこれをね入れてくのこうして。
フライパンにサラダ油大さじ１杯を引いたら何とギョーザの皮を円形状に並べていくんです
その上に…
（レミ）そしたらこうやってべたべたべたべた…。
こうやって。
（篠原）はいはい。
（レミ）ぺたぺたぺたぺた…。
再び小麦粉を散らしギョーザの皮をかぶせます
ふたを閉じ…
（レミ）今度ひっくり返すね。
（篠原）はい。
（レミ）ひっくり返すよ。
（篠原）はい。
（レミ）はい。
せーの。
よいしょ。
（一同）うわー！
（レミ）いいでしょ？
（篠原）すごい奇麗ね。
（レミ）奇麗でしょ？奇麗でしょ？
裏返してサラダ油大さじ１杯を回し掛けふたを外して中火で５分
焼き色がついたらお皿に移して完成です
お好みでパクチーを散らしてもＯＫ
包む手間なし。
その名も…
包丁でカットすると中は何とミルフィーユ状
見た目はギョーザっぽくありませんが果たしてそのお味は？
（レミ）そうそう。
そのまま。
そうそう。
うまいうまいうまい。
（篠原）どうですか？
（嬉色）かりっていった。
（克博）うん。
（レミ）豆腐と豚とネギだけよ。
これ。
（里美）おいしい。
（レミ）おいしいよね。
（一同）このまんまでうまい。
うん。
おいしい。
（篠原）ホントにあっさりしてますね。
色透は？
（篠原）おいしい。
（レミ）おいしい。
（レミ）ギョーザ作るのにさ結局さ手使わなくて手が汚れなかったからね。
（レミ）ギョーザは包むのがめんどくさいんだよ。
これいいっしょ？
（里美）うん。
（レミ）これだよ。
（篠原）家族の人に触る分にはいいですけどね。
俺レミさんの…。
家の隅々まで子供たちのことを考えたアイデア設計と…
あなたも快適な…
いやぁ。
皆さん。
ありがとうございます。
（秋山）狭いなんて言ってらんないですね。
そうです。
ただねこの狭さ…。
（ヒロミ）マジで？もう無理無理無理無理。
この方に登場して…。
（秋山）どこに行くんだよ？これ。
（ヒロミ）ゲッターズ。
来い。
とここで北斗さんの自宅を風水チェック
今回夫婦の仕事運を見てもらいたいという北斗さんが用意した自宅の写真がこちら
（アンナ）すごい。
トイレなんだ。
（北斗）これトイレなんです。
（北斗）メキシコの町並みにしようと思って。
トイレを？
（北斗）そう。
（北斗）あと手を洗うシンクとかもメキシコで買ってきてわざわざ付けた。
さあこれ。
ゲッターズさん。
どうでしょう？
（飯田）トイレは男性ですね。
お父さんとか主を表すところで。
（飯田）これだけごちゃごちゃすると健介さんがだいぶごちゃごちゃした人になるので。
（北斗）ああ…。
（飯田）物をやたら買うとか落ち着きのない人になってしまうので。
健介さんにも影響が出ちゃうんですか？トイレは。
（北斗）ホント？そっか。
そこから違うの？普通の家庭じゃない。
これはどうですか？写真があるのは。
（北斗）写真だらけ。
（飯田）いろんな家行って会社の経営者でお金持ち。
トイレに写真飾ってる方多いです。
（一同）へえー。
ホント？ありなんだ？おお。
よかった。
トイレに家族写真のような人物画を飾ると仕事運アップにつながるといわれています
皆さんのお宅にも取り入れてみては？
続いては女性を心も体も奇麗に変えちゃう社長が登場
肉体的なコンプレックスが原因でママ友や同僚恋人との人間関係に自信が持てないなんて女性の方必見です
今回お邪魔するこちらの女社長
実は独自のダイエット法で３０ｋｇという驚異の減量に成功し太り過ぎというコンプレックスを解消したエステ店の美人社長なんです
彼女の…
驚異のダイエット成功で肉体だけでなく人生にさえうれしい変化があったという社長は自分と同じ悩みを抱える女性たちにもその変化を経験してもらいたいと自身が痩せたノウハウを生かしエステ店を開業
さらに自らの太っていた過去をつづったブログが口コミで広まりこの人なら私の悩みを分かってくれるとコンプレックスを抱える女性たちが気兼ねなく通え成果も表れると大評判に
