海外セレブ愛飲♪最新ダイエットドリンク「コンブチャ」を体験

こんにちは。
久々に食品系のレビューを書きました。
こちら、今話題のダイエット・美容ドリンク、KOMBUCHA（コンブチャ）です。

▲ハーブアブソリュートコンブッカ(コンブチャ)

海外セレブがこぞってハマっている「コンブチャ」というドリンク。
日本でもジワジワ話題になっていましたが、ミランダ・カーが愛飲しているとTVで放送されてから、一気に広まり注目されるようになった気がします。

日本人は「昆布茶」を思い浮かべるかもしれませんが、コンブチャは昆布茶とは全くの別物。
コンブチャはモンゴルが発祥の地で、ロシアでは伝統的に飲まれている発酵飲料のことです。
紅茶+菌+酵母でできていて、ゲル状の菌の元がマッシュルームに似ていることから、日本では「紅茶キノコ」と呼ばれているようです。

↑これがコンブチャ。
ゲル状の菌がキノコみたいに見えます。

乳酸菌、ポリフェノール、ビタミン、酵素、ミネラル、アミノ酸などが詰まっていて、ダイエットや美容にとっても効果的なんです。

コンブッカ 公式サイト♡

 

コンブチャの効果・効能

①ダイエット効果

ただ飲むだけでもダイエット効果がありますが、置き換えダイエットにするのも人気。

②美肌・アンチエイジング効果

高い抗酸化作用から、若々しいお肌や髪を維持してくれる。

③健康維持・栄養補給効果

乳酸菌や酵素をはじめ、健康に欠かせない栄養がぎゅっと詰まっています。
食生活が乱れがちな多忙な女性に嬉しい。

紅茶キノコの効果については、こちらの記事でもう少し詳しく紹介しているので興味がある方は是非読んでみてください♪
⇒セレブも愛飲「KOMBUCHA」とは？

 

コンブッカを実際に飲んでみた感想

こちらがコンブッカ(箱)です。
今までコンブチャは、日本では発売されておらずなかなか入手困難でした。
しかし、最近日本でもついにコンブチャが発売され、気軽に購入できるようになったのです。
それが今回レビューしたハーブアブソリュートコンブッカ！
コンブチャの効果をそのままに、より日本人に馴染みやすいよう新開発されています。

コンブッカは雑誌「GOSSIPS」の「これが流行る2015」に選ばれ、ニュース番組でも取り上げられた話題のドリンクです。

箱を開けると中にはコンブチャ、替えキャップ、専用計量カップが入っていました。

キャップはスクリュー式になっているので、簡単に回してボトルの先に取り付けることが出来ます。
注ぎ易く、液漏れも防いでくれます。

乳酸菌、酵素、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン、アミノ酸と美容・ダイエットに効果的な成分がギュッと詰め込まれています。
注目の酵素は、果物やハーブなど、200種類以上の原料から抽出した植物由来の酵素を使用しているとのこと。

ボトルの大きさは大体ワインフルボトルくらいで、内容量は720mlです。
結構たっぷり飲めますね！
パッケージのデザインもなかなかオシャレだと思います♪

 

飲み方、飲むタイミング

1日に飲む量は、特に規定は無いみたいですが、1日1～3回、20ml～180mlを目安に原液、もしくは水などで好みの濃さに薄めて飲むのが良いみたいです。

タイミングもとくに決められていませんので、好きな時に気軽に飲んでOKみたいです。
置き換えダイエットのドリンクとして飲んでも良いみたいなので、その場合は食事の時間に飲めばOKですね。

飲み方もやはり、お好きにどうぞという感じです。
原液のままでもOKですし、お水や炭酸で割ってもOK。
アルコールにも合い、アメリカではコンブチャビールが人気だとか。
コーヒーや紅茶にお砂糖やミルク替わりとして混ぜたり、カットフルーツやヨーグルトにシロップ替わりにかけたり、色々と楽しみ方があるみたいです。

