さっ、お風呂あがりは美活タイム
こちらのマツキヨで買ったシートパックは、
なんと50枚入りで、1500円もしなかったのーーー
香港の友達もまとめ買いしていました。
一枚あたり30円ほどにしては、
出来過ぎているクオリティです
しばらくシートパックはご無沙汰だったので、
これで、また毎朝毎晩シートパックを復活させますよ～
ただ貼っておくだけ、、、、という
究極のながら美容
シートパックをしている間、
AOプレシャスオイルで足のマッサージ
3連休激しめに遊び、
ちょっとお疲れ気味なので
念入りにマッサージ
タイ古式マッサージのテクニックで、
自分でマッサージが出来るようになると、
自宅に居ながら簡単にマッサージ出来るので、とっても便利
脚にはたくさんのツボもあるので、
湧泉、三陰交、三里、血海、、、、と
特にツボは力を込めてね。
両足で5分ちょっとでも効果大だよ
お風呂上り、一度汗が引いていたのに、
また血流が良くなって、今汗だくです（笑）
昨日、一昨日と連続して脚のマッサージをしていたからか、
今日は疲れ気味なのに、全然むくんでいなかったーーー。
自分で自分の身体を触ると、
毎日違う状態だったりするので、
あらためて自分自身の状態がわかったりもするんだ～。
さっ、今夜は早めに寝まーす。
明日の朝のスッキリ感が楽しみだな
では、みなさん、GOOD NIGHT!!!
Aｘ
