(cache) 炭水化物の摂り過ぎは - 二次元裏＠ふたば

二次元裏＠ふたば[ホーム]

レス送信モード

おなまえ
E-mail
題　　名
コメント
添付File	[画像なし]
削除キー	(記事の削除用。英数字で8文字以内)

添付可能：GIF, JPG, PNG. 2000KBまで. 250x250以上は縮小.
現在171人くらいが見てます.カタログ新順古順多順少順履歴
スレッドを立てた人がレスを削除してスレッド内に限ってアク禁にできます.
メール欄に「id表示」と入れてスレッドを立てるとスレッド全部をid表示にできます.
メール欄に「ip表示」と入れてスレッドを立てるとスレッド全部をip表示にできます.
政治はだめ. 同人関連のアップロード依頼はだめ.
管理人への連絡は準備板ご意見へ. 削除依頼は記事番号の右のdelを押して下さい.
スマホ・携帯ふたば入口この板の保存数は8000件です. 規約
新しい板: 艦これソニー

画像ファイル名：1433864536746.jpg-(62765 B)サムネ表示

無念 Name としあき 15/06/10(水)00:42:16 No.20350683 del 15日08:33頃消えます

炭水化物の摂り過ぎは肥満と糖尿病の素

削除された記事が1件あります.見る

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)01:47:51 No.20350768 del 1433868471959.jpg-(69554 B) サムネ表示コーラがナンボのもんじゃ位

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)06:11:56 No.20350912 del そういう人はずっと単食ダイエットでもしてればええねん

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)06:32:01 No.20350917 del >コーラがナンボのもんじゃ位水代わりにコーラを飲むのは摂り過ぎだよってことじゃない？

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)06:36:50 No.20350919 del こういうの気にして食いたいものも食えない方がよっぽど健康に悪いと思う

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)07:28:08 No.20350932 del どーもまだ、体が炭水化物になれていないとか

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)09:50:53 No.20350993 del 白米と角砂糖比べる愚かさ…

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)09:52:28 No.20350996 del 果糖がようわからん

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)12:40:28 No.20351082 del ご飯を一食だけサラダに変えるようにしたら2ヶ月で81Kgから78Kgにへったよもともと過食だったから食事を気にするようになって食べる量が抑えれただけかもしれないけどねダイエーで袋で売ってて結構お手軽ではまってる

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)14:21:06 No.20351115 del >コーラがナンボのもんじゃ位レス画の角砂糖3個は実際の角砂糖1個なんでしょ

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)03:02:45 No.20352293 del へー

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)04:35:36 No.20352341 del 炭水化物✕炭水化物是最強にして究極の至高！

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)04:38:51 No.20352342 del 糖分が取れなくて脳に栄養が行かず馬鹿になる

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)06:28:59 No.20352400 del この手のスレ、毎度あやふやな知識でお互いを罵倒する不毛な流れになるのよな

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)13:45:10 No.20352526 del いまならテキトーなコト書ける食事はバランス大切！トランス脂肪酸を認めてる先進国は少ない日本はトランス脂肪酸が加工食品に大量に入ってるだから中韓に謝罪しる！

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)15:18:15 No.20352658 del トランス脂肪酸を認めていない国なんてそんなにあるの？大抵は表示義務があったり、量制限があるだけだろ？

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)17:31:26 No.20352766 del >テキトーなコト書ける

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)17:59:31 No.20352796 del 実は角砂糖って大したこと無いんじゃね？

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)18:24:31 No.20352812 del 炭水化物の摂り過ぎが悪いというより、殆どの肥満は運動量の欠如（筋力低下）だからなあ。で、体重増加→動くの億劫→食っちゃ寝→体重増加の悪循環。特に足の筋力低下は後々致命的になるから、散歩でもスクワットでも良いからしとけ。３０歳以上は急激に肉体が衰えるぞ。腹も出てくるし。

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)20:51:34 No.20353068 del そこで自転車ですよ実際乗り初めて腰回りや太ももの形が変わり体脂肪率が145までおちた(クロスバイクで2カ月) 地面に足をつくスポーツは体を支えるのに7割体力使うので続かない人が多いその点自転車は車体が支えてくれるつまり楽だ

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)21:51:08 No.20353231 del これまでの体験からいって食事制限のが効く運動力増やしてもよほどハードにやらんと大したことない食事制限の補助程度と考えた方がいい

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)22:00:24 No.20353244 del 半年ほど糖質制限やったらかるーく15kg落ちたわ健康診断では中性脂肪ガタ減りで医者にほめられた酒とラーメンがヤバかったんだよな今まで

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)22:03:56 No.20353252 del 砂糖と油カットするだけで体重減ったよ

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)12:56:46 No.20353950 del パスタやピザとコーラは最悪ってことか炭酸系は疲れた時ぐらいしか飲まないけどな

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)15:16:40 No.20354018 del >医者にほめられた医者に褒められたら健康になるの？メデタい脳味噌だな！

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)16:23:11 No.20354061 del 逆に極端に炭水化物０すると筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうらしい

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)16:26:05 No.20354062 del >実際乗り初めて腰回りや太ももの形が変わり体脂肪率が145までおちた(クロスバイクで2カ月) 元どんだけデブなんだよ 100％超えとか異常すぎる

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)16:29:44 No.20354066 del >その点自転車は車体が支えてくれる本当に乗るなら自転車も「座る」のではなく足でペダルを踏んで体を支えるんだがな

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)16:48:16 No.20354074 del >逆に極端に炭水化物０すると筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうらしい脳が使うのはブドウ糖だから脂肪や筋肉を分解してもエネルギー源にならん白痴化待ったなし糖を最も使うのは脳だ

