思ったことを書くだけ
読んだ本の紹介、自転車練習、ドキュメンタリー視聴、映画、美術関連、時事問題・・・気になったことをメモとしてまとめていきます。
5/2,3 備忘録
2015/05/03 Sun. 15:58 [edit]
5/2
小山田周回4周．今さらながらAuto lap機能なるものを使って走ってみた．こりゃ便利だ．4周同じくらいのタイムで揃えることを意識して．90キロくらい
午後は近所で行われている食べ物祭り（？）．住宅展示場で行われているという不思議なもの．いまいち盛り上がりに欠ける． シーフードカレー 600円なり．
5/3
懲りずに小山田周回4周．しかし今日は心拍が上がらず．上がっても160で打ち止め．どうしたんだろう．肝心なところで踏ん張りがきかず．いっしょに走った面々から遅れることしばしば．
午後は近所の和食レストラン．びっくりするほどまずかった．もう絶対にいかない．ちびっ子は絶好調．
小山田周回4周．今さらながらAuto lap機能なるものを使って走ってみた．こりゃ便利だ．4周同じくらいのタイムで揃えることを意識して．90キロくらい
午後は近所で行われている食べ物祭り（？）．住宅展示場で行われているという不思議なもの．いまいち盛り上がりに欠ける． シーフードカレー 600円なり．
5/3
懲りずに小山田周回4周．しかし今日は心拍が上がらず．上がっても160で打ち止め．どうしたんだろう．肝心なところで踏ん張りがきかず．いっしょに走った面々から遅れることしばしば．
午後は近所の和食レストラン．びっくりするほどまずかった．もう絶対にいかない．ちびっ子は絶好調．
備忘録：GW前半
2015/05/01 Fri. 18:46 [edit]
２８日
久々の外練習．小山田周回３周．キューブ練で走ったレイアウトで．ここを三周すると獲得標高が８００メートルくらいになる．すばらしい．早いところ外の耐性をつけないと． ８０キロくらい
２９日
長尾坂を含む周回．獲得標高 １０００メートル．１２周．４５キロ．周回を重ねるに従いタレる．午後は、神保町へ．もう読まないと思った本を後世に託すために、売却．
３０日
懲りずに小山田周回．４周．病院坂が苦手．一直線に伸びる１０％越えの坂での速度が上がらない．９０キロ．いろは坂とかの方がリズムが作りやすく好き．克服できるか？病院坂．午後はちびっ子と砂場．
5/1
休みだが、本日付で会社の所属が変わった．またまた光関連の仕事をすることになった．でも何やっているんだろう？ＧＷ前に内示があったがそのとき聞いたのは「推進ととりまとめ」．
３日連続の外練習で疲労感満載．ちびっ子の散歩で終わり．
メモ：カミさんのお母さん、上京．ちびっ子と対峙．助かる．
久々の外練習．小山田周回３周．キューブ練で走ったレイアウトで．ここを三周すると獲得標高が８００メートルくらいになる．すばらしい．早いところ外の耐性をつけないと． ８０キロくらい
２９日
長尾坂を含む周回．獲得標高 １０００メートル．１２周．４５キロ．周回を重ねるに従いタレる．午後は、神保町へ．もう読まないと思った本を後世に託すために、売却．
３０日
懲りずに小山田周回．４周．病院坂が苦手．一直線に伸びる１０％越えの坂での速度が上がらない．９０キロ．いろは坂とかの方がリズムが作りやすく好き．克服できるか？病院坂．午後はちびっ子と砂場．
5/1
休みだが、本日付で会社の所属が変わった．またまた光関連の仕事をすることになった．でも何やっているんだろう？ＧＷ前に内示があったがそのとき聞いたのは「推進ととりまとめ」．
３日連続の外練習で疲労感満載．ちびっ子の散歩で終わり．
メモ：カミさんのお母さん、上京．ちびっ子と対峙．助かる．
4/25,26 練習＆ＤＮＦ
2015/04/27 Mon. 21:12 [edit]
4/25
小山田周回３周．８０キロ．久しぶりの外走り．やっぱりローラーでは維持＆鍛えられないことがある．短い距離でそれなりの負荷をかけるにはアップダウンが激しいこのコースが良い．
病院坂は苦手．１０％くらいの坂になると登坂力が落ちる．５％くらいまでの斜度だとそれなりに自信があるのだが。。。
