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男子ごはん

日曜のお昼にお送りする、ほのぼのとした時間が流れるおしゃべりな料理番組。

放送局情報

★今回の放送★ 春のおつまみSP

写真■今回のレシピ

ピリ辛肉みその旬野菜包み

(2~3人分)
  • 豚ひき肉…200g
  • 茹でたけのこ…100g
  • しいたけ…大2個
  • しょうが(みじん切り)…1片
  • ごま油…大さじ1
  •  
  • (a)
  •  赤みそ、酒、みりん…各大さじ1
  •  砂糖…小さじ1
  •  しょうゆ、豆板醤…各小さじ1
  •  
  • サラダ菜…適量
  • 豆苗…適量
  • リーフレタス…適量
  • ミニトマト…適量
  • 新玉ねぎ(スライス)…適量
  • 青唐辛子…適量
  •  

作り方

  1. たけのこ、しいたけは粗みじん切りにする。
    (a)を混ぜる。
  2. フライパンを熱してごま油をひき、しょうがを炒めて香りが出てきたら
    豚ひき肉を加えてほぐしながら強火で炒める。
    肉の色が変わったらたけのこ、しいたけを加えて炒める。
  3. しいたけが少ししんなりしたら(a)を加えて炒め合わせる。
    ミニトマトは半分に切る。器に盛ってサラダ菜等を添える。
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