うわー！マジか！すごい！今夜はネットで話題の画像を使ってあなたの体を健康診断。
目が重い病気にかかっている可能性があります。
（キムラ）えー！
（ひとり）はい。
（清水）全員青。
見るだけで病気がわかってしまう？そんな話題の画像が続々。
（一同）えー！芸能界のベテランたちが本気で実践している健康法を現役医師たちが一刀両断。
「知らなきゃ良かった」！
（拍手）さあ今日は人生のベテランスペシャルという事で…。
まあベテランですね。
何年やられてるんですか？えっとですね放送人になってから…。
（一同）うわー！４８年ですか？
（草野）ええ。
携帯とかがない時青春時代だったりするわけじゃないですか。
中島なんか物心ついてる時からもう携帯あったんじゃない？
（中島）携帯もうありました。
なので連絡とかも今全然不便しないですしもう絶対に恋人とかも充実しやすいんだろうなっていう風に思います。
どういう事？ない時の方が充実してたんですよ。
…だと思う俺は。
あの緊張感とかよかったの。
私…昔
（一同笑い）
（ひとり）すごい古い話。
すげえ話ですね。
島なの。
私淡路島出身…。
（ひとり・中居）ああ…。
さあそれではまいりましょうか。
はいそれでは今日の「知らなきゃ良かった」テーマ発表しましょう。
「筋トレ」はもうこれは草野さんしかいないですからね「筋トレ」。
「緑子の健康法」。
「話題の画像」いきましょうか。
まずはですねこちらの画像を見てください。
今点が４つありますよね。
あそこを１５秒間皆さんこれから数えますので…。
このあと数えますので。
ちょっと待ってください…。
眼鏡がちょっとね。
律儀にね。
準備をしていただいて。
１５秒見終わったあとこの画像は消えるんですがずっと白い画面になります。
何も絵はないんですがそれでもずっと見続けて…。
これテレビ見てる人もこれやっていいの？そうです。
同じようにやってください。
この画像を１５秒間見る事で…。
それによって目の病気にかかっているかどうかがわかるという。
それではスタート。
ではいきますよ。
１５秒間スタートです。
じっと見てください。
このあと真っ白の画面になりますがそれでも見続けてください。
そこを？はい。
うわ！あ！あ！うわー！あー！
（キムラ）なくなったなくなった！きた！えー？
（キムラ）何？
（キムラ）何？私全然わかんない。
全然わかんない。
（ひとり）初めて見た神様。
見えました？
（キムラ）私もわかんない。
このあと見えなかった人のためもう一度画像を公開。
何か見えたという方手を…。
（ひとり・中居）はいはい…。
（キムラ）見えない。
ヒロミさん集中して見ました？いや見てたよ見てた。
白の中にぼんやり浮かんでこなかったですか？丸いの。
（キムラ）見えない。
なんにもですか？なんにも。
この画像に関してですね詳しい先生に登場していただきます。
眼科医の林田です。
よろしくお願いします。
はい。
（一同笑い）絶対違うと思います。
違うと思います。
よく見えなかったという方このあとスタジオでもう一度チャレンジしますよ。
はいはい。
（キムラ）見えてない。
では先生に発表していただいてよろしいですね。
皆さん知りたくないとは思いますが…。
（キムラ）重いって。
どれぐらい重いの？
（林田さん）しっかりとこの…。
（ヒロミ）うん見えた。
（ひとり）緑内障になったら手術とかで治らないんですか？なってしまえばその失った視細胞をですねそこの情報を取り戻すという事は…。
そうなんだ。
（林田さん）一度発症してしまうとあとはもう目薬で治療をして。
それがそのまま予防につながります。
（中居・キムラ）へえ！ちょっとじゃあヒロミさんとこっち来てもらって…。
（キムラ）でもギュッと見ればいけるって事？
（ヒロミ）近くで見るよ俺。
それでいいそれでいいですよ。
ヒロミさん…。
なんかさごめんね。
ごめん。
（一同笑い）では改めていきます。
１５秒間じっとあの４つの点見てくださいね。
