ＥＸＩＬＥがダンスを楽しくレッスンする「Ｅダンスアカデミー」。
キッズ相談室はニイナのお悩みにこたえます。
全校児童で「ＥＸダンス体操」を踊る小学校も紹介しますよ。
講師は…さあ今日もダンスを楽しもう。
三代目Ｅダンスキッズと一緒に今日も仲よく元気よくレッツダンス！前回までダンスにとって大事な基礎ダウンのリズムをたくさん練習してきましたね。
もう一つダンスには大事な基本があります。
そのダウンのリズムの反対とは何でしょう。
（みんな）アップ！そうです。
アップです。
まずはぼくとＴＥＴＳＵＹＡで見本見せますのでダウンのリズムと何が違うかしっかり見といてください。
（みんな）はい！
（２人）はい〜。
何が違うか分かった人！何でしょう。
リズム？
（２人）そうだね。
ダウンは下に行った時にリズムをとっていたけどアップは上に行った時に上に伸びた時にリズムをとります。
ダウンもアップも体を曲げ伸ばしする動作は同じですがそのタイミングが違います。
まずはタイミングのとりかたを学びましょう。
みんな今まで手をたたいてたよね。
音楽に合わせて。
この手を開いた時がありますね。
これを裏カウントといいます。
べつ名エンっていいます。
エンカウント。
１と２のあいだにエンドカウントが１個あるってこと。
ワンエンツーエンスリーエンフォーエン。
アップのリズムはこのエンカウントで体をしずめることがポイントです。
上に伸びた時にリズムが鳴ってるっていうことね。
エンから始めます。
いきますよ。
ここから始めようか。
この状態から。
ヒザ曲げてください。
ワンツーエンスリーエンフォーエン。
（みんな）ファイブエンシックスエンセブンエンエイトエン。
そうですそうです。
おっできてるできてる。
じゃあまずは音楽で今のリズムをとれるかどうかかくにんしてみましょう。
（みんな）はい！ファイブシックスセブンエイト。
エンワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
１２１２１２。
逆になってる逆になってる。
音聴いて。
バラバラになったら１回止まって。
ファイブシックスファイブシックスセブンエイト。
エンワンツースリーフォー。
手をたたく時にヒザが伸びる。
そうそうそう。
はなすと…そうそう。
上上上上。
上上上上。
ワンツースリーフォー。
はい。
オーケー。
ちょっとこんらんするか。
ダウンのリズムにとちゅうで何かなっちゃう。
引っ張られるよね。
そう。
ダウンのリズムは何か上からギュッとつぶされたような感じじゃない？イメージてきには。
アップはじゃあ何だろう。
上から引っ張られた。
頭を上から引っ張られた時にリズムをとる。
自分の上に何か天じょうがあると思って。
それを頭をぶつける。
上にぶつける。
イテッイテッイテッて。
それが手をたたいた時にぶつけます。
リズムが鳴った時に。
ドン。
バン。
バン。
バン。
バン。
だんだんイメージが上に行きましたね。
もう一回音楽でトライしてみましょうか。
（みんな）はい！慣れるまで曲げた状態から始めよう。
いくよ。
（２人）ファイブシックスセブンエイト。
アップ。
アップ。
アップ。
アップ。
アップ。
アップ。
アップ。
アップ。
手つければ分かりやすいかな？上。
天じょうを押しのけて。
上。
上。
上。
上。
上。
上。
上。
上。
上。
上。
上。
マイラ逆だ。
足が逆になってる。
一緒。
１２１２１２。
そうそうそう。
頑張れ。
上から落ちてくるぞ何か。
はい。
はい。
そうそうそう。
そのイメージ。
いいね。
走るみたいに。
上に行った時に手も上。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
ワンツースリーフォー。
ダウンに引っ張られない。
上。
イメージは常に上。
はいオーケー。
アップのリズムはとても大事なダンスの基本。
身につければ表現のはばが広がりますよ。
本当さんざん今までダウンのリズムを練習してたからこっちにだんだん引っ張られる。
とちゅうから何かめちゃくちゃになってダウンになっちゃう。
そうだね。
でもこれを使い分けられるとすごいダンスがねカッコよく踊れるようになるんで頑張って下さい。
（みんな）はい！ＳＡとＴＥＴＳＵＹＡが子どもたちの悩みにこたえるキッズ相談室。