今回はそんな女社長が実戦する運動や食事制限なしで誰でも奇麗になれるノウハウを大公開
いやぁ。
おいしいですね。
ヒロミさん。
（ヒロミ）うーん。
おいしい。
そんな言い方してました？今まで。
おいしいもの食ったときに。
何でこんなおしゃれなことをしてるかっていうと…。
（ヒロミ）じゃあ…。
そうなんですよ。
そしてそのエステの女社長なんですが…。
こちらです。
どん。
（ヒロミ）出ました。
すごいね。
そうですよね。
どっちかといえば女相撲じゃないかなぐらいの恰幅のよさ。
（ヒロミ）若いころでしょ？そうなんです。
で何年か後に…。
どん。
（ヒロミ）ひどくなってんの。
さらにパワーをつけてしまった。
（ヒロミ）ひどくなってるよ。
そうですね。
こっちからまさか痩せてるフリップが出ると思ったら。
早速自宅も兼ねているという女社長のエステ店へ向かう仲良し２人
閑静な住宅街にたたずむこちらのお宅が女社長のエステ店…
果たして奇跡のダイエットに成功した…
こちらでございますね。
サロンドマシェリ。
ちょっといいですか？押していただいちゃって。
すいません。
そこじゃないです。
そこでもないですね。
（ヒロミ）ここ？あっ。
来た来た。
あら。
えっ？
（安藤）初めまして。
いや…。
えっ？すいません。
この…。
あれ？いやいや。
たぶんそうですよね？間違いないですね？
（安藤）私です。
どうも。
初めまして。
（安藤）よろしくお願いします。
こちらが３０ｋｇのダイエットに成功した今回の女社長安藤京花さん。
３７歳
ご自宅のリビングを施術部屋として利用したアットホームなエステ店は人目が気になってエステに行けない女性でも気軽に通えると評判を呼んでいます
果たして安藤社長は…
（安藤）えーとですね。
実は…。
ああ。
（安藤）もう食べ放題の環境だったんですよ。
（ヒロミ）そうですね。
はあー。
（安藤）朝おにぎり３個。
あとウインナー５本。
で給食を一応食べて。
「お父さん。
ただいま」ってお店に行くとおかえりチャーシュー麺とギョーザ。
３時だからおやつ。
おやつに…。
（ヒロミ）チャーシュー麺とギョーザ。
小腹すくんですか？
（安藤）漫画読むにもさみしいからロールパン６個入りを食べながら。
つまみながら。
そう。
１０時なんですよ。
間が空いちゃうじゃないですか。
（安藤）だから家にあった炊飯器に入ってるお米２合をめんたいこをおかずに食べてました。
それで親の帰りを待ってるわけですよね？
（安藤）そうです。
で帰ってきたら？中華料理が。
いや。
食うんかい。
帰ってきたら中華料理があると。
（安藤）６品ほど。
すげえっすね。
いやいや…。
ちょっと汗かくからね？発汗して。
いや。
納得できないでしょ？
（安藤）だからアイス２本とかね。
カップと棒ね。
（ヒロミ）棒ね。
「カップと棒ね」じゃないんだよ。
毎日５，０００キロカロリー以上を摂取し日に日に大きくなっていった社長
中学に上がるころにはすでに７０ｋｇを突破していました
あだ名とかってどうなるんですか？
（安藤）ずっと言われました。
いるいる。
このキャラクターいる。
（安藤）そう。
いるんですよ。
センスいいっすね。
高校生のときには人並みに異性への憧れも生まれダイエットに挑戦するも逆にその恋がさらに体重を増やすきっかけとなるある事件に発展
クラスメートに松本君って人がいて。
（安藤）ちょっとでも近づきたくて…。
（安藤）こうやって立つわけじゃないですか。
けなげなね。
（安藤）松本君が『ジャンプ』を読んでるわけじゃないですか。
まあそうね。
（安藤）そしたら何か「俺の机だけ日が当たんないんだけど」って言われたんですよ。
（ヒロミ）かわうそがいるから。
そんなこと言われたから…。
やめたんです。
ヨーグルトとか色々やったんですけどやめたの。
もう２日目でそれ言われちゃったんで。
失恋のストレスも加わってか食欲は増すばかり
気付けば体重は８０ｋｇを突破
体重の増加に伴い自分に対する自信がなくなりこのころには人と関わることさえも苦手になっていったという