集中してね。
いきますよ。
スタート！１５秒です。
目を離さないでください。
この絵がなくなっても見続けてください。
うわー！
（キムラ）え？何？
（ヒロミ）あっ見えた！
（キムラ）やだ見えない。
何それ。
うわ！すげえヒゲ。
あっきた！見えた！見えた…！
（ヒロミ）瞬きして瞬きすると。
今消えた…。
（ヒロミ）おい出てきた！出てこい！ヒロミさんよかった！なぜ男性の顔が浮かび上がるのか？ここで種明かし。
これは目の奥の光とか色を感じる視細胞という神経の細胞があるんですけども。
この画像は白と黒で形成されてますが白の方は情報としてはちょっと強い刺激になりますね。
で目の中では神経の細胞がその白を見てる場所は長い事見ていればその細胞が疲れてくるんですね。
簡単に言ってしまえば。
黒いところはそういう刺激を白よりは受けてないのでまだ元気なわけです。
画像が消えて全面白で強い刺激が出た時に今まで白くて疲れきっている場所は疲れてるので暗く感じます。
黒いところは逆に白くなるので反転して男性の顔が浮かび上がってくる。
へえ…。
（中島）そういう仕組みなんだ。
じゃあこれ僕が全身白と黒になってグーッてみんなの前に行って…。
フッ…。
笑ってるよ。
（ひとり）恥ずかしい…。
名案だと思ったのに。
（林田さん）気になる方は必ず病院へ行って精密検査を受けるようにしてください。
そうなんだ。
へえ。
そう一見完璧と思われる続いてはほとんどの人が目に錯覚を起こすというネットで話題の動画を紹介。
続いてはこちらの画像を見てください。
はいこれですね皆さん。
左側にオレンジとあと灰色のバーのようなものがありますが。
ここはいったん無視していただいて右側の点だけに集中をしてもらいます。
いいですか？それでは…。
これ待って。
正面行きます？
（ヒロミ）俺正面行くわ…。
やっぱここ大事だからね。
ちょっと立った方がいい…。
みんなでね正面で見た方がいいと思う。
じゃあせっかくだからでは黒い点に集中してください。
それではいきますよ。
スタートです。
黒い点に集中です。
（ヒロミ）あれ？あれ？あれ？なんかもう左がなんか…。
左のバーに何か変化があった人言ってください。
（草野）はい。
ヒロミさんなんでしょう？なんかね青が順番が変わったりして…。
青の人？青の人？
（ひとり）はい。
全員青。
ではじゃあいったんバーの方見ていただいていいですよ左側。
色どうですか？あっ！
（草野）ブルーはない。
何？
（ひとり）グレーグレー。
（中島）グレーだ。
（キムラ）今水色。
今これグレーですよね？グレー。
もう１回黒い点見ましょう。
黒い点集中です。
もうブルーになってる。
（ひとり）あっブルー。
絶対ブルー。
（草野）ブルーですね。
これ元に戻していただいても普通にグレー変わってないです。
（キムラ）私元に戻しても水色だわ。
林田先生ご説明願えますか。
すげえ。
なんだろう？我々の目というのは黄斑部というその部分はすごく発達してるんですけども周辺はすごく鈍感なんですね。
なので黒い点を皆さん見てるっていう事は…。
（林田さん）逆にオレンジ色が映っているところというのは視界の外中心以外のところになります。
でオレンジの反対色であるブルーが…青だと脳が錯覚するためなんです。
反対色なんだ。
つまり目の中心以外でものを見ると色を認識する力も弱いためオレンジ色の中を動き続けるバーの色をはっきりとらえようとする脳は…。
まだまだ面白い画像があります。
続いてはこちらをまず見てください。
これですねちょっとご説明します。
続いてはこの画像１枚ではっきりわかるテレビの前の皆さんも…。
左目をつぶってください。
で右目で向かって左にあるこのプラスマークこれを右目で見ながら近付けたり離したりしてみてください。
こうじゃダメなのか…。
あー！うわビックリした。
ごめんなさい。
動かす前から。
あー！あー！うわー！マジか！すごい！すごい？
