録画してテレビ番組を見る

あなたの体とお金、元気にします。
サタデープラス。
速報です。
昨夜、ゲリー・ウェバー・オープンに出場している錦織圭選手が、ベスト４進出を決めました。
本大会は、今月末から始まるウィンブルドンの前哨戦。
きのうの相手は、身長２０３センチ、強烈なサーブに苦しみますが、錦織選手は、ミスのないプレーで、フルセットの末、勝利。
この大会を優勝して、ウィンブルドン制覇へ弾みをつけたいところです。
今週水曜日、世間を驚かせたのは、３０日間の不食生活をしていた俳優の榎木孝明さん。
おなかはすきますよね？
だからすかないんです。
不食の不は不要の不と書きますんで、全然頑張っていないんです。
飲み物とあめ以外、一切口にせず、体重はなんと９キロダウン。
木下ドクター、不食生活ってどうなんでしょうか？
これ、ご本人もおっしゃっていますし、医学的根拠にも乏しいので、決してお勧めできません。
このあとのドクタープラスでは、出演者の私生活を徹底チェックします。
そして今週、メジャーで活躍するこの２人がついに初対決、その結果は？イチロー選手が４打数２安打と、メジャーの先輩としての威厳を保ちました。
しかし、２人のすごさは野球だけではなかったんです。
先日、イチロー選手がヤンキース時代に住んでいたニューヨークの部屋が、売りに出されていることが判明。
その値段はなんと１２億。
賃貸だと１か月３８０万円。
部屋数は９つ。
その広さはなんと３００畳。
ただなぜか、バスルームが６つもあるそうです。
そして、一方のマー君が住むのは、あのビル・ゲイツや歌手のビヨンセなど、スーパーセレブたちが住む、
おはようございます。
今週も始まりました、サタデープラス！おー、いいですね。
すばらしいですね。
今週は小堺さんが、ちょっと早い夏休みということでですね、関根勤さんに来ていただきました。
よろしくお願いします。
オープニングでは失礼いたしました。
先ほどね、全部入らなかったと思うんですけれども、市原悦子さんのまねをしました。
またいらっしゃったんですか？
さわこの朝から。
むちゃぶりのほう、失礼しました。
そしてゲストは、ＩＫＫＯさん、そして丸岡いずみさんです。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
華やかですね、お２人とも。
チェック姉妹ですね。
チェック姉妹、いいですね。
そして、先ほどのニューヨークヤンキースのマー君ですね、マンションの家賃、いくらでしょうというクイズですけれども、分かりますか？ＩＫＫＯさん。
私ね、そうね、あの広さだったら、５００万から５５０万ぐらいの間かなと思って。
間？
あいだー。
困るよ。
分かる？
いやー、１０００万以内だといいなっていう。
１０００万円は高すぎでしょう。
関根さんは？
家賃？６６０。
誰が正解、近いでしょうか。
正解はこちらです。
どっちみちすごそう。
ニューヨークヤンキースで活躍するマー君の住む超高級タワーマンションの家賃は、なんと６５０万円。
購入するには１８億円もするんだとか。
アメリカメディアによりますと、家賃補助だけで、球団から年間１０００万円以上出ているそうですよ。
続いては、ニューヨークのセレブたちも認める、日本のこの女性に密着。
今週のマネープラスは、お金のスペシャリスト、経済評論家の勝間和代さん。
中学生でＩＴに興味を持ち、慶応大学に通いながら、監査法人に勤務。
２５歳でアメリカ大手銀行、ＪＰモルガンで金利トレーダー。
２９歳でマッキンゼーで経営コンサルタントに。
さらに、独立後はお金に関する本も１００冊近く執筆。
印税は年間なんと、１億円を超えたことも。
その活躍は世界も認めていて、アメリカ・ウォールストリートジャーナルが選出した、世界の最も注目すべき女性５０人に、ドイツのメルケル首相やビル・ゲイツの奥様などと共に選ばれたんですって。
２０年、３０年かけて倍にするのであれば、この方法が一番簡単です。
そんな勝間和代さんが伝授する、絶対に損をしない株投資。
別荘というと、皆さん、買うことばかり考えてしまうんですけど。
さらに、少し頑張れば、誰でも夢の別荘が手に入る？お金のプロフェッショナル、勝間和代さんに学ぶ、賢いお金の使い方。
おはようございます。
おはようございます。
きょうはよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
やはり世界も認めた働く女性。
服装はシンプルながらも、できる女性の雰囲気むんむんです。
でも、これズボンはイオンのトップバリュー、２９００円だから。
上はもらいもの。
実は、洋服って、意外と１回に着る回数が少ないんです。
１年間に、あんまりお金かけちゃいけないんですよ。
洋服にお金をかけないって、なんか意外ですが。
私ベルトにはお金かけてます。
これです。
でも、ベルトは５本ぐらいしかなくて、ベルトはローテーションしますから、１年間にだから７０回とか登場するわけですよ。
だったら、そこには理論的にはシャツがもし１０日しか登場しないとしたら、７倍ぐらいお金かけていい。
さらにベルトをお金をかけるそんな勝間さんの休日の過ごし方。
やって来たのは、都内から車で１時間半。
のどかな風景が広がる千葉県茂原市。
勝間さん、ここに来た目的は。
はい、別荘です。
出た！セレブの証し、別荘。
しかも、敷地面積１２０坪の２階建て。
これって、いくらで買ったんですか？
買ったんじゃないんですよ。
誰でも夢の別荘を手に入れる方法とは？
お金のプロフェッショナル、経済評論家の勝間和代さん。
本の印税だけでも年間１億円を超えたことがあるというスーパーウーマンは、休日になると、都内から車で１時間半、のどかな風景が広がる千葉県茂原市にある別荘で過ごすそうで。
買ったんじゃないんですよ。
借りてるんです。
借りてるんですか。
はい。
ちなみにお家賃は。
９万円です。
うそー、こんな大きな一戸建てが、月９万円で借りられるの？
皆さん、別荘というと、買うことを考えてしまうんですけど、実は賃貸のほうが得なんですよ。
賃貸ですと、全国で大体まあ、５万円から１０万円ぐらい出すと、ものすごいいろんな物件探せます。
ここでいきなりモリタクチェック。
この別荘なんですけど、千葉県っていうのがポイントで、実は、東京都心部から東京湾アクアラインというのでつながっているので、意外と近いんですね。
しかもこの茂原っていうのは、圏央道っていう東京５０キロ圏を結ぶ環状道路に面しているので、東京オリンピックに向けて、全線開通すると、さらに便利になるので、環境と便利さが両立している所なんです。
続いてのＶＴＲ、どうぞ。
そして、別荘の１階はキッチンとダイニング。
