Holy and Bright

ヘルスメーターを買った。

うちにあった体重計は、いつ買ったのか忘れてしまったほど古くて、というか、壊れていて、
もう長いこと押入れの肥やしになっていた。

体重なんて「かたくりの湯」か「湯楽の里」に行ったときくらいしか計らなかったけれど、
最近、あまりに太ってきたので（犬じゃなくて私がですよ）これはイカン、どうにかしなきゃ、ということで、
まずは数字のチェックから、と、二十数年ぶり？？に、ヘルスメーターをネットで購入。

だいたいが小学生の頃からチビデブだった私が、社会人になって数年目にまあ標準体型じゃない？くらいにはなった。
その後、太る、少し痩せる、を数年単位で繰り返してきたけれど、やっぱり標準のままではいられずに、気がつけば
ぶよぶよ。服がパンパン。見事な中年太り。若い頃とは太り方も変わってきますよね。

いつも言ってるけど、まあ、便利な世の中になったのね。
最近のヘルスメーターって、とにかく、薄くて小さいのね。
体重、体脂肪率だけでなく、内臓脂肪率、骨密度、筋肉密度など、いろいろ計れるのね。

体重は予想通り。太り過ぎ。
体脂肪、内臓脂肪も予想通り。有り過ぎ。
不思議なのは、骨密度、筋肉の数値が良いこと。骨はともかく、筋肉は無いのに。。。
身体年齢なるものは、実年齢と変わりませんでした。。。

別に長生きしようって思ってるわけじゃない。
犬たちがあと１３年ほど生きるとして、飼い主である私が先に逝くわけにはいかないから。
精神的に、１３年後にタイマーをセットしてあるような状況。
（そんなこと言って、それより早くポックリ逝くかも知れないけど。神様しだい）
１３年をめどに、犬たちを抱えて動けるくらいの元気が必要だ。
こんなにぶよぶよじゃさすがにまずい。メタボすぎる。１３年間、持たないかも。。。

昨年の秋以来、週５日、仕事に出ていて、疲れちゃって、その分、犬の散歩をずいぶん軽くしちゃったのがいけない。
＆　炭水化物でストレス解消しようとしたのがいけない。パンとかピザとか。アイスとかも。食べ過ぎた。

で、運動不足を反省して（仕事はしてるんだけど……）犬飼いになって初めての試みとして（！）
ここ数日、犬無しのウォーキングを始めました。

犬の散歩だと排泄のたびに立ち止まったり、とにかく犬のペースに合わせるけれど、犬無しならば自分のペース。
日中でも出られるし、野山北公園まで音楽聴きながらどんどん歩いて、けっこう気持ちがいい。
無理をしないで、まあ、２キロ～３キロほどのコースを、さっさと歩く。
不思議と、犬との散歩よりも気が楽だし（犬の呼吸とか体調を気にしなくていいから）
犬と歩くよりも早足で重心の移動が早いためか？　自分のペースのせいか足も痛くない。
紫外線避け＆虫避けに長袖を着て、首タオルして、帽子かぶって、さっさと歩く。
身体を動かすって、ホントに気持ちがいい。


これで何か月かやって、体重＆体脂肪＆内臓脂肪など減らして、サイズダウンしたいという目標。


今朝の野山北公園。カメラは持たず、iphoneで１枚だけ撮影。
空気が美味しい。緑が濃くて爽やかです。




来月給料が出たら、ちょっと良いウォーキングシューズを買おうと思う。



お天気と相談で昭和記念公園を歩いて来よう。これは、犬を連れて。カメラも持って。
まあ秋～冬は、犬たちとどんどん歩くけどね。

アリスが１６歳になった日、なんてことのない日常の一コマ。





アリスは、私の人生で初めての犬。
猫たちのいる我が家に迎えた仔犬がアリス。

アリスが２歳のときにマーヤを迎えた。
以後、悠太、康太、マイケル、多楽、ジェジェ、梨杏……（保護犬含）と、我が家に犬たちが次々とやって来た。


最近、便がゆるくなって、絶食したりしても治らなかったので、いよいよ病院へ行くか、と。
でも、その前に少し生肉（牛）食べさせてみようと思って、フードにトッピングした。
２回ほど生肉を食べたら、見事に下痢が治った。
（検便したところで「善玉菌が減って悪玉菌が増えています」って言われるパターンかと思って）


