（テーマおんがく）オス！オイラはペース。
オイラはなつがだいすき〜！だってい〜っぱい水あびができるからな！ところでみんなあついからってれいぼうのへやにとじこもっていないか？「え〜」じゃないよ。
でもそとであそぶときには気をつけることがいっぱいあるんだぞ！じゃあきょうは…きょうはまたとびきりにあついのだ〜！王子きょうはなにやるのかな？わたしかけっこのれんしゅうがいいな！
（ホイッスル）きょうはいまからそとでおにごっこをするぞ〜！みんなすいとうもってグラウンドにしゅうごう！
（ふたり）はい！ガ〜ン！そとなのだ〜！
（三上先生）王子くん。
ちょっとまった。
そとにでるときはぼうしをかぶらないとダメだぞ。
ぼうしをかぶるとあたまがあつくなるからイヤなのだ！それはごかいだぞ。
王子くんぼうしはたいようのあつい日ざしからきみのあたまをまもってくれているんだ。
そうなのかあ…。
わかりました！ぼうしをかぶって出ぱ〜つ！みんなしっぽおにはしってるか？あいてチームのしっぽをぜんぶとったらかちだぞ。
わかりました！よ〜いはじめ！
（ホイッスル）よ〜しまけないぞ！
（ホイッスル）よ〜しここでいちどきゅうけ〜い！先生！ハアハア…ぼくはまだだいじょうぶです。
王子くんいちど日かげのすずしいところで休んで水ぶんもとろう。
そうしないとねっ中しょうになるぞ。
ねっ中しょう？
それは…あついときにあせをたくさんかいてそのままにしていると…ねつがでてあたまがぼーっとしたりくるくるまわるめまいがしたり…
たおれちゃったりすることなんだ
水ぶんをしっかりとってときどきすずしいばしょできゅうけいすればねっ中しょうをふせぐことができるんだぞ
みんな。
ぼうしもとってあたまのあせもしっかりふいとくといいぞ！先生！かぜがふくと気もちいいです！かぜはあせをかわかしながらあつくなったからだのねつももっていってくれるからな！たのしかったね！あち〜！あつくてもうダメなのだ〜！王子のあせすっごいよ〜！ホントだ！あせあせ王子だ！
（ふたりのわらいごえ）ぼくはあせあせ王子じゃないのだ！おいおい。
あついときにあせをかくのはあたりまえのこと。
からだにもいいことなんだぞ。
なつのあつい日そとのおんどがたかくなるとたいおんもどんどんたかくなろうとするんだ。
すると…。
からだがしぜんにはたらいてからだの中の水ぶんをそとに出す
それがあせなんだ。
あせがからだのそとにでてからだのねつをとってくれるんだ。
あせはぼくたちのからだをまもってくれているんだね。
ところであせをなめたことある？そう！あせはしょっぱいよね。
それは…あせがみずとしおでできているからなんだって
へえ〜。
あせをかくっていいことなんだね。
王子あせあせ王子なんていってごめんね。
ううん。
いいよ。
ぼくのあせはちゃんとぼくのからだをまもってくれようとしていたんだ。
えらいぞ！ぼくのからだ！ガッツガッツガ〜ッツ！じゃみんなも花まるたいそうでいいあせかこう！みんなあついからってつめたいものばかりたべてないか〜？ぜんいんしゅうご〜う！
（３にん）はい！きょうはいっぱいうんどうしておなかがすいたんじゃないのか？はい！おなかペコペコです！そこであついなつの日にからだにいいごはんをつくってきました。
オープン！なつやさいたっぷりのチキンカレーです！あれれ？王子くんおなかすいてないのかな？なんか…たべるのがめんどくさいのだ。
こんなあついときはつめたいアイスクリームがたべたいです。
かきごおりもいいなあ！あついからといってつめたいものばかりたべていてもからだはげん気にならないぞ〜。
あついなつにはなつのやさい。
ナスやオクラキュウリやトマトにはあつさからからだをまもるためにからだをひやすはたらきがあるんだ。
さあ。
どんどんめしあがれ。
（３にん）いただきます！きょうのおさらい。
あつい日はねっ中しょうにならないように…あつい日もしっかりごはんをたべるんだぞ。
みんなげん気になつ休みをすごそうな！じゃあな〜！2015/07/09(木) 09:00〜09:10
ＮＨＫＥテレ１大阪
できた できた できた（健康・からだ編）「あつい日もげんき」[解][字]
ガッツ王子（斉藤慎二）が通う体操教室を舞台に、体を動かすことの面白さや体のしくみ、健康に過ごす方法を伝える。今回は汗のはたらきと熱中症の予防について考える。
詳細情報
番組内容
今回のテーマは「暑い日の過ごし方」。汗のはたらきや、暑い日に屋外で遊ぶときの注意、真夏を健康に過ごすための食事について考える。運動コーナーは「しっぽとり鬼ごっこ」。【出演】斉藤慎二（ジャングルポケット）、設楽統（バナナマン）、三上陽永、羽鳥菜花、藤本飛龍、日比愛子 ほか
出演者
【出演】斉藤慎二，三上陽永，藤本飛龍，羽鳥菜花，佐藤光将，樋浦うらら，【語り】設楽統，日比愛子
ジャンル :
趣味／教育 – 幼児・小学生
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
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日本語（解説）
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