腸ドレナージュで内側からキレイに

腸ドレナージュ、という言葉をご存知ですか？腸セラピー、腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）といった「腸」をキーワードにした美容法が今、注目されています。

腸のあたりをハンドマッサージで揉みほぐすことで、働きを活性化させたり身体を温めたりする効果があります。また、温水を使って腸内を洗浄すると、蓄積された老廃物を取り除き、便秘解消や体質・肌質改善につながる効果があります。

全体的にはそれほど太っているわけではないのに、下腹だけポッコリしている方などは特に、腸の在り方を見直すことで体型も体調も整えられるかもしれません。

腸は「第二の脳」と言われるほど賢く、人の行動を司る重要な器官であり、様々な役割を担っています。食事で得られた栄養分を吸収・消化し、養分を合成します。吸収されたものから血液や免疫を作り、必要に応じて解毒作用も発揮します。

そして不要なものを排泄し、代謝を循環させています。また、腸はストレスなどの精神状態とも密接につながっていると言われています。腸に汚れが溜まっている状態が長く続くと、便秘や肌荒れに始まり、新陳代謝の低下から様々なトラブルを引き起こします。

逆に、腸がキレイな状態を保てると、さらさらの良い血液が作られ、循環がうまくいくことで基礎代謝が上がり、身体にとってストレスのない状態が保たれ、無駄な食欲の低下といった素晴らしい効果があります。

水分・食物繊維・酵素などを積極的に取り入れるなど、食事の面での意識を高めることももちろん重要ですが、まずは今溜まっている毒素や老廃物をきれいに排出してしまうと、その後の栄養分の吸収もより良い状態で行われることでしょう。

腸のメンテナンスをサポートしてくれるお近くのサロンをぜひ探してみてください。新たな美へのアプローチ方法が見つかるかもしれません。

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セルライトを撃退するプロの技

セルライトはなぜ出来るのでしょうか。たるんだ皮膚に浮かび上がる凸凹…というイメージは共通かと思われますが、セルライトが出来る原因について詳しく説明し、解消法を考察してみましょう。

皮膚（表皮＋真皮）の下には、皮下組織があり、その中には脂肪細胞が並んでいます。この細胞は、必要なものを取り込み、不要なものを排出する「代謝」と呼ばれる活動を行っています。栄養や酸素といった必要なもの、水分や老廃物といった不要なもの、それらは通常、血液やリンパ液を通して循環されています。

しかし、脂肪細胞がエネルギーを蓄えすぎてしまう状態、つまり運動不足や食べ過ぎ・飲み過ぎが継続されると、細胞が肥大化してきてしまい、周りの血管やリンパ管をつぶしてしまいます。そうするとリンパの流れが悪くなり、不必要なものが回収しきれない状態になってしまいます。いわゆる、代謝が悪い、という状態です。

代謝が悪くなってしまうと脂肪細胞は活発に動いてくれなくなり、減らすことが難しくなっていきます。そして肥大化した脂肪細胞によって皮膚が引っ張られて、表面が凸凹した醜い状態になってしまいます。セルライトが見られるということは、その部分の代謝が悪化している証拠です。そのような部位が増えると、全体の代謝も悪化してしまいます。また、余分な老廃物や水分がうまく流れていないためにむくみが起こり、血流が悪いために冷えも招きます。

セルライトを撃退するためには、これらの原因をひとつずつ解消していくことです。自分で行うマッサージ以外にも、プロの力を借りることで、原因に直接アプローチすることができます。例えば、脂肪吸引で脂肪細胞そのものを取り除いてしまう方法、エンダモロジーやキャビテーションといったセルライト対策専用マシンを使用する方法、メソセラピー（脂肪溶解注射）で溶かす方法、カーボメッドで分解を促進する方法などがあります。

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骨盤矯正ダイエットでサイズダウン

ゴムバンド、ストレッチポール、矯正下着、ベルトなど、骨盤矯正ダイエットについては様々な方法が話題になり、ブームが巻き起こっています。骨盤のゆがみは長年の悪習慣が積み重なったものです。プロの指導を受けて、ぜひ解消したいものです。

骨盤は身体を支える土台のようなもので、骨盤が歪むと内蔵にズレが出てしまい、血液やリンパの流れが滞ります。そして無駄な脂肪や老廃物が体内に溜まり、代謝がスムーズにいかなくなると、太りやすく痩せにくい身体が出来てしまいます。

これまで食事制限や運動など、自己流ダイエットで出来るだけのことはしてきたけれどなかなか理想に近づけないという人は特に、一度骨盤のゆがみについて考えてみると良いでしょう。血流の悪さから脚が太くなったり、アゴのゆがみのために小顔になれなかったり…という症状も、骨盤という軸のズレから発生している場合が多いのです。

エステサロンでは骨盤矯正のために様々なアプローチが行われています。骨盤周りの筋肉や骨盤を支えるインナーマッスルを強化するマシンを用いる方法、骨盤のゆがみを色々な方向から調整し、腰回りを伸ばして全身の血流を改善する専用マシンを用いる方法、ストレッチによって股関節まわりの筋肉をほぐしながら軸を調整する方法などです。

年齢とともに筋肉が衰え、骨盤が開いてきてしまいます。また、出産でも骨盤は大きく変化します。骨盤には開閉のリズムがあり、1日の中では朝起きた時には閉まっていて、昼頃開き始め、夜眠る頃には開ききった状態になります。

1年のリズムで見ると、夏に最もゆるみ、冬は固く閉じます。さらに女性においては生理周期に伴う開閉も行われており、生理中に最も開き、生理後〜排卵にだんだん閉まるというリズムを繰り返しています。

骨盤は単に締め付ければよいというものではなく、この骨盤開閉リズムをスムーズにキープすることで低下していた代謝機能が高まり、痛み・不調の原因が取り除かれ、体質改善につながっていきます。