（安藤）全然だから…。
（安藤）目を合わせて。
今のところ。
それが…。
（ヒロミ）この状態で？
（安藤）そう。
（ヒロミ）ということは…。
違う違う。
バイトを始めて数カ月たった仲間との飲み会でのこと
体形に対するコンプレックスから人と付き合うことが苦手だった彼女は以前から思いを寄せていた男性を目の前にしても当然話し掛けることさえできず…
ただただ一人隅で飲み続けていた
もともとお酒が弱い社長は会が終わるころには…
そんなとき…
（男性）よければ僕送りましょうか？
何と好意を寄せていた彼が…
泥酔を後悔する社長だったがそんなタクシーの中で…
私がお酒全然飲めないし手でこう…。
戻しちゃったの？
（安藤）受け止めてくれたの。
（ヒロミ）その人が？
（安藤）そう。
受け止めてくれてこっちから勇気を出して付き合ってくださいって言って付き合ってもらったの。
感動して。
実は僕太ってる子の方が好きなんだよねってなって。
当たりなんですけど。
なるほど。
そうですね。
専門でやらせていただいているという。
（ヒロミ）ってことはもしかしてこのまんま…。
（安藤）そう。
そうですよね。
太っている自分を愛してくれるイケメン夫との間に最愛の息子を授かり夢のような生活を送る社長
しかし…
（安藤）はあ？
ある日旦那の携帯に届いたメールを見てしまった社長
（安藤）「昨日は楽しかったね。
来週も会えるんだよね？」
何と信じていた…
さらにそのお相手は…
何と…
何よりショックだったのはその人が超スリムだったことだという
何かこのときにもう…。
これを機会に。
もう私見返してやると思ったんですね。
ああ。
まさに奇麗になって見返してやるっていうね？懐かしいですね。
ホントにね。
離婚後自分を変えたいとダイエットを決意し痩せるための方法を探しに書店へ
そこで偶然手に取った１冊の本との出合いが社長の運命を大きく変えることに
それはリンパマッサージの本
体の中に巡るリンパに詰まった老廃物をマッサージによって尿や汗と一緒に体外へ排出し痩せやすい体をつくるというダイエット法
とにかく変わりたいとすがる思いでシングルマザーとして子育てや就職活動の傍らこのマッサージを半年間欠かさず続けたという
（安藤）それを…。
えっ！？
（ヒロミ）それは…。
（安藤）そうなんです。
そうなんですよ。
半年で落ちたんですよ。
あらら。
それはすごいな。
リンパマッサージを続けて３年後落ちた体重は何と３０ｋｇ
さらに体脂肪率は１９％も減らし２０％に
その方法をぜひ知りたい
そこで安藤社長が３０ｋｇ痩せた一日たった５分続けるだけ
セルフリンパマッサージ法を伝授
胸に向かってこう。
胸がおっきくなっちゃう。
巨乳男性芸人って売れます？
（ヒロミ）大丈夫大丈夫。
売れるか。
（ヒロミ）売れるよ。
３０ｋｇのダイエットを成功させた安藤社長が実践する一日たった５分続けるだけ
セルフリンパマッサージを伝授しましょう
まずはこれからの季節特に気になる二の腕
テレビの前の皆さんもご一緒にどうぞ
基本腋下っていうんですけど脇のリンパにまずこういうふうにこっちに。
まずは腋下という脇の下にあるリンパ節の集まっている箇所を目がけて老廃物を流し込むイメージでマッサージします
人によりますね。
続いては肋骨を胸部に引き寄せるイメージでマッサージ
上半身全体のリンパの流れがよくなるそうです
胸に向かってこう。
胸がおっきくなっちゃう。
（ヒロミ）大丈夫大丈夫。
売れるか。
（ヒロミ）売れるよ。
そんなジャンルいないもんな。
続いては…
筋肉をもみほぐすことでリンパの流れがスムーズになり新陳代謝のアップも期待できるといいます
今度腕をクロワッサンみたいにひねって。
ぐーっと。
くるくるっとこう。
（ヒロミ）これね…。
へえー。
ほぐしてあげて。
リンパに乗って老廃物としてトイレとかで流すのが基本です。
そうなんですか？すいません。
ヒロミさんからもすげえ教えてもらっちゃって。
（ヒロミ）そうだよな。
