昨晩は、エミとカロリナと
中目黒のビーフキッチンへ
諸々、弾丸トーク（笑）
お肉はたっぷりの野菜、キムチと一緒にね。
焼肉を食べるときは、
いつもはごはん類はスキップするんだけど、、、、、
横でエミが美味しそうに食べてるのを見て、オーダー。
ねぎ玉ライス。
美味しかったーーーー（笑）
お肉もごはんもしっかりと食べていたエミ。
なのに、スタイル抜群、お腹ぺったんこー。
秘訣は、週5回2時間ずつのワークアウトだそう
やっぱり、美しい人は努力をしている。。。
あぁ、あらためて実感
今日はあともう少しデスクワークをしてから
1週間ぶりのジムに行ってきます。
週5回はちょっと難しいけれど、
週2～3回は通いたいところ。
今週は明日も行くぞー
Ax