普段は朝5時に起きて、ちびっこと自分のお弁当を作っているのですが、今日はちびっこ幼稚園振り替え休日、わたしもお昼は組合の集まりでお弁当が支給されるので、二人ともお弁当なしなのです。
なので、ゆっくり寝れるぞー、7時過ぎくらいまで寝てやるぞーって思ってたのですが、目が覚めてみたら5:05。
結局いつも通りでした。
長時間寝ていられないのは加齢かしら。


土曜日はお昼イオンのフードコート、夜はちびっこのお誕生日会をおうちで。
フードコートはリンガーハットで麺なしちゃんぽんか、すき屋で牛丼ライトにしよう！と思ってました。
ネット検索で糖質比べたら、リンガーハットは33gくらい、すき屋は15gくらいということで、すき屋に決定。
牛丼ライト、ごはんの代わりにお豆腐で、サラダ乗ってて牛丼のお肉が乗ってます。
ネットで味付けがドレッシングって書いてあったのでどうかなと思いましたが、おいしかったです。
物足りないという意見が多かったですが、わりとおなかもいっぱいになったし。
(友達がはなまるうどんで買うって言うので、いかのてんぷらを買ってもらったのも食べた)
今度は牛皿×2とかやってみようかな。

夜は、ちびっこにはリラックマのオムライス。
大人たちは鉄板焼きでした。
本当は他の大人たちにも普通のオムライスを作ろうかと思ってたのですが、肉が多くておなかいっぱいになったみたいなので作らず終了。
わたしもお肉とかソーセージとか食べました。
加工肉はわりと糖質高いんですよね。
食べ過ぎたかな・・・。
ケーキはもちろん食べませんでしたよ。

おととい→昨日では体重は0.3k↓。
いい感じで減ってます。
たくさん食べても大丈夫なのでつらくなくていいですね。


そして日曜はお友達とお買い物。
好きなブランドがセールなので、服を買いに。
いつも服を買うときに、痩せなきゃ！って思うのだけど、続かないんです。
太ってるので、欲しいデザインより、入るデザイン重視になってるのが悲しい。。。
大きめブランドではないのですが、わりとスカートがゴムだったりとデブに優しいので、なんとか着れてます。
痩せたらこれもこれも着るのにー！！！と思いつつ。

友達とはお昼待ち合わせだったので、お昼ごはんを一緒に食べます。
で、どうしようかなと思ったのですよ。
大抵外食でランチだと、炭水化物は入ってるか、もしくはメインが炭水化物くらいで。
どこかお肉でライスなしとかできないかなーとお店探してたら、ありましたよ。
ZESTというお店。
テキサスメキシコ料理屋さんです。
ここで、ステーキのみが注文OK。
友達と行って、わたしはステーキ、友達はマグロのステーキ、あとはコブサラダとオニオンリング(これは友達が食べたいって言うので)をチョイス。
ステーキの付け合せポテトは残して、オニオンリングはひとつもらって(大きいのが4つあったので)、コブサラダは下に入ってるトルティーヤはちょっと残しで食べました。
糖質はだいぶ抑えられたんじゃないかなと思います。

今日体重量ってみて、落ちてはいなかったけどキープだったのでOK。
昨日は糖質制限始めて初めて果物食べちゃいました。
大好きな桃。
朝に1個食べて大満足。
桃は1個で糖質は16gくらいだったかな。
もう1個あるので、今日か明日あたりに食べようかと。