アリスは卵巣嚢腫で手術をした他は、ほとんど病知らずで、１６歳。


最初のネコ、チイを飼うときに「１５年生きる。１５年間、責任を取れるのか」と悩み、結果、チイは１５歳まで生きた。
アリスのときも「１５年間、世話が出来るのか」　自問自答した。１５年、過ぎた。１６歳になった。


とにかくは、良かった。良かった。。。


　

犬たちはそれぞれにのんびりと暮らしています。




最近買ったもの。

多楽のマナーベルト。
動物病院用。待合室や診療室での怖ション対策。
爪切りや、先日は狂犬病注射に行ったけれど、まず必ずといっていいほど、病院でおしっこを漏らす。

その前に散歩して排尿を終えていたとしても。

ハラマキみたいな形状のものと迷ったのだけれど、結局、２本のベルトでお腹部分の前掛けを固定するものにした。
もうすぐフィラリア検査に行くので、そのときにベルトデビューさせてみます。





＆　私のメガネ。ＰＣメガネを２つ。（いちばん上は遠用・運転用メガネ）
ＰＣメガネは安価だけれど、さすがに１００円ショップでは買う気にならず。
レンズがブラウンがかったのを使っていたけれど、今回、透明のレンズのを買ってみた。
ＰＣやテレビを見るぶんには良いけれど、ふつーにかけていれば乱反射が凄い。
ＰＣメガネをしたまま運転しないでください、っていうの、わかる気がする。
ＵＶカット機能付き、だそうで、ホントは外でかけて歩きたかったけれど。


ＰＣメガネで目が楽になるのは気のせい、とかも言われているけれど、まあ、かけてしまえば手放せなくなる感じ。

外でかけるにはサングラスかね、やっぱり。


若い頃は、メガネが似合わないと思い込んでいた。
すごく老けちゃうから。

でも、実際老けてみれば（！）これがけっこう似合うんだよね。（自分で言う　笑）
目の周りのタルミを隠してくれるし。


さらに、最近買ったもの。


TANITA の、温度湿度計。２つ。
古い温度計のメモリが動かなくなったので。


今回は湿度計もついているので、なるほどねーと思うのは、
現在、例えば、室温、２９℃で、湿度が２８パーセント。
暑くないのよね。からっとしてるから。

南は一か所以外、雨戸を閉め、雨戸の外に、さらに日よけを立てて。
扇風機を回して、北の窓を数か所明けて風を通している。
クーラー要らず。
多楽の舌も出ず、穏やかなものだ。

緑が、居間。ＰＣとかテレビのある南側の部屋。
ピンクが、トイレシーツを敷いてある北の部屋。

南の部屋は、だいたい、気温は高いけれど、湿度が低い。
北の部屋は、南よりも気温が少し低く、湿度は少し高い。

数字で見れば、なるほどね～と。

両方とも２階なので、なおさら湿度は低い。
うちは、だからだと思うけれど、犬たちの皮膚もからりとしているためか、滅多にカイカイにならない。
（なったとしてもすぐ治る）
それは利点だけれど、欠点は、風邪をひきやすいことかな。人間が。


おととい、昭島の「湯楽の里」に行ってきて、２時間も入浴して、気持ち良かったのは良いけれど、
テキメンに風邪を発症させた。
気持ち良すぎて脱力して（？）まあ、入浴って疲れますよね、気持ち良いからって２時間も入ってればさ。。。
帰宅したら喉が痛い・・・さらに、鼻水。
部屋の湿度を見れば、２０パーセント台だって！