（ひとり）すごい！じゃあちょっと健人さんに。
しょっぱなからそんなリアクションするな。
みんなやりにくいじゃねえかよ。
（ひとり）ビックリしちゃう。
で動かしてください。
近付けたり離したり。
そうです。
その動きです。
ゆっくりやってみてください。
ゆっくり。
ほら大げさなんだよ。
ごめん。
俺が嘘つきみたいだから…。
本当に？
（中島）何が起きるんですか？
（ひとり）言ってもいい？言わない方がいい？ダメですよね。
もうさ嘘…。
（ひとり）いや…。
なんかワンショット欲しいみたいなさ…。
ちゃんと撮れてました？嘘嘘…。
違うの。
本当にわかりやすい現象が。
（中島）なんにも起きないです。
どうしよう。
目が悪いのかな？ヒロミさんやっていだけます？
（ヒロミ）俺どっちを取ればいいんだよ。
素直にやって…。
（中島）何が起きてるんですか？
（ひとり）どうして？この人敏感じゃないからな。
申し訳ない。
何も見えない。
本当ですか？何も起きない？そしてゆっくり動かしてください。
なんかもう新しいリハビリが始まっちゃった…。
（一同笑い）
（ヒロミ）もうダメだと思うよ。
もうダメだと思うよ。
あの右…。
あっそうか言わない方がいいですね。
でもなんか明確なものがある…。
変化は感じたように思います。
わかりました。
ありがとうございます。
同じくこれでいい？はい隠していいです。
それでちょっと近付けたりしてください。
うわー！ビックリした！多分それでやったら見えるんだよ。
こうやってやったら。
（ひとり）はっきりしてません？見えないんですよ。
（ひとり）そうはっきり。
見えないんです。
見えるんじゃなく…。
ちょっと待って…。
うわーうわーうわー！うわビックリした。
見えないんですよ。
ちょっと左開けていい…？開けてください。
いいですよ。
うわっ…。
あっ！すげえこれ！皆さん個人差あると思いますがパッとある瞬間に赤い丸が全くなくなってしまうんです。
ずれてますね。
（ひとり）それダメだよ。
それはダメ。
ずらしちゃってる。
「あっ見えない」って。
そういう事じゃないんだよ。
これなんでなんだろう？先生これどういう現象なんでしょうか？
（林田さん）まずこの
（ひとり）あーよかった！ビックリした。
ヒロミさんも必ず。
見方が悪いだけで必ず存在してます。
最初に発見したドクターの名前でマリオット盲点といいますけども。
盲点を突くの「盲点」なんですが…。
（林田さん）目をつぶっていただいて…。
ちょっと今説明してるから。
うれしいんだようれしいんだよ。
やっと見えたみたいです先生。
目の…目を正面から見ると目の奥にですね網膜に脳から神経のセンサーいわゆる視神経なんですがそれが束になって目の奥に後ろから入り込んでいます。
その部分は実は光を感じる事が出来ない場所…。
なるほど。
今こうやって僕片目閉じてる間はどこか消えてるって事ですか？実際は。
（林田さん）そうですね。
それを認識出来ないんです。
（一同笑い）つまり視神経が束になっている場所が盲点といわれるものを全く認識出来ない部分。
この見えない部分に赤い丸が重なる事で丸が消えているように見えるのです。
（林田さん）ただこれなぜ普段感じれないかというと…。
見えない部分も反対側で…。
なので右目の盲点は左目の正常な部位で補えます。
不思議ですね。
見たくないものを見ないようにする事が出来るって事ですか？
（林田さん）はい。
極端に言えばそうなります。
でも合わせるの相当難しくないですか？その見たくない部分を…。
難しい…。
（ヒロミ）そうだよ。
消えた。
嘘だ！俺見たくないもの？はいという事で先生どうもありがとうございました。
（林田さん）ありがとうございました。
続いてはベテラン芸能人が本気で実践している健康法にまつわる「知らなきゃ良かった」。
まずは…。
過酷な役者の世界を生き抜いてきた女優時には演じる事に行き詰まるそんな時…。
木々の発する息吹を胸いっぱいに吸い込む。
