頭皮は顔や体と同じ皮膚でできています。ですから、いつでも清潔にしておかなければなりません。まずは、シャンプーのあとのお流しを洗った2倍は流しましょう。シャンプーのカスは洗い流したつもりでも、実は流しきれていないのです。まずはしっかり洗い流す事から始めましょう。
トリートメントも根元にはなるべく付かないように心がけましょう。油成分が多いので、頭皮に付くとかゆみやフケの原因になります。水気をよく切って髪の毛につけたら、毛先によく揉み込みましょう。30秒くらい流します。
お風呂上りもお肌に化粧水をつけるように、髪の毛にも洗い流さないトリートメントなどをつけてしっかり乾かして寝るように心がけていきましょう。