公式サイトではカットフルーツ+炭酸+コンブチャでフルーツポンチにしたり、パンケーキの記事にコンブチャを入れて紅茶風味パンケーキなど美味しそうなアイディアも紹介されています。
置き換えダイエットで飲むなら、お腹に溜まる炭酸で割るのが良さそうですね。

 

味と香りは紅茶みたい

原液は、アップルティーぽい味で、香りも紅茶の香りです。
シロップ替わりに使ってもOKと書いてあったので、甘ったるいイメージでしたが、思いの外あっさりした甘さでした。

↑こちらが原液。
このまま飲んでも美味しいです♪

 

色々割ってみました！

色々な方法で飲んでみた感想です♪

原液

薄甘いアップルティー味。
普通に美味しいです♪

紅茶割り

紅茶+コンブッカ20ml。
紅茶へシロップ感覚で入れてみました。
普通に甘い紅茶になりました。
美味しいですが、著者は紅茶は甘くないのが良いかも…(笑)
ちなみにコンブッカはホットもアイスもどちらでも飲めますよ♪

炭酸割り

コンブチャ40ml+炭酸は、スパークリングティーみたいで美味しいです。
炭酸だからすごくお腹が膨らんで満腹感を感じます。
炭酸が好きな人、真夏にスカッとしたい時、置き換えダイエットにおすすめの飲み方だと思います。

フルーツにちょい足し

著者、フルーツが大好きなので毎日食べます♪
とくにリンゴやみかんはスーパーで安いのでよくまとめ買いしちゃいます。
この日はオレンジにコンブッカをかけて食べてみました。
生のまま食べるのとまた一味変わって美味しいです♪

リンゴ+ヨーグルト+コンブッカ

大好きなリンゴにヨーグルトをかけたりもよくします♪
ヨーグルトは甘くないプレーンのものを。
ヨーグルト+リンゴは生活習慣病予防や便秘解消にも効果的でダイエットや美肌におすすめですよ♪
ずっと冷たいままで食べるのが好きでしたが、最近は温めて食べるのにハマっています。

・ホットりんごヨーグルトの作り方
ヨーグルトを電子レンジで30秒くらいでちょっとぬるいかな？くらいまで温めます。
次にリンゴを乱切り、もしくはイチョウ切りにして2分くらい温めます。
リンゴにヨーグルトとコンブッカをかけて混ぜたらできあがり！
シナモンパウダーやはちみつなどでちょっと香りつけするとデザート感覚で美味しいですよ。

ダイエット中ならチンする時間を短く調節して、リンゴをちょっと硬めにしておくと噛む回数が増えて満腹中枢が刺激されます。

 

アルコールフリー・カフェイン控えめ！妊婦さんや赤ちゃんも飲める

コンブッカはアルコールフリーなので、赤ちゃんでも飲むことが出来ます。
カフェインも控えめなので、コーヒーや紅茶を制限している妊婦さんでも安心なんだそう♪
お料理に取り入れたら、家族みんなで健康になれますね！

 

デトックス作用？腸が動く？

コンブチャを飲み始めると、腸が動くのをよく感じるようになりました。
著者は便秘とは無縁の体質なので、コンニャクなど食物繊維を食べ過ぎるとよくお腹の中で腸が動いているのを感じる(不快感ではありません)のですが、それによく気が付くようになった気がします。
コンブチャの成分のおかげで、お腹が老廃物を出そうとしてくれているんだろうか…？と思っています。

 

いかがでしょうか？
毎日飲み続けるのも良いですし、リラックスタイムのお供や食事の補助として冷蔵庫に常備しておくのも良いと思います♪

気になった方は、「これが流行る2015」に選ばれた話題のコンブッカを是非飲んでみてください♪
今回のレビュー商品はこちら↓

▲ハーブアブソリュートコンブッカ
(コンブチャ)　4,800円

コンブッカ 公式サイト♡

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