キムラ緑子はやっている。
（笑い）なんですか？このＶＴＲは。
（キムラ）なんですか？この映像は。
そうです。
緑子。
自分がちょっとなんかストレスじゃないですけど疲れたなっていう時は…。
木にああやって本当にああやってこうやったりとかこうやったりとか。
ここから緑のにおいがするってにおいで。
雨降ったあとなんか公園行くとうわー緑だ緑だ！って…。
いやー。
ヒロミさん好き！わかるわかるわかる。
（キムラ）同じです。
私若い頃なんですけど…。
ちっちゃい時って木でこうぶら下がって遊んだり実を採って食べたりとかして。
そして中年になったらその木を売って家を建てたり船を造ったりすると。
知ってます？
（ヒロミ）『おおきな木』っていう。
すごい感動して…。
村上春樹さんが訳してるんですよね。
（キムラ）そうです。
日本のじゃない…。
シルヴァスタインっていう方の本だと思いますけど。
木を母親と見立ててたりとかして。
木はずっとその人の事を「坊や坊や」って。
おじいちゃんになっても「坊や疲れたんだったら…」。
その距離変わらない？
（ヒロミ）そう。
必要な時に必要な実を採ってる時代。
でこの子が大きくなって「もう実なんかいらないからお金ちょうだい」って言って。
「いや私はねお金はあげられないから実を売ってお金にしなさい」と。
なるほど。
（ヒロミ）そうすると今度「家が欲しい」って。
「でも家は建てられないから私の木を切って家を建てなさい」。
全部使われちゃって最後切り株しか残らないの。
全てその木が母みたいな感じでなんでも与えていくわけ。
最後その老人が疲れてる時に「私にはなんにもないけど座る事だけは出来る」と。
そうそうヒロミさん！すごい！すごいすごい！そうなんです。
へえ読んでみよう。
俺それだけでなんかそして物語のラストはこうつづられる。
（ヒロミ）でもね本当にねジーンとくるよ。
大人が読む絵本。
へえ。
『おおきな木』。
いや違います違います。
ちょっと違いますそれは。
では先生お願いします。
東京農工大学教授の藤井義晴です。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
ベテラン女優キムラ緑子がこよなく愛する
（キムラ）えー！
（笑い）先生！それが…。
他の微生物を殺したりとか他の木と戦って勝とうとしてそれで出している。
（中島）戦ってるんだ。
それすげえ！
（藤井さん）こういう物質は…。
そういう有毒な化学物質を放出する機能を持っています。
それをアレロパシーという風に呼んでいます。
植物は植物で戦ってるんだね。
俺ね休んでる間山へよく行ってて。
山行くと木がいっぱいあるでしょ。
従業員連れたりいろんなお客さん連れたりとかして…。
そうするとこいつが栄養を全部持ってっちゃうわけ。
だからこいつを切って周りの木を育てた方がいいっていう場合もあるわけ。
食欲が旺盛なんですねこいつは。
こいつは大きくなるけども周りが育たなくなるからこいつを切った方がいいって。
これが社会なんだって従業員によく説明してた。
そうするとみんななんとなく感心するから。
（一同笑い）子宝弁慶草という植物があって。
お母さんが…葉っぱから娘の細胞が出来て下に落っこちる。
（藤井さん）お母さんが娘の成長を抑制する物質を出してるんです。
（藤井さん）そういう現象があります。
うまい事出来てるんだね。
例えばアマゾンの一番奥地のジャングルで…。
そういう現象が知られています。
へえ。
（藤井さん）私どもはその植物が出す成分で周りの木を殺してるんではないかという風に考えてます。
（吉川）本当ですね。
あの木だけしかないですもん…。
（ひとり）ここだけ唐突に。
（藤井さん）そうですね。
でね下にこう生えてる木。
あれはね自分の子どもなんです。
同種の…同じ種類の植物の木だけは生えている。
でも大きくはならない。
他の植物が生える事が出来ないくらい
（藤井さん）それはね皆さんもよくご存じのわさびですね。
