ＥＸＩＬＥがダンスを楽しくレッスンする「Ｅダンスアカデミー」。
ダンスの基本ダウンのリズムで歩く方法をレッスン。
キッズが自宅でもちゃんと練習しているかを抜き打ちチェック！さらに新体操のすご技パフォーマンスを披露するＢＬＵＥＴＯＫＹＯがゲストに登場します！講師は…「Ｅダンスアカデミー」シーズン３。
今日もダンスを楽しく分かりやすくレッスンしていきます。
ダンスは心にも体にもＥのでみなさん一緒にやってみてください。
ダンスは？
（みんな）Ｅ〜！三代目Ｅダンスキッズと一緒に今日も仲よくげん気よくレッツダンス！ダンスの基本ダウンのリズムとはビートに合わせて体を沈める動き。
今回はこのダウンのリズムを使って歩くレッスンをします。
まずはぼくとＴＥＴＳＵＹＡで見本を見せるのでしっかり見といてください。
（みんな）はい！イエ〜イ。
（はくしゅ）どうだった？おもしろい。
おもしろい？楽しそうでしょ？楽しそう。
まずは動きを説明していきます。
はい。
今までやってたダウンはそのばでヒザを曲げていました。
これはキープしながら歩く時には足を上げますね。
ダウンした時に足を上げる。
右左右左右。
ヒザを上げる。
右左右左。
いい感じですよ。
右左。
もう歩いた。
まずはダウンのリズムで足を上げてみましょう。
ビートに合わせて片足ずつヒザを上げます。
それでは左足から。
はい。
左右左右。
左右左右。
さあ次はいよいよ歩いてみます。
このダウンをキープしたまま前に４歩後ろに４歩歩きます。
１２３４。
ここでストップしてください。
４。
ストップしたらこの足をそのまま後ろに下がります。
１２３ストップ。
このきりかわりが難しいかもね。
どこから後ろかな？どこから前かなっていうね。
もう一回ゆっくりやるから見てて。
１２３４。
１２３４。
それではダウンのリズムで前後に４歩ずつ歩きましょう。
まずは左足上げてダウンで１歩。
右足上げてダウンで２歩。
左足上げてダウンで３歩。
右足上げてダウンしたら４歩目は後ろに下ろすのがポイント。
ここから後ろへ。
左足上げてダウンで１歩。
右足上げてダウンで２歩。
左足上げてダウンで３歩。
右足上げてダウンしたら４歩目を今度は前に下ろすのがポイントです。
左右左右を後ろ。
左右左右を前。
うんうんうんうん。
前。
前前前そう後ろ。
後ろ後ろ。
１２３４。
１２３４。
おお〜いいじゃん。
あっ！アハハハハ！後ろまで来たらそうだね。
この足を前に出して。
そうなんだよね。
今リズムでヒザを上げてるじゃん。
でもだんだんくるってきて…。
（わらいごえ）…ってなってくるからつくじゃなくてヒザを上げる。
そうだね。
アゴとヒザを近づけるような感じ。
うん。
そうそうそう。
うんうんいいダウンだ。
自分が縮む。
ちっちゃくなる。
ちっちゃくちっちゃく。
ちっちゃくなる。
１２３４。
ギュッギュッギュッギュッ。
ギュッギュッギュッ。
ギュッギュッギュッ。
ああいい。
ああいい。
いいよ。
１２３４。
そろそろじゃあリズムでいこうかな。
いけそうですよ。
いけそう？よし！はい音楽お願いします。
（２人）ファイブシックスセブンエイト。
ワンツースリーフォー。
縮む縮む縮む。
ワンツースリーフォーファイブシックス。
おっいい感じです。
縮む縮む縮む縮む。
じゃあそのまま自由に歩いてください。
分かんなくなったらそのばでかくにんしてまた歩く。
ダウンダウンダウン。
音聴いて。
縮む。
カツミ頑張れ！縮む縮む縮む縮む。
じゃあ何番のカメラに行きますか？２番。
２番行きますか？２番行きますか。
２番のカメラに向かってダウン。
ダウンダウンダウンダウン。
ダウンダウンダウンダウン。
ダウンダウンダウンダウン。
ダウンしながらアピール。
ダウンダウンダウンダウン。
３番！３番行こう。
ダウンダウンダウン。
ダウンしなきゃダメだよ。
ダウンのリズムキープして。
ダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウン。
はいオーケー。
イエ〜イ。
いや〜よってたね今ね。
よってたかって。
いいダウンでしたけど。
楽しかった？