和室と広いリビングが、あっ、ちょっ、ちょっと、待って、奥にあるのは？
一応、私、マージャンのプロをやっているので、修業も兼ねて、これ、自動配パイっていうんですけど、最初から全部そろえられて出てくるんですけれども、最新型だと、１００万近くしてしまうんですよ。
８０万とか９０万とかしてしまうので、１個落とした中古品で、５５万円で買いました。
勝間さんのストレス発散法は、月９万円の別荘で、友人たちとジャン卓を夜中まで囲むことなんだとか。
ここでいきなりお財布チェック。
これです。
キーですよね、家の鍵と、あとは、これをポケットに、ぽっと入れればいいじゃないですか、出かけるときに。
中にはすごいお金とか入ってたりしそうな気がするんですよ。
えっと、６０００円。
６０００円以外には、銀行のキャッシュカードとクレジットカードがそれぞれ１枚だけ。
やっぱり、たくさん持ってると使っちゃうじゃないですか。
気が大きくなって、タクシーとか乗っちゃうじゃないですか。
でも少なければ使わないんですよ、人間心理的に、無意識がすべて決めるんで、そうするとお金がたくさん入ってると、無意識に使うんです。
ふだんの生活で、節約できるところはとことん節約する。
だから、移動にはいつもバイクを使用。
はぁ、なんかかっこいいです。
例えば、私、行動半径がやっぱり５キロから１０キロ移動することって、ものすごい多いのね。
５キロ１０キロ移動するのに、電車だと大体ですね、最低でも１７０円とかかかって、乗り換えとかすると３００円とかかかるわけですよ。
片道でも。
ところがですね、バイクって、１リッター１３０円とか、ガソリン買うと何キロ走ると思います？このバイクで、３５キロぐらい走ります。
なので、いわゆる燃費から計算すると、圧倒的に実はバイクのほうが安いんですけど、ただ固定費が５０万円かかるじゃないですか。
それをどう考えるかということなんですが、もう一つ…。
分かりました。
とにかくバイク移動がかなりお得だということです。
ここまでバイクに熱い訳、実は、勝間さん、バイクで北海道にまで行くほどのバイク女子。
その経験を専門誌に書くなど、ちゃっかりビジネスにもしているんです。
そんな勝間さん、自慢のバイクが。
えっ？何これ？屋根付きバイク？
あのですね、バイクの最大の難点は雨なんですよ。
調べたら東京って、１ミリ以上の雨が降る日が、３６５日中１００日以上あるんです。
そうすると、その間中、バイクに乗れないことになりますので、せっかくそうやって全部移動コスト下げようとしているのに、その日だけ時間がかかっちゃうんですよ。
すごく考えて、屋根付きバイクを作ろうと。
この屋根は、仮面ライダーをイメージしてデザインしたという特注品。
走り去る姿も。
宅配ずし？こっちですよ、おすし頼んだの。
さらに、手動のワイパーをつけたという万全の雨対策。
カスタマイズにかかったお値段は、１０万円だそうです。
で、お昼時、お金のプロフェッショナルは、どんな昼食を食べるのか。
まあ普通に、ハンバーガーなんですが、ハンバーガーのバンズが全部レタスになってます。
レタスなんですか、これ？
パンがレタスなんです。
実は、モスバーガーに菜摘というサービスがありまして、バンズの半分以上がレタスにしてもらえます。
えー！これは知りませんでした。
モスバーガーは先月から、期間限定でバンズをレタスに変更できる、ヘルシーなサービスを実施しているんですって。
スーパーでどうしても野菜買うと、高いんですよ。
なので、いかに外食の中に野菜をしのばせるかということをずっとやるわけです。
繊維と青い野菜を食べることによって、時間を大事にするという話をしましたよね。
寿命も大事にしたいんですよ。
なので、時間を延ばす一番いい…。
分かりました。
野菜食べますから、もう！お金の使い方には徹底したリサーチを重ねる勝間さん。
この感性を育てたのは、お父さんのユニークな教育法でした。
日常的に必要なものには使う、逆にむだなものにはほとんど使わない、だからブランド品とか、よけいなものはなかったし、むだなものにお金を使いたいと言っても、ほぼ全部だめだと言われたんですね。
和代。
そんなお父さんは、勝間さんが中学生になったとき、娘の人生を変えるあるものをプレゼントしたんです。
これからの時代、女の子でもこれを使えないと、どうしようもないぞ。
うん。
そのプレゼントとは、コンピューター。
当時はマイコンなんて呼ばれていました。
恐らく軽自動車ぐらいしたと思うんですよ。
当時のお金で。
そういうパソコンみたいなものは、将来、これをやることによって、なんらかの形で技能になるかもしれないという見込みがあれば、そこに買ってくれるということです。
中学のときからＩＴにのめり込み、その当時からゲームプログラムまで作っていたという勝間さん。
１９歳で、当時最年少の会計士補の資格を取得。
大学に通いながら働くほどの、お金のプロフェッショナルになったんです。
本当にこれは、感謝してもし足りないぐらい感謝してますね。
そんなお金のプロフェッショナルにいよいよ聞いちゃいますよ。
勝間和代が伝授！誰もができる賢いお金の増やし方。
ドルコスト平均法という投資のしかたになります。
ドルコスト平均法。
名前だけ聞くと難しそう。
いや、そんなことないんですよ。
月々、例えば１万円とか２万円とか、定期預金で積み立てる方、たくさんいますよね。
銀行で。
あれを証券会社で投資信託を積み立てるだけです。
例えば、日経平均ってよくテレビでやってるじゃないですか。
それが７０００円だの２万円になったと。
あの日経平均に対する投資信託という商品があるんですね。
日経平均に対する投資信託とは、数百社から数千社の株が入った、いわば株の詰め合わせ商品。
これを貯金だと思って、月に５０００円だとか、１万円ずつ、自分に合った金額を買うんです。
そんな２００社全部つぶれることはないんですよ。
２００社をおしなべると、配当も１％ぐらいと安定するわけです。
ここでモリタクチェック。
このドルコスト平均法っていうのは、例えば、投資信託とか株っていった金融商品を、毎月５０００円とか１万円、一定額ずつ買っていく。
この一定額っていうのがポイントで、例えばガソリン入れるときに、じゃあ２０リッターとか、満タンって頼む人もいるんですけれども、５０００円分入れてねっていう人もいますよね。
この５０００分毎月っていうのが、このドルコスト平均法なんです。
これ、なんのメリットがあるかっていうことなんですけれども、例えばこれ、金融商品の値段って動くんですよ。
これ例えば、一番安いところでみんな買おうとするんですけれども、投資の世界では、底値を拾えるのは、神様しかいないっていわれてるんですね。
