今日もあっついね～
毎年夏が来るたびに、
日本の夏って、こんなに暑かった？？？と
思わずにはいられません。
ふぅ。
今日はチアシード入りのヨーグルトに
ミューズリー、上にぶどうとココナッツを乗せた
朝ごはんからスタート
前の晩に、チアシードをヨーグルトに入れておくと、
水分を吸って、ヨーグルトがもちっとするのでお気に入りです
今日は午後から打ち合わせが続き、
夜にはパーティーがあるので、その前にジムに行きたくて
諸々前倒して、お仕事中。
午前中の方が、集中力もあって、
なにかとはかどるしねっ
コントレックスにレモンを絞って、
ゴクゴク飲んでいますっ。
みなさん、暑いので、
水分はたっぷりと摂ってくださいね～
Aｘ