昔から常識だと思われていること。
あなたが今まであたりまえだと思ってやっていた行為。
実は間違いだらけだったんです。
これを見れば…。
綿棒で…。
耳の奥を掃除する。
なぜお風呂上がりに綿棒で耳の奥を掃除するのが…。
気持いいからと毎日のように耳掃除をしすぎると耳をきれいにしているつもりがかえって外耳炎や中耳炎を引き起こしてしまうというのだ。
実際に先生にやっていただいた。
お風呂上がりなどにはカミナリが…。
落ちないように…。
金属類を外す。
なぜカミナリのときに金属類を外すのが…。
カミナリ研究３０年カミナリが鳴ったらすばやく金属類などのアクセサリーを外すよう言われていたが実はそこに科学的な根拠はないという。
ではそもそもカミナリはよくゴルフ場でカミナリが鳴るとクラブから手を離すよう言われるのはではカミナリが鳴ったら近くに身を守るしかし木の下に隠れるのはかえって危険。
カミナリが鳴ったら熱があるとき…。
汗をかいて…。
なぜ熱があるときに汗をかいて下げるのが…。
さかい医院内科医の熱があるときでは熱が出たときは例えば…。
こまめな水分補給もお忘れなく。
うがいをするときまず上を向いて…。
なぜうがいをするときまず上を向いてガラガラをすることがソレダメなのか？堺先生によると…。
あまりそのままやるのはよくないことだと思います。
いきなり上を向いてうがいをすると口の中の菌がかえって喉のほうに行ってしまう。
ではどうするのが正しいのか？堺先生に教えてもらった。
今度は口の中に含んだものを目薬をさしたら目を…。
なぜ目薬をさして目をパチパチさせるのがソレダメなのか？目薬の老舗効果が半減。
ではどうすればいいのか？山田さんが正しいやり方を伝授。
ゴールデンウィーク最終日。
（２人）あなたの常識は非常識。
ソレダメ！５月ゴールデンウィーク最終日を迎えたソレダメ家。
（一同）ごちそうさまでした。
（２人）は〜い。
歯磨きにはやってはいけない…。
あなたはやっていませんか？間違いだらけの歯磨き３連発。
歯磨き歯磨き。
あっ待ちなさいダメ太。
かしてごらん。
こうして…よし。
ないないない！いったいなぜ歯ブラシを水で濡らすのがソレダメなのか？そもそも歯磨き粉には…。
歯磨き粉は水で濡らさなくても十分泡立つのでうんなるほどね。
ナノカ。
そう？歯磨き粉はこうやってうんわかった。
おい。
いったいなぜ歯磨き粉をたっぷり付けるのがソレダメなのか？歯磨き粉のなかには先ほどの発泡剤だけではなく研磨剤も入っている。
研磨剤が歯を削ってしまい細かい神経が露出して実際にこれぐらいで充分です。
よかれと思ってえ〜っ…。
よ〜し。
待ちなさい。
やり直し。
は〜い。
こういうシーン家でもあるな。
ちょっと待って。
ゆすいじゃダメだよな。
何だ？これは。
何だ？これは…。
しかし何度もではどうすればいいのか？イヤだ！そんなわけにいかないわ。
ちょっと待ってよ…。
実際にしかしどうしてもそれは…。
食べかすを取り…。
へ〜っ。
これはびっくり。
早速ソレダメ！ざわついてましたけれどもね。
アメリカ映画とか観てると歯磨きするシーンで必ずアメリカ人って…。
気をつけて観ててごらんなさい。
そうですね残っちゃって。
ここで…。
いいですか…。
どうぞどうぞ。
目安としては１ヵ月に１回くらい１本くらいはかえていただきたいです。
それをまた口の中に入れ込むことになりますから。
（一同）え〜っ！先生私ね教えていただきたいんですけど…。
できれば歯間ブラシとかフロスもそうなんですけど自宅でやる場合は全部いろんなものそれで出しちゃって最後に仕上げで歯ブラシをしてゆすいでいただくほうがいいと思います。
そうですね菌がやっぱり出てきます。
食べかすも出ますよね。
多くの人が思うあの質問が…。
はい。
聞いてるんで大丈夫ですよ…。
歯磨きじゃないんですけどちょっとした虫歯なのに１ヵ月とか２ヵ月かかったりするじゃないですか。
あれ１回で終わらないものなんですかね。
確かに歯医者に行って誰もが一度は感じたことがあるのが…。