分かんないんです、いつが一番安いか。
そこで毎月、定額、一定額を買っていくと、安いときっていうのは安いからたくさん買える。
高いときっていうのは、株価が高いから、ちょっとしか買えない。
それを長い期間平均していくと、単純な平均価格よりも、安く買えるんです。
なぜかっていうと、安いときにたくさん買って、これで、長い目で見ると利回りが高くなっていくっていうのがポイントなんですね。
そういうことか。
初心者にもいい。
ＶＴＲの続きをどうぞ。
で、やっぱり気になるのが、どれぐらいもうけられるのか。
ー１０…。
２０年、３０年かけて倍にするのであれば、この方法が一番簡単です。
長期で考えたら、めちゃくちゃ賢いお金の増やし方。
ただし、証券会社の窓口を使うと手数料で利益が飛んでしまうので、インターネットを使って自力でしないともうけられない方法なんですって。
そんな投資で稼いだお金を、勝間さんは休日に使っているそう。
千葉県茂原市に月９万円で借りている、１２０坪の別荘。
ここからすぐの所には。
九十九里浜の広い海。
ここは、ことしの４月にオープンしたばかりの、海の家九十九里です。
九十九里浜の海でその日、水揚げされた新鮮な魚が、驚きの価格で買える、オープンしたばかりの勝間さんお勧めのスポット。
これで３００円です。
１匹２０円ちょっと。
おいしそうでしょ。
うわっ、重い。
これ、これ、１尾で？
大体５キロ。
ですよね。
５キロぐらい、ちっちゃい米袋と同じぐらい。
何枚ぐらい取れますかね。
１５枚？
もっと取れます。
いやー、すごいな、これ、これさばいてもらうんじゃなくて、自分でやるんですか？
自分でさばくの？
イワシを２尾。
あまりの安さにお金のプロフェッショナルも思わず爆買いのようです。
そのお値段は？
３０５０円。
３０５０円で買えた海の幸はこれだけ。
都内で買ったら、倍じゃきかないと思います。
海産物を移動させるよりは、人間が移動しちゃったほうが断然安くてお得です。
だから、魚を移動させるということは、水や氷も一緒に移動させるんで、効率が悪いんですよ。
しかも特殊な冷蔵車や冷凍車が必要ですから、高いんです、あれ。
人間は空気があれば生きられるんで、陸上の動物の人間のほうが海に近づいたほうが安いということです。
海の近くにある別荘を持っているからこそ味わえる至福のとき。
おー、よっこいしょ。
あちちちち。
ふんふんふんふん。
幸せですよね、やはり、こう、頑張って仕事して、おいしいハマグリ食べると。
勝間和代さんのお金の使い方、勉強になりました。
あなたと家族を守る命の知識。
ドクタープラス。
今回のテーマは、これで寿命が変わる！スーパードクターの習慣スペシャル。
あなたは年間、歯ブラシを何本使いますか？
４本です。
８本です。
３本です。
１２本です。
その歯磨き習慣、大間違いです。
では、あなたはトイレに行きたくなったらどうしますか？
すぐ行く。
すぐ行きます。
我慢してると体によくないと思うので。
その習慣、尿トラブルの原因になるんです。
さらに、出演者の健康のための習慣を、のぞいてみると。
必ず１回は１時間ぐらい。
ＩＫＫＯ、自宅で温泉？
４本使います。
関根勤、４刀流歯磨き？丸岡いずみ、熱唱健康法？これをスーパードクターがチェックすると。
これはよくないですね。
だめ出しの嵐。
今回は皆さんの身近にある病、歯周病、尿トラブル、認知症。
それぞれの最前線で活躍するスーパードクターの、健康のための習慣に密着。
尿漏れ防止に沖縄料理？
おいしい。
歯は磨かなくていい場所がある？女装で認知症予防？スーパードクター直伝、寿命が延びる新常識習慣をプラス。
まずは知らず知らずに、あなたをむしばんでいる口の中の病、歯周病。
皆さん、自分は関係ないと思っていませんか？
歯周病は大体４０歳以上で、８割の人がかかっていると考えてもいいですね。
そう警鐘を鳴らすのは、東京医科歯科大学歯学部附属病院、和泉雄一ドクター。
この道３５年、歯周病外来で今まで、１万４０００人を救ってきた名医。
そもそも歯周病とは、歯と歯ぐきの間に繁殖する細菌に感染し、歯の周りに炎症が起こる病気で、自覚症状はほとんどない。
しかし放っておくと。
歯周病は、重症化すると命に関わる病気なんですね。
歯周病になると、心筋梗塞や狭心症になるリスクは、なんと２倍以上。
そこで、きょうのスタジオ出演者と、マネープラスに登場してくれた勝間さんを加えた６人の歯磨き習慣を、和泉ドクターが徹底チェック。
すると、その結果は。
正しい磨き方をした人は、誰もいませんでした。
なんと、全員が不合格。
一体何が悪かったのか。
ぜひあなたも、家族と一緒に、自分の歯磨きをチェックしてみてください。
そして、歯周病の名医はこう断言する。
正しく磨きさえすれば、歯磨きは１日１回で十分です。
和泉ドクターの歯磨き習慣を実践すれば、歯周病の症状は回復できる。
４つのポイントを、出演者の歯磨き習慣から学んでいこう。
まずは丸山隆平の歯磨き。
歯磨き粉の量は、これぐらいですかね。
普通だと思いますけど。
ここで、早速１つ目のチェック。
この歯磨き粉の量は、大間違い。
ドクター、理由は？
たくさん量をつけますとね、どうしてもそれだけ泡が立ってしまって、口の中がさっぱりするんですね。
あまり磨いてないのに、もう口の中さっぱりしますから、磨けたっていう気になってしまいますから、あまり歯磨き粉はつけないほうがいいですね。
ほんのちょっとでいいんです。
ちょっとつけるぐらい。
それで十分なんです。
なんと、歯磨き粉はつけ過ぎ注意。
そして丸山君の歯磨き時間は１０分。
この歯磨き時間は。
合格。
１日１回、１０分から１５分時間をかけて磨いてください。
２、３分の人は汚れが取れてないと考えてもいいですね。
こちらが出演者の歯磨き時間。
合格なのは丸山君と関根さんだけ。
中でも短かったのがＩＫＫＯさんの１分。
ただしＩＫＫＯさん、１回の歯磨きはたった１分ですが、なんと１分歯磨きを１日１０回しているんです。
１日合計１０分磨いていることになりますが、これって意味があるんですか？
それはもう、１０分磨いたことにはなりませんね。
１分だと、どうしても磨ける範囲が決まってしまいますから、同じところを磨いていると思うんですよね。
それを１０分やったとしても、同じところ、１０分やりますから、結局、歯と歯の間とかね、裏側とか、肝心な所が磨けてないんじゃないかと思います。
そして、この中で最も磨き方が悪かったのが、小島瑠璃子。
その歯磨きを見てみよう。
動かし方が乱暴ですよね。
どんどん歯の表面が減ってしまいますので。
好きな場所しか磨けてないですね。
見てると、右ばっかり磨いてますもん。
右と前だけね。