（みんな）楽しかった！このダウンのリズムは自由にねどんどんアレンジしていけるのですごくねできるとダンスの幅が広がります。
これからも練習しといてください。
（みんな）はい！新体操ってみんな知ってる？
（みんな）知ってま〜す！知ってるね。
今日はその新体操とストリートダンスをミックスしたすばらしいパフォーマンスを見せてくれるゲストに来ていただきました。
男子新体操をきわめたメンバーがアクロバティックな技とかれいなダンスを見せるパフォーマンス集団です。
メンバー全員が男子新体操の強豪青森大学と青森山田高校の出身。
ＢＬＵＥＴＯＫＹＯのＢＬＵＥとは青森の青なのです。
今回はＢＬＵＥＴＯＫＹＯをゲストにむかえダンスにも役立つアクロバティックな技と全員で動きをそろえるチームプレイを学びます。
まずは驚くべきパフォーマンスをごらんください。
（はくしゅ）すげえ〜！
（みんな）すご〜い！あらためましてＢＬＵＥＴＯＫＹＯのみなさんです。
（はくしゅ）じつはねぼくとＴＥＴＳＵＹＡは今年の１月にＢＬＵＥＴＯＫＹＯのみなさんの出演する舞台を見に行ったのですがそこでね本当に衝撃を受けてみんなにも見てもらいたいなと思って今日お呼びしました。
ありがとうございます。
みんなどうだった？
（みんな）すごかった！すごかったね〜。
びっくりした。
びっくりしたね。
ブランブランブランってやってたの…。
手足持って。
かわいそうだった？ちょっと痛そうだよね。
かわいそう。
新体操というとね女子のイメージが強いと思うんですが男子と女子の違いなんかはどこなんですか？大きな違いでいうとまず男子には…シンクロ性といいますか。
アクロバットをそろえるということもほかの競技にはないものなので男子新体操とくゆうのものになってます。
ぴったりでしたね。
息が。
ありがとうございます。
あれタイミング合わなかったしゅんかんにケガですよね。
そうですね。
そうですよね。
見ててだからヒヤヒヤするんですね。
何かみんな聞いてみたいことある？一日どれくらい練習するんですか？だいたい５時間ぐらい。
５時間…。
５時間！疲れるよ〜５時間も。
ながい。
１回も休まずに。
分かんない。
休憩取りながら。
知ってる知ってる。
ここからはＢＬＵＥＴＯＫＹＯのみなさんに新体操のみりょくであるアクロバットとそろった動きを教えていただきます。
まずはアクロバットの基本側転を習います。
まず足を前後にします。
そのあとりょう手を上げて手を…腕と耳をなるべくくっつけた状態。
しっかり肩で押せるようにしてください。
そのまま足を振り上げて踏みこむ時に手を一直線上につきます。
その時手からいくんではなくてここ…耳と腕をはなさないようにそのまま手をつきにいきます。
足を振り上げる時に足を遠くに大きく振り上げるようにしてください。
これをやると…。
おお〜。
はいそれでは１人ずつやってみましょう。
（みんな）はい。
まずはマイラが挑戦。
足を開いて…大きくける。
あっおしいですね。
足を最初にけった時にりょう足が閉じちゃってるのでもっと片足ずつ大きく開いて。
最初に振った足を最初につきにいくようにやってみましょう。
はい。
踏みこんで手をつきにいく。
はい！おお〜！お〜上手！次は…前に踏みこむ。
腕と耳をくっつける。
上手。
うまいうまい。
最初言った時みたくここがちょっとはなれてるのでしっかりまっすぐいけるといいですね。
手を大きく上げて一緒につきにいく。
イエ〜イ。
きれいきれい。
次はチャールズが挑戦。
大きくける！オーケー。
最初の足がとちゅうで止まっちゃってるのでもっと足を大きく伸ばしてあっちに向かって足をぶつける気持ちでやってみましょう。
はい。
足上げて足をける！よっしゃ〜オーケー。
次は…足を上げて大きくける！お〜上手！いいいきおい。
いきおいいいね。
足をけった時に横から出ちゃってるので足を後ろにしっかり振り上げて上を通るようにけってみましょう。
足を後ろに大きくける。
でもいいいい。
足は大きく開いてましたね。
次々と側転に挑戦したキッズたち。
教えてもらったポイントをしっかりとつかんでうまく回れるようになりました。
最後は…上手〜！最後の後ろが右足をもうちょっと大きくけれるといいですね。
左右！オーケー。