今回古城祐子歯科医が勤める東京銀座にある藤見歯科医院で見せてもらった。
（２人）ソレダメ！更に今夜はこれぞ新常識…。
そして間違ってやっているなんで？その新たな手口から…。
皆さんもそう思いませんか？それが…。
そして驚くべきは…。
いったいどうやって作るのか。
あとはボタンを押すだけ。
先ほどとったデータをもとにまわりの歯の高さや大きさをえ〜っ！？すごい！ちなみにセレックの治療費は保険適用外でこちらの歯医者さんでは…。
それは…。
被せ物が作れる。
しかも…。
天然の歯の色に近いというジルコニア。
実はとんでもないセラミックなんです。
そのためお値段も高く保険適用外ということもあり…。
春日さんこれならいかがですか？続いては…。
今やブームともなっている…。
（２人）あなたの常識は非常識。
ソレダメ！今手軽に始められる運動として…。
しかし皆さんほとんどの方が生まれてから実はいくら健康のためにウォーキングをしても今夜ウォーキングのプロが今回はいやママねこういう格好してるけど…。
２人揃ってしかしそのあっどうも。
現役引退後は国内外で正しい歩き方を教えます。
じゃあ野々村さん靴はいつもどんな感じで履かれてますか？動くとずれて底がすれたりしないように。
野々村さんはぁ！？ちょっとどうなってんの？だって足にあわせなかったらどこに…。
足にあった靴を履くのは常識のはず。
いったいなぜ？ウォーキングの場合はそのためピッタリしすぎる靴ではなく…。
教えてくれるのは厚生労働省認定ラテン語で健康を祈る池田という…。
そうです。
マル。
ソレマルが出ましたね。
まずはまず大事なポイントは…。
こういうふうにポンポンポン…。
このままで？そうそう。
しっかりと。
この状態これをキープしてください。
絶対おろしちゃダメですよ最後まで。
つま先は下げずにかかとをつけて上げたまま今度は足に靴を合わせていくんです。
紐を使って。
前から順番にたぐってください。
そうそうそう。
たぐり寄せて足の形に靴を合わせていく。
これフィッティングといいます。
確かにスポーツ選手とかこうやって履いてるかもしれないですね。
一流の選手はちゃんとこうやって履いてます。
そして紐を結ぶ一歩手前が大事なんです。
ここでこの紐をかかとの対角線上にぐっと引き上げてください。
そうすると横が締まるんです。
締まる締まる。
しっかり締めたらあとは靴紐を結ぶだけ。
いよいよウォーキング。
とその前に…。
じゃあ野々村さん次ですねえっといつもは…。
じわ〜っとこうねこうやってそしてこうぐ〜っと上げて。
野々村さんえっ！？ウソ！体温めたりやわらかくするために。
ケガしちゃうよね急に歩いたら。
しかし運動前のストレッチは当たり前のはず。
なぜソレダメなのか？実は今野々村さんがやっていただいたじわ〜っとしたストレッチこれ静的なストレッチっていうんですけど。
自分の意識の中では筋肉を伸ばそうとしてる。
でも場合によってはケガをしやすくなるというんです。
ではそれだったらそういうことです。
え〜っ！？ということでしかし正しいウォーキングをするためには歩き方にこそ大切なソレダメが。
まあ川のせせらぎも聞こえて気持がいいんですが…。
なに！？ダメ？なんでですか？しかしなぜリラックスして歩くのがソレダメなのか？これさえ覚えておけばふだんの生活の中でもトレーニングになる正しい歩き方とは？つま先を上げてかかとから着地。
つま先だけで地面を蹴るのではなくゆっくり歩いても問題はないのですができれば顔がやっぱ怖いよ。
ねえねえ。
そんなモデルさんいないよね。
きれいきれいでもこちらが正しいフォームを習う前の野々村さん。
そしてこちらが正しいフォーム。
背筋が伸びてなかなかきれいな姿勢で歩けています。
俊恵さんの歩き方もソレマルです。
更に腕の振り方にも知らないとソレダメなポイントが。
ウォーキングで腕振ったらダメですよ。
みんなこうやってますよ。
女性で多いのはこうやって振ってる人。
ダメどころか。
とはどういうことなのか？ルールは１つだけです。