今、左に移りましたけれども。
右ばっかりでね、回数が多いですよね。
ちなみに、一番磨き残しが多いのは、利き手と同じ側の奥歯。
ここを意識することが大切。
さらに、実は歯には、磨かなくてよい場所があるという。
歯の上３分の２は磨かなくてもいいです。
絶対に磨かなければいけないのは、歯の下３分の１です。
歯の上３分の２は、頬の内側や舌が常に触れているので、自然に汚れが落ちている。
しっかり磨くべきは、歯の下３分の１だけでよいのだ。
では、名医が実践する正しい磨き方とは。
歯と歯ぐきの境目の３分の１ですね。
ここに当てて、で、このぐらいですね、動かすのは。
かなり細かいですね。
振動を与えるような動かし方ですね。
皆さんは、こういうふうに磨いてましたんで、これだとちょうど、歯ぐきのところを痛めたり、あと、歯の表面が削れてしまいます。
そして、この３人の歯磨きにも、大きな間違いが。
関根さんには、ちょっと変わった歯磨き習慣が。
４本使います。
僕はせっかちなんで、わわわわわってこう、終わっちゃうんですよね。
ところが、４本あれば４倍の時間を磨けるという。
ちょっと種類を変えて、これ、僕は歯ブラシ四天王と。
こうやって１回１周すると、飽きちゃうんですね。
飽きちゃうんで、もう少し時間をかけて磨きたいときに、２本目を。
そうするとこう、感じが違うんですよ。
歯ブラシの。
この歯ブラシを４本使う習慣は、いいことなんです。
しかし、ドクターから関根さんにだめ出しが。
持ってる歯ブラシは４種類なんですけど、ほとんど機能的には一緒の歯ブラシなんですよね。
だから、４本使う意味がなくなってしまうんですね、これだと。
歯ブラシ、形が変わった歯ブラシを４本使うのはいいんですけども。
そして丸岡いずみさんは。
これは、舌についたこけを取るときに、たまに使っています。
この舌苔ブラシを使うのは、よい習慣。
その理由は？
舌の表面ですね、舌苔といったこけみたいなのがつくんですよね。
そこはばい菌の巣になるんです。
ですから、歯をしっかり磨いていても、ばい菌の巣を残しているってことになりますから、細部を取るということですよね。
ちなみに、歯ブラシで舌を磨くのはＮＧ。
炎症を起こす可能性が。
そして、勝間和代さんの歯磨き習慣。
勝間さんが使う歯ブラシは？
電動歯ブラシ。
実は、この歯ブラシの使い方が大間違いだったんです。
電動ブラシを使ってるんですけどね、電動ブラシは、毛先が勝手に動いてってくれるから、動かす必要がないんですよね。
１か所にしっかり固定して、例えば１０秒、５秒、１０秒、また動かして１０秒とか。
この勝間さんは、せっかく電動なのに動かしてますから、効果がなくなっちゃう。
では、和泉ドクター、歯ブラシは一体、年間何本使えばいいんですか？
１年で１５本使ってください。
２、３週間で１本ですね。
それだけしっかり磨いていくと、毛先が広がってしまいますから、大体１年間で１５本ぐらいですかね。
１年間の使う本数が少ないのは、しっかり磨けてない証拠。
出演者のさまざまな習慣を見てきたが、とんでもないだめ歯磨きをしている人が、スタジオにいることが発覚。
それは。
早速ですけど、いいですか？発表していただいて、その一番悪い歯磨きをされていたのは誰ですか？
それはですね、モリタクさんです。
うわっ！
なんとモリタクさんは１日１回、１５秒しか磨かないんですよ。
実はですね、ちょっとみえはって１５秒って言ったんですけど、さっき数えたら、１０秒ぐらい。
ちょっと、どんなもんか、実演していただいてよろしいですか。
こうやって、ぐわわわって、こうやって、こうやって、こうやって、これで終わり。
あれ、モリタクさん、歯周病、大丈夫ですか？
えっ？歯周病になるんですか、これ。
なりやすいですよね。
これ、和泉ドクターからも、一刻も早く歯科を受診してくださいと、こういう伝言でした。
一回、見てもらってくださいよ。
モリタクさん、ものすごい歯ぐき、強いのかもしれない。
体質上ね。
でも歯ブラシ、長もちしますよね。
それもまた経済のほうに、自分の。
皆さんの歯磨き習慣、見てみましたけれども、続いて朝食をここからは聖マリアンナ医科大学東横病院病院長の宮島先生に加わっていただきます。
よろしくお願いいたします。
よろしくお願いします。
先日もお世話になりましたけれども、朝の食事の習慣ということで、今回、消化器外科医の宮島ドクターのもと、出演者の皆さんの朝食を、ちょっと撮ってきていただいたりしながら、その朝食から、思います。
宮島ドクター、健康のために朝食は、やはり大事なんですか？
大事ですね、口からものを入れることで、胃や腸が目覚めてきます。
これで体が起きてくるんです。
ですから、どんなものを食べてるかというのは、とても大事ですね。
で、ですね、朝食撮ってきていただいたわけですけれども、ＩＫＫＯさんはなんか特別、別荘で撮影してくださったんよね。
ちょうど、たまたま別荘に行ってたんです。
それでロケに来ていただいて。
どんな別荘か、ちょっと気になりますけど。
皆さん、どうぞ。
おはようございます。
これから朝食をいただきます。
こちらは特製のキウイヨーグルトドリンクです。
毎日飲んでます。
いただきます。
どう？お味は？
うん。
おいしい。
ヨーグルトとキウイと牛乳と蜂蜜が入っています。
いいね。
これは実家から送ってもらった家庭菜園で取れたキュウリとトマトです。
キウイやハチミツというのは、ヨーグルトの善玉菌の餌になるんです。
ですから、とても組み合わせがいいということですね。
こちらがですね、私の別荘で、北軽井沢にあるんですけれども、外にね、食卓、かまどとかこういういろりを作って、ここで食事をするようにしてるんです。
こちらがですね、玄関なんですけれども。
ゴージャス。
あれ、ＩＫＫＯさん？
リビングは、本当に玄関から見通しができるように、こうやってワンルーム形式にしてるんですよね。
世界中のすばらしい香水たちですね。
ごく一部ですけれども。
どこのうちにも、私のアトリエにも、絶対、これ以上の数の香水が必ず置いてあります。
こちらはですね、額そうしたエルメスのスカーフですね、ビンテージのスカーフを額そうして、絵のように飾ってるんですね。
タペストリー？
こちらが、私の…。
温泉が入ってるんですよね。
塩分がちょっとあるので。
うれしそうですよね。
台所は、必ず別荘に行ったら、もう自宅もそうなんですけど、食材を切っておくんです。
あらかじめ。
いつでも自分の好きなときに作れるように、時短ですね、これは。
朝必ず、朝と夜とサラダをとるようにしてます。
サラダバー。
サラダバーですね。
ＩＫＫＯサラダバーですね。
それで、次なんですが、チゲが大好きな私は、朝からこの日は。