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)18:54:10 No.20354179 del 毎日、簡単な計算ドリルを続けていたら脳の活動が活発化し糖をより消費して、運動しなくても三ヶ月で 15キロ落ちたぜ。まぁ嘘だけどな。

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)19:51:25 No.20354228 del 昨日、NHKのためしてガッテンでやっていたな。食べる順序をまず、魚や野菜などの血糖値を下げる腸内細菌を元気にする食物を食べて、その後にご飯などの炭水化物を食べると良いらしい。詳しい内容は、色々なサイトに落ちているはず。いくらダイエットに良くても、炭水化物皆無の食事はやはりどこか問題があると思う…。

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)19:58:12 No.20354237 del >この手のスレ、毎度あやふやな知識でお互いを罵倒する不毛な流れになるのよなな？やたら攻撃的なのが混ざるんだよな

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)20:06:42 No.20354262 del 全体的に減らせば済むのに、なんで極端な方法をとるかねぇ

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)20:09:46 No.20354271 del 書き込みをした人によって削除されました

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)20:10:55 No.20354273 del なぜ糖質制限がガンに良いか？ＰＥＴ検査という、優秀ながん検査があるが、そのガンを見つける、薬剤は糖を加工して作る。この理屈は,ガンが糖質を取り込む(つまり餌にする）性質を利用したもの。従って、糖質制限で、ガンを兵糧攻めすることは、理にかなっている。

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)21:17:37 No.20354411 del 1434111457797.jpg-(141600 B) サムネ表示ゆうきゆう「バランスとれてるから大丈夫」

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)21:24:49 No.20354418 del 地球環境の急激な変化で今後食料がどうなるかわからんのに平和なこった

…	無念 Name としあき 15/06/12(金)22:01:38 No.20354479 del >No.20354411 漫画に反論するのもあれだが、単に強弁しているだけでは？糖質を摂取すると、蓄積する体質になるから、どこかに出かけても糖質を摂らないようにしなきゃいけない生活を続ける必要あったんじゃなかったっけ？

…	無念 Name としあき 15/06/13(土)04:31:13 No.20355407 del >糖を最も使うのは脳だんで心臓は脳に遠慮して脳が働いてる間（起きてる間）は脂肪をエネルギー源にしてる心臓が糖をエネルギーに使えるのは脳が休んでいる（寝ている）時だけなので寝不足を続けると心臓にくる

…	無念 Name としあき 15/06/13(土)04:39:13 No.20355418 del >これまでの体験からいって食事制限のが効く >運動力増やしてもよほどハードにやらんと大したことないつか運動はあくまで食事制限によって痩せ衰える筋肉を維持するためにやるもんだし

…

無念 Name としあき 15/06/13(土)05:05:22 No.20355432 del

というか健康面に関しては昔は50年生きたら上等
それ以上生きるほうが稀な世界だったのに
今の時代は何やってても50年くらいは生きられるんだから
十分じゃないのか？って気がする
まぁピザってるから痩せたいと言うのなら
ざまぁとしか言いようがないが
肉と米と芋と大豆だけ取ってれば痩せるかもしれんぞ
俺バーガーとポテトor肉と米＋豆腐と味噌汁ばっか食ってるけど
175㎝44.5㌔くらいだぞ
何の根拠もない持論だが
脂肪作るのにも野菜や魚に含まれる成分が必要なのではないか？野菜や魚ほぼ一切食べないせいか脂肪がつかん
(´・ω・)一年くらい前風邪で咳してたら肋骨折れたぉ
まぁ試して太ったぞとか言われたらざまぁって言うけど

…	無念 Name としあき 15/06/13(土)05:10:18 No.20355438 del 糖質制限始めてからご飯やパンを食べることは悪だと思い込むようになり食ってから吐くようにしたら痩せてきた食って幸せ吐いて幸せ痩せて幸せ

…	無念 Name としあき 15/06/13(土)05:52:48 No.20355463 del >175㎝44.5㌔くらいだぞ俺より11cm背高なのに俺より10kgも軽いのか俺は163.5cm54.5kgで体脂肪率9.8％体脂肪率で言えば痩せ判定でBMIで見ると理想体重より3kg下回ってるのがデフォルトなんだが脂肪はないんだろうがそれだと筋肉も痩せちゃってるんじゃないか？

…	無念 Name としあき 15/06/13(土)06:27:39 No.20355490 del 自分の過食を正すには良い切っ掛けになったと思う甘い菓子を買うのは避けてチーズなんかを食うようにしたり、夜だけは炭水化物をカットしたりね

…	無念 Name としあき 15/06/13(土)06:41:20 No.20355496 del 食事療法だけで痩せようとするなら、間食は言語道断だ

…	無念 Name としあき 15/06/13(土)06:53:42 No.20355500 del >甘い菓子を買うのは避けてチーズなんかを食うようにしたり糖尿原因とかで心臓カテーテル手術やらかしたときに糖尿もあるけど血圧も高すぎるって言われて塩分も駄目なんだがチーズは塩分多いので注意な

…	無念 Name としあき 15/06/13(土)07:18:07 No.20355515 del >糖尿もあるけど血圧も高すぎるって言われて塩分も駄目なんだが >チーズは塩分多いので注意なありがとうまぁどっちも程々にしとかなきゃなぁ

…	無念 Name としあき 15/06/13(土)07:23:51 No.20355517 del >175㎝44.5㌔くらいだぞ身長に対する体重なんて骨格で全然変わるのに見た目のない数字だけに騙される人多いよねこの人はかなり華奢な類だよ

【記事削除】[画像だけ消す]
削除キー

- GazouBBS + futaba-