このひじが体から前に出ないようにします。
まず９０度に曲げましょう。
できるだけ後ろに引きましょう。
できるだけ後ろにそうそう。
後ろに引いてあげると姿勢が崩れないし…。
それ違うんじゃない？
（笑い声）いやひじを引く…。
若林君もやったらどう？一緒にやりましょう。
それおかしいよ。
腕を後ろに引きながら歩きます。
ヒザを伸ばして…。
そんな歩き方で
（笑い声）後ろに大きく引きながら歩くことを心がけましょう。
姿勢が決まりウォーキングをするときあることを決めてそれは…。
僕はいつもですね野々村さんえ！？なんで？でも目的地を決めて歩くのは悪いことじゃないはず。
いったいなぜ？途中で体調が崩れたときあるいはヒザが痛くなったときお腹痛くなったとき…。
というのも１つの手です。
ウォーキングのコースは自力で戻ることができるよう園原コーチホントに今日はありがとうございました。
皆さんそしてウォーキング前にはソレダメなストレッチも…。
気にするなもう。
気にしないキャラだろ。
どっち？そしてウォーキング前にはソレダメなストレッチも歩いた後はソレマル。
ここでオススメのストレッチ法を伝授。
まず１人でできるストレッチ。
座ってる方もできますので。
前から後ろにいくと肩甲骨動きますね。
こうやってシワがよる。
これくらいまで。
しっかりと前から後ろに…。
問題は後ろなんです。
走ったり歩いたりするときの筋肉で大きな筋肉は太ももの後ろとお尻。
ここをしっかりと伸ばしてあげることで疲労回復が非常に進みますから。
まずそれを２人でできるストレッチやりましょう。
すみません春日さんここ寝ていただけますか？寝る？はい仰向けでお願いします。
寝るんですか？なんで嫌なの？ここでまず１人で伸ばそうと思うと限界があります。
使ったところしっかり伸ばすためには２人でやるほうが…片脚上げますね。
でもうかたっぽはヒザで押さえて骨盤が浮かないように固定した状態で肩でグッと押していきます。
息を吐きながら。
おおすごいすごい。
脚が上がってる。
痛い痛い…。
ゆっくりと脚を上げ太ももの裏の筋肉を伸ばす。
脚の疲れをとることができるという。
ありがとうございました。
どうせやるならまずは。
健康のために皆さんがよく口にする…。
朝夜効果的なのはどっち？さぁ皆さん全員朝ということになりましたが秋野さんやっぱり朝？いや〜だって朝ヨーグルト欠かせないんじゃないですか？朝食メニューに必ずヨーグルトありますよね。
旅館でも朝出てきますもんね。
旅館でもそうですねヨーグルト必ず。
堀さんも。
夜食べてる人ってあんまり見かけない…春日さんも朝？朝なんですけど全員朝なんで夜に変えても…。
そんな変え方するの？そんな出し方やめてほしいですね自分の意思で。
そうですか？夜にしたら絶対テレビ映れるでしょ。
夜の理由を絶対聞かれるわけでしょう？じゃあ夜でいいですか？理由聞いて。
聞かれたら聞かれたで特にないんですけど。
じゃあムダにかき回さないでもらえますか。
相方が困るってどういうことやねん。
さぁそれでは正解まいりましょう。
ヨーグルトを食べるのに効果的なのは？夜です！え〜！これは全員不正解！夜だ！夜なの？えっ夜！？本当…。
夜ですって。
夜に変えられます？夜も食べる！本当？ヨーグルト食べて寝る？無理ですか？体にいいんですよ。
ヨーグルトのリキュールにしないといけない…。
日本の食卓の定番…。
続いては日本の食卓の定番…。
朝夜効果的なのはどっち？さぁ納豆…おっとこれは分かれましたね。
本村さん朝？朝定食は納豆でしょう必ず。
堀さんは夜ですか？おばあちゃんが夜に納豆食べなさいって言ってたんです。
そうなんですよ。
吉木さんは朝。
朝じゃないと気持悪いです。
私結構和食派なので朝は。
必ずお味噌汁ご飯ちょっとお魚。
必ず納豆は欠かさずとってるので。
変ですよね。
納豆を食べるなら正解は…。
夜です！あ〜夜！夜ですよ。
無理そんなの。
無理無理。
そこを夜にしていただきたいんですよ。
