Rの法則「眠れない夜」
2015年6月30日（火） 18時55分～19時25分 の放送内容
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不安だったり環境が変わったりなどで、10代女子の95％が「最近眠れない！」と悩んでいる。どうしたら眠れるのか？心理学、睡眠学、ヨガの専門家たちがその方法を伝授！
番組内容
心理カウンセラー、快眠セラピスト、ヨガインストラクターが「眠れない」という悩みの解消法を伝授。「妄想が膨らんで眠れない」「不安で眠れない」「緊張して眠れない」「とにかく眠れない」という4つのタイプ別快眠法とは？さらに「友だちから返事が来るのでやめられなくて眠れない…」というSNSを終わらせるときにおすすめの方法も！これを見ればあなたもきょうからグッスリ眠れるかも！
出演者
- ゲスト
- 水沢アリー，
- 解説
- 心理カウンセラー…小高千枝，快眠セラピスト…三橋美穂，
- 講師
- ヨガインストラクター…深堀真由美，
- 司会
- 山口達也，秋鹿真人，
- 出演
- 山上愛，セーラ，飯田麻由，朝日梨帆ほか
その他
- 属性情報?
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- ジャンル
- 趣味／教育 - 中学生・高校生 バラエティ - トークバラエティ 情報／ワイドショー - その他