（ひとり）へえ！
（藤井さん）わさびっていうのは皆さんご存じのとおりわさび田というキレイな水のところで水が常に流れるところじゃないと栽培出来ない。
それはわさびに含まれる…。
（藤井さん）でねその証拠に陸上で作ると自分自身の毒にやられて大きくなる事が出来ない。
だからわさび田では常にキレイな水が流れて…。
（藤井さん）自然の物質ですのですぐに分解しますからこのわさび田の水があるからといって周りの木がバタバタ枯れてしまうというわけではありませんけどね。
それからソバもね…。
（藤井さん）そういう事が日本の農業書に書いてあるので。
面白い。
（ヒロミ）あるんだやっぱり。
すげえ…。
なんか日本が桜を例えばアメリカに持ってって向こうに桜を植えましょうっつって。
あっちでもちゃんと元気に伸び伸びと生きていられるもんなんですか？
（藤井さん）大丈夫です。
逆に…。
（中島・ひとり）へえ！
（藤井さん）イタドリ…。
日本では野草として食べられる。
イタドリはイギリスとかヨーロッパに進出してすごい雑草になってる。
イギリス全土を占領していて日本から来た悪いやつと。
（キムラ）悪いやつですね。
（ヒロミ）海外に行くと強いんだ。
（藤井さん）強い。
よくね木は話しかけたらちゃんとわかってるんだみたいな事を…。
花とか…。
（ひとり）話しかけるとキレイに咲くとか元気になるとか…。
ケンカしてる夫婦のところにある観葉植物はすぐ枯れるとか。
あとモーツァルトを聴かせるとよく伸びるとかね。
うわー聞いてみたい。
どうなんだろう？それはね面白い研究で…。
（藤井さん）ただモーツァルトを聴かせると生育がよくなったという研究はね秋田県立大学の学生さんが最近やっておられて。
やっぱりモーツァルトがいいと。
成長を促進すると。
ただまあ物理的な効果かもしれませんし。
面白い。
でも本当に。
ところで先生そんなでもかつて農水省も森林浴をしていい気分になるといいっていうのでフィトンチッドという事で森林浴を推奨してました。
それはね根拠があって。
やっぱり…。
（藤井さん）森に行くとバイ菌はいない。
それからそういうものが人間の精神にもいい影響を及ぼすという研究もあります。
でもそれ人間にとって有害ではないんでしょ？それは吸う事によって体調を壊すとかはないですよね？
（藤井さん）そうですね。
例えば
（藤井さん）そういう風な話もありますけども。
我々日本人とか…。
はい先生どうもありがとうございました。
ありがとうございました。
でも中島なんか自然にさ携わる事ってあんまりないんじゃない？そうですね。
ないですけど…。
ほとんどないんじゃない？いやそんな事はないですけど。
でも今自分が行ってる大学には大きな大木があるんで。
行ってます。
（ヒロミ）行ってるんだ。
なんかすげえ今それだけで負けを感じたよ。
違います違います。
現役で？現役で行ってます。
どこの大学？言っていいの？大丈夫です。
うわー！就職するって事？周りは就活中ですね。
お前は就活しないの？僕は続いてはキムラ緑子が本気で信じて実践している健康法が本当に体にいいのかお医者さんに検証していただきましょう。
２３歳で劇団入りし人生を女優に捧げた女優にとって命のような歯。
そんな宝物を守るため必ずする事がある。
それは…。
塩で歯を磨く。
キムラ緑子は知っている。
歯ブラシに塩振ってそのままですか？そうです。
食事する前と…。
前と後で磨くと雑菌が付かないって教えてもらって。
歯磨き粉は？塩です。
（キムラ）はい。
（ひとり）えー！
（ヒロミ）常に塩？
（キムラ）ずっと塩。
どこの塩がいいとかあるんですか？岩塩がいいとかなんとか。
（キムラ）いや普通の…。
はいでは専門家の方をお呼びしましょう。
お願いします。
内科医の大竹です。
よろしくお願いいたします。
それでは…。
キムラ緑子さんは塩で歯磨きをしていますが…。
（笑い）えー！でも緑子さん飲み込んでないですよね？
