すごく現代的な恋の終わりの感じがよく出ているなというふうに思ってそこのところが私は惹かれましたので。
うわ〜うれしい！「短歌ｄｅ胸キュン」お楽しみに〜！「楽ラクワンポイント介護」の時間です。
この番組は日常生活でよく使う介護を楽しく楽ラクと行うためのポイントを紹介します。
教えて頂くのは理学療法士の福辺節子さんです。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
福辺さん今日はどんなテーマでしょう？寝る時の姿勢っていうのが重要なんですか？そうですね。
床ずれや褥瘡を作らないためにもあるいはこれから起き上がりや寝返りをする時の準備の姿勢としてもとても大切です。
ではお願いします。
よろしくお願いします。
試しによくある片マヒの姿勢のまま寝返るとどうなるかやってみましょう。
はい。
では小谷さんにこれから右の片マヒになって頂きます。
右マヒ。
まず首を反らせて反らせたまま右に首を傾けます。
次に右の肩をキュッと上げて上げた肩を後ろに引いて下さい。
これでもかなり苦しい？窮屈な感じがしますね。
ではこのまま左に寝返って頂けますか？左に。
えっとう〜ん。
あの肩が…うまく寝返れないですね。
ついてこない？ついてこない。
では少し直していきますね。
片マヒの方でも丁寧にやっていくと無理なくこういうふうに姿勢を直していく事ができます。
少し伸びるようになるんですね。
ではこれでどうでしょう？よいしょ…あら？うまく体が転がるといいますか寝返りが打てますね。
一度きちんとした姿勢になって頂くと無理なく動作が行えて介助ももっと楽にできます。
福辺さん寝る時の良い基本姿勢というのはどういうものですか？まず軸を通すというのはとても大事です。
縦のラインと横のラインで見ていきますが…縦のラインと横のラインをきっちり見ていきます。
片マヒの方の場合左右対称にうまくならないような気もするんですけど？でも矯正をしない程度に痛くならないというこれが一番大事な事なのでその程度にちゃんと直して頂いてあとはいくら良い姿勢でも長い時間とって頂くのはとっても難しいのでその辺りも注意して下さい。
ポイントをおさらいします。
寝る基本姿勢は縦と横のラインで確認します
一直線になるようにします
左右平行になるようにします
相手の状態を見てできる範囲で姿勢を整えるようにして下さい
良くない姿勢のまま寝続けるとどうなるんでしょうか？今これクッションが入ってますけど？よくですねこのクッション入れてこれで終わりってなるんですけどちょっと姿勢を作ってみますね。
よくあるご家庭にあるこんなふうなお布団です。
随分大きいの入れるんですね？専門のピローとかクッションもあるんですけども今日は有り合わせのもので作ってみました。
見て頂けたら分かるようにどんどん隙間を埋めていきます。
良い方とかの手もきっちり隙間がないように埋めていきます。
膝の下も手の所も隙間なくできました。
こうすると寝てる方もリラックスできるんでしょうか？楽ですし…緊張しないでゆったりと休める事が大事ですね。
はい。
ありがとうございました。
（テーマ音がく）2015/05/26(火) 15:25〜15:30
ＮＨＫＥテレ１大阪
楽ラクワンポイント介護「良い姿勢の作り方〜寝る時の基本姿勢〜」[字]
自宅で「楽しく」「ラクに」介護する方法を教える楽ラクワンポイント介護。第３１回は、寝る時の基本姿勢について学びます。講師は、理学療法士の福辺節子さん。
詳細情報
番組内容
自宅で「楽しく」「ラクに」介護する方法を教える楽ラクワンポイント介護。第３１回は、寝る時の基本姿勢について学びます。講師は、理学療法士の福辺節子さん。
出演者
【講師】理学療法士…福辺節子，【リポーター】小谷あゆみ，【出演】遠山昭雄
ジャンル :
福祉 – 高齢者
情報／ワイドショー – 健康・医療
福祉 – その他
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音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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