いや〜もう口の中ベチャベチャヌルヌルしちゃってそれで歯磨き粉あんなちょっとで１０ＣＣで…寝られないわそんなの！細菌の働きに詳しい医学博士また納豆に含まれる腸が活発に働く夜に食べるとヨーグルト同様腸の働きがよりスムーズになり便通がよくなりお腹がすっきりするんです。
これは無理だな。
本村さん定食は夜ですね。
そうですよ。
続いては頭皮の汚れを落とす…。
朝夜効果的なのはどっち？あ〜みんなちょっと納豆とヨーグルトで常識がよくわからなくなってる。
錯乱してるよほんまに。
混乱ですね皆さんね。
春日さん夜。
そうですねやっぱり１日の頭皮の汚れを落として寝るっていうのがいちばんいいんじゃ…。
まぁでも春日さんは洗わなきゃね夜。
これじゃあ寝られないもんね。
そうバリッバリだもんね。
秋野さんはやっぱり朝？うんなんか朝髪の毛洗ってさっぱりして仕事したいっていう気分になるんで私わりと朝のシャンプーが多い。
これまた夜やらないといけないとなるとそうですね夜いろいろやらなきゃいけないですね。
全部夜になっちゃったらさぁシャンプーをするならより効果的なのは？夜です！また夜です。
また夜です忙しくなります秋野さん。
いや〜ちょっとおかしくない？ここの常識。
おかしい…また夜。
これが新常識なんですよ。
はいそうなんです。
頭皮の汚れに詳しい夜シャンプーをするほうが髪のためにはより効果的なんです。
続いては美容と健康によいとされる…。
朝夜効果的なのはどっち？これは朝だよ。
小藪さんもうわからんと。
わからん。
俺いつ果物食べてたかすらもうわからへん。
効果的なのがどっちかと。
効果的なのがね。
朝。
春日さんだけが夜で皆さん朝。
やっぱ一日の疲れを癒やす甘いものといいますとね。
だからリラックス効果があるんじゃないですか？フルーツにリラックス。
フルーツ…マンゴーとか食べたらね。
はいじゃあマンゴー食べたら…。
甘くておいしいでしょう。
普通だなおい…。
秋野さんは朝。
夜は毒だっていうくらいだもん果物。
糖分が多いから。
そう夜は毒だって体冷えるし…ってよく。
だからこれ絶対朝だと思う…。
フルーツを食べるのに効果的なのは…。
朝です。
やった〜！よかった。
ただし糖質を摂るという意味でケーキやお菓子を食べるのは…。
お勧めできません。
そっかそっか。
続いては…。
朝夜効果的なのはどっち？さぁ小藪さんと春日さん悩んで夜ということですね。
春日さん夜？走ったあと寝て寝てる間にずっと燃えてるんじゃないかなと思うんですよね。
ランニングしてエンジンかけて痩せるんじゃないかなと…。
痩せるんじゃないかなと。
吉木さんは朝。
朝です。
走ったりするとアドレナリンがブワーって出るので逆に夜に走ってしまうと眠りが浅くなっちゃうって聞いたことありますね。
ありそうねありそうだね。
はいダイエットのためのランニング効果的なのは…。
朝です。
やった〜！これをやることによってしたがって代謝という脂肪燃焼効果も上がっていきます。
夜も当然効果的なんですけれども…。
すごい。
へぇそうなんだ。
えっ！専門でしょう？どうなんですか？えっ時間帯あるんですか？筋トレの効果的な時間帯なんて。
筋トレは夜のがいいっすよ。
いや信じろよ。
失礼だろうが先輩が言ってくれてんだから。
筋トレは秋野さんの言うとおり夜やるほうが…。
寝る前の時間帯にやるほうがより効果的なんだそうです。
日本人なら…。
しかし多くの人がうっかり間違った日本語を使っているんです。
そんな日本人にで何なんこれ…。
確かにそうですねただねまぁまぁそのうちわかりますよちょっとねえ？急だなそれにしたって。
こわ！真麻ちゃんどうしたのよ。
いやいや抜いてないですよ。
あなたたちにもっと日本語を知ってもらおうと教えてくれる先生はこの方です。
え？どうも！また来たね。
ここからが大変ですよ。
現在大ブレイク中。
全米屈指のレベルを誇るさぁ皆さんも挑戦してみてください。
賢いっていうのは知ってるよ。
そやけど日本語でいうたら俺らのほうがすごいんじゃないの？まあまあそうですね。
今日は正解するぞ。