（キムラ）飲まないですよ。
うがいして出してるわけですから。
これはですね口の中の粘膜から塩分が吸収されちゃうんです。
（大竹さん）あともう１つはですね血圧が高い方って塩分控えましょうねって言われるんですけれども。
こういった
（大竹さん）塩分を控えると物足らなくなって塩分制限がなかなかやりにくくなってしまう。
そういう循環になってるって事か。
（大竹さん）実際ですね今
（大竹さん）逆に６０パーセントの方は塩をとっても血圧はそんなに上がりませんし塩を控えても逆に下がらないんですけれども。
ただやはり腎臓や心臓ですね。
また最近塩分自体が血管を傷つけるという研究データも出てきておりますから特にやっぱり血圧高い方は…。
どうしたらいいんですか？歯にはいいわけでもないんですね？
（キムラ）えー！
（キムラ）でもちょっと…。
キュッキュッみたいな。
ほらこう塩ってキュッキュッてなるんですよ。
（大竹さん）キュッキュッとなると思いますよ。
これはですね塩の引き締め効果等はいわれてはいますけれどもあんまりはっきりした事はわからないというとこなんですね。
実際ちょっと粗塩でっておっしゃってたんですけれども。
…という危険性もあるという風にいわれています。
じゃあ普通にもう歯磨き粉でいいですか？
（大竹さん）はい。
実は歯磨き粉使っても使わなくてもまず一番大事な事はしっかりとしたブラッシングをするという事が一番だと思います。
へえ。
塩はやめた方がいい…。
（一同笑い）更にもう１つ。
キムラ緑子が毎晩実践しているとっておきの安眠法をジャッジ。
人生経験豊かな鉛のような体をひと晩で羽毛に変えるそんな魔法の眠りを与えてくれるのが…。
タマネギ。
キムラ緑子は知っている。
いや本当にこれは。
（中島）初めて聞いた。
僕は聞いた事ない。
（キムラ）タマネギから出てるんです。
なんかその眠りの成分が。
（ヒロミ）へえ！実際実感としてあります？
（吉川）すぐ眠れますか？というかね私今
（ひとり）どこ行っても眠くなりますよね。
ガチャッただいまうーん…。
そんな即効性はないでしょ。
先生それでは発表をお願いします。
キムラ緑子さんは…。
ほら！ほらー！
（キムラ）やってくださいやってください。
よかった先生！やったー！みんな信じてくれないけどうれしい。
（大竹さん）実はタマネギに含まれている硫化アリルっていう成分が鎮静効果が期待出来て深い眠りが出来るという風にいわれています。
これは…。
どうやってやるのが効果的なんですか？
（大竹さん）ただねこれ問題がありまして実はこの…。
えー！
（ひとり）うわー最悪じゃん。
（ヒロミ）ゴキブリだらけだ。
８箱もタマネギの箱があるって事は寄ってくるっていう事ですね。
（大竹さん）そうですね。
その可能性があります。
（キムラ）イヤだイヤだ。
実際ですね
（大竹さん）そこで寄せてそれで毒でやっつける。
寄せるため…寄せるんですね。
（ヒロミ）好きなんだ。
寝てるところゴキブリ来たらイヤだなー。
やだー！ベテラン女優をしっかり撃沈させたところで…。
今元気ですか？元気ですよ。
私去年の５月にＴＢＳを６０で定年退職したので。
定年ですか！？定年退職してちょうど１年です。
続いて吉川美代子が子どもの頃から悩み続けている眠りにまつわる「知らなきゃ良かった」。
あんまやっぱ寝れないですか？まず寝付き…。
夜型だから。
熟睡したって感覚がない。
昔から子どもの頃からそうなんですよ。
実はもうでもどれも…。
合わない？微妙に１センチ刻みで変えてもらったり材質とか大きさとか変えてもダメだったんですよ。
もう最後金返して状態になりましたけど。
枕博士とか快眠博士とか言ってるの嘘だろ…！
（ひとり）あれオーダーするじゃないですか。
俺もオーダーしてやった事あるんですけど。
高いんです確かに。
どのぐらいするんですか？えっ！大金をかけて特注で作った枕は安らかな眠りを与えてくれなかった。
ついに彼女は決意する。
吉川美代子は…。
