小さいうちからできる事あるんでしょうか？順天堂大学の柳谷登志雄さんに教えてもらいます。
先生は３人の子どものパパ。
スポーツ選手の体の分析や研究をはじめ子どもの運動靴の開発や陸上指導なども行っています。
今日は…挑戦するのは３組の親子。
ちょっとした工夫でお子さんの能力を引き出す事ができますよ。
まずは靴の選び方それからはき方。
それと走り方でもコーナーの回り方。
うまくコーナーを回るっていう事。
それからゴールに向かって走ってって最後までちゃんと駆け抜ける。
それを気を付けるだけでだいぶタイムも変わってきます。
運動会の前に靴を新しくする方も結構いると思うんですけども長もちするようにっていって大きめの靴を買う方もいると思うんですけども大きい靴だとこう指が中に入っていなくて力強く蹴ったとしても力が地面に伝わらないっていうケースが結構あるんですね。
ですのできつすぎると逆に痛くなってしまいますので……っていうのを選ぶのがいいと思います。
はき方についてですけど走る前とかもそうなんですけどつま先でコンコンコンってやって靴を合わせる人がいるんですけどつま先に合わせるとかかとが結構スカスカになって脱げそうになって走りにくくなるんですね。
お子さんの場合結構これを気にしてスピード出せないっていう方もいるんですけども靴はかかとをしっかりと合わせると足が脱げにくくなる構造になってるんですね。
ですのでかかとで合わせるっていう習慣をつけましょう。
靴をはく時は…ふだんからかかとを踏んで…ほとんどの子どもはコーナーを走った事がありません。
楽しくコーナーを走る練習をしておきましょう。
次はこのひもを腰に付けます。
いいですか？ひもを尻尾のように子どもの腰に付けます。
ちょっと風が強いのでひもが暴れるんですけども。
（母親）そうですね。
はいいくよ。
よ〜いスタート！ひもが地面につかないように走る事がポイント。
パパママは最初は歩いて追いかけます。
楽しみながらだんだん速く回れるようになりますよ。
ひもをつかまらないよう逃げきる事でゴールを最後まで駆け抜ける力が身につきます。
よ〜いスタート！はい頑張って。
さあ今度はパパが走って追いかけます。
カーブで体を内側に傾けて走れていますね。
子どもが楽しく走れるのはギリギリ逃げきれるくらいの速さ。
疲れ過ぎない程度に楽しくおいかけっこしましょう！オッケー！
（父親）捕まえた。
捕まえた捕まえた。
大事な事は？１等になったらほめてあげる事はもちろん大事なんですけども終わったあとダメだったとしても…負けて運動が嫌いになってしまうっていう経験が残らないようにしておく事が大事だと思います。
負けてしまった場合は「負けてしまった悔しいな。
次はがんばろう」っていうふうに思わせてあげる事も大事だと思いますしそれよりも何よりも「運動って楽しいな走るって楽しいな」っていうふうに思いを持たせてあげる事も大事だと思います。
親子で楽しく目標に向かって練習した経験が次に生きてきますよ。
2015/04/28(火) 19:55〜20:00
ＮＨＫＥテレ１大阪
まいにちスクスク 親子でがんばる運動会（２）「運動会直前にできること」[字]
運動会シーズン、パパママも一緒に運動会で頑張りたい！子どもが力を発揮するコツ、親子で一緒に楽しく練習できる方法を、専門家に教えてもらいます。
詳細情報
番組内容
【講師】順天堂大学スポーツ健康科学部准教授…柳谷登志雄，【語り】大山尚雄
出演者
【講師】順天堂大学スポーツ健康科学部准教授…柳谷登志雄，【語り】大山尚雄
ジャンル :
趣味／教育 – 幼児・小学生
情報／ワイドショー – 健康・医療
福祉 – その他
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音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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