ヒロミさんも詳しいから。
この３つの動きが１セット
左右２分半ずつ合計５分間続けましょう
さらに女性の憧れ
くびれたウエストを目指すおなかのマッサージ
（安藤）どちらかおなか出せる方出していただいてあお向けで。
（ヒロミ）俺出してもあんまり…。
そうですね。
ちょっと事務所に確認していいですか？
（ヒロミ）大丈夫。
大丈夫だ。
ＯＫ。
すいません。
（安藤）いかに普段何を食べてるかがおなかを見れば分かりますよね。
えっ？何食べてるか？分かります？
（安藤）脂質ばっかり。
いや。
だいたい当たるでしょう。
この手の体で脂質取ってなかったら「どういう太り方？」っていう。
まずは…
たまりやすいおなかの老廃物をリンパ節が集まるそけい部に流すイメージです
（安藤）まずみぞおちですね。
こちらをまず１本。
あっ。
ちょっと。
あっ…。
（安藤）ほぐしてあげて。
全然押してないですよ。
これはさすがに一人じゃ無理でしょ？これ全然自分でできますよ。
えっ？結構痛い。
（安藤）そうそうそうそうそう。
痛いんですよ。
痛い。
続いて下腹部の余分なお肉を両手でテンポよく動かすようマッサージ
これで脂肪燃焼効果も期待できるそうです
（安藤）両手でこうやってかき集めるように。
（ヒロミ）かき集めて集めて。
（安藤）かき集めて。
上手。
（ヒロミ）上手上手。
いいよ。
最後はゆっくり時計回りになぞるようマッサージ
腸を刺激することで腹部リンパの流れをスムーズにし便秘解消や冷え性改善にも効果があるといいます
はい。
最後回して。
（安藤）時計回りですよ。
（ヒロミ）そう。
時計回り。
ぐーっと回して。
そうそう。
上手上手。
（安藤）上手上手。
（安藤）全然全然。
大丈夫ですよ。
３つのマッサージを合わせて５分間続けると効果的だそうです
外見の変化に伴い自信を取り戻した社長の心にある思いが芽生えていったそうです
それは…
同じように…。
人の目を…。
びくびくしながらやってるような女の子たちを救いたいじゃないけど変えてあげたいなと思ってこの道を選んで。
なるほどね。
（ヒロミ）普通さこういうのやってる人ってもともと奇麗で美はこうですよって提供する人多いけど。
自分デブっちょで暗かったのが私はこう変われたとかで…。
（安藤）そうですね。
だから…。
あっ。
うれしい。
この後安藤社長の手によって…
（北斗）すっげえ。
こんな痩せられるの？
そして社長の目に涙。
その理由とは？
自身の過去のコンプレックスをさらけ出しエステに行く勇気さえ持てなかった女性たちに一歩踏み出すきっかけを与えてきた安藤社長
こちらの小野口千賀子さんもその一人
ダイエットに悩んでいたところ社長のブログを発見
そう思い通い始めたそうです
その結果…
見事なプロポーションキープに成功
無理な食事制限をすることもなく７０ｋｇあった体重は４７ｋｇに
以前は写真嫌いだったという小野口さんだが女性としての自信を持てるようになり最近ようやく結婚写真を撮影することができたのだとか
こちらの丸本美沙代さんは筋肉質のたくましい足が長い間コンプレックスだったそうです
そんな彼女も…
美沙代さん。
えっ？美沙代さん。
体重はそんなに減ってるわけじゃないですよね。
（丸本）体重は変わらないですね。
（丸本）特に足首がきゅっとしたので満足してます。
（丸本）取りあえず一番最初に来たときに…。
そんなお話を頂いて…。
あららら。
あれですね社長。
宗教できますね。
社長。
つぼ売らないでください。
だいぶ前向きになれたのは先生のおかげだと思って。
何かそれがもしかしたらね。
（ヒロミ）見返り美人のパターン。
コンプレックスのせいで自分に自信が持てず悲観的だったという以前の丸本さん
しかし自分を認めてくれた安藤社長の一言がありのままの自分を受け入れられるきっかけになったとのこと
そして今回彼女にはどうしても社長に報告したいことがあるのだとか
初めての共同作業みたいな。
（ヒロミ）してますよね。
まさにそういう。