終わったら体がくたくた．やっぱり落ちているな。。。
4/26
大磯クリテ．今回は果敢に攻めることが課題．最初から激しい動き．予定通りアタックに反応したり、中切れが起きそうなときには連結．しかしここで脚を使ってしまい最後まで持たなかった．ＤＮＦ．
自分は何回もがけるのか？を理解した上でレース中走らないとダメ．西湖と同じことをやってしまった．冷静にならなくては．
小山田周回３周．８０キロ．久しぶりの外走り．やっぱりローラーでは維持＆鍛えられないことがある．短い距離でそれなりの負荷をかけるにはアップダウンが激しいこのコースが良い．
病院坂は苦手．１０％くらいの坂になると登坂力が落ちる．５％くらいまでの斜度だとそれなりに自信があるのだが。。。
終わったら体がくたくた．やっぱり落ちているな。。。
4/26
大磯クリテ．今回は果敢に攻めることが課題．最初から激しい動き．予定通りアタックに反応したり、中切れが起きそうなときには連結．しかしここで脚を使ってしまい最後まで持たなかった．ＤＮＦ．
自分は何回もがけるのか？を理解した上でレース中走らないとダメ．西湖と同じことをやってしまった．冷静にならなくては．
category: 自転車
thread: 自転車（スポーツ用） - janre: スポーツ
気になる記事：ＣＴの被曝線量、医療施設で１０倍以上の差
2015/04/20 Mon. 20:48 [edit]
読売新聞より
内臓などの様子を立体的に映し出すコンピューター断層撮影法（ＣＴ）で患者が被曝ひばくするＸエックス線の量は、同じ部位の検査でも医療施設によって１０倍以上も差がある実態が、日本診療放射線技師会の調査で分かった。
一部の施設では患者が必要以上に被曝している可能性があり、国内の関係学会などを集めた「医療被ばく研究情報ネットワーク」（代表＝米倉義晴・放射線医学総合研究所理事長）は１８日、望ましい線量の目安となる参考値案をまとめた。今後、各学会などを通じて周知を図る。
ＣＴは、装置が体の周りをぐるりと回ってＸ線を照射するため、一方向だけからの単純撮影に比べて被曝線量が多く、様々な医療検査による被曝量全体の４割前後を占めるといわれる。同技師会は一昨年、会員の診療放射線技師にアンケートを送り、約３００施設分の回答を集計した。
その結果、患者が被曝するＸ線量を示すＣＴ線量指標（単位はミリ・グレイ）が、成人の頭部で１２～１５０、胸部で１・６～１２８、腹部・骨盤で０・９～４０と、同じ部位の検査でも施設間で十数倍から数十倍の差があった。照射範囲の広さなども勘案して、全身への影響を示す「実効線量」を計算すると、最高で頭部は１回あたり約５ミリ・シーベルト、胸部は約１６ミリ・シーベルト、腹部・骨盤は約２７ミリ・シーベルトと推定された。
施設間の大きな差は、日本医学放射線学会が行った別の調査でも確認された。技師会などによると、照射線量は通常、装置メーカーの推奨値を基に各施設で決める。高い線量が要る特殊な検査もあるが、全体としては、必要以上に高画質となる高い線量に設定したまま見直していない施設が少なくないとみられる。
（2015年4月20日 読売新聞）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=117543&from=ytop_ymag
【雑感】
福島の話よりとはるかに医療による被ばくの方が激しいのではないか？
上記にある○ミリシーベルトという単位は原発事故で言う○ミリシーベルトと同じ単位であり同じ土俵で評価して良いはず．しかし、原発事故による○ミリシーベルトは医療のそれとは異なり、極端に厳しくなる．
原発事故の後始末は起きてしまったことは取り返せないが、起きた対処については科学的な議論をしてほしい．
内臓などの様子を立体的に映し出すコンピューター断層撮影法（ＣＴ）で患者が被曝ひばくするＸエックス線の量は、同じ部位の検査でも医療施設によって１０倍以上も差がある実態が、日本診療放射線技師会の調査で分かった。