さぁソレダメ？ソレマル？どっちでしょう？完全に油断してたわ。
小籔さんはって言うから小籔さんの…。
俺かなと思ってた。
そっちのほうがいいんじゃない？私でいいのかい逆に？変わるんですね意見は通るんですね。
俺こんな日本語聞いたん初めて。
「痛い腹をさぐられた」。
俺は聞いたことないからソレダメ。
正解をお願いします。
コングラチュレーション！やりました！そうなん？やった〜。
初ですよ。
あぁそう。
ここで当たるの。
正しく言うのであれば「痛くもない腹をさぐられた」。
逆なの？ソレマルは…。
この言葉の意味は…。
もう何にも痛ない。
そんなやましいことないのにぐ〜さぐられるからもう疑われて嫌やったわみたいなことがこれという。
まさにおっしゃるとおり。
なるほど。
ちょっと私はソレマルだと思ってたからよかった私の解答権じゃなくて。
そうね。
なに？なになに？さぁ春日さんソレマル？ソレダメ？どっち？それ触れなかったんだけど気づいたね。
これはよく聞かない？明るみになるって。
バレるってことでしょ？いきましょうか。
これはソレマル。
それではジェイソン先生お願いします。
この日本語の使い方ソレマル？ソレダメ？この日本語の使い方ソレマル？ソレダメ？それではジェイソン先生お願いします。
これは言いますよく聞きます。
ホワイジャパニーズピープル？く〜やられた。
なんでボディービルのポーズで対抗するの？ウソ！？言わない？これ言うじゃん。
何が違うの？明るみになったとか言うやん。
正しく言うのであれば「明るみになる」ではなく「明るみに出る」なんですよ。
そうか。
そうか。
ソレダメなんです。
これは勉強になったわ。
こういう違いなんですね。
まぁそれはいいじゃない。
０か１００って三振かホームランかって見ててドキドキするでしょ？旅行や帰省など日常の忙しさを忘れ大型連休を満喫。
実は長期外出をしやすい今夜は絶対にやってはいけないソレダメを…。
こんな防犯対策をしていた。
なんで？
セーシェル共和国で古くから踊られてきた「セガダンス」
2015/05/06(水) 18:57〜20:10
テレビ大阪１
ソレダメ！〜あなたの常識は非常識！？〜スペシャル １部[字]
納豆やヨーグルト食べるなら朝!?夜!?▽歯磨きの新常識…口をゆすぐのは×!?▽ドロボーの常識…空き巣が必ずする意外な行動とは!?▽散歩の常識…ピッタリの靴は×!?
詳細情報
番組内容１
誰もが当たり前のように行っている生活習慣や行動に潜む、とんでもない“間違い”に「ソレダメ！」する情報エンターテインメント番組。意外と知らない“ソレダメなこと”と正しいやり方を、再現VTRや専門家の解説・実証実験などを交えて紹介！
番組内容２
▼「熱を下げたい時」「雷が鳴った時」「お風呂上りの時」に行っていた、あなたの行動に関する常識が覆る！
▼ＧＷに急増する「空き巣」や進化を続ける「オレオレ詐欺」に最新の「スリ」の手口まで。身近な３大犯罪に関するあなたの対策にソレダメ！専門家が教える防犯対策も必見！
▼納豆・ヨーグルト・フルーツは、朝・夜のどっちに食べるのが効果的か？ダイエットに良いアレは、朝・夜のどっちがソレマル？
番組内容３
▼いま流行の「ウォーキング」誰もがしている「歩き方」にもソレダメが！毎日の「歯磨き」をテーマに、あなたの常識にソレダメ！日常に潜む目からウロコの新常識を専門家が解説する。
▼厚切りジェイソンの「日本語のソレダメ」もお届け！
出演者
【ＭＣ】
若林正恭（オードリー）、高橋真麻
【レギュラー】
春日俊彰（オードリー）
【ゲスト】
秋野暢子、小籔千豊、堀ちえみ、本村健太郎、吉木りさ
厚切りジェイソン、野々村真・俊恵夫妻
ホームページ
http://www.tv-tokyo.co.jp/official/sore_dame/
お知らせ
引き続き、このあと夜８時１４分からの「ソレダメ！〜あなたの常識は非常識！？〜スペシャル ２部」をお楽しみください。
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