例えば、寝ているときに30mmHg以上のものを着用していると、足に負担がかかりすぎて動脈閉塞のリスクが高くなってしまいます。さらに長時間の締め付けで、皮膚がかぶれてしまったというトラブルも報告されています。

タイツは基本的に日中着用し続けるもの。ムレを防止するために、保温性＆吸湿性に優れており、抗菌・防臭加工された素材のものを選ぶと良いでしょう。また、着圧指数が高すぎないものを選ぶことも重要！最も圧の高い足首部分の着圧指数が20hPa前後・ひざより上は10hPa以下の商品が一般的です。(※この数値はあくまで目安。メーカーや商品で測定法が異なります。)
「締め付け過ぎ」の状態を続けると、血行促進どころか、血行・神経障害の原因となる危険性があるので要注意！

「着圧アイテムは一歩間違うとトラブル」のモト！

（１）足首から履く

（２）サイズの合ったものを選ぶ

（３）オンとオフの使い分け

（４）肌トラブル

特に次の持病がある方は医師に相談してから着用してください。

夏はミニスカートやショートパンツといった脚を出す洋服を着る機会が増える季節。脚の露出に抵抗があるとついついレギンスやトレンカをはきがちだけど、今年のトレンドは断然、肌を見せる生脚スタイル！　オトナ女子たるもの、お手入れが行き届いている脚でバッチリ勝負したいものだけど、「自分の脚に自信がない・・・」なんて人も多いのでは？　そこでこの夏挑戦してほしいのは、脚をさらに美しく見せてくれる効果がある美脚ストッキング。

着圧ソックスは、1日24時間履き続けるのではなく、昼間履いている場合は夜は履かないなど、足を休める時間を作ってあげることが大切です。
足が細くなるわけではないですが、長時間のデスクワークや立ち仕事などで着圧ソックスを履くと、むくみの軽減にはなります。
普通の靴下よりは少し値段の高い着圧ソックスもありますが、足のむくみやすい人は試してみるのもいいかもしれませんね。