朝から？
この日はチゲです。
野菜中心の豆腐と、豚肉ちょっとだけ入れて作った特製の。
これはナムルなんですけどね。
大好きで、あと十六穀米です。
ああ、おいしい。
いやー、なんか充実してるな、いいな。
大好きなんです。
山の中で。
これ、僕が朝食べてる、朝、そんなにがっつり食えないんで、でも、一応、健康を気にして、納豆とかね。
バナナはテニスプレーヤーを意識して、ちょっと。
錦織君とか、よく、ジョコビッチとか食べてるんで、体にいいんじゃないかと思って。
先生、いかがですか？
これはね、非常にいいバランスだと思います。
ただ、バナナの炭水化物はほとんどが繊維なので、炭水化物、もう少しとられたほうがいいかな。
パンとか食べたほうがいいですかね？
そのほうがいいと思いますね。
これ私、丸山ですね。
すごいな。
ちょっとこの日ははりきっちゃいました。
じゃこごはんに、卵の黄身載せはちょっとはりきりました。
高級な朝食じゃないですか。
１人なんでね、力入れられているというか、後はまあ、ほんまにあるもので、もずくだったりとか、みそ汁は赤だしで取りまして。
いい主婦になりそうですね。
ありがとうございます。
これ、僕の朝食は先生、いかがですか？
いやー、非常にバランスのいい食事だと思いますね。
だけれども、みそ汁、しょうゆ、塩分に気をつけないといけないですね。
えっ？これでも多いんですか？
おしょうゆかけるでしょ、あれに。
かけます。
そうしたらやっぱり、塩分増えてきますよね。
そうか、ちょっと塩分は気をつけていきたいなと思います。
ありがとうございます。
さあ、宮島ドクター、ＩＫＫＯさんの朝食、ちょっと注意すべきところがあったんですって？
チゲはトウガラシで、脂肪燃焼があるんですけれども、チゲって、思いのほか油使うので、カロリーが高い。
だけどね、私の場合は、油で炒めなかったんですよ。
じゃあいいです。
それで水からやってて、ただね、朝からチゲがいいのかっていうのは、ちょっと感じたんです。
それは大丈夫です。
大丈夫ですか？
それは大丈夫なんだ。
でも、ちゃんと考えてるんですね。
ほかにもあるんですか？
あとね、十六穀米っていうのは、白米よりもちょっとプリン体が多いんですよ。
だから、食べ過ぎると上がってしまうかもしれないです。
１杯ぐらいだったら大丈夫です。
そうですね。
十六穀米にすると、どっちかというと、かむ回数が多くなっちゃうので、白米よりはなんか量が減ってくるような気がするんです。
腹もちもいいですもんね。
すげえ、いろいろ、皆さん、朝ごはん、考えてらっしゃるんですね。
皆さんも朝ごはんの参考にしてみてください。
さて、続いてはそんな食事の習慣にも関係がありました。
こちら。
電車とか乗るの、どうしようみたいな。
我慢しなきゃっていう、それだけしか考えられないみたいな。
話せないかなぁ。
人にはなかなか言えない悩み、尿漏れ。
しかし、なんと成人女性の４人に１人が悩んでいるという。
これは、介護を必要としない人が使用する、尿漏れ対策商品の市場推移。
年々増え続け、ことしの市場規模は、なんと３４０億円に上ると予測されている。
そんな尿漏れに悩むのは、圧倒的に女性。
なぜ女性のほうが尿を我慢できないのか。
これは男性のぼうこうをＭＲＩで撮影したもの。
からっぽの状態のぼうこうが膨らむとこうなる。
このように、ぼうこうに尿がたまり、尿意をもよおすのだが、男女のぼうこうの大きさを比べてみよう。
もちろん個人差はあるが、女性のぼうこうは、男性の８割ほどの大きさしかないのだ。
さらに、こちらは尿が男性のぼうこうから尿道を通り、体外へ出ていく様子を撮影した珍しいもの。
一方、こちらは女性の尿漏れの瞬間を捉えた映像。
このように、男女の尿道の長さの違いも、女性のほうがトイレが近い原因の一つといわれる。
つまり、尿トラブルは女性にとって、避けては通れない道なのだ。
そこで、尿トラブル解消のプロに密着。
女性医療クリニック、ルナグループ、関口由紀ドクター５１歳。
これまで尿トラブルに悩める女性を救った数、実に２０万人以上。
尿にまつわる著書も１０冊を超える、まさに女性泌尿器のスーパードクター。
ところで、ドクターは、尿漏れしたことあるんですか？
尿漏れですか？ありますよ。
２人目の子どもを産んだ１か月ぐらいは、漏れ漏れでしたね。
しかし、今や尿漏れ知らずという関口ドクターが、尿漏れ防止のために実践している習慣を見てみよう。
まずは運動。
週に１回、欠かさず行っている習慣があるらしく、それが社交ダンス。
社交ダンスで骨盤底筋を鍛えています。
骨盤底筋とは、胴体の一番下にある筋肉で、ぼうこうや子宮、直腸を支える役割を果たすもの。
この骨盤底筋が緩くなると、抑えが利かず、尿が漏れてしまうというのだ。
ドクターはこう断言する。
骨盤底筋を鍛えるだけで、尿のトラブルの７、８割は改善できます。
骨盤底筋をぎゅっと締めた状態で、姿勢よくステップを踏む社交ダンスはまさにうってつけなんだそう。
さらに。
頭を使いながら動くので、ぼけ予防にもなる。
一石二鳥ですね。
とはいえ、社交ダンスに通うのが難しいという人のために、家でも簡単にできる骨盤底筋トレーニングを教えてもらおう。
テレビを見ている人たちにも簡単な運動をしたいと思います。
まずは足を、こうですね。
このときに、骨盤底、全身リラックスですね。
そして、吐きながら体を落とします。
これを毎日、数回ずつやれば、骨盤底筋が劇的に鍛えられるという。
この運動をすると、骨盤底に普通の生活をしているときの約４０倍ぐらいの負荷がかかるといわれています。
それでは、そんな効果てきめんの骨盤底筋トレーニング、スタジオの関根さん、ＩＫＫＯさん、丸岡さん、一緒にやってみましょう。
まずは足をこうですね。
このときに、骨盤底、全身リラックスですね。
そして吐きながら、体を落とします。
楽にします。
反対側いきます。
１歩出します。
手は腰。
ここで息を吐きながら、体を落とします。
そして、骨盤底筋を鍛えると、尿漏れだけではなく、頻尿にも効果的。
尿トラブルの代表格、頻尿は、女性のみならず、男性にも多い悩み。
頻尿の原因となるのが、骨盤底筋の衰えによる過活動ぼうこうです。
急激に強い尿意を催し、場合によってはトイレまで我慢できずに漏れてしまうこともあるという過活動ぼうこう。
尿漏れの原因にもなり、なんと８００万人以上がその症状を訴えているのだ。
行ったんだけれども、もう行きたいみたいな。
５分と待ってられないみたいなときもあって。
２０回ぐらいですかね。
ちなみにスタジオの関根さんも、トイレの回数で悩みがあるんですよね？
私も非常に頻尿でございまして、映画館の２時間がつらいんで、大体４時間から５時間ぐらい前から、水分をとらないようにするんですね。