一部の施設では患者が必要以上に被曝している可能性があり、国内の関係学会などを集めた「医療被ばく研究情報ネットワーク」（代表＝米倉義晴・放射線医学総合研究所理事長）は１８日、望ましい線量の目安となる参考値案をまとめた。今後、各学会などを通じて周知を図る。
ＣＴは、装置が体の周りをぐるりと回ってＸ線を照射するため、一方向だけからの単純撮影に比べて被曝線量が多く、様々な医療検査による被曝量全体の４割前後を占めるといわれる。同技師会は一昨年、会員の診療放射線技師にアンケートを送り、約３００施設分の回答を集計した。
その結果、患者が被曝するＸ線量を示すＣＴ線量指標（単位はミリ・グレイ）が、成人の頭部で１２～１５０、胸部で１・６～１２８、腹部・骨盤で０・９～４０と、同じ部位の検査でも施設間で十数倍から数十倍の差があった。照射範囲の広さなども勘案して、全身への影響を示す「実効線量」を計算すると、最高で頭部は１回あたり約５ミリ・シーベルト、胸部は約１６ミリ・シーベルト、腹部・骨盤は約２７ミリ・シーベルトと推定された。
施設間の大きな差は、日本医学放射線学会が行った別の調査でも確認された。技師会などによると、照射線量は通常、装置メーカーの推奨値を基に各施設で決める。高い線量が要る特殊な検査もあるが、全体としては、必要以上に高画質となる高い線量に設定したまま見直していない施設が少なくないとみられる。
（2015年4月20日 読売新聞）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=117543&from=ytop_ymag
【雑感】
福島の話よりとはるかに医療による被ばくの方が激しいのではないか？
上記にある○ミリシーベルトという単位は原発事故で言う○ミリシーベルトと同じ単位であり同じ土俵で評価して良いはず．しかし、原発事故による○ミリシーベルトは医療のそれとは異なり、極端に厳しくなる．
原発事故の後始末は起きてしまったことは取り返せないが、起きた対処については科学的な議論をしてほしい．
4/187,18,19備忘録
2015/04/20 Mon. 20:37 [edit]
4/18
午後半休とって埼玉実家へ．（電車で）
実家は、東東京、埼玉の人たちの自転車乗りには有名な鳩山．自然がいっぱい．八重さくらが満開．ちびっ子「きれい！」と言って喜ぶ．夕飯は近くの中華料理屋へ．
4/19
午前中は父親がちびっ子に鶯の鳴き声を聴かせたいと山の方へ．たくさんの鶯が．こりゃ自転車乗りにはたまらん環境．車で移動中、自転車乗りの集団が．明らかにストイック系の走り．横を通過するとき、集団の一人がアタックを仕掛けた様子．ナルシマジャージにＦＩＴＴＥジャージ．思わずときめいてしまう．
午後は、今回のメインテーマ．父親を病院へ．検査入院．大事が無いよう．自覚症状がないので、医者に病気にさせられないことだけを祈る．
4/20
午前中、墓参り．そして、午前中に川崎に着くように帰宅．ハードスケジュールで結構疲れた．
読書
実家に転がっていた本．父親が読んでいた．ちと、拝借してきた．
午後半休とって埼玉実家へ．（電車で）
実家は、東東京、埼玉の人たちの自転車乗りには有名な鳩山．自然がいっぱい．八重さくらが満開．ちびっ子「きれい！」と言って喜ぶ．夕飯は近くの中華料理屋へ．
4/19
午前中は父親がちびっ子に鶯の鳴き声を聴かせたいと山の方へ．たくさんの鶯が．こりゃ自転車乗りにはたまらん環境．車で移動中、自転車乗りの集団が．明らかにストイック系の走り．横を通過するとき、集団の一人がアタックを仕掛けた様子．ナルシマジャージにＦＩＴＴＥジャージ．思わずときめいてしまう．
午後は、今回のメインテーマ．父親を病院へ．検査入院．大事が無いよう．自覚症状がないので、医者に病気にさせられないことだけを祈る．
4/20
午前中、墓参り．そして、午前中に川崎に着くように帰宅．ハードスケジュールで結構疲れた．
読書
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実家に転がっていた本．父親が読んでいた．ちと、拝借してきた．