2015年04月29日
のんびりＧＷ突入～。と（月）（火）のクラス。
こんにちは～。
世の中、ＧＷに突入しましたね～。
お天気もよく（やや暑いですが）お出かけ日和！
でも私は家でダラダラしてます。笑
旦那さんは無事、（月）に退院しまして、今日はお休みです。
後半の連休が休みなのかは定かではありません・・。
ＧＷ休みなのか仕事なのか、ギリギリまでわからない会社なんですねー。
毎年そうですが。
だからＧＷといってもどこか遠出したことってないです。
予定が立てられないから。
も～。辞めるなら辞めちゃっていいです。
な～んて。
すぐに見切り発車でものを考えちゃう私です。
さて。
今週（月）のことから。
（月）午前はhot40で代講でした。
平日の昼間に行くのは初めてなのでドキドキ。
知っている顔もチラホラいましたが、大半は知らない方ばかりでした～。
月曜の朝から熱心にヨガに打ち込んでいる方が多く、びっくり。
びっくりって失礼か。笑
新鮮で楽しかったです。
そうそう、この日に体験に来た方からメールをもらいました。
前から私のブログを読んでいてくれていたそうで
この日hot40に体験に行ったら、イントラが私だったので驚いてメールをくれました。笑
そんな偶然の出会いがとっても嬉しかったです。
さてホットヨガのあとはリプロでマタニティヨガ。
月曜の朝からホットでバテた私にはこのマタニティヨガ、とても癒しの時間に感じました。笑
４月から始めたこのクラス。
毎週欠かさず通ってくれる妊婦さんたち。
５月からはさらに生徒さんも増えそうです。
妊婦さんたちの交流の場にもなればいいな～と思います！
夜はアロマヨガ。
この日は満員御礼でした！
何人が満員なのか。ってところが微妙ですが。笑
この日は８人だったのですが、結構これがギリギリかな、って感じでした。
９人でもいけるかな、と思っていましたが
９人だったら私はどこにいよう～、って感じなので
やっぱり８人で満員なのかな。
おひさしぶりの方もいたのでゆっくりのんびり。
そうそう、去年の７月にチケットを買ってくれた生徒さんが
この日、ようやく２回目に来てくれました。
チケット、期限がないので
購入したけどその後来ない方が結構いて、
私、すごーく気がかりです。笑
でもこんなに間があいても、来てくれる方がいたので少し安心しました。笑
いつまでも待ってますので
チケット、お財布の中で眠ってる方、
思い出したらぜひ、来てくださーい。
続いて（火）のことを。
（火）午前はフローヨガ。
最近の私の悩みは体重増加です。
ガビーン。
旦那さんが入院した１週間。
すっかり食生活が乱れてしまい、口の中は口内炎だらけだわ
食べてないわりに体重は増えるは散々な私です。
今朝、あまりに気になって
BMIや体脂肪率も測ってみましたが
全然、基準以下でした・・・。
でもわたし的にはこの体重増加が許せないのであります。
（ちょっとそこらへんの気にしすぎは私のいけないところです。）
ということでフローヨガはカラダを絞るを意識した内容で行いました。
体幹を鍛えて、ウエストあたりもキューっとしぼりたいです。
一緒に黙々と動いて、
気分もすっきりしたフローヨガでした！
そして午後はアロマヨガ。
新しい方も来てくれました。
アロマヨガは一転、ゆっくり癒しモードで。
午後なんでひときわ、のんびりします。
中盤は少し動きますが。
この緩急がより一層リラックス感を高めてくれるのです。
うーん。とってもきれいなヴィラバドラアサナⅡ（ウォーリア２）
ヨガ後のおしゃべりも楽しく、気持ちのいい午後でした。
そしてその後はプライベートレッスン。
予定が合わず、少し間があいたレッスン。
うっかりおしゃべりばかりして時間が超過してしまいました。
いつものことですが。笑
クラスの方は、久しぶりにも関わらず、むしろ動きがなめらかで
慣れた感がでてきたな～と思っていたら
本人曰く、久しぶりでキツかったそうです。笑
でもそれを感じさせない動きは、これまで継続してきた成長の証。
やっぱり継続は力です～。
この生徒さんからはバスソルトをいただきました！
これでお風呂の時間の楽しみができました～。
ありがとうございまーす。
ということで（月）（火）の様子でした～。
さてさて、５月のスケジュールもアップせねば。
しばしお待ちを！
ではまた。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
４月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1688608.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