風邪のウイルスって、湿度４０パーセントを切れば、バリバリ活躍するらしい。


（エアコンメーカーのＨＰによれば、気温24度、湿度７２％に設定で、
1時間でほぼすべてのウィルスが死滅するというデータもある。
湿度58～62％では約2時間、47％だと約4時間でウィルスが死滅するので、
カビや結露に気をつけながら、適度な加湿をするのがポイント）


↑　ただ、多楽を思えば、湿度は低くしておきたい。。。サラサラ湿度だとホントに楽そう。


喉が痛かったので首を温め、ホッカイロを首をうしろ（から、ちょっとしたのツボ）に貼り、マスクをした。
スープにしょうがをすって飲んだ。
夜中には雷がゴロゴロ鳴る不穏な空模様の中、私は、熱を出し、うんうん唸って寝てました。


しかし、毎回凄いと思うのは、生き物の免疫機能。
熱をがーっと上げて、ウイルスを死滅させる。

だから私は、薬を飲まない。

以前、風邪の諸症状を抑えるという市販薬を飲んで大変な目にあったから。
咳止めなんか、心臓バクバクしちゃって死ぬかと思ったんですけど。
１日たりとも休めない忙しい方ならば市販薬は必要かも知れない。
でも、たった１日でも横になれるなら、身体の免疫システムに任せたほうがよっぽど早く治る気がする。


つーか、風邪のウイルス自体をどうにかする薬って、ハッケンしたらノーベル賞ものなんじゃないの？


風邪薬って、あくまで「風邪の諸症状を抑える」だけでしょ。
ウイルスを死滅させるのはあくまで免疫システムでしょ。
身体が熱を出してウイルスと戦えば、そのほうが早く治るよ。少なくとも私は。


インフルエンザと違うんだからさ。


で、昨夜はうんうん唸って寝てましたが、喉の痛みも失せたし、鼻水はまだ残っているけれど、
熱は下がったし、まだちょっとふらふらしてるけど、これで今夜も仕事に行ける。
つーか、休めないでしょ。パートでも。
休んでＯＫなら休んで寝てるけどさ。ふらふらしてても仕事だけは行かないと。
で、働いていれば、気がつけばもっと元気になってる。
温泉でぼーっと副交感神経優位にするのも良いけれど、仕事して交感神経優位にするのも、バランス的に大切。


免疫機能＆数時間の休養は薬に勝るなあ、と、自分の身体ながらに感心しています。。。



（コレは私個人のブログであって、あくまで私が感じたことを書いてますんで、？な方はどうぞ他を検索してくださいね）

今年はチューリップのタイミングを逃してしまったけれど、あれ？　待てよ？
ポピーは……まさに、今、見どころじゃん！

と、気づいて、梨杏と、PEN（カメラ）を持って、昭和記念公園へ行ってきました。

ＧＷ明けの平日。
お花畑見どころにしては入場者が少なく、まったりと散歩が出来ました。


砂川口寄りの花の丘には、真っ赤なシャーレーポピー。
みんなの原っぱのお花畑にはアイスランドポピーが、それぞれ見事に咲き誇っていました。

































































ネモフイラの写真を撮っていたら、造園管理の人たちがやってきて、
そのうちひとりが大きな声で、
「柵の中に入ってまで写真撮るんだよな。柵作んなきゃダメだな」

ロープを張ってあるのですが、ちゃんとした柵が必要、ということを言ってました。
私はもちろん柵の中には入りませんし、犬も入れないように注意していますが、
中には、ロープを超えて花に近づく人もいるのかも知れません。


あとは、犬連れて来てた女性が、犬を撮影しようとしてヒステリーを起こしてたのが印象的だった。
「００ちゃん！　００ちゃん！　こっち見て！　見てって言ってるでしょ！　なんで見ないの！
性格悪いわね！　ホント、いじわるだよね！　もういい！」
犬に話しかけてるのはわかるけど、かなりヒステリックで、ああ、自分も気をつけようと思った。
ユーモラスな感じがぜんぜん無く、マジでキレてる感じだった。