今日のキッズは？アイドルになることを夢みる小学２年生のニイナです。
しつれいします。
は〜い。
どうぞ。
来たね。
はい。
ちっちゃいね〜。
あいかわらず。
今日はどうしたの？私の悩みはウインクが右ならできるんですけど左ができないんですけど。
なるほど。
ウインクか。
ＴＥＴＳＵＹＡさん得意だよね。
そうそうそう。
ぼくよくやんないですよ。
ウインクってなかなかするきかいないですけど。
（わらいごえ）できました？わらわれたよね？今。
俺より先にニイナ。
やってみて。
え〜右なら…。
せ〜の。
かわいい。
じゃ左やってみようか。
せ〜の。
できない〜！あ〜もう。
それもかわいい。
そうですね。
いいんじゃないですか？もう。
かわいいから。
ウインクやる時ってどんな時にやんの？どんな時にやんの？う〜ん。
「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」の・「ダダッダダッダダッダダッ」あのへんでウインクとかできたら。
いいねそれ。
いいじゃん。
ちょっとやってみる？せ〜の。
・「ダダッダダッダダッパチッ」できた？イエ〜イ。
今ねかなりの人たちがねほほえんだと思いますよ。
テレビの前で。
キュンとしたね。
キュンとしましたね。
やだよ。
それは絶対マズいから。
えっ？俺絶対やらないよ。
やってみてくださいよ。
絶対やらない。
使うな。
いや〜見たいんだけどな〜。
楽しくダンスをしながら全身を使った運動にもなるダンスエクササイズです。
番組を通じてますます全国に広がっている「ＥＸダンス体操」。
今回は番組あてにとどいたおたよりを紹介します。
…というおたよりを。
うれしい！うれしいですね。
どんな感じなんですかね？全校で。
毎朝。
結構テンション高い学校だろうね。
「イエ〜イ！」とか言いながらやってるのかもしれないですけど。
見てみたいね。
そうですね。
…ということで番組スタッフは滋賀県の米原市へ。
こちらが「ＥＸダンス体操」を踊っているという小学校です。
まずはとう校してきた子どもたちに聞き取りちょうさを開始。
え〜っと…はい！確かにみんな踊れるようですねえ。
でもどうして？春照小学校では子どもたちの体力をつけるため毎朝１０分間日がわりでいろんな運動をしています。
そこに採用されたのが「ＥＸダンス体操」なのです。
どうして「ＥＸダンス体操」を取り入れたのかおたよりをくれた伊部学先生に聞いてみました。
詳しいしりょうを作ってねっしんに指導している伊部先生。
「ＥＸダンス体操」を取り入れてみてどうでしたか？それでは全校児童１９７人による「ＥＸダンス体操」をごらんください！米原市立春照小学校！「ＥＸダンス体操」！ミュージック…。
（みんな）スタート！「ＥＸダンス体操」まずは頭の上で大きく手をたたきましょう。
そのまま大きくジャンプ。
リラックスして屈伸運動。
ヒザ回し。
逆回し。
続いて音に合わせてダウンのリズム。
そのまま横にツーステップ。
足を前後に開いてダウンのリズム。
次は足を大きく横に開いてうちももを伸ばしましょう。
腕を大きく後ろに。
かかとをタッチして前ももを伸ばしましょう。
りょう手を広げ腕をねじって肩の運動。
次は大きく胸を開きましょう。
そのまま横にステップ。
次は大きく腕を開いて体をねじりましょう。
そのまま横にジャンプ。
次は肩回しステップ。
次は１れつになって「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」。
逆回し。
最後は自由にジャンプ。
めちゃくちゃダンス。
深呼吸。
今日も心おどる一日を。
「ＥＸダンス体操」！
（みんな）最高！番組では…みなさんの「ＥＸダンス体操」をぼくたちも楽しみにしています。
どんどん送ってください。
シーズン３最初の課題曲はＥＸＩＬＥの「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」。
子どもたちにも大人気。
楽しく踊りながらダンスの基本を身につけるのにぴったりな曲です。
これまでおよそ２か月かけて少しずつレッスンを進めてきました。
ダンス初心者だったＥダンスキッズがどのくらい踊れるようになったのか今回は最初から踊って復習します。