うつぶせですか？仰向けですか？
（吉川）仰向けです。
仰向けで枕なし？はい。
では先生のご紹介にいきましょうか。
お願いします。
整形外科医の山田朱織です。
よろしくお願いいたします。
はいお願いします。
１５年間枕なしで寝ているその衝撃の「知らなきゃ良かった」。
吉川美代子さんは知りたくないと思いますが…。
握力？えっ？えっ？握力？どういうつながりですか？これ首ですね。
ここに頭あります。
枕に頭を置いて首がこのように曲がるじゃないですか。
この太い神経から小さな枝が出ていくところの根元ってとってもちっちゃなトンネルがあるんですね。
これが枕がなくてこうひしゃげると当然神経を挟みます。
この神経の先が力を入れるための握力。
このつかさどってる神経なんです。
（吉川）例えばその高さの目安として目が覚めた時にもう首や肩が痛かったら絶対ダメって事ですよね？それはもう絶対…。
朝起きた時に痛かったらそれは枕の仕業だと思っていただいてもいいぐらい…。
（吉川）１５個ぐらいありますよ。
犯罪人枕がいますよ。
でもそのぐらいやってたんですよね？１センチ２センチって…。
（吉川）やってたんです。
それでもやっぱり枕の仕業。
（山田さん）患者様でもですねいろんな枕をどんどんどんどん取り替えて最後はない方がいいって思ってしまう方が結構いらっしゃるんです。
しかし…。
あの僕子どもじゃないんだからいいじゃないですか。
あー！あー…！ってなるの。
これ必ずなるんだよ。
ヒロミさんのその状態はですね私が
（ひとり）へえ！
（山田さん）体の不具合は夢に反映すると私は整形外科の患者さんを診て思います。
（ヒロミ）そうですか。
じゃあまんざらあれでもないんだね…。
では今から専門家が失敗しない枕の選び方をレクチャー。
枕の高さってどこが一番体にいいんですか？おでこ鼻あご胸までこれが１本の直線になって布団の面と平行になる事。
そんなキレイに寝れない寝れない。
（ひとり）すごい高くないですか？
（キムラ）高い。
肩の分だけ…。
だからこう…。
（キムラ）そうそう。
こういう事でしょ？ある？こんな高いのあります？枕２個分だよね。
（山田さん）今ひとりさんの間違っているのは横向きで寝た時に…。
（山田さん）この時ね肩が真横に敷いてますね。
こんな事をしたら手がしびれてしまいます。
はい下になってる肩を少し前に出してください。
肩を前に出す？
（山田さん）肩を前に出します。
そうですそうです。
出来ないんですよ！今リラックスしたらこうなりますから。
エア枕だから。
（山田さん）ですので横向きで枕が必要なんです。
（ひとり）これがいい姿勢？この高さに合わせる？２個分だね。
でも仰向けの時痛そう。
私が一番大事だと思っているのは
（山田さん）それは上向きも横向きもどちらも合って最終的にスムーズな寝返りがコロコロと出来るって事がとても大事なので。
この位置を探す事でよい枕すなわちよい睡眠を得られるという。
（草野）ある医学番組で先生とは２度ほどご一緒した事がありまして。
私も「一度作ってみたらどうですか？」と言っていただきまして。
ちゃんと測定をしてピッタリはまりまして…。
どうでした？
（草野）でも確かにそれは私がたまたま適合していたっていう事がいえるかもしれないので…。
山田先生よかったですねすごいお褒めの言葉を。
ありがとうございます。
（山田さん）草野さんありがとうございます。
どうもありがとうございました。
（吉川）ありがとうございました。
さあそれでは最後草野さん。
「筋トレ」まいりましょうか。
冗談で聞いたんですけど。
どこでやってる？自宅にもう…。
自宅です。
自宅にまあ出来るだけ簡単なダンベルも含めた器材エアロバイクとかそういうのをそろえて…。
高い知性に加え富と名声全て手に入れた男が…。
人生の分岐点隆々たる男の勲章に磨きをかけ続けた草野は…。
７１歳にして鋼の肉体を手に入れた。
しかしムキムキ男の若かりし頃は…。