みなさん分かりましたか？次回は新体操のみりょくであるチームで動きをそろえることに挑戦！Ｅダンスキッズが一つのチームになって新体操のパフォーマンスを披露します。
お楽しみに！とつぜんですがここでクイズです。
今日やったところを…続きは次回やるので…ダンスがうまくなるには毎日の練習がかかせないのです。
…ということでＥダンスキッズが家でもちゃんと練習しているかを緊急抜き打ちチェック。
今回のターゲットは？小学３年生の…いつもスタジオでは静かにもくもくとレッスンを受けているタカラですがはたして家ではどうなのか。
お母さんとお兄ちゃんがまつ学校帰りの自宅をのぞいてみました。
さあ抜き打ちです。
抜き打ちです。
シーズン３はつじゃないですか？はつですね。
お兄ちゃんいるんですね。
中２のお兄ちゃん。
あんまり練習を始めませんね。
ふざけてますね。
おっでも上手ですね。
しっかり…しっかり練習してますね。
（わらいごえ）何わらい？わらうタイミングが分からない。
お兄ちゃん…マッサージきにすわって見てますね。
じゃまだよ。
動くな。
おっお兄ちゃんさんせんですか？これこれ。
これこう？うん。
お兄ちゃん…。
全然分かんない。
（わらいごえ）ジョイマンさん…。
確かに似てるかも。
これやっていただけるのは。
そう。
おまわりさんまで言っちゃう。
慶。
最後のあのイントロの…めんどくさいな。
（お母さん）重なってるでしょ。
重なってない！性格が。
母チェック。
するどかったね。
いい顔してたなお母さん。
いやいやいや。
いい家族ですね。
いいね。
みんなで協力して。
でもお兄ちゃんがしっかりしてましたね。
中学生ぐらいってさちょっとさ「ダンスとかだりぃよ」とか言いたくなるけどさ「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」もしっかりつきあってくれてた。
「おまえ重ねってね？おい」。
でもやっぱりおやごさんたちの家での監督ぐあいのありがたさ。
これはねどうしようもなく感じるわけですよ。
助かりますね。
助かりますよね。
いつもありがとうございます。
ありがとうございます。
シーズン３最初の課題曲はＥＸＩＬＥの「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」。
子どもたちにも大人気。
楽しく踊りながらダンスの基本を身につけるのにぴったりな曲です。
初心者でもできる振付にアレンジしていますのでみなさんも踊ってみてください。
前回はＡメロの前半までをレッスンしました。
今回はその続き。
Ａメロ後半をレッスンします。
まずはぼくとＴＥＴＳＵＹＡでね見本を見せるので見といてください。
（みんな）はい！・「リアルな時が止まるｅｄｇｅｏｆｔｉｍｅ」じゃあ一つ一つの動きを練習していきましょう。
（みんな）はい！まずは前回この…大きくなってちっちゃくなる。
ちっちゃくなって終わってます。
この続きからいきますね。
ここから右がわに体をたおします。
足を開くと同時に右がわにたおします。
…で後ろ左…でもどしてダウン２回。
ダウンを２回しますね。
…でもどしてクラップ。
はい。
ダウンダウン気をつけクラップ。
オーケー？ダウンダウン気をつけ。
イエス。
ちょっとねこう後ろにいった時とかふっきんとはいきん力入れてピタッとこう。
ピタッピタッて止まれるとカッコいいね。
もう一回いってみよう。
ファイブシックスセブンはい。
（２人）ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
それではおさらいです。
画面と同じ動きをしてください。
まず足を開きながら上半身を右後ろ左とたおし足を閉じます。
次は足を開いてダウンを２回。
最後は立ってクラップ。
じゃあ音でやってみましょう。
（みんな）はい！・「めざすよｔｏｎｉｇｈｔ」・「リアルな時が止まる」できた〜！できた。
いい感じです。
おっしゃ〜！オーケー。
じゃあ続きやっていいですか？
（みんな）はい！クラップしました。
そしたら手を上でクロスします。
…で下に来た時に足を開きます。
こう来たらもどさずにそのままジャンプキックターンいきます。
ジャンプキックターン前もありましたね。
