言霊と革命を超えて

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肩こりと首の寝違えが治る５つの方法。
①体重をかける方法。
②肩甲骨ストレッチ 首を左右に倒す、肩甲骨を下げる方法。
③肩甲骨ストレッチ 指を組んで伸ばす方法。
④肩甲骨ストレッチ ぐるぐる回す方法。
⑤脇の下の腋窩神経を解放する方法。

休みの内に治そう！

登録カテゴリ： 肩こり 肩凝り 寝違え 首の寝違え くび

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