かなりのボリュームで野菜は100g。
野菜だけだと途中で飽きてしまうけど、
たんぱく質を入れると、

食欲が増し野菜が食べやすいおかずサラダ。



この日は鶏むねを蒸し鶏にし、アボカドをメインにしました。


ミックス野菜と玉ねぎが基本ベース。
それに、蒸し鶏、アボカド、パプリカを加え、
ドレッシングはシーザドレッシング。


我が家の万能♪シーザードレッシング by ♪フウカかあちゃん♪

蒸し鶏は、下味に塩、料理酒を揉み込みレンジ加熱しています。
塩をひとつまみ加えることで、鶏むね肉の
うまみがグンとアップします。

心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。　　

　笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。

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