では間違えてもいいんで思いっきり踊ってください。
（みんな）はい！ミュージックスタート！きれいになってる。
完成度が上がってきた。
おっグルグルも。
おっさまになってきた。
ニイナ前だよ前前。
そこそこ。
・「ＦｕｎＦｕｎＷｅｈｉｔｔｈｅｓｔｅｐｓｔｅｐ」・「同じ風の中ＷｅｋｎｏｗＷｅｌｏｖｅＯｈ」・「ＨｅａｔＨｅａｔ
（Ｔｈｅ）ｂｅａｔ’ｓｌｉｋｅａｓｋｉｐｓｋｉｐ」・「ときめきを運ぶよＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」・「まだ知らないＺｏｎｅめざすよｔｏｎｉｇｈｔ」・「リアルな時が止まるｅｄｇｅｏｆｔｉｍｅ」・「誰もｃｒｙｏｒｓｍｉｌｅ昨日Ｉｆｏｒｇｅｔ」・「脱ぎ捨てて自由になるｇｏｏｄｔｒｉｐ」
（２人）おお〜！
（はくしゅ）すごい！すごいすごい！すごいこんなながいしゃく踊れるようになってたんだね。
みんなやってみてどうだった？ちょっとだけ間違えちゃった。
ほんのちょっとだけ間違えた。
でもねこんだけよく覚えましたね。
そうですね。
最後の方ちょっと間違えたとこも見えたけど最初の前半はすごくみんなそろっててよかったなと思いました。
（みんな）はい！じゃあこのちょうしで続きも頑張りましょう！
（みんな）はい！それでは今回のレッスンです。
まずはＳＡとＴＥＴＳＵＹＡのお手本から。
・「月明かりにｆｒｅａｋ誘えばｍｙｂｒｏ．」・「みんな巻きこみ急ぐｅｄｇｅｏｆｔｉｍｅ」はい。
できない〜！えっどうした？難しい。
難しい？できるかな〜？大丈夫。
みんなね今までできたから今日もね一つ一つ頑張ってやっていきましょう。
（みんな）はい！最初はアイソレーションが入ってます。
胸のアイソレーションで横に動くやつやったよね？右手で左腕をつかんで右にずらします。
ワン。
今度は左手で右をつかんで左にずらします。
ツー。
今度は頭を上からポン。
押します。
この時に肩が上がってますね。
この肩を今度は落とします。
次は腰を落とします。
バン。
その次は足をパタンとうちがわにたおします。
首肩腰足。
ファイブシックスセブンエイト。
（２人）ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
それではおさらいです。
画面と同じ動きをしてください。
まずは右手で腕をつかんで上半身を右へ。
次は左手でつかんで左へ。
次はりょう手でさわりながら頭を下げ肩を下げ腰を落とし最後に腕を回しながらヒザをうちがわに入れます。
今度は右。
右足と右手。
左。
…でスライドさせて着地します。
そしたら今度は後ろに足を回します。
その時手も開きます。
そのままターンしてクラップ。
ファイブシックスセブンエイト。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
それではおさらいです。
画面と同じ動きをしてください。
まずは手とヒザを右へ出し次は左へ。
左足を引きよせたらりょう腕を開きながら左足を後ろにクロス。
ターンしてクラップします。
そしたら右左右右。
左右左左。
これはいがいと簡単だ。
いがいと簡単ですね。
同じ手同じ足ね。
そしたら右がわにダウンを４回。
２３最後手をたたきます。
左に４回。
ワンツースリーフォー。
スライドしながら？スライドしながらなんです。
だから１歩目を大きく出してください。
…であとから足がついてきます。
そのあいだはダウンのリズムをします。
じゃあここから続けてやってみましょうか。
はい。
ファイブシックスセブンエイト。
（２人）右左右右。
左右左左。
ダウンダウンダウンクラップ。
ダウンダウンダウンクラップ。
できた。
それではおさらいです。
画面と同じ動きをしてください。
まずは足踏みしながら右手右足。
左手左足。
右手右足。
もう一度右。
今度は左から。
左。
右。
左。
もう一度左。
次は右足を大きく開き左足をスライドしながらダウンしてクラップ。
今度は左へ。
ダウンダウンダウンしてクラップ。
じゃあつなげてやってみますか。
（みんな）はい！
（２人）ファイブシックスセブンエイト。
・「月明かりにｆｒｅａｋ誘えばｍｙｂｒｏ．」・「みんな巻きこみ急ぐｅｄｇｅｏｆｔｉｍｅ」できた。
オーケー。
１００点。
１００点？６５！おお〜きびしいね。