そうしないと、そうしてても、最後のこのエンドロール、つらいんです。
そんな頻尿を防ぐ方法を、関口ドクターの習慣から学ぼう。
それは、夜寝ている間に隠されていた。
深夜、自宅で就寝中の関口ドクター。
目が覚めた様子だが。
今、
尿トラブル解消のプロ、関口ドクターの頻尿防止のための習慣。
それは、夜寝ている間に隠されていた。
深夜、目が覚めた様子のドクター。
今、２時４２分です。
目が覚めたが、トイレに行きません。
おやすみなさい。
年齢を重ねると、睡眠が浅くなり、目が覚めてしまうが、ドクターは夜中に起きても、あえてトイレに行かないということを習慣にしている。
この日も、３回目覚めたが、１度も行かなかった。
ちょっとトイレに行きたくなってきましたけど、行きません。
ちょこちょこトイレに行かない。
ぼうこうがだんだん知覚過敏になっているですよね。
ちょっとたまっただけで、おしっこする、ちょっとたまっただけでおしっこすると、だんだんちょっとたまったときの尿意が強くなってきちゃう。
そんな尿漏れ、頻尿防止にすべてをかける関口ドクター。
食生活でもこだわりの習慣があるという。
それが。
てぃあんだーという沖縄料理屋に来ています。
私たちは週に２、３回、ここに来ています。
なんと、沖縄料理が尿トラブルに効果的。
中でも。
チリビラーチャンプルーです。
ニラをふんだんに使った、チリビラーチャンプルーが、ドクターのお勧め。
硫化アリルというのが含まれているんですね。
頻尿、頻尿、尿漏れ、すべてに関して、症状を改善する効果があります。
さらに、これからの暑い夏、反対に尿が出にくいという症状にも陥りやすく、それを防ぐのに効果的なのが。
夏場はウリ類ということですね。
ウリ類には、シトリンやカリウムといった成分を多く含み、水分代謝を高め、体にたまった余分な水分を排出する効果があるんだそう。
おいしい。
元気になれそうだね、この味。
そうなんだ。
夜中に尿意で起きても、トイレに行かないっていうのは、すごい発想ですね。
そうですよね。
僕だったら漏れちゃうと思うんだけれども。
あと、寝られなくなっちゃいますよね。
あれ、前立腺肥大とかでぼうこうがぱんぱんに張ってるとか、あとは、飲み過ぎたあとにぼうこうが張った状況で我慢するのは逆によくないので、そういう方は行ったほうがいいと思いますよ。
だから、ちょっとしかたまってないのに、行くっていうのが？
そういうことですね。
そういうことなんですね。
はあ、いろいろと意外なことが。
さあ、それでは最後の習慣がこちらです。
先日、女優の大山のぶ代さんが認知症であることを、夫の砂川啓介さんが発表。
サタデープラスのカメラの前で、大山さんの今を告白した。
２分も１分もかからないかな、すぐ忘れますね。
だから今やったことを、今、こうだったよねって言うと、覚えてない。
高齢者の４人に１人が認知症、またはその予備軍といわれている今、その予防法にも、大きな注目が集まっている。
そんな中、今回、番組が取材した認知症のエキスパートは、順天堂大学大学院客員教授、神経内科、田平武ドクター。
認知症に携わること、実に３０年。
自身も６９歳と、認知症がひと事ではない年齢。
日頃から、いろんな習慣を取り入れているそうで。
まずは田平ドクターの休日に同行すると。
農作業？
週末に来まして、草刈りしたり、畑をやったり、それから果物の収穫をしたり、そういうことをやっています。
実は、この園芸活動が、認知症予防に非常に効果的。
園芸活動をよくやった人は、やらなかった人のリスクの半分以下だということですね。
認知症予防に大切なのは、頭を使う、体を動かす、心の満足といったことだが、園芸活動は季節や天候に合わせて、水や肥料を変えるなど、あれこれ考えることが多く、体を動かすことで体力増進にもつながる。
そして最後には、収穫という報酬が得られることで自信がつく。
認知症に効果的とされるさまざまな要素を満たしているのだ。
この日、田平ドクターは、ビワを収穫。
そのお味は？
甘い！おー！ことしのビワはすごい。
うん。
園芸活動のように、体を動かすことが効果あり。
ということで、出演者３人のふだんの運動習慣をドクターにチェックしてもらった。
まず関根さんの運動習慣は。
大体こう、２０回ぐらい。
この習慣は？
こうやって筋肉を鍛えておきますと、将来、年を取ってから、転んで寝たきりになるというお年寄りは多いんですけれども、そのリスクが減ります。
とってもいいことだと思います。
続いて、ＩＫＫＯさんの運動習慣。
愛犬３匹の散歩を兼ねたウォーキングが日課ということだが。
ちょっと待って、ちょっと待って。
もう休憩ですか？ちょっともっと頑張ってもらわないと。
ウォーキングが悪いのではなく、年齢の割に運動量が少ないのがネックらしく。
もう少し大型の犬にして、犬が引っ張って走るぐらいになるといいかな。
今からウォーキングをします。
丸岡いずみさんもウォーキングをするらしいのだが、ほかにもこんなことを。
カラオケいいですね、これはいいですよ。
発散します。
発散します。
ストレス解消にいいです。
まあ、大いにおやりになったほうがいいかな。
特に演歌はこぶしを利かせることで腹筋が鍛えられたり、また、ビブラートを利かせることが、三半規管を振動させ、脳の活性化につながるので、効果的とのこと。
そんな中、田平ドクターも歌を歌うことを習慣に取り入れており、それが。
そう、合唱。
週１回、毎週水曜日に練習しています。
ドクターが参加しているのは、有志で集まり、海外での公演なども行う、六本木男声合唱団。
合唱にはこんな効果もあるそうで。
楽譜を追うということが非常に難しい認知機能を使いますんでね、しかも、覚えますのでね、記憶のトレーニングになりますから、また情緒面でもいいし。
こちらの愛知県福祉村病院では、実際に認知症の治療に音楽療法を取り入れており、専門の音楽療法士が一緒に歌を歌うことで、認知症の進行を遅らせる効果も報告されている。
ご覧のとおり、音楽療法を行っていない人の改善率が６．３％なのに対し、行った人の改善率は５６．３％と、その有効性の高さがうかがえる。
そして、田平ドクターは合唱のほかにも、認知症予防に効果が期待できる音楽をこんな形で取り入れている。
週に１回、奥様と一緒にジャズダンスを行っているのだ。
音楽に合わせて、振り付けがあるでしょ。
この振り付けを覚えるところが、すごく頭を使いますね。
さらに、これだけではない。
なんと、ミュージカルにも参加。
しかもこれ、全員男性。
先ほどの合唱メンバーなのだが、田平ドクターは女性役で登場。
ミュージカルで女性役を演じる、認知症予防のエキスパート、田平武ドクター、しかしこの女装も効果があるというのだ。