細マッチョのイケメン。
この頃からでもやっぱり体格よかったよね。
７０歳を超えた今でもその筋トレメニューはすさまじい。
ほぼ毎日このメニューを粛々とこなす。
これは最低限毎日やりたいメニューですか？そうですね。
どこが一番草野さんにとって鍛えたいですか？やっぱり胸ですか？自然にああいう運動をやってるうち…。
…と言われたんですけどね。
大きなお世話だと。
専門家の方をお呼びしましょう。
お願いします。
整形外科医の神戸克明です。
よろしくお願いします。
それでは神戸先生発表してください。
７０歳を超えてハードな筋トレをしている草野さんは知りたくないと思いますが…。
おお…。
えー？筋トレしすぎると命に関わる？恐ろしい事実を詳しく解説。
そしてスクープ映像連発。
羽生結弦の練習風景。
スポーツ衝撃シーンの裏側を調べたら驚きの真実が明らかに。
真相は…。
おお…。
えー？
（神戸さん）まず１つはですね力こぶがですね筋トレをやりすぎるとブチッと突然切れます。
（一同）えー！
（神戸さん）特に７０歳代の人で力こぶが切れる人の約８割近くはこの筋トレとか重いもの持ったりしてこういった外傷でですね切れやすいんですね。
へえ！
（神戸さん）それからですねあと腰とか首のヘルニアになったりとかあとひざの半月板っていう軟骨の板が切れたりとか…。
更に筋トレの最中命に関わる危険が生じる事も。
筋肉の方を鍛えていきますとどんどんそちらに酸素とか血流いきますので心臓とかやっぱり脳の方にですね酸素血流がいかなくなりますのでそうすると…。
（神戸さん）場合によっては最悪の事態はこういった…。
えー！
（草野）いやいやいや…。
（神戸さん）それとですね余談ですけども…。
こんな感じになります。
こちらです。
このあと筋トレしまくった３００歳のスーパー仁君公開。
こちらです。
（一同笑い）
（神戸さん）ただし力こぶが切れるとですね力こぶがなくなっちゃったりしますので…。
（吉川）予想する事自体無理がありそうな…。
さあ緑子さん舞台が…。
あの『有頂天旅館』という…。
『有頂天旅館』喜劇ですか？
（キムラ）喜劇です。
すごい渡辺えりさんとだましだまし合い引っかけ合いかき回しながら最後はちょっとホロッとなるみたいな感じの…。
ぜひとも足を運んでいただきたいと思います。
2015/05/20(水) 00:30〜01:32
ＡＢＣテレビ１
中居正広のミになる図書館 キムラ緑子絶叫ＳＰ[字]
「知らなきゃ良かった」
ゲスト陣が知りたくないガッカリ情報を専門家が披露
芸能人がショックを受けまくる！！
詳細情報
◇番組内容
今夜は話題の画像を使って健康診断！！
眼科の先生が教えてくれる
たった１枚の画像でアナタの眼の病気が
わかっちゃうかもしれない方法
ベテラン女優 キムラ緑子が絶叫！！
自分が信じて実践する健康法がことごとく…
知らなきゃよかった森林浴の秘密
知らなきゃよかった快眠方法…など
今夜も珠玉の知らなきゃよかったをお届け
人生のベテラン達がショックを受けまくります！！
◇出演者
【ＭＣ】中居正広
【出演者】劇団ひとり
【進行】清水俊輔（テレビ朝日アナウンサー）
◇出演者２
【ゲスト】草野仁 キムラ緑子 吉川美代子
ヒロミ Ｓｅｘｙ Ｚｏｎｅ中島健人
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
http://www.tv-asahi.co.jp/mininaru/
ジャンル :
バラエティ – クイズ
バラエティ – トークバラエティ
バラエティ – その他
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
映像
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
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