それでは今日のまとめです。
まずは右手でつかんで上半身を右へ。
はい。
右ずらし。
左ずらし。
頭肩腰足。
右左足よせて後ろにクロスでターンクラップ。
右左右右。
左右左左。
ダウンダウンダウンクラップ。
ダウンダウンダウンクラップ。
今日はねすごい難しい振付が入ってきました。
アイソレーションとかねこまかいのが入ってきました。
これもね何回も練習すればバッチリになるんでこれからも頑張ってください。
（みんな）はい！ＳＡとＴＥＴＳＵＹＡが気になったキッズを特別レッスンするこちらのコーナーです。
「Ｅダンスキッズプライベートレッスン」！イエ〜イ！マイラに来てもらいました。
よろしくお願いします。
今回はアップのリズムに大苦戦していたマイラをてっていサポートします。
今日さレッスン中にアップを初めてやってみたじゃん。
どうだった？えっと何かダウンのリズムと何かかんちがいしちゃったりとか。
まざっちゃう。
ちょっとダウンのリズムやってみる？はい。
１回。
ファイブシックスセブンエイト。
あっもうかんぺきです。
かんぺき。
いいね。
じゃあアップ。
アップ！はいはいはいはいはい頑張れ。
はいはい。
ああいいねいいね。
あっいいじゃん。
うん。
おお〜。
うんうん。
いいいい。
いいよ。
何かレッスン中よりできてる。
ダウンとアップがすぐきりかわるぐらい練習できたらいいですよね。
そうだね。
じゃあ「ダウン」って言ったらすぐダウンして。
「アップ」って言ったらすぐアップにできたらいいね。
はい。
教えてあげようか？はい。
ひみつだよ？みんなには。
ないしょだよ？ここだけね。
ここだけのはなし。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイトで止まる。
ストップ。
そしたらワンで次アップ。
せ〜の。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンストップ。
ダウンダウンダウンダウンファイブシックスセブンストップ。
アップアップアップアップ。
おっいけるんじゃない？これ。
エイトでストップ。
…でワンから次の動き。
やってみる？１回。
じゃあやってみます。
よし音楽でやってみよう。
ファイブシックスダウン。
ダウンダウンダウンダウンファイブシックスセブンストップ。
アップアップアップアップファイブシックス伸ばして止まる。
ダウン。
そう。
スリーフォーファイブシックスしゃがむ。
（２人）アップアップアップアップファイブシックスセブンストップ。
そうそうそう。
いや〜でも。
すごいすごい。
すごいすごい。
これね本当にね誰にも教えてない。
ほかのＥダンスキッズには誰にも教えてないからマイラしか知らない。
いち早くゲットした。
ダウンとアップの違いっていうのが分かってきたかな？はい。
分かってきた。
分かってきました。
（わらいごえ）はな水出た今。
最後にダンスの目ひょうを書いてもらいました。
じゃあ大きいこえでお願いします。
はい。
イエイ。
（はくしゅ）でも何かもうすぐできそうだね。
はい。
頑張っていこう。
頑張ってね。
はい。
2015/05/23(土) 10:30〜11:00
ＮＨＫＥテレ１大阪
Ｅダンスアカデミー「シーズン３」（７）[字][再]
ＥＸＩＬＥの「Ｅダンスアカデミー」シーズン３ 第７回（１）アップのリズム（２）課題曲「Ｃｈｏｏ Ｃｈｏｏ ＴＲＡＩＮ」（３）出張！ＥＸダンス体操（滋賀県米原市）
詳細情報
番組内容
ＥＸＩＬＥの「Ｅダンスアカデミー」シーズン３ 第７回 講師：ＥＸＩＬＥ ＵＳＡ、ＥＸＩＬＥ ＴＥＴＳＵＹＡ 生徒：三代目Ｅダンスキッズ 内容：（１）基本レッスン：アップのリズム（２）課題曲「Ｃｈｏｏ Ｃｈｏｏ ＴＲＡＩＮ」レッスン７（３）みんなで踊ろう！ＥＸダンス体操（滋賀県米原市立春照小学校）（４）キッズ相談室：ニイナ 番組ＨＰ ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ
出演者
【出演】ＥＸＩＬＥ ＵＳＡ，ＥＸＩＬＥ ＴＥＴＳＵＹＡ，【語り】小野寺一歩
ジャンル :
趣味／教育 – 音楽・美術・工芸
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