世の中、ＧＷに突入しましたね～。
お天気もよく（やや暑いですが）お出かけ日和！
でも私は家でダラダラしてます。笑
旦那さんは無事、（月）に退院しまして、今日はお休みです。
後半の連休が休みなのかは定かではありません・・。
ＧＷ休みなのか仕事なのか、ギリギリまでわからない会社なんですねー。
毎年そうですが。
だからＧＷといってもどこか遠出したことってないです。
予定が立てられないから。
も～。辞めるなら辞めちゃっていいです。
な～んて。
すぐに見切り発車でものを考えちゃう私です。
さて。
今週（月）のことから。
（月）午前はhot40で代講でした。
平日の昼間に行くのは初めてなのでドキドキ。
知っている顔もチラホラいましたが、大半は知らない方ばかりでした～。
月曜の朝から熱心にヨガに打ち込んでいる方が多く、びっくり。
びっくりって失礼か。笑
新鮮で楽しかったです。
そうそう、この日に体験に来た方からメールをもらいました。
前から私のブログを読んでいてくれていたそうで
この日hot40に体験に行ったら、イントラが私だったので驚いてメールをくれました。笑
そんな偶然の出会いがとっても嬉しかったです。
さてホットヨガのあとはリプロでマタニティヨガ。
月曜の朝からホットでバテた私にはこのマタニティヨガ、とても癒しの時間に感じました。笑
４月から始めたこのクラス。
毎週欠かさず通ってくれる妊婦さんたち。
５月からはさらに生徒さんも増えそうです。
妊婦さんたちの交流の場にもなればいいな～と思います！
夜はアロマヨガ。
この日は満員御礼でした！
何人が満員なのか。ってところが微妙ですが。笑
この日は８人だったのですが、結構これがギリギリかな、って感じでした。
９人でもいけるかな、と思っていましたが
９人だったら私はどこにいよう～、って感じなので
やっぱり８人で満員なのかな。
おひさしぶりの方もいたのでゆっくりのんびり。
そうそう、去年の７月にチケットを買ってくれた生徒さんが
この日、ようやく２回目に来てくれました。
チケット、期限がないので
購入したけどその後来ない方が結構いて、
私、すごーく気がかりです。笑
でもこんなに間があいても、来てくれる方がいたので少し安心しました。笑
いつまでも待ってますので
チケット、お財布の中で眠ってる方、
思い出したらぜひ、来てくださーい。
続いて（火）のことを。
（火）午前はフローヨガ。
最近の私の悩みは体重増加です。
ガビーン。
旦那さんが入院した１週間。
すっかり食生活が乱れてしまい、口の中は口内炎だらけだわ
食べてないわりに体重は増えるは散々な私です。
今朝、あまりに気になって
BMIや体脂肪率も測ってみましたが
全然、基準以下でした・・・。
でもわたし的にはこの体重増加が許せないのであります。
（ちょっとそこらへんの気にしすぎは私のいけないところです。）
ということでフローヨガはカラダを絞るを意識した内容で行いました。
体幹を鍛えて、ウエストあたりもキューっとしぼりたいです。
一緒に黙々と動いて、
気分もすっきりしたフローヨガでした！
そして午後はアロマヨガ。
新しい方も来てくれました。
アロマヨガは一転、ゆっくり癒しモードで。
午後なんでひときわ、のんびりします。
中盤は少し動きますが。
この緩急がより一層リラックス感を高めてくれるのです。
うーん。とってもきれいなヴィラバドラアサナⅡ（ウォーリア２）
ヨガ後のおしゃべりも楽しく、気持ちのいい午後でした。
そしてその後はプライベートレッスン。
予定が合わず、少し間があいたレッスン。
うっかりおしゃべりばかりして時間が超過してしまいました。
いつものことですが。笑
クラスの方は、久しぶりにも関わらず、むしろ動きがなめらかで
慣れた感がでてきたな～と思っていたら
本人曰く、久しぶりでキツかったそうです。笑
でもそれを感じさせない動きは、これまで継続してきた成長の証。
やっぱり継続は力です～。
この生徒さんからはバスソルトをいただきました！
これでお風呂の時間の楽しみができました～。
ありがとうございまーす。
ということで（月）（火）の様子でした～。
さてさて、５月のスケジュールもアップせねば。
しばしお待ちを！
ではまた。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
４月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1688608.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
Posted by うちまゆ at 11:39│Comments(0)
│ヨガのこと