化粧療法っていうんです。
認知症の方でね、自分が化粧されて、そして口紅を塗りまして、かつらをかぶって、そうしたら頭がさえるんですね。
自分で化粧をすることで、若さや自信を取り戻す心理的な効果が期待されている。
そして、認知症予防によい習慣を徹底して行っている田平ドクターが、３６５日欠かさず行うこと、それが。
あー、これ。
えっ？ドクター、さすがにお酒は体に悪いんじゃ？
ほどほどの量を毎日飲むのが、一番健康にいいということが分かってきてますね。
実は、尿トラブルで密着した関口ドクターも、スタジオの宮島ドクターも、毎晩、お酒を飲むことが習慣なんだそう。
なぜ飲酒が体にいいのか。
このあと、スタジオで解説。
えー！これ、宮島ドクター、お酒、毎晩飲むっていうのはいい？
ほとんど毎晩、飲みますね。
これはですね、ホルミシス効果っていうのがありましてね、本来、体に悪いと思われているようなものも、少量、あるいは適量ならかえって体にいいというものなんですね。
こちらをご覧ください。
これ、お酒飲む人と飲まない人の生存率、死亡率です。
見たものなんですけど、飲まない方、死亡率高い。
ここ、少量飲む方、死亡率低くなってます。
飲み過ぎる方は、また上がってる。
量ですか。
適量、少量であれば大丈夫ということです。
どれくらいですか？
大体？
うーんと、ここの少量というところで、ビール大瓶１本、ワイン１杯、そこらへんですかね。
結構、飲めるんですね。
そういうアルコールは、少量で認知症、老化、骨粗しょう症などに効果があります。
これはいいですね。
初めて聞きました。
飲み過ぎなければ？
そうです。
飲み過ぎなければいいということです。
これが始まっちゃうとね。
止まらないんですよね。
もちろんそうですね。
何かと理由つけて飲んじゃいますね。
いやまあ、お酒もほどほどにということで、気をつけてみてください。
宮島ドクター、ありがとうございました。
ありがとうございました。
泣いて笑ってデトックス。
ハートプラス。
生まれ育ったふるさとを遠く離れ、頑張るわが子へ。
母ちゃんが突然現れ、愛情たっぷりのお弁当と、ちょっと変わったお手紙を届けちゃうというサプライズ企画。
ある日突然…母ちゃん弁当。
今回は、一流のラーメン職人になるという夢を抱く、これまで母ちゃんを困らせ続けたやんちゃな息子へ届けます。
どうも、母ちゃん弁当リポーター、初登場の、バイキング・小峠です。
どうも。
一体、どんな母ちゃんに出会えるのか、これ非常に楽しみですね。
若干、緊張で顔がこわばる小峠リポーター。
熊本空港で母ちゃんをお出迎え。
どうも、こんにちは。
はじめまして、バイキングの小峠と申します。
よろしくお願いします。
きょうはなんて日だ！
なんて日だ！ありがとうございます。
まだ僕言ってないんで、最初ですよ、本当にもう。
ありがとうございます。
今回、お弁当を届けたい母ちゃんは、雄大な諏訪湖のほとり、自然豊かな長野県岡谷市で暮らす宮澤寿子さん。
豚の角煮が大好きだったので、前の日から煮込んで作ってます。
張り切ってやってます。
８年ぶりのお弁当は、母ちゃんの気合いたっぷり、おかずもたっぷり。
そして、サプライズの主役は。
一流のラーメン職人になるという小学生からの夢に向かって、現在、熊本のラーメン店で働いている息子、大智さん。
大智さんが長野を離れて８年。
なんとその間、ほとんど会えていないのだとか。
まあ３回ぐらいしか顔を見てなくて。
８年間で３回ですか。
ああ、それは少ないですね。
そんな大智さんの学生時代、母ちゃんを困らせることがいろいろと絶えなかったそうで。
周りの人にいっぱい迷惑をかけて、もう、親が謝りに、あちこち行ったりとか。
マジですか？
はい。
いつも私は泣いて。
本当っすか。
反抗期のころは手がつけられないほど。
家で暴れては、壁やガラスなどを壊し、家族に対してもきつく当たることもあったといいます。
そんな子どもがちゃんとやっているのか、ちょっと心配で。
確かに心配ですね。
あのやんちゃばかりしていた息子は今、どんなふうになっているのか。
何年たってもお母ちゃんの心配は尽きません。
働く姿をまだ見たことがない母ちゃんは、不安と期待を胸に、大智さんが勤める店へと向かいます。
あれじゃないですか。
あれ！
大智さんが勤めているのは、熊本市にある龍の家。
豚の頭の骨だけで炊き上げる濃厚スープで仕上げた本格とんこつラーメンを求め、毎日大勢のお客さんでにぎわう人気店です。
すみません、お世話になります。
はじめまして。
龍の家の西郷です。
よろしくお願いします。
大智君には、これは知られていないですか？
お仕事密着ということで、説明してますんで。
ああ、本当ですか。
大智さんがまだ出勤していない間に、職場を見学。
大智君、働いてるとこ、壁に穴が開いてないか、チェックしてるんですか？
そうです。
けんかとかしてないですか？
大丈夫です。
大体、いつもここらへんにいて、麺をゆがいたり、盛りつけしたり。
息子の働く姿を想像しただけで、感極まる母ちゃん。
まもなく大智さんが来るということで、別室でこっそりのぞき見します。
宮澤君、来ました。
あっ、来ました？
おはようございます。
おはようございます。
はじめまして。
はじめまして。
しっかりとあいさつのできる好青年。
優しい笑顔に。
母ちゃん、少し安心したよう。
お願いします。
始めます。
すぐにラーメンを作り始める大智さん。
おお！すごい。
あー、かっこいい。
こちらにお願いします。
奥にある。
ああ、これ何時間ぐらい煮込むの？
２０時間から２２時間。
２０時間？
毎日、絶対同じスープって取れないので、きょう、俺がおいしいなって思っても、残して帰られるお客さんとか。
おいしいのかなって、またそこで迷ってしまって、また勉強しなきゃなって、本当、足りないなと。
考えてるんだね、そこまでね。
ちゃんとやってて、本当よかった。
たくましくなった息子に、母ちゃん、こく味かた麺みそ味です。
お熱くなってますんで、お気をつけてお召し上がりください。
うまい。
おいしいですか？
うん。
硬さもちょっと硬めで。
ありがとうございます。
いいね、スープとからんで。
これ、うまいわ。
将来のなんか夢みたいなのはあるの？働いて。
将来は、地元でラーメン屋したいなと思っています。
地元でラーメン屋？地元でラーメン屋開いたら、誰に食べさせたい？
親ですかね。
親？ああ、そう。
よかった、ありがとう。
どうも、どうも、どうも。
どうでしたか？
もう、立派になってて。
熱心にスープのこととか、麺のこととか考えてやってるのが、とてもうれしかったです。
ねえ。
