2015.06.17 (Wed)
陽焼
休みなので
走りましょう！
またも「恵庭発」 （スキダネー）
信じられないぐらい
身体が重い～
昨日は床寝して身体バキバキ！
目指せ30㎞
先ずは北広島へ
汗が目に入るくらい
頭皮から流れる
あぢぃ～ね（笑）
夏の花だね！
想定以上の暑さなので
北広島でしっかり給水と休憩15分
さぁ、侮れないエルフィンロードへ
シューズの中が熱が籠るこの感触（笑）
呼吸も荒いねー
この暑さを楽しもう！
北広島から東札幌まで約16㎞？
ホント！黙々
汗が結晶化
スピード上がらず
ようやく南郷～
そして東札幌
ローソンに逃げ込んで
クールダウン（笑）
舗道で座り込んでいたら
M旦那に発見されて
モロ抜け殻状態（笑）
菊水から結局地下鉄で帰宅～
手のひらまで塩吹いてる（笑）
自宅で「ざるそば」～
生き返るぅ～
そして眠い～
チョイと昼寝したら
約束していた「きたえーる」二部練
ダルくて行けなくなりました。
ゴメンナサイ
陽焼しました！
また顔火照っています！（笑）
保湿～保湿～
寝ぼけ眼で
髪を切りに行き
またもお知り合いのランナーさんに遭遇・・・
抜け殻状態で歩いているところ
観られましたぁ（笑）
走ってから
もう3リットル位水分補給しています。
今日は汗かいたんですねー
ラストはモヒート飲んで寝まーす。
今日1日
もう終わってしまうyo～
走りましょう！
またも「恵庭発」 （スキダネー）
信じられないぐらい
身体が重い～
昨日は床寝して身体バキバキ！
目指せ30㎞
先ずは北広島へ
汗が目に入るくらい
頭皮から流れる
あぢぃ～ね（笑）
夏の花だね！
想定以上の暑さなので
北広島でしっかり給水と休憩15分
さぁ、侮れないエルフィンロードへ
シューズの中が熱が籠るこの感触（笑）
呼吸も荒いねー
この暑さを楽しもう！
北広島から東札幌まで約16㎞？
ホント！黙々
汗が結晶化
スピード上がらず
ようやく南郷～
そして東札幌
ローソンに逃げ込んで
クールダウン（笑）
舗道で座り込んでいたら
M旦那に発見されて
モロ抜け殻状態（笑）
菊水から結局地下鉄で帰宅～
手のひらまで塩吹いてる（笑）
自宅で「ざるそば」～
生き返るぅ～
そして眠い～
チョイと昼寝したら
約束していた「きたえーる」二部練
ダルくて行けなくなりました。
ゴメンナサイ
陽焼しました！
また顔火照っています！（笑）
保湿～保湿～
寝ぼけ眼で
髪を切りに行き
またもお知り合いのランナーさんに遭遇・・・
抜け殻状態で歩いているところ
観られましたぁ（笑）
走ってから
もう3リットル位水分補給しています。
今日は汗かいたんですねー
ラストはモヒート飲んで寝まーす。
今日1日
もう終わってしまうyo～
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