たけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学 睡眠で不調解消2時間SP
2015年6月2日（火） 19時00分～20時54分 の放送内容
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最終更新日：2015年6月2日（火） 20時1分
今夜からできる(秘)睡眠法(1)治らない腰痛の原因は睡眠中の○○の回数!?タオルで解消(2)季節の変わり目の風邪…原因は浅い睡眠(3)悪い眠り方で血糖値が上昇…最適○時間睡眠
◇番組内容
- 悪い眠り方で血糖値が上昇!医学界で注目の「夜間高血糖」とは?
- 血糖値のコントロールに睡眠が大きく関わっていることが近年の研究で明らかに!皆がやってしまいがちな“悪い眠り方"をすると知らないうちに血糖値が上がってしまうという!血糖値の上昇を防ぐ睡眠法を名医が解説!
- 睡眠中の姿勢が腰痛の原因!タオルを使って劇的改善
- 腰痛に悩まされている2人を調査すると、睡眠時の姿勢に共通の問題点があることが判明。どんな姿勢が腰痛を引き出していたのか?▽自分にあった寝具の選び方、寝具を買い替えなくてもタオルを使ったカンタン腰痛改善法をご紹介!
- 深い睡眠ができない人々が急増中!風邪をひきやすい身体に!?
- あなたの眠りは大丈夫?なかなか寝付くことができなかったり、夜中に何度も目がさめたり…深い睡眠を得られていない人は、体内のある物質が減少し、風邪をひきやすくなってしまうという!深い眠りを得る対処法とは?
◇出演者
- 司会
- ビートたけし
- アシスタント
- 斎藤真美(ABCアナウンサー)
◇ゲスト
中村玉緒、榊原郁恵、武井壮、ガダルカナル・タカ
◇おしらせ
家庭で簡単にできる楽しい健康法を伝授! さぁ、みんなで楽しく健康になりましょう!! ☆番組HP http://asahi.co.jp/hospital/
その他
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