実は母ちゃん、どうしても我慢できず、変装してこっそりとラーメンを食べちゃいました。
もう感激です。
自分の道をまっすぐ歩む息子。
その姿をしっかり見届けた母ちゃん。
いろんな思いを込め、８年ぶりの弁当を届けます。
引き継いでいこうって思うこととかある？なんか。
ここはまねしようとか。
ああ、そういうことですか。
味とか以外でね。
一流のラーメン職人を目指し、ふるさとを遠く離れ、一人頑張る息子へ、８年ぶりに愛情いっぱいのお弁当を届けたい。
そして、サプライズはもう一つ。
一度でいいから息子の口から聞きたい、母の本音をたっぷり込めた手紙。
愛のブーメラン・レターを添えて、いざ、母ちゃん弁当。
ああ、そういうことですか。
味とか以外でね。
やっぱり、そういう接客のノウハウをここで学べたらなというのは、最初はあったんで、引き継いでいきたいなと思います。
なるほどね。
そうか。
えっ？なんでいんの。
お弁当を届けに来ました。
何見てるんだろうってすごい思って。
後ろ、何もないぞと。
どうもありがとうございます。
懐かしいな。
あっ？懐かしい？
いろいろ思い出すね。
あしたはこれにしてとか。
あー、お弁当でね。
いただきます。
やっぱし、お母さんの作ったこの角煮が、本当に一番うまいですね。
ここに、お母さんが大智君にこう言ってほしいということをお母さん、これ、手紙に書いてきたんで、それを大智君が読んでください。
はい。
お母さんへ。
僕はお母さんが大好きです。
でも、これまでたくさん心配をかけて、いっぱい泣かせてしまいましたね。
中学から高校にかけて、いろんなことに反発し、腹を立てては当たり散らし、風呂のガラスを割ったり、壁を殴って穴を開けたこともありました。
お父さんに叱られてびんたされたほおよりも、お母さんが僕のことで泣いたときのほうが、胸に突き刺さって痛かったです。
今は夢に向かって、ラーメン屋で頑張っています。
早く一人前になって自分の店を持てたら、実家の壁をすぐに修理することを約束します。
母さん、いつもありがとう。
大智より。
壁のこととか、覚えてたの？
覚えてます。
覚えてた？
昔は本当に迷惑ばっかりかけて、それでも見捨てないで、ここまで育ててくれたからこそ、今の俺がいるのかなと、本当に感謝しています。
ありがとうございます。
直します。
頑張って。
はい。
ありがとうございました。
なんて日だ！
なんて日だ！ねえ。
いやー、きょうもあれですね、愛情詰まったお弁当でしたね。
ＩＫＫＯさん、いかがでしたか？
なんかね、やっぱりじんときますね。
幼少期食べたお弁当の味って、いつまでもお母さんの味って、脳裏から離れないから、やっぱりなんか、じーんときますね。
癒やされてますけど。
関根さんはお弁当にまつわる思い出とかは？
僕は中学１年のときに、
ソフトバンクのペッパーです。
今月２０日、ついにペッパーの一般発売がスタート。
本体価格は１９万８０００円。
一家に一台という日も遠くないかもしれませんね。
次週のサタデープラスは。
認知症を公表した大山のぶ代。
夫が語るその症状とは。
さらに。
決心なきゃならない。
いってきます。
梅宮辰夫、勇気を出して初めての認知症検査。
さあ、梅雨ですけれども、今週の気になる天気は？
東日本と西日本の週末は、この時期としては強い寒気が流れ込むので、気温が下がってしまうんですよね。
さらに大気の状態が不安定となるため、強い雨や急な落雷、突風のおそれがありますので、十分にご注意ください。
ちょっとね、羽織るもんとか持ってったほうが、折り畳み傘とか。
そして、関根さん、お知らせですね。
東京グローブ座で、2015/06/20(土) 08:00〜09:25
ＭＢＳ毎日放送
サタデープラス[字]【丸山隆平（関ジャニ∞）ほか★あなたのカラダとお金を元気に】

関ジャニ丸山隆平＆小島瑠璃子ＭＣ▼好評！名医が芸能人(秘)朝習慣チェック認知症…尿漏れ防ぐ新常識▼森卓解説！９万円別荘▼勝間和代(秘)金遣いと賢い投資術▼母ちゃん弁当

詳細情報
●Ｄｒ．プラス
「認知症・尿漏れ・歯周病を防ぐスーパードクターの習慣に密着！」
丸山隆平、小島瑠璃子、関根勤、ＩＫＫＯ、勝間和代の歯磨きや生活習慣をスーパードクターが徹底チェックし、ダメ出し！
誰にでも身近な病気である、歯周病・尿トラブル・認知症。それぞれの最前線で活躍するスーパードクターの、健康のための習慣に密着することで、今までの常識を覆す新たな発見が続々と見えてきます！
●マネープラス
世のトップランナーによる「賢者の選択」を通し、お金の使い方や人生の教訓をお伝えします。
今回は、経済評論家・勝間和代さんのプライベートに密着！
慶応大学在学中の１９才の時に史上最年少で会計士補の資格を取得。大学に通いながら公認会計士として活躍した勝間さん。
お金に関する本を１００冊近く執筆、累計発行部数２７０万部を超える、お金のプロとも言える彼女に徹底密着し、賢いお金の使い方を学びます。
●ハートプラス
「ある日突然・・・母ちゃん弁当」
お母さんが大人になった我が子の前に手作り弁当を持って突然現れるというハッピーサプライズ企画。お供するレポーターはバイきんぐ小峠。
今回は長野の母ちゃんが、熊本でラーメン屋に勤める息子にお弁当をお届けする。
母ちゃんの本音がたっぷり詰まった、恒例の「愛のブーメラン・レター」もお楽しみに！
出演者
【ＭＣ】
丸山隆平（関ジャニ∞）
小島瑠璃子

【ゲスト】
関根勤
ＩＫＫＯ
丸岡いずみ

宮島伸宜（今朝のスーパードクター　聖マリアンナ大学東横病院　消化器外科病院長）

木下博勝（医師）
森永卓郎（お金コメンテイター）

【情報プレゼンター】
西村麻子（ＭＢＳアナウンサー）
お知らせ
※今週、小堺一機さんはお休みです。
◎この番組は…
毎週土曜日あさ８時生放送スタート！
土曜の朝の顔に丸山隆平（関ジャニ∞）＆小堺一機＆小島瑠璃子。
ＴＢＳ／ＭＢＳの土曜の朝が１２年ぶりに生まれ変わります！テーマは「健康」「お金」「心」。各世代を代表するＭＣの３人がアプローチします。
生活に『プラス』になる情報をあなたにお届けします！
お楽しみに！！
おことわり
※番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

ジャンル :
情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
バラエティ – トークバラエティ
福祉 – 文字（字幕）

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
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