私もしょっちゅう犬にキレるけれど（ほとんど暴言。手は出さない）
ヒステリーは室内だけに留めておくべきだと、改めて思った。。。
けど、犬って、いくらヒステリーチックに怒られようと、飼い主が大好きだ。
あまりに純粋で、天使のようだから、逆に、自分のふがいなさが情けなくなる。

今年は昭和記念公園のチューリップとタイミングが合わず。
ポピーにも行けないままにＧＷに突入してしまった。
私は相変わらず、ＧＷ＝ふつーに仕事です。


桜のあとは、さつき、つつじ、が、咲き誇る。



（つつじは俳句だと「春」の季語で、さつきは「夏」の季語なんですって。
　さつきはつつじの一種で・・・って、気になる方は、ご自分でどうぞ検索してください。ｍ（）ｍ）


季節的に、コレも塗布して。。。（耳の薬はアリス用）



季節的に……なのか、仔猫が１２匹生まれたんだけど要らない？　って。
美容師さんの知り合いの方のお家で生まれたらしい。
避妊したほうがいいですよ、そうですよね、と、そんな話をした。

猫は……（犬もだけど）うちは、というか、私はもう無理だ。
自分の年齢を考えれば、これ以上はもう増やせない。
あとは減っていくだけ。最後に、自分がいくだけ。
可愛いけどね。仔猫のあのほわほわの……。

あの子たち、天国で元気にしているだろうか。
猫たち。犬たち。

ぜんぜん夢に出てこないうちの子たち。
マーヤと康太には、たった一度、「面会所」のようなところで、面会した。
赤紫の美しい空に、ぐんぐん昇っていく列車に乗った。
森についた。
森の門番の向こうの扉を開けたら、マーヤがいた。
あの瞬間を覚えている。
やっと会えた。すごく嬉しかった。
マーヤは私と同じ背丈のところに顔があって、すらっとして、穏やかな顔だった。

すぐそばに、康太が、何人もの半透明の男女に囲まれて、にこにこしていた。
男女は世話係で、彼らの立会の元、私は康太のお腹をせっせと撫でた。
康太は転がって、とても笑顔だった。
撫でている間、近くに立っている世話係の男性のズボンの足が明るい茶色だったことを覚えている。
ああ、目が覚めてしまう、もう時間だ……離れがたくて寂しかったが、全身をうしろから引き戻される感じがあって、
水の深い中から水面にぐんぐん浮いて出るかのような感覚になって、この身体に意識がピタッと重なった。
「戻った」と同時に目が覚めた。

会えたのは、あのときだけ。
私が面会していた先で、見知らぬ男性が「１０階ですか？この上で会えます？」なんて誰かに訪ねていた。
あそこは森の中の面会所で、ときどきは私たちはあの子に会いに行っているけれど、ふつうは記憶がなくなるのかも。
と、想ったりする。
あの夢のことは、康太を撫でた手触りとか、自分の動きとか、引き戻される感じが、本当にリアルで、よく覚えている。

そんな大事な夢なのに、いつみたのかを、忘れてしまったのが、不思議というか、信じられない。

こんな夢をみたよ、と、私は興奮して、関西在住のＭちゃんに電話かメールで話したのだけれど、それがいつだったか。
どうしてだか、本当に、思い出せない。
多楽が来てから、数か月後だとは思うのだけれど。


あれ以来、マーヤも康太も、まったく夢に出てこない。
多楽がいるから、私が幸せだから、安心しているのだ。きっと。
私はいまだに、康太のことを想えば、自分が生きていることが不思議だ。
よくも生きていられる。

康太は２歳のままだけれど、例えば６歳に成長した康太を最近見たようだ。
康太のことを考えていて、偶然、時期違いの弟にあたる犬の近況を見た。
思わず、ああ、そっくりだ、６歳になった康太はこんなふうだと、康太が見せてくれたんだ、と、感じた。
同胎の子ではなくて、弟犬。
兄弟というのは、似ている子、似ていない子、幾つかタイプがあるようだ。


マーヤは私の女神、人生を変えてくれた。
康太は私の命だった。
多楽は生きる理由だ。

いつか、あちらで合流しよう。
最後に、私がいくからね。