勉強5時間+筋トレ水泳1km
クロール25m17～18秒くらい。飛び込めば15～16秒？まあいずれにせよ昔に比べてだいぶ上がった。筋トレの効果だろうね。昔は22秒だったはず。水泳は10代のスポーツってずっといわれてたけど筋トレやれば20代30代でも伸びるってことが最近わかってきたらしい。

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ピラセタム。いわゆるスマートドラッグです。本当に集中力・記憶力が上がりますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ私はこれで勉強時間が倍になりました こっちはサプリ。普通に生活してても食べ物から摂れる成分ですが、上記スマドラを使ってると不足しがちになるので一緒に飲みましょう。 スマドラの詳しい使い方はこちら

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