(cache) 炭水化物の摂り過ぎは - 二次元裏＠ふたば

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画像ファイル名：1433864536746.jpg-(62765 B)サムネ表示

62765 B

無念 Name としあき 15/06/10(水)00:42:16 No.20350683 del 14日22:09頃消えます

炭水化物の摂り過ぎは肥満と糖尿病の素

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)01:47:51 No.20350768 del 1433868471959.jpg-(69554 B) サムネ表示コーラがナンボのもんじゃ位

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)06:11:56 No.20350912 del そういう人はずっと単食ダイエットでもしてればええねん

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)06:32:01 No.20350917 del >コーラがナンボのもんじゃ位水代わりにコーラを飲むのは摂り過ぎだよってことじゃない？

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)06:36:50 No.20350919 del こういうの気にして食いたいものも食えない方がよっぽど健康に悪いと思う

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)07:28:08 No.20350932 del どーもまだ、体が炭水化物になれていないとか

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)09:50:53 No.20350993 del 白米と角砂糖比べる愚かさ…

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)09:52:28 No.20350996 del 果糖がようわからん

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)12:40:28 No.20351082 del ご飯を一食だけサラダに変えるようにしたら2ヶ月で81Kgから78Kgにへったよもともと過食だったから食事を気にするようになって食べる量が抑えれただけかもしれないけどねダイエーで袋で売ってて結構お手軽ではまってる

…	無念 Name としあき 15/06/10(水)14:21:06 No.20351115 del >コーラがナンボのもんじゃ位レス画の角砂糖3個は実際の角砂糖1個なんでしょ

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)03:02:45 No.20352293 del へー

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)04:35:36 No.20352341 del 炭水化物✕炭水化物是最強にして究極の至高！

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)04:38:51 No.20352342 del 糖分が取れなくて脳に栄養が行かず馬鹿になる

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)06:28:59 No.20352400 del この手のスレ、毎度あやふやな知識でお互いを罵倒する不毛な流れになるのよな

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)13:45:10 No.20352526 del いまならテキトーなコト書ける食事はバランス大切！トランス脂肪酸を認めてる先進国は少ない日本はトランス脂肪酸が加工食品に大量に入ってるだから中韓に謝罪しる！

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)15:18:15 No.20352658 del トランス脂肪酸を認めていない国なんてそんなにあるの？大抵は表示義務があったり、量制限があるだけだろ？

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)17:31:26 No.20352766 del >テキトーなコト書ける

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)17:59:31 No.20352796 del 実は角砂糖って大したこと無いんじゃね？

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)18:24:31 No.20352812 del 炭水化物の摂り過ぎが悪いというより、殆どの肥満は運動量の欠如（筋力低下）だからなあ。で、体重増加→動くの億劫→食っちゃ寝→体重増加の悪循環。特に足の筋力低下は後々致命的になるから、散歩でもスクワットでも良いからしとけ。３０歳以上は急激に肉体が衰えるぞ。腹も出てくるし。

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)20:51:34 No.20353068 del そこで自転車ですよ実際乗り初めて腰回りや太ももの形が変わり体脂肪率が145までおちた(クロスバイクで2カ月) 地面に足をつくスポーツは体を支えるのに7割体力使うので続かない人が多いその点自転車は車体が支えてくれるつまり楽だ

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)21:51:08 No.20353231 del これまでの体験からいって食事制限のが効く運動力増やしてもよほどハードにやらんと大したことない食事制限の補助程度と考えた方がいい

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)22:00:24 No.20353244 del 半年ほど糖質制限やったらかるーく15kg落ちたわ健康診断では中性脂肪ガタ減りで医者にほめられた酒とラーメンがヤバかったんだよな今まで

…	無念 Name としあき 15/06/11(木)22:03:56 No.20353252 del 砂糖と油カットするだけで体重減ったよ

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