下にいる状態から開いた状態から右足左キック。
キックターン。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
セブンで足を開く。
開くだけか。
７で開いて８で手をたたきましょう。
いきます。
ファイブシックスセブンエイト。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
分かった。
それではおさらいです。
画面と同じ動きをしてください。
まずは手を回しクロスして腰を落とします。
次はジャンプキックターン。
まず右足を踏み出してジャンプ。
キックしたらクロスして下ろしターン。
最後は足を開いてクラップ。
じゃあ前半のやつとくっつけて１回ね音なしで１回やります。
（みんな）はい！ファイブシックスセブンエイト。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイトワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
できた〜！じゃあ動きは大丈夫でしょうか。
（みんな）はい！じゃあ音楽でいきましょう。
はい。
・「めざすよｔｏｎｉｇｈｔ」・「リアルな時が止まるｅｄｇｅｏｆｔｉｍｅ」できた！オーケー。
でもいい感じです。
いい感じですか？それでは今日のまとめです。
まずは上半身を右へ。
はい！右後ろ左立って。
ダウンダウン立ってクラップ。
手回し中腰ジャンプキックターン。
開いてクラップ。
最初見た時は今日難しいかなと思ったけどできましたね。
どうだった？みんな。
ちょっと難しかった。
でもねすごいですね。
そうですね。
だんだん振付がふえてきましたけどみんなちゃんとマスターしてると思います。
次回ねまた次に進むのでしっかり練習しといてください。
（みんな）はい！みなさんからの投稿動画を募集しています。
気の合う仲間と楽しく踊って動画をどんどん送ってください。
お手本を踊るのはＥＸＩＬＥしんメンバーのこの３人。
それではみなさんもご一緒に！「ＥＸダンス体操」まずは頭の上で大きく手をたたきましょう。
そのまま大きくジャンプ。
リラックスして屈伸運動。
ヒザ回し。
逆回し。
続いて音に合わせてダウンのリズム。
そのまま横にツーステップ。
足を前後に開いてダウンのリズム。
次は足を大きく横に開いてうちももを伸ばしましょう。
腕を大きく後ろに。
かかとをタッチして前ももを伸ばしましょう。
りょう手を広げ腕をねじって肩の運動。
次は大きく胸を開きましょう。
そのまま横にステップ。
次は大きく腕を開いて体をねじりましょう。
そのまま横にジャンプ。
次は肩回しステップ。
次は１れつになって「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」。
逆回し。
最後は自由にジャンプ。
めちゃくちゃダンス。
深呼吸。
今日も心おどる一日を。
2015/05/08(金) 18:55〜19:25
ＮＨＫＥテレ１大阪
Ｅダンスアカデミー「シーズン３」（５）[字]
ＥＸＩＬＥの「Ｅダンスアカデミー」シーズン３ 第５回（１）ダウンのリズムで歩こう！（２）男子新体操に挑戦（３）課題曲「Ｃｈｏｏ Ｃｈｏｏ ＴＲＡＩＮ」Ａメロ後半
詳細情報
番組内容
ＥＸＩＬＥの「Ｅダンスアカデミー」シーズン３ 第５回 講師：ＥＸＩＬＥ ＵＳＡ、ＥＸＩＬＥ ＴＥＴＳＵＹＡ 生徒：三代目Ｅダンスキッズ 内容：（１）ダウンのリズムで歩こう！（２）課題曲「Ｃｈｏｏ Ｃｈｏｏ ＴＲＡＩＮ」Ａメロ後半（３）男子新体操パフォーマンス集団が登場！「側転」に挑戦（４）キッズの自宅抜き打ちチェック 番組ＨＰ ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｅ−ｄａｎｃｅ／
出演者
【出演】ＥＸＩＬＥ ＵＳＡ，ＥＸＩＬＥ ＴＥＴＳＵＹＡ，関口メンディー，世界，佐藤大樹，ＢＬＵＥ ＴＯＫＹＯ，【語り】小野寺一歩
ジャンル :
趣味／教育 – 音楽・美術・工芸
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