今まで母乳やミルクだけで栄養をとってきた赤ちゃんがいよいよ…でも始めるタイミングは？栄養バランスは？いつあげればいい？と分からない事だらけ。
そこで離乳食を４つの段階に分けて大切なポイントを分かりやすくご紹介します。
お話を伺うのは子どもの食事栄養に詳しい…見極め方の一つとしましては…それから唇の横をツンツンってしてこうした時に吸いついてくるのを原始反射っていうんですけどもこれがなくなってきたら始めどきだと思います。
始める時期にもう一つポイントがあるそうです。
この時期にたくさんかまってあげるって事が大事なんですね。
そうしますと赤ちゃんっていうのはよくおしゃべるをするようになります。
アーとかウーとかって言うようになるんですね。
そうしますとだ液の分泌が盛んになるんですね。
口が上手に閉じられるようになってくる。
これも大切な事なんですね。
赤ちゃんの準備が整ってきたらいよいよ…今の母乳やミルクをあげているリズムに合わせるといいと思います。
ではこれまで母乳やミルクが図のように１日５回だった場合どうすればいいのでしょう？この場合は１０時頃がベストかなあと思います。
それから夕方になるとちょっと疲れてきてぐずっちゃうんですよ。
それともう一つ。
平日の午前中ならば万が一食物アレルギーの症状が出た場合病院が開いています。
ですから午前中がいいと思いますね。
最初の１週間は米粒を全部つぶしたおかゆを小さじ１杯程度あげてみましょう。
ここで調理のポイント。
米粒がなくなるまで煮るっていうのは結構時間がかかって大変ですよね。
茶こしを用意してこの中に米粒だけをすくって入れます。
茶こしとスプーンですりおろしますとポタージュ状になります。
すりこ木を使って下さってもいいですね。
初めの頃の離乳食にはこのままだと粘りが強すぎるのでおかゆの煮汁を加えて伸ばします。
スプーンですくってポタッポタッと落ちる程度が目安です。
ある程度まとめて作り製氷皿で凍らせて１個ずつ使うと便利だそうです。
この場合１週間を目安に使い切りましょう。
準備を整えておけば初めての赤ちゃんでもすんなり離乳食を始められます。
そしてもう一つスムーズにすすめるためのポイントがあるそうです。
ゴックンだね。
これまで一度もものを食べた事のない赤ちゃん。
ふだんから親の食事を見せて食べる事に親しませておくといいですね。
（テーマ音楽）2015/05/25(月) 10:55〜11:00
ＮＨＫＥテレ１大阪
まいにちスクスク 離乳食をスムーズにすすめるコツ（１）「離乳食の始めどき」[字]
離乳食は、赤ちゃんの本格的な食への第一歩。始めどきはいつ？どんなものをあげたらいいの？量はどのくらい？など、離乳食についての質問にお答えします！
詳細情報
番組内容
【講師】東洋大学非常勤講師・管理栄養士…太田百合子，【語り】加納千秋
出演者
【講師】東洋大学非常勤講師・管理栄養士…太田百合子，【語り】加納千秋
ジャンル :
趣味／教育 – 幼児・小学生
情報／ワイドショー – 健康・医療
福祉 – その他
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音声 : 2/0モード（ステレオ）
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