彼氏ができた？
（安藤）えっ？あれ？
（丸本）安藤さんのおかげでついに…。
（安藤）えっ？すごい！あらら。
あららら。
（安藤）おめでとうございます。
すごいうれしいです。
今までは結婚しようって言われてたんですか？私がいることで彼にとって何かプラスがあるのかなっていう。
そういうことばっか考えてたんだ。
私がいて意味があるのかなと思っちゃって。
そういうもんなんですから。
夫婦ってもんは。
伊代ちゃんがいればいいと。
（ヒロミ）ママなんか…。
（安藤）知らなかった。
すごい。
いやいや。
おめでとうございます。
ホントに。
（ヒロミ）すごいね。
（安藤）よかった。
自身の経験から誰もが気軽に通えるエステ店を開業した安藤社長。
そんな社長のエステ店では今日もまた体も心も奇麗になった女性の笑顔が増えています
いや。
どうですか？何かじんときちゃった最後。
最初はあまり前向きな方じゃなかったのに自分の…。
（秋山）明るいな。
北斗さんもやってましたね。
香取さんも。
（ヒロミ）ゆっくりやってほぐしていくっていう。
そうなんですよ。
結果…。
「どっちが社長なんですか？」みたいなね。
どういうことですか？
（北斗）びっくりした。
顔の話？脂肪吸引とか？全部。
（秋山）とんでもない額掛けたな。
だとしたら。
いいかげんにしろ。
幾ら掛かるんだよ？ホントに。
（速水）僕は…。
自分で毎朝オリジナルでジュースを作って…。
ジュースの。
あららら。
ホントに。
さすが料理人。
オープン。
（一同）おおーっ。
この後大好評おジャ〜マップが南国沖縄に上陸
うまい。
おいしいこれ。
このたれ。
たれだけでいい。
次回は…
本場の沖縄料理をおかずに…
そして…
南国で香取のテンションがマックスに
何で入っちゃうんだよ？
香取慎吾が日々の出来事やＳＭＡＰメンバーへの思いをつづったブログが一冊の本に
2015/07/22(水) 19:00〜19:57
関西テレビ１
おじゃマップ[字]【３０ｋｇ減量したエステ女社長が教える…まだ間に合う簡単激ヤセ術】
土屋アンナ＆速水もこみちも驚き！こっそり教えるお家で出来る簡単ダイエット術▽ゲッターズ飯田の知らなきゃ損する風水で北斗晶の自宅を斬る！アイデア狭小住宅
詳細情報
番組内容
「大変身を遂げた女社長」におじゃま!!＆「大家族の狭小ハウスＭＡＰ！！」の２本立てでお送りする。
自分の経験をもとにエステ店の女社長になった方におじゃＭＡＰ!!
女社長の口からは、自身のぽっちゃり体系を、あるショッキングな出来事をきっかけにスリムになったということで、そのノウハウをもとにエステ店の女社長になったといった話が語られる。さらには山崎弘也が小顔エステを体験することになり効果を期待して
番組内容２
必死に耐える。家でもできるリンパマッサージ術も紹介していく。
さらにアイデア満載の狭小住宅におじゃま!!
今回は、大家族で狭小住宅に住むというお宅におじゃまする！みなさんにも参考になるアイデア満載の狭小住宅に、大柄な篠原信一がおじゃましゲッターズ飯田が狭小住宅を風水的な観点からチェックする。視聴者も役立てることができる風水情報も満載となる。平野レミは面倒な手間なしのギョーザ簡単レシピも！！！
出演者
【ＭＣ】
香取慎吾（ＳＭＡＰ）
山崎弘也（アンタッチャブル）
【ロケゲスト】
〈大家族の狭小ハウスＭＡＰ！！〉
篠原信一
平野レミ
〈大変身を遂げた女社長〉
山崎弘也
ヒロミ
【トーク部分出演者】
香取慎吾（ＳＭＡＰ）
山崎弘也（アンタッチャブル）
ヒロミ
土屋アンナ
速水もこみち
北斗晶
スタッフ
【チーフプロデューサー】
黒木彰一
【プロデューサー】
春名剛生
上野貴央
【演出】
井熊俊博
ジャンル :
バラエティ – 旅バラエティ
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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