鬱病（うつ病）とは、

• 憂うつな気分がいつまでも続く
• 気分が沈み込む
• 何をしても楽しめない
• やる気が起こらない
• 何をするのも億劫になる
• 食欲がない

などの「抑うつ状態」が続くだけでなく、頭痛やめまい、便秘や疲労感など、様々な身体的な自覚症状を伴うこともある症状のことです。
また、劣等感、無価値感が強くなって自信をなくしてしまい、自己嫌悪や自己否定が強くなり、抑うつ状態が続くことによって仕事や学校などの生活に支障が生じ、精神的に追い詰められることがあります。

このうつ病　診断チェックはアメリカのペンシルバニア大学の精神科医アーロン・Ｔ・ベック博士によって考案された、抑うつの程度を客観的に測る自己評価表「ベックのうつ病自己評価尺度（Beck Depression Inventory）」を元に分かりやすく作成したものです。
ベックのうつ病自己評価尺度は抑うつの程度を客観的に測る自己評価表として広く用いられいているもので、全21問の質問に回答することによってうつ病の状態を数値化し、客観的にうつ病の傾向を測定することが出来ます。

このうつ病　診断チェックがご自身のこころの状態を知るきっかけになることが出来たら何よりです。